家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 糖尿病 > 糖尿病治疗 > 糖尿病运动主编:中华医学会糖尿病学分会前任主任委员 翁建平 教授

糖尿病运动

糖尿病运动栏目主要为糖友介绍日常糖尿病运动保健方法、糖尿病运动保健注意,糖尿病适合什么运动等资讯,让你通过科学的运动保健和运动疗法预防和治疗糖尿病。

摘要:运动贯穿于糖尿病整个治疗期,坚持运动能减轻胰岛素抵抗,提高胰岛素敏感性,增加肌肉利用葡萄糖,从而辅助降低血糖,减少胰岛素或降糖药使用量。不过,以下几种情况不宜运…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者保持适度运动,能提高胰岛素敏感性,降低胰岛素抵抗,加快能量消耗速度,帮助控制体重,促进肌肉利用葡萄糖,从而辅助降低血糖。不过,对特殊人群的糖尿病患者来…… 查看全文>>

摘要:相信大家都知道,运动是最好的辅助控制血糖的方法,糖尿病患者应该在自身健康状况允许的范围内,养成规律锻炼的习惯。不过很多糖尿病患者不知道自己该怎么锻炼,尤其是不知…… 查看全文>>

摘要:血糖波动幅度太大或血糖居高不下可诱发糖尿病并发症,如糖尿病视网膜病变、心脑血管疾病、糖尿病足以及糖尿病神经病变等,治疗起来困难,以至于威胁生命。并发症糖尿病患者…… 查看全文>>

摘要:春天是最适合运动的季节,对于糖尿病患者来说,要抓住这个季节养成锻炼的习惯。但是每个季节有每个季节的特点,糖尿病患者在不同季节运动的时候,要注意这些特点,做出相应…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是一种比较严重的疾病,危害比较大,此病最大的难点就是很难控制血糖。糖尿病需要从多个方面降血糖,除了服用降糖药物外,还要严格控制饮食,以及科学的运动,这样才…… 查看全文>>

摘要:运动对于糖尿病患者来说是性价比最高的辅助治疗方法,就连医生也会推荐糖尿病患者多运动运动,会把血糖控制的更好。运动虽然比较简单,但也是有门道的,糖尿病患者如果在运…… 查看全文>>

摘要:运动贯穿于糖尿病整个治疗期,通过运动能促进肌肉利用葡萄糖,降低胰岛素抵抗,帮助减轻体重,从而起到降血糖效果。但并不代表着所有的糖尿病患者都能运动,尤其是以下几种…… 查看全文>>

摘要:运动贯穿于糖尿病整个治疗期,通过运动消耗体内多余热量,提高肌肉消耗葡萄糖,帮助控制血糖;运动也能减轻体重,提高心肺功能,预防糖尿病并发症产生。总而言之,糖尿病患…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者想要更好的控制血糖,不仅要在医生的指导下合理使用药物,而且还要积极的参加运动,双管齐下才能够使血糖变得更加稳定。但在运动的时候有许多细节需要注意,要不…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病患者来说,控制血糖是最为重要的事情,既可以避免病情进一步发展,也可以预防各种并发症的发生。想要控制血糖,糖尿病患者方方面面都要特别注意,不仅在饮食方面…… 查看全文>>

摘要:快步走是所有运动当中最容易坚持的一个,又有一定的锻炼效果,深受大家的喜爱。众所周知,糖尿病患者需要养成运动的习惯,运动是最好的辅助,控制血糖的方法。所以许多糖尿…… 查看全文>>

摘要:医生会建议糖尿病患者进行适当的运动,运动是最好的辅助控制血糖的方法。而且运动的门槛是比较低的,不需要耗费大量的时间和金钱,只需要坚持。有些糖尿病患者想运动却不知…… 查看全文>>

摘要:运动对于糖尿病患者来说是生活中不可或缺的一部分,医生也建议糖尿病患者,进行适当的运动,帮助糖尿病患者降低血糖。不过许多糖尿病患者会遇到这样的问题,那就是明明自己…… 查看全文>>

摘要:夏天天气炎热,游泳是最好的消暑运动。游泳不仅能够锻炼身体,提高身体素质,而且还能降温解暑,是最适合夏天的运动。许多糖尿病患者十分的担心,不知道自己适不适合游泳,…… 查看全文>>

摘要:对糖尿病患者来说运动至关重要,这是辅助稳定血糖的一种手段,跟控制饮食同等重要。保持适度运动能帮助减轻体重,提高心血管功能,减少胰岛素抵抗,改善代谢紊乱问题。不过…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是一种与生活作息、饮食习惯等密切相关的病症,终身用药、饮食忌口等问题为患者带来了不少苦恼,在城市硬件设施不断提升、生活质量得到进一步优化的今天,不少糖尿病…… 查看全文>>

摘要:患上糖尿病之后,除了要控制饮食之外,还要做一些适当的运动。运动不但能够让身体抵抗疾病的能力增强,还能够控制体重,从而降低血糖。虽然运动对糖尿病患者有多种益处,但…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者最重要的是就是控制好血糖,而运动是最好的辅助控制血糖的方法,很多医生也会建议糖尿病患者在自身健康状况允许的情况下,进行适度的、规律的运动。但是很多糖尿…… 查看全文>>

摘要:糖心病也就是糖尿病性心脏病,患者伴有心血管疾病,其中包括心血管自主神经病变、心肌病变以及高血压等,病情治疗起来非常困难且死亡率提高,因此一定要做好防范工作,稳定…… 查看全文>>

摘要:运动是治疗糖尿病的五驾马车之一,医生也建议糖尿病患者在自身健康状况允许的范围内做一些运动,辅助控制血糖。随着年纪的增长,身体的各项机能会有所衰退,运动能力也会下…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者在管住嘴的同时,还要迈开腿,迈开腿最好的方法就是做运动。但是糖尿病患者做运动的时候却有许多方面需要注意,强度过大的运动对糖尿病患者来说也是一种负担,不…… 查看全文>>

摘要:很多糖尿病患者在得了糖尿病之前并没有任何的运动基础,而运动是控制血糖最佳的辅助方式,所以很多糖尿病患者不得不开展运动计划。没有运动基础进行运动是一件比较痛苦的事…… 查看全文>>

摘要:患上糖尿病之后,不但要用药物控制,还要配合运动,只有这样双管齐下,才能够让血糖在恢复正常的同时修复胰岛。但是有一些病人因为在运动的时候对血糖的管理不当,导致运动…… 查看全文>>

摘要:医生会在糖尿病患者身体健康状况允许的情况下,建议他们进行适度的运动,帮助控制血糖。许多糖尿病患者也确实勤勤恳恳的每天运动,但是发现血糖一直没有下降,甚至还上升了…… 查看全文>>

摘要:糖尿病是典型的慢性疾病,需要从生活中长期进行控制,因此除了在医院进行治疗之外,就可以选择一些常见的方法来加强对血糖的控制效果,其中就包括运动。但是有些糖尿病人并…… 查看全文>>

摘要:患上糖尿病之后需要长期控制血糖,因此食疗以及运动疗法就成为糖尿病患者在生活中控制疾病的主要方法。其中运动疗法对于糖尿病人比较重要,不仅需要糖尿病人达到运动量,还…… 查看全文>>

摘要:天越来越冷,寒冷的天气激发了人的惰性,很多有运动习惯的人都搁置了自己的运动计划。但是对于糖尿病患者来说,寒冷的天气并不是不运动的理由,为了能够把自己的血糖控制得…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病患者来说,养成规律运动的习惯是非常有必要的,对于控制血糖能够起到很好的辅助作用。很多糖尿病患者在运动上经常容易走入这样一个误区,那就是拼命的运动,超过…… 查看全文>>

摘要:稳定血糖的方式有多种,除了吃药和饮食控制之外,还可以通过运动的方法稳定血糖。通过运动既能够锻炼心肺功能,改善肌肉关节的力量,还能够帮助糖尿病患者将血糖值稳定在正…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者是需要在生活中长期控制血糖的,如果血糖值不稳定,就会引发相应的并发症,控制血糖不仅仅是使用药物,改变生活方式以及调控饮食都是有效的,控制血糖的方法。除…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者要想稳定血糖,除了口服药物饮食调节之外,还必须要进行运动。坚持运动不仅能够增强体质活动关节和肌肉,还能够增强身体对胰岛素的敏感性,使血糖和血液的粘稠度…… 查看全文>>

摘要:很多医生都会建议糖尿病患者养成规律运动的习惯,多在生活中锻炼身体,能够帮助患者控制血糖。运动这件事不要太过于盲目,尤其是对于糖尿病患者来说更是特别的重要。运动要…… 查看全文>>

摘要:糖尿病想要控制的更好,除了积极的治疗以外,也需要在生活上加以控制,养成规律的运动习惯,对于控制血糖非常的有帮助,就连医生也建议糖尿病患者进行适当的运动。很多糖尿…… 查看全文>>

摘要:运动是最好的辅助控制血糖的方式,医生也建议糖尿病患者在自身健康状况允许的条件下适度的进行运动。糖尿病患者在运动的时候不能太过于想当然,要注意方式方法,科学合理的…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者最重要的事就是控制血糖,除了服用降糖药物或者注射胰岛素以外,运动是最好的辅助控糖的方式。很多糖尿病患者对于如何运动有不同的想法,有些人认为做做家务就能…… 查看全文>>

摘要:糖尿病的患者要想稳定血糖,除了药物和饮食治疗之外,还需要通过运动控制血糖。大多数糖尿病患者认为只要动起来就代表运动,其实进行运动治疗也需要讲究一定的方法,运动不…… 查看全文>>

摘要:糖尿病作为一种慢性疾病,就需要长期对他进行控制,运动已经是一个控制糖尿病的很好方法了,那么在运动之中,游泳比其他运动更加适合糖尿病患者进行,现在就来看一下游泳为…… 查看全文>>

摘要:现在很多人都知道糖尿病需要进行一定的保养,才有助于控制血糖,那么具体应该怎么保养,很多人都可能不清楚,最常规的方法也就是进行运动,运动可以很好的控制血糖,那具体…… 查看全文>>

摘要:运动对于糖尿病来说是非常重要的辅助控制血糖的方法,医生也建议糖尿病人进行适当的运动。夏天天气比较炎热,很多糖尿病人在进行运动的时候都会出现一些意外情况,影响健康…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,对于糖尿病患者来说,运动是生活中必不可少的。运动不仅能够增强人的体质,让人的身体更加的强健,而且还能够帮助控制血糖稳定病情。很多糖尿病患者一听运动可…… 查看全文>>

摘要:大家都知道运动有很多健康益处,比如有助于减轻体重,改善睡眠,增强精力等。对于患有糖尿病的人来说,运动也是必不可少的。锻炼是降低血糖,控制糖尿病最有效的方法之一。 查看全文>>

摘要:运动是最好的辅助控制血糖的方式,医生也会建议绝大多数的糖尿病患者,养成规律运动的习惯。运动会产生一些意外的事件,会让糖尿病患者的身体健康受到伤害。糖尿病患者在运…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者需要控制自身的血糖,除了积极的配合治疗以外,运动也是非常好的方式。糖尿病患者一定要养成规律运动的习惯,这样能够为控制血糖出一份力。早晨气温比较低空气也…… 查看全文>>

摘要:运动对于糖尿病患者来说是很重要的一件事,它能够帮助糖尿病患者控制血糖,也能够增强体质,提高免疫力。但是现如今天气很热,患者在运动的时候容易受到一些危险因素的干扰…… 查看全文>>

摘要:糖尿病这种疾病是需要终身治疗的,在饮食上也应该加以控制,同时辅助以运动,这样血糖会被控制的很好,也不至于早早的就得了糖尿病并发症。很多糖尿病患者都是选用走路的方…… 查看全文>>

摘要:对于糖尿病人来说,运动是辅助控制血糖最好的方式,夏天来了气温越来越高,很多糖尿病患者选择游泳的方式来让自己得到锻炼。糖尿病人游泳既能够解暑降温,又能够控制血糖,…… 查看全文>>

摘要:糖尿病有1型糖尿病和2型糖尿病,1型糖尿病是先天性的糖尿病,这种情况多发于青少年和儿童,由于体内的胰岛素绝对不足,其酮症酸中毒更为迅速,危险性更大,2型糖尿病则…… 查看全文>>

摘要:很多糖尿病患者都在自己的主治医生那里得知,运动是最好的辅助降糖方式,所以就兴致勃勃了开展了自己的运动计划。在所有的运动当中,走路不仅非常简单,而且还好坚持,因此…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者保持适度运动能降低体重,改善胰岛素敏感性,有利于血糖和血压控制,延缓向并发症发展进程。但并不是运动时间越长越好,必须掌握正确的运动方法。 查看全文>>

摘要:运动对糖尿病患者带来的好处是不言而喻的,保持适度运动能增强身体对胰岛素敏感性,帮助降低血糖,同时也能降低血液粘稠度,延缓慢性或急性并发症发生,但不能走进运动误区…… 查看全文>>

摘要:自从有了微信运动后,很多人都在不停的走路,希望能超过1万步。走路能给身体带来一定好处,特别是对于糖尿病患者。走路时能让肌肉和脂肪细胞对胰岛素的敏感性有所增加,减…… 查看全文>>

摘要:很多医生都会建议糖尿病患者养成规律运动的好习惯,因为运动是最佳的控制血糖的辅助的方法。规律且适合自己的运动,能够帮助自己的血糖变得更加的稳定,也能够起到预防糖尿…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者通过运动能提高身体对胰岛素敏感性,可增加肌肉堆葡萄糖利用,有效改善糖代谢,从而达到降血糖目的。但必须掌握正确的运动方法,掌握好运动要点。 查看全文>>

摘要:糖尿病患者保持适度运动,不仅能帮助控制血糖,而且可改善脂质代谢,提高心肺功能,控制体重,增强胰岛素的敏感性,但要选择正确的运动方法。 查看全文>>

摘要:我们都知道糖尿病的治疗主要是管住嘴迈开腿,也就是说糖尿病患者一方面要控制饮食,另一方面要适当的运动,那么糖尿病患者如何运动?糖尿病最佳的运动时间段是什么时候?为…… 查看全文>>

摘要:糖尿病一般和不良的饮食习惯以及遗传有关,大部分糖尿病者伴有身体肥胖。经过研究发现保持适度运动能降血糖,不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要:糖尿病人都知道适当的运动可以帮助消耗热量,起到降血糖的效果,在临床上有很多医生也会建议糖尿病人在控制血糖期间要坚持运动。不过有一些糖尿病人虽然知道控对身体有好处…… 查看全文>>

摘要:在生活中有很多糖尿病人除了会按时服用药物以及控制饮食,还会通过运动来帮助降低血糖,但有很多糖尿病人在运动的时候因为采取错误的方式导致效果不明显,其实糖尿病人想要…… 查看全文>>

摘要:运动是治疗糖尿病的手段之一,保持适度运动能稳定血糖水平,防止出现糖尿病并发症。但要选择合适的运动项目,才能达到辅助治疗效果。 查看全文>>

摘要:很多糖尿病人都知道通过运动辅助能够帮助降低血糖,也正是因为如此生活中有很多糖尿病人每天都会坚持运动,而在众多的运动项目中,走路是一项比较常见并且不会特别困难的运…… 查看全文>>

摘要:糖尿病,一个大家都不陌生的疾病,随着经济发展肥胖人群逐渐壮大,这个疾病也渐渐被大家所重视起来。该疾病是以高血糖为特征的一种人体代谢紊乱,患者的高血糖是因为胰岛素…… 查看全文>>

摘要:作为一种长期的慢性疾病,如何让血糖长时间保持稳定是每个糖尿病患者都非常关心和重视的问题。大家都说对2型糖尿病患者而言,运动是一种安全有效的糖尿病管理措施,但实际…… 查看全文>>

摘要:很多糖尿病人都知道自己如果坚持运动是可以有效帮助降低血糖的,但由于糖尿病在发生后很多患者容易因为血糖控制不佳而诱发各种疾病,其中包括心肌梗死。所以对于曾经出现过…… 查看全文>>