营养饮食-营养食谱-饮食健康-禁忌-饮食养生-吃什么好-家庭医生在线

疾病查询症状查询医院查询医生查询常用药查询常用器械查询热点关键字

这4种食物可改善弱精症的精子质量！

过量吃糖的5大危害可不是小问题！

原因：吃素也会得脂肪肝？

这5种食物可帮忙缓解口腔溃疡

吃鸡蛋的4大误区，你中招了没

糖尿病患者选择食物的原则是什么？

糖尿病在临床上的诊断主要以血糖的检测为主，如果连续三次检测血糖高于正常值，就可以对于糖尿病……详细>
糖尿病患者怎样吃月饼比较健康？

糖尿病患者的饮食关系到治疗的效果，临床上对于糖尿病患者而言，一般建议不吃含糖量高的食物，多……详细>
喝茶过多会增加患类风湿性关节炎风险？

类风湿疾病的发病因素是非常多的，根据最新的临床研究，遗传因素是导致类风湿性关节炎的主要因素……详细>

马方主任医师

所属科室营养科

所属医院北京协和医院

咨询TA 个人首页

于康主任医师/

北京协和医院临床营养科主任

擅长：肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病...详细>

马文君主任医师

谭荣韶主任医师

史琳娜副主任医师

秋梨膏火了？！专家带你解锁防秋燥的正确方法

劣质的纸巾竟能诱发癌症？

热门视频更多>

: 过敏体质者肾阳虚怎么用药与调理？

过敏体质者肾阳虚怎么用药与调理？详细>

营养专题策划

减肥不吃晚餐好吗？专家教你减肥正确饮食: 每逢佳节胖三斤春节减肥应该怎么吃？

黑木耳的食用价值有哪些？

专家访谈更多>

: 为什么说结直肠癌可防可治？这些检查可发现早期肠癌

结直肠癌，顾名思义，就是发生在结肠或直肠的癌症，……详细>

疾病与营养: 营养缺乏症超重与肥胖高血压糖尿病慢性心脑血管疾病其他疾病

糖尿病吃什么好 糖尿病患者节日里应该怎样合理安排饮食？糖尿病患者选择食物的原则是什么？: 糖尿病在临床上的诊断主要以血糖的检测为主，如果连续三次检测血糖高于正常值，就可以对于糖尿病进行初步的诊断，临床上建议糖尿...查看全文>

糖尿病吃什么好 选择咸味的月饼比甜味更健康？糖尿病患者怎样吃月饼比较健康？: 糖尿病患者的饮食关系到治疗的效果，临床上对于糖尿病患者而言，一般建议不吃含糖量高的食物，多吃五谷杂粮，多吃纤维含量高的食...查看全文>

其他疾病 一天喝茶四杯以上会增加患类风湿性关节炎的风险吗？天气冷会对类风湿性关节炎有影响吗？: 类风湿疾病的发病因素是非常多的，根据最新的临床研究，遗传因素是导致类风湿性关节炎的主要因素，此外不少专家认为环境因素，饮...查看全文>

营养指导: 营养搭配食材档案营养与运动营养误区四季饮食; 更多知识>

食材档案 吃柚子能美容瘦身？经常吃柚子的这些好处你了解吗！: 很多女性对减肥乐此不疲的，对可以让自己瘦下来的一切方法都充满好奇。因此不管是任何运动还是任何食物，只要是可以减肥的都想尝...查看全文>

营养搭配 减肥期间不宜吃哪些食物？这5种食物要忌口！: 减肥其实不一定要挨饿，减肥也不一定要疯狂的进行运动才达到效果，对于减肥人士来说，平时能科学的饮食，并且能了解减肥期间哪些...查看全文>

营养误区 别再嗜糖如命了，过量吃糖的5大危害可不是小问题！: 生活当中每个人都有自己的饮食偏好，有些人喜欢吃辣，有些人喜欢吃咸，有些人就喜欢吃糖。糖能够刺激人体分泌快乐的多巴胺，很多...查看全文>

油脂类
烹调油不超25g，食盐不超6g
奶豆类
奶类 300g，豆类 30g-50g
肉类
鱼虾类 50g-100g，畜、禽肉50g-75g，蛋类 25g-50g
蔬果类
蔬菜 300g-500g，水果 200g-400g
谷物类
250-400g

: 每天活动 6000步饮水 1500-1700ml

主任医师

广州市红十字会医院

营养科

副主任医师

北京积水潭医院

营养科

主任医师

北京协和医院

营养科

副主任医师

北京宣武医院

营养科

副主任医师

北京大学第三医院

营养科

北京市平谷区医院

临床营养科

人群营养: 男性营养女性营养职业人群营养青少年营养老年人群营养婴幼儿营养

女性营养 孕妇经常吃牛油果会怎样？会带来这5大好处！: 女性在怀孕期间非常注重营养摄入，所以在这个时候饮食也是非常关键的一件事情。只要饮食健康才可以保证自己的免疫能力以及胎儿的...查看全文>

男性营养 弱精症吃什么好？这4种食物可改善精子质量！: 当下由于不良的生活习惯等因素，男性和女性不孕不育的概率也在增加，许多婚后多年没有孩子的夫妻非常头疼。事实上，精子质量差以...查看全文>

春夏秋冬

春季吃什么养生

厨房内外: 食品安全厨具与烹饪选购与储存营养食材营养动态; 更多知识>

食物掉地上不超过三秒，究竟还能不能吃？: 人们常说：不干不净，吃了没病。美味的食物不小心掉到地上，人们第一时间快速捡起来，然后用手搓一下或吹一吹继续吃下去。部分人...查看全文>

长了斑点的香蕉还能吃吗？教你4招，香蕉久存不易坏！: 香蕉是人们日常中非常常见的水果种类，不仅营养丰富，而且还能让肠道更加畅通，缓解便秘。香蕉是存放时间比较短的水果，在家里放...查看全文>

银耳大多数都是用硫磺熏出来的？想要挑选好的银耳，需...: 银耳有非常丰富的营养价值，是真菌类银耳科银耳属，有菌中之冠的美称。很多人都喜欢用银耳来做汤，是特别好的滋补食材。现如今不...查看全文>

挑选优质蜂蜜有妙招，教你从这5个小细节来挑选，快学...: 蜂蜜不仅能够美容养颜，而且还有非常高的营养价值。经常喝蜂蜜水，能够有效的恢复疲劳、润肠润肺。蜂蜜在日常生活中非常常见，市...查看全文>

合作伙伴: 广州市推荐营养科医院北京市推荐营养科医院上海市推荐营养科医院; 查看全部医院>

北京协和医院营养科

北京协和医院营养科是我国成立早的医院营养科，有悠久的历史。是我国临床营养人员的培训基地和成长摇篮，几十年来为我国培养大量临床营养专业人才...详情>

所获
荣誉

港人信赖中国内地医疗机构以单病种管理模式享誉国内

详情
马方科室主任
详情
于康主任医师
详情
刘燕萍副主任医师

热门医院热门问答热门文章友情链接申请友链

今日推荐