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胃不好的人不能吃什么食物？

口腔溃疡反复与饮食相关吗？

什么食物空腹吃伤胃？

0糖食品可以减肥吗？

柿子怎么也称“网红”了？

脂肪肝患者要如何饮食？

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这6类食物很伤胃，胃不好的人要少吃！

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胃不好，就要少吃这4种食物

胃部是主要的消化器官，一旦出现了问题，则很容易因为消化不良导致身体变得虚弱，增加各种疾病的……详细>

马方主任医师

所属科室营养科

所属医院北京协和医院

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于康主任医师/

北京协和医院临床营养科主任

擅长：肥胖症、糖尿病、高脂血症、痛风症、肾脏疾病...详细>

马文君主任医师

谭荣韶主任医师

史琳娜副主任医师

怎么正确食用柿子？

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正在长身体的青少年对营养需求大，家长对他们日常的……详细>

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减肥不吃晚餐好吗？专家教你减肥正确饮食: 每逢佳节胖三斤春节减肥应该怎么吃？

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: 宅家期间如何保证孩子营养？广医三院临床营养科专家来支招！

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疾病与营养: 营养缺乏症超重与肥胖高血压糖尿病慢性心脑血管疾病其他疾病

其他疾病 脂肪肝患者要如何饮食？医生给出了这6个饮食建议！: 脂肪肝是指再多种因素的作用下，例如肥胖症、慢性酒精中毒、糖尿病、高血脂症等因素，使肝细胞出现脂肪变性，脂肪在肝脏堆积过多...查看全文>

营养缺乏 冬季是进补好季节？不注意这些进补可能没效果: 不知不觉天气已经变冷，进入冬季，而自古以来有冬季进补的说法。冬季进补是指身体状况良好的情况下补充高热量、高营养食物提高阳...查看全文>

其他疾病 高血脂患者要注意饮食禁忌，这3类食物要远离！: 日常生活中如果不重视高血脂，就容易在血管中累积更多的血脂，造成血管堵塞，也就是我们经常说的血管垃圾，长久下来就形成了血管...查看全文>

营养指导: 营养搭配食材档案营养与运动营养误区四季饮食; 更多知识>

营养误区 注意，这6类食物很伤胃，胃不好的人要少吃！: 胃病在生活当中确实是一类特别困扰人的疾病，这主要是因为胃病的发病原因和自身的生活息息相关，常见的胃病主要是以浅表性胃炎，...查看全文>

营养指导 胃不好，就要少吃这4种食物，否则症状可能加重: 胃部是主要的消化器官，一旦出现了问题，则很容易因为消化不良导致身体变得虚弱，增加各种疾病的发生几率。因此胃不好的人除了要...查看全文>

营养指导 肾虚千万别乱吃，这5个禁忌要牢记: 无论男女都有可能会出现肾虚的情况，导致没有力气、头晕、耳鸣、腰酸背痛等情况发生，严重时还会影响生殖功能，大多数患者都会通...查看全文>

油脂类
烹调油不超25g，食盐不超6g
奶豆类
奶类 300g，豆类 30g-50g
肉类
鱼虾类 50g-100g，畜、禽肉50g-75g，蛋类 25g-50g
蔬果类
蔬菜 300g-500g，水果 200g-400g
谷物类
250-400g

: 每天活动 6000步饮水 1500-1700ml

主任医师

广州市红十字会医院

营养科

副主任医师

北京积水潭医院

营养科

主任医师

北京协和医院

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北京宣武医院

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临床营养科

人群营养: 男性营养女性营养职业人群营养青少年营养老年人群营养婴幼儿营养

老年人营养 老年人在饮食方面要注意哪些细节？这6点要牢记: 岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹，身体各个器官组织也会受到明显的影响，其中也包括消化系统，因此老年人很容易出现消化不良以及...查看全文>

职业人群营养 你的饮食是否抗衰？测测就知道了！: 皮肤松弛下垂、滋生白发、驼背等是衰老的外在表现；器官也会随着年龄增长而逐渐退化，难以抵抗住外界致病菌，患病风险随之升高。...查看全文>

春夏秋冬

春季吃什么养生

厨房内外: 食品安全厨具与烹饪选购与储存营养食材营养动态; 更多知识>

原来这些食物放越久越好，赶紧看一看: 生活中各种各样食物有保质期，也都知道食物一旦变质不能食用，所以大多数人在购买食物后，看到过期都会将其扔弃。但其实有些食物...查看全文>

剩饭剩菜各有“保质期”？避免吃出毛病！: 日常生活中难免会剩下饭菜，根本不舍得扔掉，又担心食物会变质或营养物质流失。没有正确储存剩饭菜可滋生细菌或其他微生物，影响...查看全文>

为什么看到美食就嘴馋？教你如何“解馋”！: 无论是小孩子还是大人，看到美食后就嘴馋，以至于口腔中唾液一直分泌，甚至馋的流口水。之所以看到美食就嘴馋，主要跟三种因素有...查看全文>

教你挑选真正的全麦食品？可别太盲目！: 近几年来，越来越多的人追求于全麦食品，特别是减肥者、糖尿病以及三高人群。全麦食品的原材料是全麦粉，保留完整的麦粒，其中含...查看全文>

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北京协和医院营养科

北京协和医院营养科是我国成立早的医院营养科，有悠久的历史。是我国临床营养人员的培训基地和成长摇篮，几十年来为我国培养大量临床营养专业人才...详情>

所获
荣誉

港人信赖中国内地医疗机构以单病种管理模式享誉国内

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马方科室主任
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于康主任医师
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刘燕萍副主任医师

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