减肥频道

摘要：由于肥胖人群越来越多，各种减肥方法也应运而生，有些人在比较短的时间内就已经减肥成功，可有些人连续几年坚持减肥都没有能够成功瘦下来，其实这与坏习惯有一定的关系，及…… 查看全文>>

摘要：生活中有肥胖问题的人很多，也都在为了减重不断努力。但其中不少人总会抱怨自己没时间运动，也就瘦不下来。其实，减肥期间只要把握好时间，总能进行有效运动的，比如睡觉前…… 查看全文>>

摘要：到了夏季，身上的肉肉很难再靠衣服遮住，因此春夏季也成了人们减肥的高峰期。其中，对于背部比较厚实的女性而言，不仅会让人看起来比较“雄壮”，对体态的影响也不是很好。…… 查看全文>>

摘要：脸部肉肉的，很多时候会让人看起来比较年轻可爱。但有时候，人脸上的肉肉是因为水肿导致，这就反而会让人看起来精神不佳。早上醒来，是很多人脸部水肿的高峰，此时不妨试试…… 查看全文>>

摘要：很多女性明明很瘦，但背部看起来却比较“厚实”，这会对一个人的体态造成比较大的影响。那么，有没有好方法能够帮助我们锻炼背部肌肉，纠正体态呢？其实通过后天的努力，我…… 查看全文>>

摘要：每到夏季，很多人的减肥热情就到达了一整年的巅峰。不少人觉得自己是虚胖，想要减肥需要先祛湿才行。确实，身体湿气重是可能会引起肥胖问题，也会影响减肥效果。但并非所有…… 查看全文>>

摘要：人们总嚷嚷着减肥，但实际能够成功减肥的人少之又少，很多人在减肥的时候会选择一些错误的方法，例如节食，这就容易影响到身体的健康。尤其是有些人，减肥期间不吃任何主食…… 查看全文>>

摘要：生活中很多人嚷嚷着想要减肥，但大多数人减肥初期热情满满，坚持不了几天就坚持不下去，总是半途而废，就会导致减肥失败。这样的人想要减肥，可以试试以下这几个“懒人”减…… 查看全文>>

摘要：现如今有许多人都因为肥胖而感到特别困扰，也尝试用各种方法减肥，其中不少人会选择节食减肥。虽然节食减肥能够让减肥者短期内看到体重下降，但节食减肥并不健康，且后续体…… 查看全文>>

摘要：生活中很多正在减肥的人，会有局部肥胖难减的烦恼，例如腿部比较粗，尤其是久坐的学生、上班族，常有大腿赘肉多的问题。而想要甩掉大腿赘肉，不妨试试以下这几个方法。 查看全文>>

摘要：生活中很多人想要减肥，但又因为平时工作太忙碌，忽视了饮食又没有时间运动。为了减肥，就通过节食的方法来达到目的。其实节食并不利于减肥，或许短期内有效果，但这种效果…… 查看全文>>

摘要：生活中有肥胖问题的人越来越多，也都想方设法努力减肥。在减肥期间，饮食搭配是很重要的，如果减肥过程中吃太多高热量的食物，想要有好的减肥效果就很难。因此在减肥期间建…… 查看全文>>

摘要：有些人会发现自己明明看起来很瘦，体重也在正常范围内，肚子却总是肉肉的，就算努力减肥，体重逐渐下降，也拥有不了平坦的肚子。其实体重不高，肚子大有原因，如果能了解清…… 查看全文>>

摘要：都知道减肥除了控制饮食还得搭配运动，运动可以提高代谢，还可以让脂肪被快速分解，让体重快速下降。大部分人一说起运动会想到跑步、游泳等方式，但其实日常生活中有很多简…… 查看全文>>

摘要：减肥是很多肥胖者经常挂在嘴边的一个话题，生活中也有很多人正采取各种减肥方式让体重下降。很多人一提起减肥会想到管住嘴，迈开腿，但不知道减肥时提高代谢也很重要，代谢…… 查看全文>>

摘要：男性年龄过了30周岁，身体衰老速度会加快，这个时候精力会慢慢跟不上，身体就容易出现肥胖的情况，这让很多的男性都特别的郁闷。年过30的男性想要预防肥胖，就应该要养…… 查看全文>>

摘要：运动有助于身体的健康，而且对减肥是比较有好处的，所以很多人减肥都会选择做各种各样的运动。但是运动减肥也容易陷入一些误区，尤其是以下几个常见的误区，如果不注意规避…… 查看全文>>

摘要：无论是男性还是女性都比较在乎自己的外貌，毕竟给人留下第一印象的往往是外貌，因此脸型对于每个人来说都特别的重要，但是能够拥有完美脸型的人却并不多，甚至有些人因为肥…… 查看全文>>

摘要：运动是比较好的一种减肥的方式，在运动的过程中既能甩掉多余的脂肪，又可以让身体更健康，还能够增强身体的免疫力和抵抗力。运动的种类有很多，想要减肥就要选择最减脂的运…… 查看全文>>

摘要：现在人们的生活水平不断的提升，肥胖的人越来越多，尤其是上班族，长时间的坐着不运动，就容易导致脂肪在腹部堆积，因此腹胖型的人群越来越多。如果感觉自己肚子上的肉肉太…… 查看全文>>

摘要：生活中不论男女都有减肥需求，无论是为了保持良好的身材或者提高身体素质，都会努力进行减肥。一个良好的身材和体重，有利于帮助人体保持健康状态，也会让人看上去赏心悦目…… 查看全文>>

摘要：生活中不少人为了快速达到减肥目的，会选择节食。其实这样的想法是错误的，如果单纯的依靠节食来减肥，不仅瘦身容易出现反弹，还会损伤身体健康。因此减肥要选择科学的方法…… 查看全文>>

摘要：很多人每天喊着要减肥，却又都感觉减肥很困难，以至于长时间都瘦不下来。而网上流传着很多减肥方法，如果一不小心选择了错误的减肥方式，可能无法达到减肥的效果，还会影响…… 查看全文>>

摘要：现在是以瘦为美的时代，几乎每个女性都想拥有苗条的身材。总有那么一群人不管如何减肥仍然不成功，反而陷入越减越胖的恶性循环。普通认为肥胖跟暴饮暴食、缺乏运动有关；但…… 查看全文>>

摘要：相信每一个人都希望自己的身材是苗条的，所以越来越多的人开始减肥，减肥的过程是比较痛苦的，有很多的人减肥半途，甚至是越减越肥，看着满身的赘肉，真的让人欲哭无泪。想…… 查看全文>>

摘要：现如今肥胖的人变得越来越多，尤其是腰腹部肥胖的人特别多，导致穿衣效果变得很差，而且还很容易对自信心造成不良的影响，但是想要减掉腰腹部的赘肉，却是一件特别艰难的事…… 查看全文>>

摘要：随着人们生活水平的不断提升，肥胖的人变得越来越多，因此执着于减肥的人也变得越来越多，但是有些人的减肥速度特别快，有些人的减肥速度却特别慢，有些人甚至出现了反弹的…… 查看全文>>

摘要：由于生活条件的提高，越来越多的爱美人士开始因为肥胖而烦恼，几乎每个人都知道减肥要管住嘴迈开腿，但是减肥成功的人仍然不是很多，其实这与许多细节问题有密切的关系，因…… 查看全文>>

摘要：对于肥胖的人来说，拥有身材苗条是一件特别让人期待的事情，恨不得成为“易瘦体质”的人，这样就可以每天吃想吃的东西，却不用担心肥胖问题。其实，生活中并没有什么“易瘦…… 查看全文>>

摘要：如今人们越来越在意自己的身材了，很多人都开始了减肥。然而减肥并不是一件简单的事情，很多人会通过吃减肥药或者节食的方式来减肥，这样虽然能够瘦得很快，但却会给身体造…… 查看全文>>

摘要：由于生活条件的提高和生活方式的改变，肥胖的人也变得越来越多，减肥也成为了许多人关注的话题，但是能够成功减肥的人却并不多，甚至因为方法不得当而对身体健康造成了损伤…… 查看全文>>

摘要：随着现在生活水平的不断提高，小儿肥胖问题也越来越多，肥胖会让小儿变得不自信，更是会影响到小儿的身体健康，营养过剩会导致小儿早熟，影响发育，长期以往对小儿的健康也…… 查看全文>>

摘要：对于很多爱美的女性而言，都比较追求健美纤瘦的身材。但很多人觉得自己的背部比较宽厚，整个人都显得特别的壮实。对于这部分女性而言，都想了解有效锻炼肩背的方法，让背部…… 查看全文>>

摘要：很多人在减肥过程中急于求成，经常用节食的方法来减肥。节食减肥虽然在刚开始确实能够瘦几斤，但会给身体健康造成极大的损害，而且只要一恢复饮食，就会发生体重反弹，可能…… 查看全文>>

摘要：男性中年之后身体慢慢的就会进入衰老的状态，精力也会大不如前，身材就容易走样，越来越胖，这让很多的男性朋友苦恼不已。男性人到中年之后要注意养成以下这几个好习惯，有…… 查看全文>>

摘要：减肥的过程就是培养健康生活习惯的过程，好的习惯可以让自己慢慢的瘦下来，坏的习惯则会让自己越来越胖，尤其是以下这几个饮食坏习惯很容易导致身体长胖，想要瘦下来一定要…… 查看全文>>

摘要：每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，可是随着生活条件的提高，肥胖的人却变得越来越多，有越来越多的人开始加入到减肥大军当中，减肥方法也因此应运而生，比如吃减肥药或…… 查看全文>>

摘要：由于工作的忙碌和生活的压力，许多人都会把晚饭之后当做自己的休闲时间，有不少人在这个时间段都会窝在床上玩手机或者看电视，孰不知这种行为很容易导致发胖，尤其是肩膀和…… 查看全文>>

摘要：每一个女性都希望自己拥有美丽的脸蛋和火辣的身材，但是由于生活条件的提高，肥胖的人却变得越来越多，有不少爱美女性为了拥有好看的身材，不断的寻找减肥瘦身的方式，但是…… 查看全文>>

摘要：现如今肥胖的人变得越来越多，不但会影响身材，而且还会对身体健康造成不良的影响，比如增加糖尿病和高血压的发生几率，因此越来越多的人开始关注减肥，大多数人都知道减肥…… 查看全文>>

摘要：人随着年龄增长，身体各个器官组织都发生退行性变化，会使身体的代谢能力逐渐降低，因此稍不注意就会出现“中年发福”。中年肥胖不仅会使身材发生变化，而且还会对身体健康…… 查看全文>>

摘要：冬去春来，冬天的时候吃太多的食物又不喜欢运动，就容易有发胖的情况，春天到来很多人就会忙着减肥，有些女性喜欢通过节食的方式来减肥，过度的节食是会影响身体健康的，所…… 查看全文>>

摘要：很多人都会面临肥胖这个问题，甚至不少人因为肥胖而产生焦虑。我们的身体最容易肥胖的部位就是肚子和臀部，也有不少人在大费周章各种减肥过后，却发现自己的臀部上还是有很…… 查看全文>>

摘要：每个爱美人士都希望自己的身材能够苗条一些，但是能够快速瘦下来的人却并不多，这与不良的饮食习惯有一定的关系，因此在减肥期间，要戒除不良的饮食习惯，既能够使身体的代…… 查看全文>>

摘要：体内脂肪过多会导致人内部信息传导系统被损坏，会让器官内部开始囤积脂肪，会诱发肥胖。而且当身体大量内脏脂肪堆积时，就会不断的挤压到肠胃，影响肠胃的消化功能，还会导…… 查看全文>>

摘要：甩掉身上的多余的“肥肉”，可以让自己的身型更加的完美的同时，维护身体的健康，所以很多人都在努力的减肥。但是有些人的减肥效果不好，反而感觉自己的身体体质越来越差，…… 查看全文>>

摘要：减肥并不是一件简单的事情，很多人在减肥过程中，尝试了各种方法却怎么也瘦不下来，这就说明身体并不是易瘦体质，会让减肥速度变慢。想要快速减肥，就一定要掌握一些小妙招…… 查看全文>>

摘要：转眼间又来到了炎热的夏天，但是许多爱美女性却不敢轻易穿短裤或者短裙，只因为觉得自己没有纤细的大长腿，迫切希望找到快速瘦腿方法。想要瘦身离不开运动，而针对性做一些…… 查看全文>>

摘要：俗话说：一白遮三丑，一胖毁所有。肥胖确实会影响形象，而且也会损害机体健康，增加关节和各个器官承受的负担，提高患关节性疾病、慢性病和癌症风险。同时肥胖也会影响走路…… 查看全文>>

摘要：随着人们的生活水平的提高，人们的生活质量也越来越好，但是很多人却面临超重带来困扰。在与日俱增的肥胖人群中，越来越多人开始努力减肥，想将体重控制在合理的范围，毕竟…… 查看全文>>