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家庭医生在线减肥百科栏目推荐并普及减肥健康小知识,认识肥胖与相关疾病,帮你规避减肥误区,让你健康减肥。

摘要:近日,“杨天真要做切胃手术”的新闻传遍了各大媒体,引发网民热议,一度占据微博热搜。切胃手术,也叫减重手术,即“腹腔镜胃袖状切除术”,利用腹腔镜把胃的大弯垂直切割…… 查看全文>>

摘要:正常情况下,人体的体重不会出现断崖式的变化。如果在某段时间体重的变化程度很大,一般是由于患有某些疾病导致的。那么瘦是什么原因引起的?四肢酸痛、无力应该吃什么药?…… 查看全文>>

摘要:7月18日,广东省医学会肥胖代谢外科分会在佛山正式成立,并举行第一次全体委员会议,暨南大学附属第一医院王存川教授当选为第一届主任委员。 查看全文>>

摘要:夏季是个容易减肥出汗的季节,常呆在空调房里不仅会得空调病,还会养得一身肥膘,所以夏季应该利用得天独厚的天气赶紧减肥,那么如何有效减肥呢?日常习惯很重要,下面就一…… 查看全文>>

摘要:炎热夏季很多人为能展示出美腿而穿超短裙或短裤,能让整体看起来更加协调,但一部分人因为腿粗而烦恼,引起腿粗的因素有很多,如长时间坐着、跷二郎腿以及局部受寒等,那中…… 查看全文>>

摘要:肥胖是由于各种原因导致的慢性代谢性疾病症状,其主要特点为身体脂肪细胞体积和细胞数增加,导致体脂占体重的百分比异常增高,而且会在某些地方沉积过多脂肪。单纯性肥胖患…… 查看全文>>

摘要:肥胖指的是身体存在明显超重与脂肪层过厚的症状,属于脂肪积聚过多而引起的一种状态。通常可以将肥胖分为两种类型:单纯性肥胖、继发性肥胖,前者是指因遗传、饮食等原因导…… 查看全文>>

摘要:产后肥胖属于因妊娠造成丘脑下部功能紊乱,导致体质脂肪代谢出现异常而引起身体发胖的症状,在临床上又把这种情况叫做生育性肥胖,是十分常见的产后病态反应。这种肥胖情况…… 查看全文>>

摘要:减肥是指人体通过运动、抽脂、节食等方式减少身体过多脂肪、体重为目的行为,一般适度减重不仅能降低身体体重,还能降低患肥胖症的风险,提高生活健康幸福水平。但减肥一定…… 查看全文>>

摘要:肥胖通常可以根据出现原因分为单纯性肥胖、继发性肥胖两种类型,前者没有明确的病因,与自身遗传、饮食、运动等有关,所以又称为原发性肥胖,绝大多数肥胖患者都属于此类;…… 查看全文>>

摘要:肥胖指的是机体摄入食物过多或身体代谢出现异常,导致体内脂肪积聚过多,引起体重过度增长并造成人体病理、生理改变的症状,其积累物质以甘油三酯为主。这种现象并不是单纯…… 查看全文>>

摘要:儿童肥胖症大多是因为儿童营养过剩造成体内脂肪蓄积引起的。儿童肥胖症是通过儿童体重和身高进行相应比例计算来进行诊断的,不依赖肉眼观察和单纯体重测量。患者出现肥胖症…… 查看全文>>

摘要:炎炎夏日是展露身材的好时机,同时也是减肥的季节。因为夏季新陈代谢速度快且胃口差,只要稍微一运动就能瘦5~10斤。夏季如果做好以下这3要和2不要,或许能轻松让体重…… 查看全文>>

摘要:减肥并没有人们想象的那么简单,必须严格限制热量摄入。要禁得住美食带来的诱惑,必须有一定的意志力。但是为什么在减肥期间的人吃撑了之后还想吃呢? 查看全文>>

摘要:儿童肥胖是一种小儿常见的疾病,随着生活水平的增高,儿童肥胖症的发病率逐年上升。当前肥胖症的诊断主要依靠体质指数,这是一个客观、认可度大、应用广发的诊断标准。出现…… 查看全文>>

摘要:俗话说夏季不减肥,每个月份都徒伤悲。但夏季骄阳似火,很多人会一直待在空调房中,吃着西瓜,玩着手机,这就使得脂肪在体内堆积越来越多,导致身体更加肥胖。这时,不妨试…… 查看全文>>

摘要:减肥是很多女性关注的话题,每个人都希望自己能拥有苗条身材。很多人每天都在控制饮食,也辛辛苦苦运动,但体重没降反而增加,简直让人犯愁。事实上,减肥期间需注意一天中…… 查看全文>>

摘要:肥胖分为实胖和虚胖,虚胖的人吃的很少,只要喝点水都会肥胖,时不时的就水肿,容易感觉到疲劳且身体虚弱怕冷,这是怎么回事。 查看全文>>

摘要:让身体肥胖是非常简单的事,但想要减肥成功却很难。肥胖是万病之源,易引起糖尿病、脂肪肝和各种心血管疾病等。其实当身体快要肥胖时会有明显症状,看看你有没有中招。 查看全文>>

摘要:肥胖症是临床上常见的代谢症候群,当人体进食较多时多余的热量会以脂肪的形式储存在体内,储存时间日久就会变成肥胖症。临床上将无明显病因的称为单纯性肥胖症,有明显病因…… 查看全文>>

摘要:随着人们的生活水平提高,肥胖人士愈发增多。据2016年世界卫生组织(WHO)公布的数据显示,全世界超19亿成人(18岁及以上)超重,其中约6.5亿人身体肥胖。那…… 查看全文>>

摘要:现在段子上总说每逢佳节胖10斤,尤其是到了春节期间,受到了那么多美食的诱惑,管不住嘴巴,所以会狂吃,减肥并不是一蹴而就,等需要长时间坚持下去,才能够把身体上多余…… 查看全文>>

摘要:对于“吃货们”来说,食物是最好的安慰剂,开心了需要吃一顿来奖励自己,不开心也需要吃一顿来安慰。但是,当控制不了自己的食欲,饿了要吃,不饿也想吃,一旦不吃,情绪就…… 查看全文>>

摘要:在生活中有很多肥胖的人为了让自己的体重能够快速下降而在短时间内过度减肥,特别是一些女性,一些女性为了让自己能在短时间内能够减肥成功就采取一系列减肥方法。虽然在短…… 查看全文>>

摘要:随着生活饮食质量的提高,大多数人因为平时饮食没有控制而让自己出现体重超标的现象。体重超标不仅会严重影响到身体的健康,还会让自己的外观大打折扣,特别是一些女性,她…… 查看全文>>

摘要:减肥对于大多数人来说很困难,其实减肥是有技巧的,学会这些小技巧,可以让你在减肥路上少走些冤枉路。人之所以胖,是因为热量摄入的太多,没有及时消耗掉,这样大量的热量…… 查看全文>>

摘要:现如今,很多想要减肥的人都有这样一个困惑,即在减肥期间,自己是否可以吃肉。而对于有如上困惑的人来说,是否吃肉是受很多因素共同影响的,所以这类人还是需要根据具体的…… 查看全文>>

摘要:数据显示,我国已成为“世界上最大的肥胖国家”。现在越来越多的人患有肥胖症。现在,无论是年轻人还是中年人都承受着巨大的压力。暴饮暴食已经成为许多人放松自己的一种方…… 查看全文>>

摘要:近日,常州市有位少女因为觉得自己看起来较胖而选择了节食减肥来实现纤瘦身材,持续了2个月的节食减肥让少女有效减了5公斤,正当庆幸时却因为胃穿孔而被家人送往医院急救…… 查看全文>>

摘要:许多人认为,当冬天来临的时候,经常会感觉到非常的饥饿,原因就是自己没有吃饱,所以,就会继续狂欢喝酒。这可能是最容易增重的时候,但也是最容易减肥的时候。冬天特别容…… 查看全文>>

摘要:每个人都想拥有苗条的身材,减肥是变美的前提。虽然有些人每天减肥,但自己的体重总是不下降,很多人都非常的困惑是自己的减肥方法有问题吗?那么应该怎么进行减肥呢?下面…… 查看全文>>

摘要:每次假期结束后,心情就掏空了,身体就膨胀了很多,假期是全年热量摄入的高峰期,因为食物是最不可缺少的东西,随时随地都在手边,而且现在的生活零食也是非常丰富的,但是…… 查看全文>>

摘要:每逢节假日身上就会重几斤,在春节期间,有很多社交聚会,高糖高油的食物是自然必不可少的,再加上减少锻炼,大多数人会在新年期间增重。所以,不合理的饮食导致自身的体重…… 查看全文>>

摘要:随着社会的进步,街边的美食店越来越热闹,各种颜值、热量、美味集齐一身的美食层出不穷,导致很多“吃货”都控制不住自己,身上脂肪堆积越来越多。但是,小编要在此提醒各…… 查看全文>>

摘要:众所周知,过胖与过瘦都是不利于身体健康的。但是,生活中很多人都不知道自己的体重是否标准,据了解,标准体重的判断,是依据体重与身高的比值,当比值在18.5-22.…… 查看全文>>

摘要:对于很多外出打工的人来说,春节是回家团聚的重要节日,回到家后爸妈都会煮上丰富的菜色来庆祝。但是,对于减肥人士来说,春节的美食让他们更加“烦恼”。因为菜色丰富,不…… 查看全文>>

摘要:减肥应该怎么做才能达到事半功倍的效果,拥有苗条纤细的身材是每个女孩一直追求的目标,那么具体的做法应该是如何就让我们一起来看看下面的文章吧。 查看全文>>

摘要:减肥期间如何加速新陈代谢?不仅仅需要运动,饮食也很关键哦,那么如何将两者结合呢?今天我们一起来看看具体的方法,让你轻轻松松瘦下来。 查看全文>>

摘要:现实生活中,大多数人都不喜欢肥胖人士,而身材苗条均匀更能体现个人魅力。因此,不少肥胖人士都想减肥,可是怎么减肥比较快呢?适当的夫妻生活也能帮助减肥呢! 查看全文>>

摘要:这个冬天,不少明星都因为变胖了而上了热搜,佟丽娅便是其中一个。但是佟丽娅虽然有点“发福”了,毕竟颜值还是很“耐打”的,因此众多网友表示:胖了还是仙女。可日常生活…… 查看全文>>

摘要:每个人每天都需要足够的睡眠才能保证有良好的精神状态来投入生活,而睡眠不只是与精神状态有关,与肥胖问题也是息息相关的,男性朋友如果长期处于睡眠质量不好或者睡眠不足…… 查看全文>>

摘要:生活中,大多数人步入中年以后都会有身材肥胖的问题,也就是俗称的“发福”。由于大多数人都会“发福”,因此不少人觉得这是正常的,不碍事。殊不知,肥胖的背后隐藏着多大…… 查看全文>>

摘要:大肚腩,几乎是每个中年男子的标志性特征。大肚腩不仅影响到身材美观,对身体健康也有一定的“威胁”,因此很多中年男士都想要甩掉大肚腩,但是减肚腩有什么小妙招吗?小编…… 查看全文>>

摘要:每个男人都有对性的渴望,而性欲是一种正常的本能现象,但是不少男人随着身体越发的肥胖,性欲就会越来越低,从而导致“做事”效率不好,令男性出现自尊受损问题。那么男性…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增大,不少中老年人总是容易遇到出现关节疼痛的情况,为什么相对于年轻人来说,中老年人更容易有关节疼痛的问题呢?下面一起来了解一下。 查看全文>>

摘要:据了解,在美国等西方发达国家中,冠心病是导致死亡的第一大“杀手”,冠心病的发病率为5%左右,而在我国,冠心病的发病率也在呈显著上升趋势。那么,为什么会得冠心病呢…… 查看全文>>

摘要:随着国家经济迅速发展,人们的生活水平也得到日益提高,对于爱吃的国人来说,丰盛的美酒佳肴更是每餐必备,从而导致肥胖者就越来越多。而有网友表示,肥胖会引起糖尿病,那…… 查看全文>>

摘要:现实生活中,肥胖人群越来越多,于是有网友表示肥胖容易导致寿命短,这是真的还是假的呢?除了肥胖群体不断增大,天天喊着要减肥的人也越来越多,那减肥成功了是不是就可以…… 查看全文>>

摘要:男人到了一定年龄出现肥胖现象,很多人都视为正常情况。但是网上却有一种说法,“肥胖会影响到男性的性功能”,这令不少肥胖男士“瑟瑟发抖”。那这种说法是真的还是假的呢…… 查看全文>>

摘要:步入中年的男性渐渐的会有“发福”的倾向,而现实中大多数男性朋友都认为中年肥胖是正常现象。肥胖容易影响到身体健康,这是大多数人都知道的常识。网络上也有人表示,男性…… 查看全文>>

摘要:在不知不觉中已经到了五月底,天气越来越热,身上的衣服也越来越单薄,各位小姐姐们也拿出了自己压箱底一年的无袖、大短裤、超短裙,这些衣服穿起来完美的凸显出好身材,但…… 查看全文>>

摘要:虚胖也就是大家所说的:肉不紧实、显胖。许多肥胖人士都认为自己是虚胖体质,那么虚胖体质到底是怎样的?该如何辨别?虚胖体质如何减肥快?来看看医生怎么说。 查看全文>>

摘要:关于减肥的方法层出不穷,那么哪些方法才能真正有效的呢?现在秋天天气转凉了,想要减肥的朋友们也不能停止减肥的步伐哦,那么究竟该如何减肥?下面小编就来介绍一下就简单…… 查看全文>>

摘要:有些人会觉得自己喝杯水都能发胖,其实这就是易胖体质的表现,对于身体体质如果用对正确的减肥方法是可以改变体质的,那么究竟如何改变易胖体质呢?下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:大多数肥胖的人都是腰腹肥胖,也就是我们常说的大肚腩和啤酒肚,因为腹部是我们身体最容易脂肪堆积的部位。腰腹的肥肉太多十分影响美观,大量的赘肉影响穿衣服的美感,而且…… 查看全文>>

摘要:用代餐减肥可以说是是目前最火的减肥方法,它风行于国际,而且集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身,自从它出现一来,就得到众多减肥瘦身人士喜爱和追捧,主要是因…… 查看全文>>

摘要:晚上吃东西容易发胖这个说法很久以前就有了,这种说法最早起源于一个研究,科学家们进行了对比实验,发现在八点之后有吃东西习惯的人,肥胖率最高,也就是说八点之后吃东西…… 查看全文>>

摘要:胖子不是一天吃成的,同样减肥成功也需要一个过程。因为体质的差异,有些人怎么吃都不会发胖,有些人稍不注意饮食体重就蹭蹭的往上长,这就是我们所说的易胖体质,易胖体质…… 查看全文>>

摘要:爱美女性都认为减肥可以帮助身材变苗条,可以提升自己的自信与魅力。而月经,是周期性的子宫出现,是具有生育能力的女性特征之一。那么,减肥会不会导致女性月经不调呢?来…… 查看全文>>

摘要:“饭后百步走,活到九十九”这是一句古老名言,祖辈们流传下来的经验:饭后散步有益于身心健康。然而祖辈们的经验就一定对吗?饭后百步走,活到九十九对吗?看问题不能用绝…… 查看全文>>

摘要:减肥代餐是现在减肥领域很流行一种减肥方法,减肥代餐的减肥宗旨是含的热量要低但是又很容易让人产生饱腹感同时又能满足身体对营养的需求。世面上有各种营养代餐,减肥者也…… 查看全文>>

摘要:“一眼望去,只看得到腿”,腿长是天生的,不是每个人都能得到“上帝”的垂怜拥有大长退。但是没有大长腿拥有纤细的腿也能给个人魅力加分。那么怎样才能拥有纤细的腿呢?好…… 查看全文>>

摘要:减肥的朋友都会遇到体重不下降的困扰,不管是节食减肥还是运动减肥,前期减重效果都比较明显,一段时间后体重就不会持续下降或是下降不明显,这就是碰到了减肥的平台期。减…… 查看全文>>

摘要:  人到了某个特定的年纪身体消耗热量的效率就会降低,中年发福就是因为人体的新陈代谢率下降,摄入食物的热量不能被完全分解,从而形成脂肪储存在人体内。而且到了中年后…… 查看全文>>

摘要:想要有效减肥瘦出苗条身材,科学合理的方法的选择是非常重要的,那么哪些方法有助于我们科学减肥呢?今天就来列举一下科学合理减肥的方法。一起来看看。 查看全文>>

摘要:蒸桑拿现在越来越受欢迎,即使是在炎热的夏天,也有很多人青睐于通过汗蒸来排出体内毒素减轻体重,那么我们对汗蒸了解多少呢?下面就一起来详细看看吧。 查看全文>>

摘要:身体过于肥胖不但会影响到身体健康,而且还会影响到患者的生活和工作,对于爱美的人来说会通过一些方法进行减肥,目前减肥的方法有很多,那么具体减肥的方法有哪些?下面一…… 查看全文>>

摘要:现在人们的物质水平越来越好,很多人都会由于饮食出现肥胖现象。不仅是中年人、老年人,有时孩子也会出现肥胖症。因此,对于很多人而言,减肥是人生规划中必不可少的一件事…… 查看全文>>

摘要:在生活水平在逐渐提高的今天,虽然人们变得富足起来,但是还是有很多人不注意自己的饮食习惯,胡吃海喝,使身体产生一系列的肥胖问题。肥胖不仅能够影响视觉上的美观而且还…… 查看全文>>

摘要:对于很多人而言,减肥是一件很重要的事情。但是,减肥不是一两天就能有效果,它需要你日以继日的坚持加上正确的方法才能获得更好的减肥效果。下面是相关内容的介绍。 查看全文>>

摘要:很多人在减肥过程中,要么不吃饭,要么一天就只吃一顿饭。但是。对于营养学而言,这种减肥方式不可取。因为饮食安排不够合理,就无法获得更好的减肥效果。下面让我们来了解…… 查看全文>>

摘要: 摇呼啦圈是现在女生很喜爱的一种减肥运动,网上有呼啦圈可以瘦腰的说法,那么摇呼啦圈到底能不能瘦腰呢?答案当然是肯定的,摇呼啦圈是一项全身性运动对全身都有着减脂效…… 查看全文>>

摘要:大多数女性朋友减肥都是为了能够让自己拥有一个好的身材,甚至不惜以损害自己的健康为代价来换取窈窕的身材。其实人们减肥不仅仅是为了美丽,更是为了呵护自己的身体健康,…… 查看全文>>

摘要:随着生活条件的不断改善,人们对美的要求越来越高,也越来越苛刻,对自己的满意度不断下降,减肥成为了很多人深深困扰的一个问题。很多人使用了很多方法,却仍然不见效果。…… 查看全文>>

摘要:冬天和夏天是两个相反的季节,不少人都认为冬天是一个长膘的季节,相对于减肥,很多人更愿意选择在炎热的夏天进行。不少人认为在炎热的夏天减肥可以得到更好的效果,因为高…… 查看全文>>

摘要:不少女性朋友在产后都会遇到发胖的问题,尤其是到了中年的好东西朋友都存在肥胖的问题,让中年危机来到更加猛烈,其实中年人找到合适的减肥也可以得到比较不错的效果,那么…… 查看全文>>

摘要:生活中很多肥胖的女性拥有丰满的胸部,而拥有完美身材的女性却存在了平胸的烦恼,可见减肥与丰胸之间有着一定的敌对关系。人们对于自身的要求形象越来越高,不少人想要通过…… 查看全文>>

摘要:健康的身体和活力一定离不开良好的生活习惯,甚至还关系着瘦身的速度和效果。因为真正瘦身成功的人在饮食以及生活习惯方面有着极其相似的特性,比如按时进餐,从不节食,坚…… 查看全文>>

摘要: 相信很多人都遇到过这样的情况,在减肥期间,明明体重明显下降了,但是就是看上去还是很重,还是会觉得很胖 查看全文>>

摘要:产后妈妈生完孩之后总是会伴随着发胖,身材走样的现象,特别是肚子,总是比没生孩子之前好了好几圈,那么产后妈妈应该怎么减肥呢?今天我们一起来看看详细的减肥方法,让你…… 查看全文>>

摘要:美腿是每个女生都梦寐以求的,那么怎么样才能有效美腿呢?听说九十度倒立腿部很有效?那么他究竟有什么神奇功效呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:当减肥成为全民话题时,越来越多的减肥方法层出不穷,如果减肥掌握不到好方法也是徒劳无功,那么究竟哪些方法错误?我们又该如何正确减肥?下面我们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:“管住嘴,迈开腿”是减肥的真理,可是对于大部分人来说却只做到“管住嘴”,一开始体重下降很快,但是一旦恢复正常饮食,不仅体重反弹,还可能出现爆炸式增长。广东省第二…… 查看全文>>

摘要: 有没有发现在不知不觉中,曾经有着秀气瓜子脸的你在不知不觉中变成了大饼脸,曾经走到哪都被人羡慕的身材也开始发福了起来,而你却没有一点准备,仿佛胖的这么突然,难道…… 查看全文>>

摘要:很多人都不知道,自己变胖最先胖的是哪里?其实对于不同的人来说,每个人的体质都不一样。所以每个人先变胖的部位也会不一样。那么,人如果开始发胖的话最开始是从哪里先胖…… 查看全文>>

摘要: 人在发胖的时候一般会有一个地方先胖起来,然后慢慢的你的全身开始发福,俗话说“男人一胖先胖肚,女人一胖先胖腿”,所以才有“大象腿”、“将军肚”之说。那么到底是为…… 查看全文>>

摘要:不健康的饮食习惯和疲于运动,有越来越多的人走上肥胖的道路。人开始变肥胖时,大部分人是不自知的,因为人在照镜子,以及在看待自己的过程中,会人为地给自己加上一层滤镜…… 查看全文>>

摘要:人们的身体是非常敏感的,睡觉前如果不小心吃了什么东西,就容易引起睡眠质量的下降,难以入睡,甚至引起身体不适。那么睡觉之前不应该吃什么呢? 查看全文>>

摘要:人们常说肥胖是福,长胖了就是发福,其实从现代医学的角度来说,肥胖是一种危害。而且身体肥胖的人更容易打呼噜,既降低了自身的睡眠质量,还影响别人的睡眠。 查看全文>>

摘要:很多人在平常生活中都会蹲马步,有时候早上起来会看到公园里的老爷爷在蹲马步。在家里,很多人练瑜伽时也会蹲马步。那么,为什么会有这么多人喜欢蹲马步呢?蹲马步到底有什…… 查看全文>>

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