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掌握这5个方法,让你也能拥有“瓜子脸”!

2022-07-25 07:30:37      

无论是男性还是女性都比较在乎自己的外貌,毕竟给人留下第一印象的往往是外貌,因此脸型对于每个人来说都特别的重要,但是能够拥有完美脸型的人却并不多,甚至有些人因为肥胖而出现了双下巴,因此找到让脸部快速瘦下来的方法很重要。

掌握哪些方法可以让脸瘦下来呢?

1、 正确的咀嚼

正确的咀嚼能够起到瘦脸的作用,因为可以锻炼脸部的肌肉,从而起到减脂增肌的作用。建议一口食物在牙齿的两侧咀嚼15~25下,而且要慢慢的咀嚼,这样能够使脸部慢慢的瘦下来,而且能够使脸部变得更加立体,建议平时不吃饭的时候多嚼一嚼口香糖。

2、 多吃具有排毒功效的食物

想要使脸部更快的瘦下来,还要多吃一些具有排毒效果的食物,比如胡萝卜、豆苗、芹菜等等,这些食物能够帮助人体排出多余的毒素和水分,避免因为浮肿而导致脸部肥胖,同时还能够给人体提供所需的营养成分。

3、 用热毛巾敷脸

用热毛巾对脸部进行热敷,能够减轻脸部肌肉的紧张程度,使脸部肌肉慢慢的放松,如果能够同时配合一些脸部运动,比如咀嚼,而能够起到不错的瘦脸效果,通常每隔5分钟就要更换一次毛巾,而且每次热敷的时间要保持在15~20分钟左右。

4、 按摩

按摩是一种不错的瘦脸方式,按摩的时候首先打开双手,然后伸出大拇指,把大拇指并排放在下巴下面,四指收拢托着下颌,然后用大拇指的指腹,从下巴的正下方开始,向耳朵两侧轻轻的按摩,坚持一段时间之后,甚至有可能会变为瓜子脸。

5、 冷热水交替洗脸

正确的洗脸同样能够洗到瘦脸的效果,再用洁面乳清洗完面部之后,用冷热水交替拍打面部,首先用冷水清洗,然后再用热水清洗,这样能够使脸部的血液循环变得更加流畅,从而提高局部的代谢速度,最终则能够起到很好的瘦脸效果。

温馨提示

不建议通过打瘦脸针的方式瘦脸,因为瘦脸针的瘦脸效果只能够维持一个月左右的时间,3~6个月之后效果则会慢慢的消失,需要多次进行才能够维持瘦脸的效果,不过没有副作用,另外也不建议通过手术瘦脸的方式进行瘦脸,因为很容易反弹,建议养成良好的饮食习惯,比如低脂肪、低热量、低糖饮食。

(责任编辑:冯莉莉 )

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文章关键词: 减肥 瘦脸的方法 瘦脸

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