减肥频道

摘要：不同时期的减肥人士有不同的烦恼，减肥过程中总是烦恼解决效率问题，生怕出现平台期。减肥结束之后，总是害怕反弹，害怕自己一夜回到解放前，甚至比减肥前还要胖。据相关研…… 查看全文>>

摘要：大多数中年男性、生完孩子的女性有小肚腩，不仅穿衣难看，而且增加患慢性病风险。顽固的小肚腩并没有想象的那么好减，除了控制饮食外，还需坚持运动才能见效，不妨来推荐4…… 查看全文>>

摘要：熬夜加班或愉悦，晚上难免饥饿，特别想吃烤串、方便面、各种甜点等重口味食物，不仅能填饱肚子，而且也能满足味蕾。但最让人们烦恼的莫过于睡觉前吃夜宵会造成肥胖，其实只…… 查看全文>>

摘要：随着新冠感染高峰回落，大家都从疾病中逐渐恢复，回归正常的生活。正值春节前夕，经历3年疫情后，人们终于可以回乡探亲，有些人觉得自己体重超标，想以更好的形象跟亲朋团…… 查看全文>>

摘要：老年痴呆症医学上称为阿尔茨海默病，发病隐匿，难以被识别。目前为止，没有任何特效药能根治老年痴呆症，但只要及早发现，科学干预，那么就能推迟老年痴呆发生发展。研究表…… 查看全文>>

摘要：严寒冬季，饮食中怎能缺少火锅、麻辣烫和各种肉类，能产生食物热效应，顿时感觉身体暖和。有些人根本管不住嘴，经不住美食带来的诱惑，但又想减肥，如何做才能降低食欲，又…… 查看全文>>

摘要：减肥虽然看似简单，但是有很多学问在。不把减肥研究透彻，只凭借一腔热情去减肥，很难减肥成功。减肥最怕走弯路，不仅瘦不下来还会影响健康。以下4个误区，是正在减肥路上…… 查看全文>>

摘要：减肥对于很多人来说是一生的事业，是变美道路上必须要达标的事。但是有时并不是付出努力就一定会有回报的，如果在方法上出现了错误，有一些不好的生活习惯，即使努力了也不…… 查看全文>>

摘要：减肥似乎成为人们一生当中必不可少的话题，而面对减肥的问题，有一些人认为减肥之后就好似脱胎换骨堪比整容。但是有一些人减肥过后反而出现越来越丑的情况，面对这一问题，…… 查看全文>>

摘要：成年人的世界不容易，但长胖和脱发容易，肉悄无声息的长在腹部和四肢，从而造成腹型肥胖，影响形象不说，而且增加患心脑血管疾病、三高和其他慢性病风险。肥胖分为两种，一…… 查看全文>>

摘要：身边总有那么一群人，无论是坐着还是站着，腿部有自主的抖动，根本无法停下来。导致抖腿的原因有很多，包括基因、个人习惯以及精神焦虑等，也有可能是不宁腿综合征。抖腿并…… 查看全文>>

摘要：现如今，大多数女性追求骨感美，认为越瘦越好。不可否认，肥胖属于慢性病之一，可增加患三高、心脑血管疾病和脂肪肝等风险，只要减肥成功就能降低患病风险。减肥并没有人们…… 查看全文>>

摘要：说起减肥，很多人会想到控制饮食以及运动，在减肥的过程中运动是必不可少的，但很多人经常会听到有氧运动能更快燃脂，更有利于消耗脂肪，帮助减肥。有氧运动是指在进行运动…… 查看全文>>

摘要：部分人通过不吃晚餐的方式来减肥，能减少热量摄入，避免产生多余的热量。虽然不吃晚饭能控制体重，但是也会带来一些安全隐患，影响肠胃、神经系统等健康，甚至造成体重反弹…… 查看全文>>

摘要：现实生活中减肥似乎成为人们饭后必要的谈资，甚至有很多人不管是胖还是瘦，每天的话语当中必定有减肥的字眼。无论多么瘦的人，好像总是认为自己还是处于很胖的状态。面对这…… 查看全文>>

摘要：很多人在说到减肥的时候都会想到控制饮食，甚至有很多人会节食，不吃晚餐，认为吃晚餐后睡觉会影响减肥效果。但其实减肥期间一日三餐都不能少，晚餐也非常重要，但想提高减…… 查看全文>>

摘要：在这个以瘦为美的时代里，瘦脸成了很多女性追逐的目的。很多女性觉得脸上肉多会影响美感，也会显老，会想尽方法瘦脸。但有一些女性身体不胖，但脸上肉却很多，其实脸上肉多…… 查看全文>>

摘要：一说起减肥。很多人会想到不能吃肉，都认为肉会导致体重增加，影响减肥效果，会盲目只吃素食或者控制饮食。但实际上减肥期间肉必不可少，肉类中含有丰富的蛋白质，是身体必…… 查看全文>>

摘要：严寒的冬季，人们总是感觉身体无法保暖，就需要摄取更多的能量来达到自身需求。可是吃进去的东西就会形成脂肪，最终导致寒冷的冬天过去之后，人们出现肥胖的症状。所以，想…… 查看全文>>

摘要：不同的减肥人士对于快步走的看法是不同的，有些人觉得快步走能够减肥，有些人觉得快步走强度太低了，不是减肥期间适合做的运动。其实快步走做到位了，是有不错的减肥效果的…… 查看全文>>

摘要：变胖是人类的生存优势，能起到保护作用，又能帮助储存热量。长肉很简单，减肥却异常困难，大多数人减肥失败，这跟缺乏意志力、基础代谢率低、无法改变饮食习惯等有关。但也…… 查看全文>>

摘要：不管是上班族还是学生党，有压力是一件很正常的事，毕竟有竞争就有压力。压力无形之中会影响着人们的生活和身体状态，肥胖就是压力的一种表现，这种因压力导致的肥胖叫做压…… 查看全文>>

摘要：减肥这件事，如人饮水，冷暖自知，没有减肥过的人永远体会不到在减肥过程中的辛酸苦辣。减肥离不开运动，但是有些人即使运动了也瘦不下来。之所以出现这样的情况和以下5个…… 查看全文>>

摘要：对于肥胖的人来说，快速减肥成功是他们的想要的，但是现实总是十分残酷，更多的是在减肥道路上走走停停。有些人减肥越减越慢，要考虑是基础代谢太低的缘故，5个方法让你顺…… 查看全文>>

摘要：冬季对于减肥人士来说是很困难的一个时期，天气冷不愿意运动，身体一冷就想吃东西，不管是运动还是控制饮食，都无法按计划执行，减肥一拖再拖。有不少人盯上了爬楼梯这项运…… 查看全文>>

摘要：俗话说，家有一老如有一宝。老人的身体是每个家人心中最挂念的事，生怕健康出问题。随着年龄的增长，身体的各项机能有所衰退，行动能力受到影响，代谢能力极速下降，很多老…… 查看全文>>

摘要：一说到减肥，难免会滔滔不绝，减肥已经成为一些人一生的事业。正是因为减肥这个话题的火爆，很多减肥方法应运而生，不过这些减肥方法有的是正确的，有的是错误的，使用错误…… 查看全文>>

摘要：现如今减肥是一个很火热的话题，不管是网络上还是现实生活中都有很多人关心。网上有许多减肥教程，有各种各样的减肥方法，万变不离其宗，那便是控制饮食、增加运动。既然方…… 查看全文>>

摘要：一天之计在于晨，有一定的科学道理，减肥也不例外。如果在减肥期间特别注重早晨这段时间，并且在此时间多做一些对减肥有好处的事情，减肥效果则会事半功倍。 查看全文>>

摘要：肥胖不仅会出现在女性的身上，男性同样会出现肥胖的情况，尤其是30岁以上的男性，很容易出现肥胖的情况，尤其是腹型肥胖，不但会影响个人形象，还会对身体健康造成不良的…… 查看全文>>

摘要：在年龄增长的过程当中，各个器官组织也会发生退化，消化系统也不例外，因此老年人比青中年更容易出现肥胖的情况，而且因此患上基础疾病的几率也会更高，比如高血脂和糖尿病…… 查看全文>>

摘要：因为肥胖不但会影响身材，还会影响身体健康，因此许多人都在通过各种方法减肥。其中有一部分人好不容易减肥成功，但是在一段时间之后就出现了反弹的情况，让爱美人士再次因…… 查看全文>>

摘要：随着审美意识的觉醒，虽然胖瘦多美，但是现如今还是以瘦为美的审美趋势为主。很多人不是在减肥，就是在减肥的路上。晚餐对于减肥人士来说，简直又爱又恨，有不少人直接把晚…… 查看全文>>

摘要：肥胖带来的烦恼是多方面的，它会让身体健康亮起红灯，它会让人没有自信，还会让人工作爱情不顺利。相信大家都听说过易瘦体质这个词，就是容易瘦的体质，不容易长胖。易瘦体…… 查看全文>>

摘要：腹部是一个很容易出现脂肪堆积的地方，因此腹部肥胖的人不在少数，从远处看就像带了一个游泳圈一样，使许多人都倍感困扰，而且腹型肥胖者患上基础疾病的几率也比较高，比如…… 查看全文>>

摘要：魔鬼身材是每个女性梦寐以求的事情，不仅能够让自己穿上更好看的衣服，还能够让自己的魅力有所提升，但是却有许多爱美人士因为对饮食的放纵和缺乏锻炼，而导致身材越来越胖…… 查看全文>>

摘要：现如今，肥胖在社会上已经是一个普遍存在的现象，而肥胖会对人的身体健康会造成严重的威胁。越来越多的人也意识到了减肥的重要性，都开启了自身定制的减肥计划，大部分人会…… 查看全文>>

摘要：说到减肥很多人会想到控制饮食，都认为每餐少吃或者不吃可以将胃缩小，能达到想要的减肥效果，也有很多人会采取这种减肥方式。但实际上少吃点饭并不会把胃缩小，也不一定能…… 查看全文>>

摘要：很多人一提起减肥都会想到饮食，认为只要不吃高热量、高脂肪、高油食物就可以减肥。甚至有很多人在减肥期间不碰一滴油，但减肥期间不吃油是不健康的减肥方式，不仅体重容易…… 查看全文>>

摘要：近年来因为生活质量不断提高，很多人在饮食方面不用担忧，甚至经常暴饮暴食，摄取各种高脂肪、高热量食物导致肥胖。肥胖不仅影响外观，还会给身体带来危害，过度肥胖会带来…… 查看全文>>

摘要：近年来，随着肥胖人群的致死率增多，人们也意识到了肥胖会对身体造成危害，其实，肥胖一直是我国的一项社会性疾病，肥胖的成因主要是机体对摄入食物的热量远远大于机体自身…… 查看全文>>

摘要：体重是很多女性都非常重视的，都希望自己能拥有迷人的苗条身材，穿上漂亮的衣服。但有很多女性在生完孩子后体重不断上升，使她们烦恼又焦虑。其实产后体重上升大部分跟以下…… 查看全文>>

摘要：冬季气温下降，身体容易缺乏热量，发出要进食高热量食物的信号，所以冬季是容易发胖的季节。但如果在冬季能掌握有效的减肥措施，冬季减肥效果事半功倍。减肥人士不妨了解以…… 查看全文>>

摘要：那么造成肥胖的原因有哪些呢？ 查看全文>>

摘要：现在女性对美的要求越来越高，不但希望自己的皮肤白皙光滑，而且还希望自己能够拥有魔鬼身材，因此许多爱美女性都长期为了减肥而费尽心思。其实肥胖大多是由于饮食不当导致…… 查看全文>>

摘要：相比而言，中年人更容易出现肥胖的情况，因为各个器官组织的功能都会有所减退，代谢的能力也会有所下降，一旦出现中年肥胖的情况，则有可能会增加各种疾病的发生几率，比如…… 查看全文>>

摘要：腹部是一个很容易发生肥胖的部位，不但会影响身材，还会增加各种基础疾病的发生几率，比如高血压或者高血脂，因此大肚子的人要积极的进行减肥，比如运动则是相对比较安全有…… 查看全文>>

摘要：现如今减肥似乎成了所有人热议的话题，无论是男女都希望自己能够有更好的身材，但是有些人却多次减肥都没有能够获得成功，减肥是否成功其实与生活中的一些小事有密切的关系…… 查看全文>>

摘要：由于生活方式的改变和物质条件的提高，肥胖的人变得越来越多，其中有些人经过一段时间的努力之后，恢复了苗条的身材，但有些人却多次尝试，最终还是以失败告终，这种情况与…… 查看全文>>

摘要：现在减肥已经成为了大众热议的话题，许多人长期走在减肥的路上，减肥方法也层出不穷，其中运动是比较有效，而且相对比较安全的方法，跑步则是许多减肥人士比较热衷的方法。…… 查看全文>>