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    摘要:体重超标的人大多都对食物特别热衷,有一颗吃货的心,而美食在满足口腹之欲的同时,也会让身体热量超标,从而导致身体发胖。想要减肥,首先要做的就是控制自己的食欲,降低…… 查看全文>>

    摘要:通过运动减肥的关键,是消耗热量和脂肪,只要能够达到消耗热量和脂肪的目的,那么就是适合减肥的运动。比如走路就是一种比较好的减肥方式,只要达到一定的速度和时间,就能…… 查看全文>>

    摘要:有调查统计显示,每5个人里面便有一个人受到肥胖的困扰,而减肥则是对于这些人群而言很难的一件事情。不得不说,对于大多数人而言,减肥确实是一件很困难的事情,需要长期…… 查看全文>>

    摘要:肚子上的脂肪细胞比较多,所以肚子是一个特容易堆积脂肪的地方。在生活中有不少的女孩子,整体看起来并不胖,但是肚子上的肉却并不少。很多人觉得想要减掉肚子上的肉,是一…… 查看全文>>

    摘要:我们每天所摄入食物能量、碳水化合物、脂肪等营养的多少,与减肥息息相关。如果一个人每天都摄入许多高热量的食物,那么即使坚持做运动,也很难达到理想的减肥效果。所以想…… 查看全文>>

    摘要:很多人都以瘦为美,因此也会想方设法让自己瘦下来。但是减肥并不是一件容易的事情,不仅需要长期坚持,更重要的是需要找到适合自己的减肥方法。在减肥的过程过程中,合理调…… 查看全文>>

    摘要:肥胖不但对身材有影响,对身体健康的影响也非常大,所以体重超标的人最好能够通过适当的方法让自己慢慢的瘦下来。其实只要找到了正确的方法,减肥并不是一件难事,在生活中…… 查看全文>>

    摘要:夏天即将来临,喜欢穿露肩的吊带或者裙装的女性,为了可以更好的展示自己的身材,都更加注重减肥的问题。但是如果女性的肩膀含有大量的脂肪,那么则会显得虎背熊腰,在很大…… 查看全文>>

    摘要:春季是一个特别适合减肥的季节,不但温度适宜,而且人的食量也会稍微下降,在这个时候采取正确的方法减肥,能够起到事半功倍的效果。在生活中除了控制饮食能够起到减肥的作…… 查看全文>>

    摘要:跑步是一种不少减肥人士都特别热衷的运动,在跑步的过程中不但能够快速的燃烧脂肪,还能够让人的心肺功能变得更好。除此之外,跑步还能够提高人体抵抗疾病的能力。但在通过…… 查看全文>>

    摘要:在这个以瘦为美的时代,肥胖不仅意味着不是很美观,从另一方面可能意味着自我身材的管理意识的缺失。减肥如何快速又有效,相信这是困扰了很多人的一个问题。事实上,健康的…… 查看全文>>

    摘要:在生活中,有一部分人会因为想要拥有完美的身材而采取节食减肥的方式,其实这种减肥方式是非常不健康的,不但会打乱身体的平衡,还会让胃肠道因为长期处于饥饿状态而出现问…… 查看全文>>

    摘要:运动是一种不错的减肥方式,既可以起到减肥的效果,又不会危害爱美者的身体健康,还能够提高人的免疫力,加强身体素质。通过运动减肥也要讲究技巧,如若不然减肥的效果也不…… 查看全文>>

    摘要:对于走在减肥路上的那些人来说,饮食特别重要,因为只有饮食得当,才能够促进体重降下来。在减肥的人群当中有不少人,会通过减少肉食和主食的摄入来控制自己的体重,其实这…… 查看全文>>

    摘要:夏天就要来临,无论是爱美的女性还是爱出风头的男生,都想要在这个季节展示自己的美好身材。然而现实生活中是很多人经受了工作的压力,生活的摧残,加上自己不注意身材的保…… 查看全文>>

    摘要:想要减肥,首先要做的事情就是控制热量的摄入,想要控制热量就要控制平时的饮食。在减肥期间,高脂肪的食物是不可以吃的,高热量的食物同样也不可以吃,另外高盐高糖的食物…… 查看全文>>

    摘要:对于减肥人士来说,无法控制自己的饮食是非常大的阻力,许多人就是因为没有办法控制自己的饮食而导致减肥失败。其实控制饮食并不是一件没有办法的事情,只要掌握一些小诀窍…… 查看全文>>

    摘要:肥胖人士为了身材及健康,总是会不断尝试通过各种方法减肥,却总是面临失败的结局。实际上,减肥并不是一件容易的事情,其不仅需要一定的毅力,而且还是存在着一定的技巧的…… 查看全文>>

    摘要:不少女生的手臂有拜拜肉的存在,手臂脂肪堆积过多,在夏天穿背心的时候就会让整个人看起来很臃肿。由于手臂上的拜拜肉很影响美观,因此大家都想把手臂瘦下来。尤其是夏天即…… 查看全文>>

    摘要:拥有笔直又纤细有度的双腿,是每位爱美女士都希望能够拥有的,但是并不是每个人天生都能够有一双美腿。因此许多腿部赘肉多的人都十分迫切的想要瘦腿。而通过运动的方式是可…… 查看全文>>

    摘要:很多人都下意识以瘦为美,市面上的减肥产品也层出不穷,但是运动则是众多减肥方法中最科学的方法。只有通过运动的方式进行减肥,才能够持续且均匀的达到减肥的目的。若是想…… 查看全文>>

    摘要:一个人开始发胖,很多都是从肚子开始,肚子会悄无声息地长出一圈肉,在这个时候如果不加紧减肥的步骤,肚子上的肉就会越来越多,久而久之就变成了大肚腩。为了让自己身材变…… 查看全文>>

    摘要:随着生活水平的提高,越来越多人会面临肥胖的问题,出了大肚腩,臀部也是非常容易出现肥胖的部位。臀部如果堆积过多的脂肪,会直接影响人们穿搭的美观度,因此许多人想要通…… 查看全文>>

    摘要:减肥并不单纯的指减重,而且还需要使得自己的身体线条变得更好看。而每位肥胖人士的减肥终极目标是持续性的保持纤瘦的状态,不出现反弹的情况。若想要体重不出现反弹,则需…… 查看全文>>

    摘要:减肥中的“胖友”都希望快速的达到减肥的目的,也因此尝试了各种方法,但是在选择方法的时候需要格外慎重,只有选择正确的方法才可以达到事半功倍的目的,一旦采用了错误的…… 查看全文>>

    摘要:随着人们对身材的关注,减肥的方法变得越来越多,有些人会通过节食来减肥,有些人则会通过服食减肥药减肥,但大多数人还是会选择通过运动减肥,因为运动减肥不会有任何的副…… 查看全文>>

    摘要:现在人们对美的要求越来越高了,已经不止满足于漂亮的外貌,对身材的要求也很高。为了拥有完美的身材,各种减肥办法层出不穷,但有些女生减来减去还是发现自己的腿很粗。其…… 查看全文>>

    摘要:减肥,一件说简单但又不简单的事情,生活中有很多人为了保持身材而采取各种减肥方式,但却因为不注意导致减肥效果不佳。因此对于想要减肥的人来讲,除了日常的一些减肥方式…… 查看全文>>

    摘要:为了维持身体的正常机能,每天都需要吸收足够的营养,在吸收营养的同时也会产生许多废物和毒素。这些废物和毒素如果不能够顺利的排出体外,则很有可能会引起肥胖,甚至伤害…… 查看全文>>

    摘要:肥胖是许多人都会面对的一个难题,尤其是有些人胖得还不匀称,只会紧着一个部位胖,有些人肚子很大,有些人腿很粗,有些人则胳膊很粗,这让这类人群烦恼不已。面对不同部位…… 查看全文>>

    摘要:减肥这两个字虽然写起来简单,但是想要做到却特别难。往往有许多人每天都坚持减肥,但是却收效甚微,有时甚至会出现体重不断上涨的情况。之所以会出现这种情况,与平时的一…… 查看全文>>

    摘要:蛙泳是一种很好的减肥运动,长期坚持可以让人快速的瘦下来。虽然蛙泳可以起到减肥的效果,但是在做这项运动之前最好要了解,在采取这种形式游泳的时候应该注意的事项,只有…… 查看全文>>

    摘要:减肥是一件特别考验耐力的事情,不但一直要坚持运动,而且还要时刻管住自己的嘴,只有这样才能够让减肥的效率更快。对于管住嘴这件事情,指的并不是单纯的少吃,而是会吃。…… 查看全文>>

    摘要:随着生活条件的提高,周围的胖子也变得越来越多,对于这些比较胖的人来说,变瘦是毕生追求的事业。即使大家如此注重减肥,还是有很多的人在这条路上摔了跟头。之所以会有这…… 查看全文>>

    摘要:对于女性来说,拥有纤细的腰肢是大家都期待的事情。可这件事情对于许多女孩来说却是很不容易的,在实际生活当中,还是有许多人要面对大肚腩难瘦这个问题。有些人的腰部会看…… 查看全文>>

    摘要:有的人腿偏粗,但上身很瘦,这种身体比例不协调也使人看起来不好看。又细又直的腿是爱美女士们的追求,为了能够达到这种完美,许多女性都在通过各种方法瘦腿。其实想要瘦腿…… 查看全文>>

    摘要:随着气温的上升,很多人都希望能够快速减肥,然后穿漂亮的夏装。但是减重毕竟是长期过程,现在市面上关于减肥的药物五花八门,这让很多追求快速减肥的人跃跃欲试。但是减肥…… 查看全文>>

    摘要:很多人都希望在春天来临的时候能够好好减肥,这样一旦到了夏季就能够好好展示一下自己的身材了。但是减肥这个问题其实相对复杂,除了饮食以外,运动减肥是当下比较受欢迎的…… 查看全文>>

    摘要:距离夏天还有短短两三个月的时间了,小仙女们想要在炎炎夏日穿上漂亮的裙子,小哥哥们想要在篮球场上不经意的展示完美腹肌,就得赶紧掌握好瘦身方法了!人们常说的“管住嘴…… 查看全文>>

    摘要:当春天悄悄来临的时候,虽然大自然变得美妙起来,但有一些人无心观赏春天的美丽,因为春节长假吃出的肉肉还没瘦下去,因此更加关注有关于减肥的问题。现如今关于减肥的话题…… 查看全文>>

    摘要:很多减肥的人常说:如果想要顺利减轻体重,那么最好不吃晚餐。但是也有很多提倡健康饮食的人表示:晚餐不吃就意味着需要空腹长达16个小时以上,这样会直接影响到人体血糖…… 查看全文>>

    摘要:怀胎十月后生下健康的宝宝,对妈妈来说无疑是很大的成就。然而随之而来的松弛肚子,却让产后的妈妈们烦恼不已。想要恢复到生育之前的平坦小腹,非常的困难。加之由于孩子的…… 查看全文>>

    摘要:变得更美,可以说是每个爱美人士的毕生追求,不仅希望自己能够拥有漂亮的脸蛋,也希望自己能够拥有趋近完美的身材。为了能够拥有“完美”的身材,许多女性都一直在寻求减肥…… 查看全文>>

    摘要:由于久坐或者其他原因,有许多人的肚子上都长出了赘肉,这无疑是让人感到烦恼的一件事情,因为大大的肚子会对身材造成严重的影响,有时候甚至会影响自身的形象和魅力。这样…… 查看全文>>

    摘要:随着生活条件的提高,生活中体型偏胖的人变得越来越多,正是因为这个原因,有许多爱美人士都一直走在减肥的路上。随着春天的到来,爱美人士对自己的身材要求也变得更高了,…… 查看全文>>

    摘要:减肥一直是女性朋友呼声最高的话题,减肥的方法各种各样,有些人通过节食减肥,有些人通过运动减肥,还有一些人通过使用减肥药物减肥。减肥成功不仅仅单纯的减掉体内多余的…… 查看全文>>

    摘要:长得过胖大都是因为管不住嘴导致的。如果对高油高脂的食物全无抵抗力,而且平时在吃食方面又不注意适量,用不了多久就会长得满身是膘,自己的胃也会慢慢撑大,久而久之,体…… 查看全文>>

    摘要:随着生活质量的提高,整体情况来看,人们的身材也发生了巨大的变化,现在肥胖的人变得越来越多了。随着肥胖人数的增多,也越来越多人开始想方设法的减肥,希望自己能够在享…… 查看全文>>

    摘要:一转眼,到了3月份,春天来了,草长莺飞,万物复苏。很多人已经准备扔掉臃肿不便、束缚自由的冬装,准备好各种轻便、舒适的春装。然而,这时候可能会发现去年的春装穿不上…… 查看全文>>

    摘要:马上又要到露肉的季节,是不是又有不少女性朋友们开始节食减肥了呢?节食虽然可以让身材变瘦,但是很容易造成营养摄入不均衡,体内肌肉流失,新陈代谢过慢的健康隐患。减肥…… 查看全文>>

    摘要:身材的胖瘦并不是生而不变的,会受到后天生活习惯的影响。暴饮暴食,经常喜欢吃一些油腻辛辣的食物,比如火锅、麻辣烫、冷饮、咖啡等,不良的饮食习惯也是造成体型肥胖的重…… 查看全文>>

    摘要:过年上班之后,同事见面往往第一句话就是“过个年又胖了10斤不止”,毕竟忙碌了一年,趁这个假期好好的休息,跟朋友家人聚聚会。聚会时放纵起来难免胡吃海喝,长胖就是必…… 查看全文>>

    摘要:夏天马上来临,又是一个露肉的季节,相信爱美的女性朋友们都在忙着减肥。减肥并不是说说,就能够减掉多余脂肪的,这是一件需要长期坚持才能完成的工作。节食减肥,并不明智…… 查看全文>>

    摘要:眼看夏天就要到了,爱美的女性又开始了减肥计划,减肥并不是一件非常容易的事情,是需要恒久坚持的。但是很多人往往尝试了各种方法减肥的,效果却不尽人意,其实只要掌握一…… 查看全文>>

    摘要:我们经常会在网络上看到许多某某明星瘦身成功的娱乐新闻,这让许多怎么减肥也减不下来的普通群众羡慕不已。几乎每个女人都希望自己拥有完美的A4腰,奈何肚子的肉怎么都减…… 查看全文>>

    摘要:现在越来越多的人热衷于减肥,减肥的方法是多样的,但是选择是极其重要的。尤其是年轻人,很多年轻人会用一些不健康的方式减肥,但减肥是需要正确方法的,减肥的方法不正确…… 查看全文>>

    摘要:正值春夏交替,很多爱美的女孩又开始了进行减肥计划,减肥的方法有很多。但是现在由于很多人工作压力比较大,平时比较忙没有时间运动,为了达到减肥效果,很多人都会选择用…… 查看全文>>

    摘要:减肥一直是很热的话题,人们对于美好身材的追求是无止境的。标准的身材不仅能够让人外观看起来更精神,而且身体健康也会得到保证。有些人虽然制定了非常科学的减肥计划,但…… 查看全文>>

    摘要:胖的人想要减肥,可能第一个想到的就是去做一些常见的运动,但是由于身体太胖了,可能一些常规的有氧运动,如跳绳、跑步等,会觉得难以负荷。因此,对于太胖的人要想通过运…… 查看全文>>

    摘要:做菜的时候总少不了要用油,不用油很多菜品都没办法做。油是脂肪,是膳食中最重要的营养素之一,但是油脂摄入过多容易导致身体肥胖,而且会增加很多慢性疾病的风险,比如高…… 查看全文>>

    摘要:肥胖永远是女性逃脱不了的话题,运动可以减肥,但是运动减肥是远远不够的,在平时的饮食上什么也要注重一下。比如减肥期间我们可以选择一些合适的水果,这样不仅能帮助我们…… 查看全文>>

    摘要:在很多人的认知当中,只有好吃懒做的人才容易长胖。虽然这是让人变胖的一种原因,但是还有一种原因不能忽视,那就是过劳肥,越是劳累,身材就会变得越臃肿。这其实并不是一…… 查看全文>>

    摘要:在人们的常识当中都认为牛奶当中有很多脂肪,减肥期间喝牛奶不利于减肥,但也有人说牛奶在减肥期间能喝牛奶。牛奶不止味道浓郁,而且含有较多的营养物质,对我们的身体有很…… 查看全文>>

    摘要:身上的肥肉并不是一天两天养成的,也不能妄求一天两天就能够瘦下来。减肥这件事必须要持之以恒,除了用正确的、健康的减肥方法以外,还要注意改掉一些容易让人长胖的生活习…… 查看全文>>

    摘要:对于有减肥需求的人来说,所有人都想一次性减肥成功,不想反反复复的让自己始终处在减肥的状态。减肥并不是一件轻松的事,需要控制饮食,需要坚持运动。接下来就让我们一起…… 查看全文>>

    摘要:很多人在减肥期间都听过新陈代谢这个词,新陈代谢比较高,燃脂效率也会提高,减肥速度就会比较快。想要提高新陈代谢,就得从一些日常生活中的小事入手,只有找准了提高新陈…… 查看全文>>

    摘要:减肥虽然是一件不简单的事,但是付出努力肯定会有回报。想要减肥成功,除了有毅力还不算,还要在生活中注意很多细节,把这些细节做到位了,减肥就会如虎添翼,达到自己想要…… 查看全文>>

    摘要:我们都知道肥胖是不仅仅影响我们的外貌,还影响我们的身体健康。如果患者比肥胖,高血压会有所升高,非常容易给心血管带来一些风险。所以,在日常的生活中我们要避免肥胖的…… 查看全文>>

    摘要:春节期间,贾玲的处女作《你好,李焕英》由于感人之余欢乐十足,戳中无数人的泪点,不少网友都自发为这部电影打口碑。目前,《你好,李焕英》票房已破42亿,成春节档最大…… 查看全文>>