减肥频道

摘要：外卖有多火？看满大街的骑手就可以发现。随着生活节奏的加快以及外卖软件的流行，不少上班族为了方便都选择三餐外卖，须不知，肥胖正悄悄找上来。 查看全文>>

摘要：为了拥有苗条的身材，有很多人一直在努力寻求减肥的方法，但总是会出现瘦不下来的情况，促使许多减肥人士感到特别的烦恼，其实总是瘦不下来与许多因素都有关系，只要找到这…… 查看全文>>

摘要：不少人在减肥过程中都会苦恼，为什么吃的很少还是会长胖。其实瘦不下来也是有原因的，多半与不良的生活习惯有关。如果不及时调整不良的生活习惯，会大大的影响减肥效果。想…… 查看全文>>

摘要：很多人为了得到理想的身材，会采取各种减肥措施，甚至有些在减肥期间为了追求减肥速度，尝试各种快速减肥方法，也让自己在短时间内快速下降。但有些在恢复正常饮食以及正常…… 查看全文>>

摘要：很多爱美女性，为了可以保持身材的苗条，总是想尽各种方法来进行减肥。其中通过饮食调节，是很多人的首要减肥手段之一，因为很多时候肥胖与吃的关系密不可分。所以想要减肥…… 查看全文>>

摘要：肥胖人群日益增多，而导致肥胖产生的原因比较多，包括了遗传因素、环境因素等，此外更多的是因为长期进食高热量和高脂肪的食物，加上运动量比较少或者几乎不爱运动，导致体…… 查看全文>>

摘要：在生活中不少人因为肚子上的赘肉而感到苦恼，无论体重多轻，只要吃多一点，肚子上都是最容易形成赘肉的地方。除此之外，便秘也是导致肚子上形成赘肉的重大因素。想要消除因…… 查看全文>>

摘要：如今人们对于自己的身材要求越来越高了，不管男女老少，很多人都热衷于减肥。有些人喜欢吃完饭后立即剧烈运动，觉得这样能够消耗身体的多余脂肪，其实这是一种错误的看法。…… 查看全文>>

摘要：春天是一个生机勃勃的季节，也是减肥的好季节，春季如果不减肥，到了夏季想要穿漂亮的小裙子就会比较困难，所以要把握春季减肥的黄金期。想要春季减肥，其实可以试试以下这…… 查看全文>>

摘要：减肥是长久不衰的一个话题，特别是现在一个以瘦为美的社会，人们为了塑造完美的身材而不断的拼命去进行减肥。而且一个人的过于肥胖对身体健康也不好，所以适当的通过一些方…… 查看全文>>

摘要：在日常生活中经常听到有人说自己胖是因为营养过剩，在减肥时会控制各种营养摄入，但其实这是一种错误的概念，有很多肥胖的人其实也存在营养不良的情况，而想要减重除了控制…… 查看全文>>

摘要：现在的人肥胖问题越来越突出，所以很多人都想要减肥，但是要减肥又迈不开自己的腿，因此很多人就想到通过吸脂的方式来达到瘦身的目的，尤其是腰腹部容易有脂肪堆积，所以腰…… 查看全文>>

摘要：我们可以发现，生活当中有很多的女性到了更年期之后就会发福，特别是肚子上的赘肉会堆积得更多。肚子上的赘肉过多，不仅会影响外观形象，而且还会增加各种慢性疾病的风险，…… 查看全文>>

摘要：很多人在减肥时都会想到控制饮食，也会拒绝各种高淀粉食物，认为淀粉会转化为葡萄糖让人肥胖，所以减肥期间要禁止。但实际上适量的淀粉碳水化合物可以保持肌肉量，对燃脂也…… 查看全文>>

摘要：一说到减肥，很多人都会想到“管住嘴、迈开腿”，确实只有运动和饮食相互结合才能让体重下降。但在运动的过程中正确的有氧运动方式，才是让能量被消耗有效减肥的关键，所以…… 查看全文>>

摘要：对于爱美的女性来讲，身材好坏也是她们时刻关注的。看到别人平坦的小腹，穿着露脐的衣服秀出自己的马甲线就非常羡慕。但有的女性肚子上的赘肉多，就算穿了宽大的T恤也无法…… 查看全文>>

摘要：很多人说起减肥过程都感到苦不堪言，尝试了各种各样的减肥方法，却总是得不到想要的效果，又或者是减肥成功后体重再次反弹。其实减肥有诀窍，若在减肥期间能掌握以下几点减…… 查看全文>>

摘要：春天世间万物生发，气温和湿度适宜，人们的心情也逐渐转好，此季节正是受孕的好时机，无论是精子还是卵子活力最旺盛。但某些因素却会影响女性的受孕能力，特别是体重。高脂…… 查看全文>>

摘要：相信很多人都听说过低碳水减肥这种减肥方法，但是不知道其中的原理，与其说低碳水减肥，不如说控糖减肥。想要拥有更高的减肥效率，想要减肥成功，就要积极的控糖。如果只是…… 查看全文>>

摘要：红薯口感绵软香甜，含有丰富的膳食纤维，还富含丰富的维生素，能够清除体内的自由基，增强人体免疫力。红薯这种食物能够增加人体饱腹感，帮助人们控制饮食，所以经常出现在…… 查看全文>>

摘要：女性对自己的身材总是非常在意的，拥有苗条的身材会更加自信。如果身材不好体重超重，不仅会打击女性的自信，还会带来很多健康风险，诱发很多疾病。肥胖是很多中年女性的烦…… 查看全文>>

摘要：现如今人们的健康意识提高了很多，因此越来越多的人开始减肥，因为肥胖与许多疾病的发生几率都有一定的关系，比如高血压以及糖尿病，但是不是每个人都能够取得良好的减肥效…… 查看全文>>

摘要：许多爱美人士都希望自己能够拥有模特般的身材，但是实现的人却少之又少，有些人甚至一直走在减肥的路上，但是体重却纹丝不动，这让许多爱美人士都感到不甚烦恼，其实减肥并…… 查看全文>>

摘要：有些女性上身看起来明明不胖，但是腿却显得很粗，致使这些女性不敢穿短裤以及短裙，对于这些女性来说，总是希望能够拥有一双细长美腿的。其实从大象腿转变为筷子腿也并不是…… 查看全文>>

摘要：为了身材变得更好，也为了气质能够有所提升，有许多人都加入到了减肥大军当中，但是成功的人却并不多，有些人是因为方法不正确，有些人则是因为没有时间。其实只要注意生活…… 查看全文>>

摘要：现如今是以各以瘦为美的时代，因此许多人都希望自己变得越来越越苗条，但是减肥并不是一件简单的事情，需要长期坚持并且找到正确的方法才能够慢慢的瘦下来，如果减肥速度太…… 查看全文>>

摘要：减肥现如今已经成为了一个经久不衰的话题，许多人都在尝试各种不同的方法进行减肥，经过长期的实践得知，局部减肥药相对更困难一些，比如手臂赘肉比较多，此时要进行针对性…… 查看全文>>

摘要：为了拥有苗条的身材，许多人都长期走在减肥的路上，但是成功的人却寥寥无几，这与选择的方法不正确有很大的关系，毕竟减肥需要选对方法而不是用蛮力可解决的，因此在减肥之…… 查看全文>>

摘要：为了让身材变得更好，许多人都有减肥的念头，其中有一部分人却久久不敢付诸实践，因为自己平时比较懒，生怕会前功尽弃，甚至造成反弹。实际上比较懒的人只要找到恰当的减肥…… 查看全文>>

摘要：现在的生活越来越智能化，很多的体力劳动都由智能电子所代替，人们活动量越来越少，再加上饮食比较丰富，就容易出现营养过剩而导致身体发胖，肥胖人群越来越多。身体肥胖容…… 查看全文>>

摘要：节后减肥是很多人关心的话题，在经历了春节长假的各种吃喝玩乐之后，大家身上的脂肪不只厚了三圈了吧？已经胖若两人了吧？所谓“三月不减肥，四月徒伤悲”，再过几个月就到…… 查看全文>>

摘要：众所周知，暴饮暴食是一种不良的生活习惯，会给人类的健康带来很多危害，最直接的危害是引起身体肥胖，增加患肠道疾病和癌症风险。有人认为，每天吃的很撑会把胃部撑大，适…… 查看全文>>

摘要：匀称有度的身材不仅能够为外在形象加分，也能帮助远离各种因肥胖带来的疾病。现实生活中很多人都在努力减肥，但是成功减肥的人总是少数，其中有不少人都是被食欲打败的。即…… 查看全文>>

摘要：饮食方面也会比较注意，有的人认为，在减肥期间不可以吃猪肉，也不可以吃其他的肉，否则就会让自己减肥功亏一篑。那么，减肥可以吃猪肉吗？减肥适合吃哪些肉呢？ 查看全文>>

摘要：有的人在减肥的时候可能会选择节食来达到快速减肥的目的，能够让自己能够更快拥有完美身材，少吃几顿没关系。但是，通过节食来实现快速减肥，其潜在的危害可不少。下面就一…… 查看全文>>

摘要：针灸是很多人都知道的一种中医治疗手法，它除了可以帮助治疗病症以外，也可以用在减肥上，但有的人表示自己并不知道针灸到底能不能减肥。那么，针灸可以减肥吗？针灸减肥可…… 查看全文>>

摘要：现在很多人可能会出现肚子上肉比较多情况，这种情况出现以后，想要减掉肚子难度往往会比较大，所以，有不少人都希望能够知道肚子上长肉的原因。那么，肚子上为什么容易长肉…… 查看全文>>

摘要：人到中年，身上的担子越来越重，身材也会越来越重，很多人都面临中年发福的危机。虽然有些人确实不在乎外表，但是肥胖带来的后果可不只是变丑这一点，还有健康难题。有些人…… 查看全文>>

摘要：现实生活中很多人对于自己的身材管理不上心，让自己的身材变形，不仅看起来不好看，而且还会给身体健康带来隐患。肥胖这件事是需要大家多多注意的事，不管在不在减肥，都要…… 查看全文>>

摘要：窈窕淑女，君子好逑，几乎每个女性都希望自己拥有苗条的身材，这样能提升自身魅力，又能穿上美美的衣服。有的女性不管吃多少都不胖，仍然保持正常体重；但也有一部分女性简…… 查看全文>>

摘要：减肥在谁那里都不是一件简单的事，需要耗费大量的精力。问题是有些人耗费了精力却还没有好的减肥效果，反而让自己长胖了。这是一件很让人泄气的事，特别容易让人直接放弃减…… 查看全文>>

摘要：选择合适的方式减肥能让人拥有相对完美的身材，但有很多人在减肥以后却发现出现了反弹情况，所以这时候他们会问：怎么减肥不反弹？下面就来对预防反弹的减肥小技巧做了解，…… 查看全文>>

摘要：跳绳是一种比较简单的有氧运动，也是一种不少人都会选择的运动方法，有的人在减肥时候也会选择通过跳绳来帮助自己达到减肥效果。但是，也有的人担心选择这种方式减肥，并不…… 查看全文>>

摘要：有的人可能在平时也有运动的好习惯，但是到了冬季，不少人会因为气候原因不想运动。但冬季懒得运动，又还是难免担心自己不运动导致长胖。那么，冬季有没有不运动也能减肥的…… 查看全文>>

摘要：很多减肥的人都知道，运动减肥是一种比较健康的减肥方式，但在运动减肥的过程当中也要注意相关问题，否则就会因为没有注意相关问题而影响到减肥效果。那么，运动减肥要注意…… 查看全文>>

摘要：肚子上的赘肉，会让穿衣服的效果受到很大影响，所以很多宝妈在生完孩子以后，都希望可以选择到合适的方法来减掉肚子上的赘肉。那么，怎么减肚子上的赘肉呢？下面就来看看瘦…… 查看全文>>

摘要：不少减肥的女性，都听说过生理期减肥很有效的说法。因此不少女性会想在生理期通过运动来帮助自己减肥，但又担心在这个特殊时期运动减肥，会影响到自己的身体健康。那么，生…… 查看全文>>

摘要：家有一老如有一宝，身为子女，老年人的身体健康是他们最为重视的事。有些人觉得老年人胖胖的会比较健康，看起来比较有福气，有些人觉得瘦一点才健康，肥胖会带来很多健康隐…… 查看全文>>

摘要：随着生活水平在不断的提高，很多人在饮食方面无所顾忌，不知不觉间就会让自己的体重超标，出现肥胖的问题，尤其是人到中年之后就更容易有大肚腩，这几乎成为了困扰很多人的…… 查看全文>>

摘要：随着生活水平的不断提高，给不少人带来了“肥胖危机”。肥胖不仅影响我们的容貌，也给我们的健康带来一些隐患。肥胖会增加心脑血管疾病的概率。因此，减肥成了很多人的必修…… 查看全文>>