减肥频道

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摘要： “只要不吃碳水化合物，大鱼大肉也能减肥。”这是美国医生罗伯特·阿特金提出的减肥饮食理念。他认为高蛋白和低碳水化合物饮食，特别是鱼、肉、蛋和乳制品，任何一种，想…… 查看全文>>

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摘要： 不得不承认我们的世界充满着“不公”，几乎所有的美丽、时尚都与苗条有关，尽管胖子的队伍在不断地扩大，但精采的世界似乎更属于“有型”者。奇怪的是，在我们的周围，把…… 查看全文>>

摘要： 一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对…… 查看全文>>

摘要： 最近，美国有一家女性时尚网站宣称，新世纪人们将从以下十个方面来衡量现代女性的健与美： 查看全文>>

摘要： 你见过“花儿”开在人的肌肤上吗?一到夏天，纹身彩贴便让你见到这些以前没有或很少见过的“风景”。 所谓纹身彩贴，就是一种贴在身上的粘纸，有各种各样的图案，彩色纷…… 查看全文>>

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摘要： 今年9月1日，"武汉第一胖"黄驰在上海经过成功的减肥治疗后，凯旋回家了！15个月前，体重209.5公斤的黄驰好像一座小山"移入"了减肥中心，而在出院前，黄驰的…… 查看全文>>

摘要： 古希腊雕刻家米隆曾创造出一件稀世珍品《掷铁饼者》，这位古奥林匹克英雄，自然、朴实、简直是一位健与力的化身。 查看全文>>

摘要： 饮食治疗和运动处方都由医生针对孩子的个体差异而定性定量。可是，我们发现生活中许多肥胖儿的父母却在导演着一幕幕让人啼笑皆非的减肥肥皂剧。专家说——肥胖儿童不需要…… 查看全文>>

摘要： 据一些医学专家测定，标准的人体应是身体各部位匀称，身高与体重比例适当。测量方法为两手向左右两侧平伸，两手中指尖间的距离，一般与身高相等；上身长度与下身长度(即…… 查看全文>>

摘要： 是不是胖，是由脂肪的比例决定的。 查看全文>>

摘要： 健身运动分为两大类： 查看全文>>

摘要： 减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。 查看全文>>

摘要： 嘉宝生完孩子从医院回到家，第一件事就是走到镜子前看看自己的身材变成了什么样子。尽管有心理准备，但这一照，还是把自己吓了一跳。脸上倒是没长肉，手臂和腿还是挺纤细…… 查看全文>>

摘要： 青梅如豆柳如眉的季节，人们褪去冬日衣装的笨重，少女们苗条的身材、飘逸的短裙构成了都市街头一道靓丽的风景，可对肥胖的人，特别是体形偏胖的少女来说，那微微隆起的小…… 查看全文>>

摘要： 如今“减肥”不仅是胖女士的渴求，凡是身材中等的女性，似乎都害怕自己发胖。一位专业网球运动员说：我在一周内只要两顿吃得过饱，腰部马上就粗起来，现在轻易不敢在外面…… 查看全文>>

摘要： 胸部丰满、腹部平坦、臀部紧收是每个女性的愿望。想做到这些，不妨照下面方法一试。 查看全文>>

摘要： 产褥早期多做康复体操，可以补充产褥早期起床活动的不足，促进腹壁及盆底肌肉张力的恢复，对体型的复原有好处，还可防治产后尿失禁、膀胱及直肠膨出、子宫脱垂等，有利于…… 查看全文>>

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摘要： 在美国，成千上万的人到大海或游泳池里慢跑，这已成为当今美国最新的一项减肥运动。做水中慢跑运动，身体应垂直悬浮于深水中，鼻孔比水面稍高一些，四肢猛烈划动，象在水…… 查看全文>>

摘要： 骨骼匀称：头、躯干、四肢的比例及头、颈、胸的联结适度，上下身（以肚脐为界）比例符合“黄金分割”定律。 查看全文>>

摘要：女性臀部的健美与腿的线条、胸部的丰满一样重要。臀部的线条美不仅是臀部的大小，还有形状，用身高除以2，再加10厘米，得出的臀围大小是比较理想的。但如果臀部线条松弛…… 查看全文>>

摘要： 气功按摩美容属于锻炼美容的范畴，是当前美容界常用的美容治疗方法。面部气功按摩美容术，不仅在中国，在古代印度、埃及、希腊及罗马都被广泛地采用过。当今，国内外美容…… 查看全文>>

摘要： 青春期来临，由于体内激素的作用，乳房开始发育，脂肪沉积，特别是在臀、胸、腹等部位，体型由此逐渐变为女性型。这本是自然的生理现象。但由于这种变化来得太快，有的女…… 查看全文>>

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摘要： 丰满型臀部的女性，通常受较多人的喜爱和认同，是母性的象征。而有些丰满型的为了显得苗条一点，常常穿着绷紧短小的内裤，使一个原先柔美的身躯，被层层绷紧的内裤挤压，…… 查看全文>>

摘要： 在剧烈运动时突然停下来，有发生“重力休克”和致命性心律紊乱的危险。运动医学家做过这样一个实验：让运动员每隔5分钟以最快速度跑100米，连跑三次，跑完后立即站住…… 查看全文>>

摘要： 饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌"抢走"许多血液，结果造成消化道缺血，不…… 查看全文>>

摘要： 当我们心跳加速、吸氧量又足够时，燃烧脂肪才真正有效。 查看全文>>

摘要： 让自己能够瘦下来的最有效最安全的途径只有一条——运动。恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使自己的体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减肥呢？ 查看全文>>

摘要： 你最喜欢什么运动呢? 查看全文>>

摘要： 身体练习是各种体育手段的具体动作，主要是健美、健力运动及各种类型的健美操。 查看全文>>

摘要： 人到中年以后，腹部往往都鼓起来，虽然有许多人知道，应锻炼腹部肌肉，可是，大多数的人进行起来都是三天打鱼两天晒网。 不过，这里介绍的一种方法，再忙的人也能够在…… 查看全文>>

摘要： 成天上班下班的你，是否觉得体重日渐增加?虽然没有结婚, 腰部却有一圈脂肪?并且时常觉得疲倦头痛，精神不好?这就是缺少运动的缘故。 查看全文>>