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摘要:民间流传:千金难买老来瘦,很多老人认为身体越瘦越健康。随着年龄增长,身体机能逐渐下降,肌肉量随之丢失,因此部分老年人变得消瘦。由于部分老人比较肥胖,身体中脂肪组…… 查看全文>>

摘要:肥胖不仅会带来心理上的负担,而且也会增加患糖尿病、冠心病、脑卒中以及脂肪肝风险。与此同时,跟体重正常的人相比,肥胖者免疫系统更差,他们易感染流感或其他病毒,这到…… 查看全文>>

摘要:高热量高脂肪饮食、酗酒、熬夜和压力太大、长时间坐着和运动量不足等,使得多余热量转化成脂肪堆积,从而导致身体肥胖。肥胖除了影响颜值和健康外,也会损害五脏六腑和智力…… 查看全文>>

摘要:相信大家都知道,多喝水对身体有好处,一天要喝足8杯水,是很多人为维持健康而保持的饮水量。适当多喝水对身体的益处确实不少,甚至有时候对减肥也能起到一定帮助。想要让…… 查看全文>>

摘要:现在是个以瘦为美的时代,因此有很多人一直走在减肥的道路上,但是却有许多人因为方法不正确而一直没有能够减肥成功,因此对于肥胖人群来说,找到正确的减肥方法非常重要,…… 查看全文>>

摘要:美食是减肥道路的绊脚石,大多数减肥失败者就是管不住嘴导致的。看到美食后,把减肥问题抛在九霄云外,以至于自我安慰:吃饱饭后才有动力减肥,结果造成减肥失败。有时根本…… 查看全文>>

摘要:肥胖在日常生活中还是比较常见的,特别是现在生活水平高了,肥胖人群也是越来越多。肥胖不仅会影响到身材和外貌,也会影响到身体的健康,引发一些疾病来。所以肥胖的出现要…… 查看全文>>

摘要:不知从什么时候开始,每天步行1万步对健康减肥有大帮助的认识深入人心。不可否认,坚持走路能改善心肺功能,促进全身血液循环,提高基础代谢率,愉悦身心,然而减肥效果并…… 查看全文>>

摘要:对于很多上班族而言,不仅工作压力大,工作强度也大,每天为了完成工作任务忙碌不已。很多人以为长期处于压力之下,会使人变瘦。其实不然,不少上班族不仅没有在压力下变瘦…… 查看全文>>

摘要:对减肥者而言,最关注的就是体重秤上的数字,看到体重下降后欣喜若狂,减肥动力也随之增强;经过努力减肥后,发现体重秤上的数字未改变或增加而失落。其实在一天内体重有时…… 查看全文>>

摘要:随着生活条件的提高,很多人在饮食上无所顾忌,经常大饮大食,且进食的都是高盐高脂的食物,孰不知这种饮食方式既给人们带来了“幸福感”,也给人们带来了不小的健康问题,…… 查看全文>>

摘要:你知道吗,人随着肥胖程度的增加,患心血管代谢疾病的风险也就越高,例如冠心病、脑卒中和心律失常等等。尤其是堆积在腰腹部的脂肪最可怕,所以应积极减重,把体重控制在合…… 查看全文>>

摘要:如今减肥是一件很流行的事情,不管是为了保持身材还是为了保持健康,很多人都开始了减肥。是在减肥过后很多人会面临一个苦恼,那就是出现皮肤松弛的问题。这是因为皮肤是有…… 查看全文>>

摘要:如今离夏天也不远了,很多爱美的人都会烦恼于自己肚子上的赘肉。每个人都想要拥有一个完美的身材,但是我们身体最容易堆积脂肪的部位就是肚子,想要不反弹减掉肚子上的赘肉…… 查看全文>>

摘要:在老人眼中:能吃是福。不少人看到自己喜欢的食物后胃口大开,以至于吃到彻底吃不下为止,这样长久下去可造成肥胖和代谢异常,同时也会让机体超负荷运转,从而引发各种健康…… 查看全文>>

摘要:儿童肥胖已成为全球性的问题,这除了跟遗传有关外,也跟肥胖儿童不合理的饮食结构、运动量不足、爱喝饮料等原因有关。肥胖不仅仅增加儿童心理负担,降低自信心,而且也容易…… 查看全文>>

摘要:出现肥胖,主要是长期摄入热量大于所消耗热量导致,因为没有被消耗的热量可转化成脂肪堆积,久而久之导致肥胖。肥胖不仅仅影响美观,而且也是诱发多种疾病的高危独立因素。…… 查看全文>>

摘要:随着健康意识的提高,越来越多的人意识到了减肥的重要性,但是减肥成功的人却并不多,比如有些人明知道运动对减肥有好处,但是却无法坚持,最终导致减肥失败,对于这些人来…… 查看全文>>

摘要:月经是每个女性最亲密的朋友,在正常的情况下,每个月都会准时来临,而且月经期还是减肥的黄金期,因此不少女性会选择在月经期间减肥,但月经期是一个比较特殊的时期,因此…… 查看全文>>

摘要:男性腰围超过90厘米,女性腰围超过80厘米就被判断为腹型肥胖。腹型肥胖不仅仅影响形象,而且也增加患慢性病风险,同时也加快大脑衰老速度,降低认知能力,不妨来具体看…… 查看全文>>

摘要:现如今肥胖已经成为了许多人的困扰,肥胖不但会对外在身材造成影响,而且还会诱发各种健康问题,比如高血压或者糖尿病,对身体健康产生不利的影响,因此越来越多的人开始关…… 查看全文>>

摘要:有调查显示,中国肥胖人群由北向南呈现逐步收紧趋势,北方肥胖者比较多,南方的肥胖者比较少,尤其是东北地区。肥胖者北方多南方少,这并不是偶然的,与气候和饮食差异有关…… 查看全文>>

摘要:为了保持苗条的身材,很多女性无时无刻都处于减肥模式,其中也包括正在备孕的女性。但是无论是盲目的减肥还是过度减肥,都会对受孕几率产生不利的影响,甚至会影响女性的身…… 查看全文>>

摘要:现如今几乎每个人都希望自己能够拥有苗条的身材,因此各种减肥方法也层出不穷,针灸减肥则是近几年比较推崇的一种减肥方法,而且减肥效果也不错,但是有一部分人却不敢轻易…… 查看全文>>

摘要:为了使自己能够在短时间内瘦下来,有不少爱美女性会选择服用减肥药,确实减肥药能够使人在短时间内瘦下来,但也有可能会产生许多副作用,使爱美人士的身体健康遭受影响,因…… 查看全文>>

摘要:随着生活条件的提高,肥胖的人变得越来越多,其中有不少人出现了腹部有赘肉的情况,使身材大受影响,买衣服的时候也受到许多的限制,其实想要减掉腹部的赘肉,不是很困难的…… 查看全文>>

摘要:现如今是个以瘦为美的时代,因此有许许多多的人在寻找各种减肥方法,希望自己能够拥有苗条的身材,可是成功的人却并没有几个,这与不了解减肥的相关知识有直接的关系,毕竟…… 查看全文>>

摘要:生活条件的提高,不但给人们带来了幸福感,也给人们带来了许多烦恼,肥胖则是其中一个。无论颜值多高,只要胖起来,就会大打折扣,同时也会对身材造成严重的影响,甚至导致…… 查看全文>>

摘要:如今人们对于自己的身材要求越来越高了,不管男女老少,很多人都热衷于减肥。有些人喜欢吃完饭后立即剧烈运动,觉得这样能够消耗身体的多余脂肪,其实这是一种错误的看法。…… 查看全文>>

摘要:春天世间万物生发,气温和湿度适宜,人们的心情也逐渐转好,此季节正是受孕的好时机,无论是精子还是卵子活力最旺盛。但某些因素却会影响女性的受孕能力,特别是体重。高脂…… 查看全文>>

摘要:众所周知,暴饮暴食是一种不良的生活习惯,会给人类的健康带来很多危害,最直接的危害是引起身体肥胖,增加患肠道疾病和癌症风险。有人认为,每天吃的很撑会把胃部撑大,适…… 查看全文>>

摘要:人到中年,身上的担子越来越重,身材也会越来越重,很多人都面临中年发福的危机。虽然有些人确实不在乎外表,但是肥胖带来的后果可不只是变丑这一点,还有健康难题。有些人…… 查看全文>>

摘要:现实生活中很多人对于自己的身材管理不上心,让自己的身材变形,不仅看起来不好看,而且还会给身体健康带来隐患。肥胖这件事是需要大家多多注意的事,不管在不在减肥,都要…… 查看全文>>

摘要:窈窕淑女,君子好逑,几乎每个女性都希望自己拥有苗条的身材,这样能提升自身魅力,又能穿上美美的衣服。有的女性不管吃多少都不胖,仍然保持正常体重;但也有一部分女性简…… 查看全文>>

摘要:减肥在谁那里都不是一件简单的事,需要耗费大量的精力。问题是有些人耗费了精力却还没有好的减肥效果,反而让自己长胖了。这是一件很让人泄气的事,特别容易让人直接放弃减…… 查看全文>>

摘要:家有一老如有一宝,身为子女,老年人的身体健康是他们最为重视的事。有些人觉得老年人胖胖的会比较健康,看起来比较有福气,有些人觉得瘦一点才健康,肥胖会带来很多健康隐…… 查看全文>>

摘要:身边是不是有这样的一群人,每天吃很多的食物仍然保持苗条的身材,这让周围人羡慕不已。但你知道吗,太瘦也并不是好事,部分太瘦的人更容易患上骨质疏松、胃下垂以及恶性疾…… 查看全文>>

摘要:后背积累太多脂肪和赘肉,不仅仅看起来显胖,降低气质,而且也会影响身体健康。通过适度运动能紧致背部肌肉,又能帮助瘦背;适当的锻炼肩胛部可带动整个背部代谢。日常生活…… 查看全文>>

摘要:俗话说:一白遮三丑,一胖毁所有,在很多人眼中仍旧是以瘦为美。肥胖确实会影响到一个人的外在形象,同时也胡增加患多种慢性病的风险。最近研究发现,肥胖也有可能造成脑容…… 查看全文>>

摘要:减肥是众多女性挂在嘴边的话题,看到网络上减肥成功的例子是不是非常羡慕和敬佩,但自己不管怎么运动和节食仍然无法减肥成功。特别是腹部小肚腩、背部的肥肉、大腿内侧和大…… 查看全文>>

摘要:肥胖确实会增加身体各个器官的负担,提高患慢性病风险。不过老年人体重不足同样也会引发各种问题,如骨质疏松、胃下垂和抗病能力差等。不少老年人追求“老来瘦”,但体重不…… 查看全文>>

摘要:体重一直备受关注尤其是减肥者,体重也是体检时最为重要的指标,体重不仅仅关系到身材,而且也影响到内在健康。大部分人认为称体重很简单,其实不然,体重易受到多种因素影…… 查看全文>>

摘要:体重指数是评估肥胖程度的重要指标,体重指数也就是体重除以身高的平方,正常情况下应在18.5~23.9之间。现如今,人们的生活水平大幅度提高,超重和肥胖的人群越来…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平质量提高,人们的饮食越来越丰富,再加上活动量减少,背负着巨大压力和睡眠不足,从而使得肥胖问题越来越严峻。肥胖不仅影响形象,而且也增加患慢性病风险,包…… 查看全文>>

摘要:不少人群因为肥胖而烦恼,不仅影响形象,而且也会增加心脏、肝脏和肾脏以及脾胃等各个器官所承受的负担,同时也是心脑血管疾病的高危独立因素。很多人已经意识到肥胖的危害…… 查看全文>>

摘要:大多数人认为,肉是高脂肪和高胆固醇食物,减肥期间不能吃,不然会导致减肥失败,其实这是错误的想法。鱼虾肉、鸡胸肉、瘦牛肉以及猪里脊等,只要正确吃法反而能帮助减肥瘦…… 查看全文>>

摘要:肥胖不仅仅影响美观,而且也增加患病风险,与此同时也会影响走路姿势。相对来说,肥胖者更容易摔倒,这跟走路姿势息息相关。特别是老年肥胖者更应该引起重视,以免摔倒而降…… 查看全文>>

摘要:几乎所有的人都以体重来判别胖瘦,但这并不是很确切。有些人身材看起来匀称,体重正常,不过体脂率却偏高,身体状态较差,这就被判断为隐形肥胖。虽然隐形肥胖肉眼无法看出…… 查看全文>>

摘要:冬季新陈代谢速度下降,人们的胃口大开,所以体重稍微有所上升。人们常常调侃:长胖是对冬季最基本的尊重,不过也要有所节制,不能超出安全界限,影响形象不说,而且也增加…… 查看全文>>

摘要:肥胖对身体的危害不言而喻,最常见的就是增加心脏承受的负担,易引发心脑血管疾病。太多脂肪细胞在肝脏沉积易诱发脂肪肝;若堆积在胰腺,可能会导致胰腺细胞脂化和功能不全…… 查看全文>>

摘要:很多人都喜欢追求线条上的美,如马甲线、A4腰等等。有些人看上去确实很瘦,但脂肪代谢率低,活动量又少,也可能会存在很多坏脂肪在体内堆积,从而影响身体健康,所以追求…… 查看全文>>

摘要:最让肥胖者瑟瑟发抖的就是站在体重秤上时,看到体重后简直无法直视。不少人发现,一天中体重有时轻有时重,甚至相差1kg,不知道哪个时间段的体重最为标准,不妨来看一看…… 查看全文>>

摘要:近几十年来,女性以瘦为美,过度追求纤瘦。为能达到瘦身效果而不择手段,如吃大量的减肥药、节食、剧烈运动,或是选择代餐粉、吸脂减肥等。不可否认,瘦了之后确实非常好看…… 查看全文>>

摘要:脂肪不易传热,尤其是分布在皮下的脂肪能减少热量散失,防止外界辐射热侵入,因此一般肥胖者特别怕热。然而,让不少人纳闷的是肥胖者体内堆积那么多脂肪,为什么冬天还冻得…… 查看全文>>

摘要:轻断食也就是一个星期内5天正常饮食,2天轻断食,通过这种饮食模式来减肥瘦身。最近几年来,轻断食受到众多肥胖者追捧,那减肥效果真的很好吗,怎样做才能避免减肥后反弹…… 查看全文>>

摘要:现如今,人们的健康意识大幅度提高,越来越多人意识到肥胖有损身体健康。肥胖是多种疾病的高危因素,如脂肪肝、三高、冠心病和癌症等,因此为了自身健康,减肥势在必行,减…… 查看全文>>

摘要:肥胖不仅影响形象,而且是多种疾病的高危因素,包括脂肪肝、糖尿病、高血压和高血脂、痛风和心脑血管疾病以及癌症等。有的疾病本身和治疗过程中可加重肥胖,肥胖又会让疾病…… 查看全文>>

摘要:常常听到有人调侃:长胖是对冬天最基本的尊重,很多人在冬季都会比其他季节体重增加3~5斤。虽然厚厚的衣服能遮盖住肥肉,但也不能自欺欺人。冬季可以适当的储存脂肪来抵…… 查看全文>>

摘要:没有比变胖更容易的事了,经常熬夜、背负着巨大的生活或工作压力、不规律的饮食结构、缺乏运动等都会导致身体肥胖。总而言之,有很多意想不到的因素会导致人们变胖,相信你…… 查看全文>>

摘要:减肥是大多数女性一生的“事业”,恨不得短短几天就变得苗条。其实减肥并没有人们想象的那么困难,无需剧烈运动,也不用饿着肚子,只要掌握小技巧就能轻轻松松变成小瘦子。…… 查看全文>>

摘要:中年人基础代谢率下降,再加上应酬太多,不节制的吸烟喝酒、一日三餐不规律、压力太大以及高脂肪高热量饮食等,易导致身体肥胖,特别是腹型肥胖,不仅仅影响形象,而且也增…… 查看全文>>

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