减肥频道

摘要：瘦腰是很多人的共同目标，尤其是对于女性来说，拥有一个纤细的腰身可以展现出优美的曲线。为了实现这个目标，我们需要从饮食和运动两方面入手，调整生活习惯，塑造健康的体…… 查看全文>>

摘要：所以许多人都因为减肥而感到特别烦恼，除了与减肥难度大有关之外，与肥胖方式不同也有密切的关系，有些人是全身性肥胖，相对难度比较低，有些人则是局部肥胖，比如腰部肥胖…… 查看全文>>

摘要：减肥其实没有局部瘦这一说法，要想减掉腰部的赘肉，还是要做到全身瘦，只有全身的总脂肪含量减少，才能慢慢减少腰部的赘肉。 查看全文>>

摘要：现如今人们对美的要求特别高，不但希望自己能够拥有高颜值，还希望自己能够拥有S型的身材，这其中小蛮腰则起着至关重要的作用，但是许多人却因为腰部肥胖使身材大受影响，…… 查看全文>>

摘要：肥胖现如今已经成为了一个备受关注的话题，因为肥胖的人变得越来越多，而且肥胖的方式还不一样，有些人是全身肥胖，有些人是局部肥胖，比如腿部很细，但是看起来却虎背熊腰…… 查看全文>>

摘要：随着生活条件的提高，肥胖的人变得越来越多，有的人是全身肥胖，有些人则是局部肥胖，比如有些爱美女性明明腿部比较瘦，但是从后背看起来却虎背熊腰，此时掌握瘦背的方法非…… 查看全文>>

摘要：到了夏季，身上的肉肉很难再靠衣服遮住，因此春夏季也成了人们减肥的高峰期。其中，对于背部比较厚实的女性而言，不仅会让人看起来比较“雄壮”，对体态的影响也不是很好。…… 查看全文>>

摘要：对于很多爱美的女性而言，都比较追求健美纤瘦的身材。但很多人觉得自己的背部比较宽厚，整个人都显得特别的壮实。对于这部分女性而言，都想了解有效锻炼肩背的方法，让背部…… 查看全文>>

摘要：由于工作的忙碌和生活的压力，许多人都会把晚饭之后当做自己的休闲时间，有不少人在这个时间段都会窝在床上玩手机或者看电视，孰不知这种行为很容易导致发胖，尤其是肩膀和…… 查看全文>>

摘要：在日常生活中，很多不良的习惯都会导致便秘，便秘不仅会影响人的身体健康，而且会导致小腹突出，形成赘肉。相信每个人都想拥有一个良好的身材，要想减掉腹部的赘肉，就一定…… 查看全文>>

摘要：腰和腿的比例，对外在身材的影响是非常大的，很多人即便腿很细，但腰部堆积太多的脂肪、赘肉，也会严重的影响视觉身材。这也是为什么那么多爱美女性追求窈窕的小蛮腰。想要…… 查看全文>>

摘要：对于办公一族而言，每天都有较长时间是坐着的，但是久坐却对身体的危害很大，而且还很容易导致肚子脂肪堆积形成大肚腩，因此现如今有许多人想要找到瘦肚子的方法，因为这样…… 查看全文>>

摘要：现如今肥胖的人越来越多，而且每个肥胖的人所烦恼的问题都不一样，因为有些人是局部肥胖，比如有些人腿粗，有些人则是腰粗，腰粗会使整个人看起来膀大腰圆，而想要有效瘦腰…… 查看全文>>

摘要：腰部是人体众多部位中最容易堆积赘肉的部位，而腰部若存在着赘肉会导致整个人的观感变胖，因此许多努力瘦身的人群，都首先想要瘦腰。而解决身体某一部位肥胖的关键，要先弄…… 查看全文>>

摘要：腰部粗细对身材的塑造有很大的影响，拥有“小蛮腰”，会让人的身材在视觉上看起来更加好。而腰部比较粗的人，很容易给人一种臃肿的感觉。因此想要瘦身的人，会比较执着让腰…… 查看全文>>

摘要：很多人都下意识以瘦为美，市面上的减肥产品也层出不穷，但是运动则是众多减肥方法中最科学的方法。只有通过运动的方式进行减肥，才能够持续且均匀的达到减肥的目的。若是想…… 查看全文>>

摘要：纤细苗条的身材确实能够给人的外在形象加很多分，能够给人一种特别干练、自律的印象。天天对着别人的好身材流口水，不如自己练成这样的好身材。如果腰部有非常多的赘肉，特…… 查看全文>>

摘要：现在的年轻人工作压力太大，每天待在办公室的时间很长。长时间的久坐，让腰部堆积的脂肪越来越多，大家给了它一个可爱的名字“游泳圈”。对于女性而言，谁都希望自己能拥有…… 查看全文>>

摘要：每个女生都希望自己是水蛇腰，但现实总是残酷的，大部分的女生离这个目标的距离很远。所以很多时候都不会选择穿露腰的衣服，到夏季的时候就特别羡慕腰细的女生，可以自信的…… 查看全文>>

摘要：腰腹部的脂肪是最容易造成堆积的，可能你本身并不胖，但还会有小肚腩，因为当我们每天吃的东西的热量较高时，都会造成脂肪在腹部堆积，所以即使我们的身材并不胖，但也会在…… 查看全文>>

摘要：一部分四肢很纤细，但腰部却很粗，看起来就像怀孕好几个月一般。很多女性因为腰粗而自卑，在夏季不敢穿短裤或短裙。其实腿粗跟不良的生活习惯有关，如不正确的坐姿、缺乏运…… 查看全文>>

摘要：虎背熊腰看起来非常强壮和臃肿，每个人都希望自己拥有少女背，能看起来更加有气质，而且展现出迷人的姿态，那背部太厚怎么办。 查看全文>>

摘要：背上的肉太多看起来虎背熊腰，厚实的背部看起来显得很臃肿。每个人都希望拥有少女背，其实只要掌握正确的减肥方法，就能去除背上多余的肉。 查看全文>>

摘要：并不是每个人都能拥有小蛮腰的，大多数人还会为了自己壮硕的腰部，凸起的小肚子而烦恼，其实瘦腰腹并没有很难，大家都希望自己能够拥有s型的完美身材，那么瘦腰腹究竟该怎…… 查看全文>>

摘要：当背上有太多肉的时候会看起来胖胖的，看起来一点气质也没有而且影响了第一形象，其实减掉背上的肉非常容易，只要长时间坚持下去，就可以达到瘦背功效。 查看全文>>

摘要：减肥是每个女生的人生任务，局部肥胖的人或者减肥的方法更要有针对性，那么腰部赘肉多的人该如何正确有效减肥呢？怎么样才能瘦出小蛮腰？下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：对于长时间久坐的白领来说腹部会堆积太多的脂肪，影响了美观，同时也会增加患上糖尿病及三高的风险。其实很多方法能够帮助减掉腹部的赘肉，比如卷腹运动或者仰卧起坐等，不…… 查看全文>>

摘要：相信很多女性都希望自己能够保持美好的身材，特别是她们会发现自己腰部上的赘肉比较多，而且在采取一些方法后总是不能够将这些肥肉减掉，其实女性腰部赘肉堆积是有原因的，…… 查看全文>>

摘要：背上的肉太多的话会让人们看起来虎背熊腰的，影响了气质，背上的肉太多简直成为了女性魅力的拦路虎，整个人看起来非常的臃肿，那如何来减掉背部的肉呢。 查看全文>>

摘要：身材是很多女性比较注重的地方，她们都希望自己能够越瘦越好，在生活中也有很多女性因为经常久坐而让自己的腰部赘肉越来越多，导致身材变样，这让她们特别苦恼，也想通过一…… 查看全文>>

摘要：当背部脂肪太多时会让人们看起来虎背熊腰，降低了人们的颜值，大部分女性都希望自己能够拥有完美的背部曲线，平时可以多做一些瘦背部的运动来拥有美背。 查看全文>>

摘要：睡觉前抽出10分钟的时间做腹部运动，能帮助消耗体内多余的热量，同时也防止热量转化成脂肪，让人们轻松拥有马甲线以及平坦的腹部，做起来简单有效，不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要：在“苗条”这件事上，我们天生就不是平等的，有的人天生吃不胖，有的人喝水都会胖，那么我们怎么来判断自己是否肥胖是否需要减肥呢？ 查看全文>>

摘要：在夏天，我们经常会听到湿气过重这一病，那么从哪些方面可以判断我们身上会出现湿气重这病呢？ 查看全文>>

摘要：现在流行A4腰，想要瘦腰应该选择呼啦圈，长时间持续的转呼啦圈能够消耗腰部脂肪以及热量，促进胃肠道蠕动，让胃肠道处于正常运转状态，加快了血液循环，通过呼啦圈瘦腰时…… 查看全文>>

摘要：背部的赘肉减起来非常的困难，必须要长时间坚持下去才可以看到效果，虎背熊腰对于女生来说简直就是一种打击，而且影响了穿衣的美感。 查看全文>>

摘要：白领工作繁忙时需要长时间坐着工作，甚至连喝水的时间都空闲不下来，久而久之会让大量脂肪在腹部堆积，形成了小肚腩，看起来如同怀孕一般，白领如何瘦腰呢。 查看全文>>

摘要：现在进入了春暖花开的季节，裸露的部位越来越多，春季选择美美的衣服心情也自然而然的愉悦，但是虎背熊腰却不能hold住漂亮的衣服，不妨抓紧学习五招来缓解虎背熊腰。 查看全文>>

摘要：有很多人都有这样的困扰：身体各部分的的外形都比较满意，但却有一个地方让人不忍直视却又无法忽视，那就是腰部。有时真的会有一种一腰毁所有的感觉。水桶腰对产后女人、白…… 查看全文>>

摘要：腰部赘肉多，穿啥衣服都不好看，整个身形就像是水桶一般。这对爱美人士来说，是最烦恼的事。那么，为什么人胖最先胖在腰上呢？ 查看全文>>

摘要：腰粗 肚子赘肉多简直就是女性身材对的大杀手，那么怎么样才能有效减去肚子上的赘肉从而达到瘦腰的效果呢？今天就为大家介绍几种有效的运动方法，快一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：纤细的腰部是凸显人身材曲线的关键，如果你有一个粗壮的腰部，那么就会让整个人看起来没有什么形象和气质，但是很多人对于瘦腰的方式都不是很了解，有些人采用了各种办法也…… 查看全文>>

摘要：对于久坐的人或者是身材比较肥胖的人来说，腰部是十分容易堆积脂肪的，而纤细的紧致的小蛮腰每个人都想要拥有，那么怎么样才能让自己的腰腹部更瘦呢？其实想要实现这个愿望…… 查看全文>>

摘要：每个人都希望自己能够拥有一个纤瘦的身材，但是不料，不少人都会被水桶腰问题困扰，对于自己肥胖的腰腹部，很多人都充满了失望和苦恼，但其实如果你在平时能坚持做以下四点…… 查看全文>>

摘要：背部厚重就会显得非常的笨重，不好看，要是背部的线条好看了，就会让整个人看起来不一样，而且穿衣服也会好看很多，也不会出现虎背熊腰这一情况，那么背部减肥最有效方法是…… 查看全文>>

摘要：天天坐在电脑前七八个小时，最痛苦的就是臀部以及大腿，屁股不仅会变得越来越大，大腿也会变成大家讨厌的大象腿，整体一看，就是一个梨形身材，尤其是在冬天穿打底裤的时候…… 查看全文>>

摘要：减肥是一件痛苦的事情，不仅要去运动，还要忌口，有很多高热量的食物不能吃，如巧克力、冰淇淋、糖果、薯片等。其实有些人整体看上去并不胖，可是身体某些部位的赘肉比较多…… 查看全文>>

摘要：一个月瘦二十斤这显然不是采用正常减肥方法可以做到的，减肥有很多方法比如运动，节食，吃减肥药等等，运动是一种健康的燃烧脂肪的方法，而且基本不会反弹，但是这种减肥方…… 查看全文>>

摘要：腰部是最容易脂肪堆积的部位，但是腰部又是很多衣服都会特别展示的部位，腰部线条的优美会让女性在身材上非常有自信，并且也会给别人一种明显的认为你身材极好的意识，所以…… 查看全文>>

摘要：当女性出现虎背熊腰时确实是非常难看的，而且也降低了魅力，不会让女性有任何的气质，每个女性都希望能够拥有完美的背部线条，如果想要拥有美背，必须要选择正确的减肥方式…… 查看全文>>

摘要：多数对自己身材不满意的人，都是腰和肚子过于肥胖。经过相应的调查我们也发现，人在囤积脂肪时，确实是先从肚子和腰部位开始的。故，瘦肚子和腰的方法就变得越来越火热。 查看全文>>

摘要：通过对背部按摩可以达到瘦背功效，让背部的肌肉得到一定的放松，出现了局部血液循环，从而达到一定的减肥效果，那如何通过对背部按摩来瘦背。 查看全文>>

摘要：每个女性都希望自己能够拥有美背，但是不良的生活习惯会导致虎背熊腰，看起来一点也没有气质，而且会让身体显得很臃肿，女性如何来美背呢。 查看全文>>

摘要：虽然夏天结束了，使女性不必穿着暴露于，但秋天也是很性感显身材的季节。一直坐在办公室很久的女性发现她的腰部越来越粗。就像一个水桶，脂肪堆积了一圈又一圈，所以，女性…… 查看全文>>

摘要：女人如何瘦腰一直是女性朋友们的一个热门话题，许多女人为了拥有一个魔鬼般的身材，通过节食、束腰等方法减肥，但效果很差，那么，女人怎么做到瘦腰快而有效呢？想要瘦腰的…… 查看全文>>