>
家庭医生在线首页 > 妇产 > 女人 > 女人保健 > 日常保健

日常保健

家庭医生在线女人频道(lady.familydoctor.com.cn)女人日常保健栏目提供权威的女性日常养生保健常识,包括健康常识和健康自检等资讯。更多权威有效的女性日常保健养生知识,尽在日常保健栏目。

摘要:在男性的眼里,大多数女人是柔弱的,生活中有很多女性容易生病,尤其在寒冷的冬季更容易受到气温影响而引发一系列不适。但对于女性来讲,是不想自己做柔弱女人的。其实只要…… 查看全文>>

摘要:月经期是女性特有的生理周期,对于所有具有生育能力的女性来说,每个月都会导致子宫内膜变化出现月经来潮现象。但是在月经期间有很多的注意事项导致月经失调,很多人都认为…… 查看全文>>

摘要:女人的平均寿命是高于男人的,但是这并不意味着每一个女性都能够长寿。要长寿必须要付出努力,必须要重视起自己的健康状况,必须要在生活中养成一些对身体健康有好处的好习…… 查看全文>>

摘要:绝经期是女性特有的时期,女性在进入绝经期以后,卵巢功能会逐渐的衰退,直至完全衰竭。很多女性都在担心这样一个问题,那就是早绝经和晚绝经是否会影响到人的衰老,是否早…… 查看全文>>

摘要:爱美之心人皆有之,在所有爱美人士里女性占绝大多数。许多女性都非常珍视自己的脸,特别热衷于皮肤保养,不管是在挑选护肤品方面,还是做皮肤护理上,都很积极。但是许多女…… 查看全文>>

摘要:很多女人一到冬天就手脚冰凉,好像总也暖和不过来。相反很多男士冬天就很火热,穿的特别少,看起来却一点也不冷。之所以会出现这样的不同,主要是性别不同导致的,女性比男…… 查看全文>>

摘要:都说女人是水做的,稍微不注意就容易出现问题,女性如果身体有问题,器官运作受到影响会体现在表面上,易有皮肤暗沉,整体状态不好等问题,甚至会有一系列不适症状影响生活…… 查看全文>>

摘要:月经可谓是女性身体的晴雨表,尤其是生殖系统。当月经有问题时说明生殖系统受到影响,需及时进行检查来排除问题。可能很多女性在提到月经异常会想到月经不调,却不知经血如…… 查看全文>>

摘要:很多女性在月经期间都非常嘴馋,这主要是因为雌激素持续上升,人体内分泌发生改变所造成的。但是对于女性朋友来说,月经期间也是调理自己身体健康的重要周期,所以饮食和保…… 查看全文>>

摘要:性生活是一件让男女享受并且开心的事情,在性生活的过程中可以使彼此身心彻底放松沉浸在其中,而大多数人都知道在性生活后注意事项只有做好才能避免问题出现,而有些女性在…… 查看全文>>

摘要:随着工作压力和生活压力的增大,越来越多的女性开始注重对身体的保健,通过各种养生方法提升身体各器官脏腑的机能,想要争当做一个完美的女人。其实女性要想保养身体必须要…… 查看全文>>

摘要:经期是女性身体最虚弱的时候,如果在经期没有做好,注意事项容易导致疾病发生,而在提起经期不能做事情当中不能洗头首当其冲,很多女性认为洗头会使寒气入侵到头皮,进而使…… 查看全文>>

摘要:月经是每个女性独有的特征,它的正常来临象征着生殖系统的健康,而除此之外它还能让女性判断自己身体是否开始进入衰老阶段,可能很多女性疑惑怎样通过经期判断才能知道身体…… 查看全文>>

摘要:怀胎十月由于身体没有卵子排出,女性在怀孕期间不会有月经,而在生产后月经的来临因人而异,有些女性身体恢复快,月经来临的时间也就比较快,而有些女性却因为身体因素而导…… 查看全文>>

摘要:相信没有一位女性能够在衰老面前面不改色,都是惧怕衰老的。有的女性积极的保养,积极的抗衰,有些女性就不太在乎这些事,也许一年两年看不出区别,时间久了慢慢的就拉开差…… 查看全文>>

摘要:女性在月经期间出现腰痛的情况是经常会发生的事,有可能是因为心理原因所致,有可能是因为过度疲劳所致,也有可能是因为饮食不当所致。不管是哪种原因导致的,女性月经期间…… 查看全文>>

摘要:女性在四十岁以后,身体衰老速度会越来越快,很多女性发现自己在迈入40岁以后,肉眼可见的一天一天的衰老。不仅在容貌上容易出现危机,在健康上也频频亮出红灯,在感情上…… 查看全文>>

摘要:现如今越来越多的人都有皮肤发黄的问题,不知不觉就当了黄脸婆,而且看起来比皮肤白皙的人要老很多岁。之所以会出现皮肤暗沉发黄的问题,有可能和不良的生活习惯有关,也有…… 查看全文>>

摘要:很多女性,尤其是拥有性生活的女性,在月经迟迟不来的时候,下意识的就会认为自己怀孕了。虽然怀孕了以后确实会让月经停止,但是月经迟迟不来并不只有这一项原因。接下来就…… 查看全文>>

摘要:对于女性来说,都想追求不老的容颜,但美好的容颜不可只依靠化妆品,拥有年轻的容颜首先必须要懂得养生之道。只有掌握了养生办法,才是健康养颜的秘诀,并可令身体保持健康…… 查看全文>>

摘要:女性每个月都会来月经,每个月都要买卫生巾,卫生巾是女性月经期间最常用的卫生用品。相对于卫生巾来说,女性在月经期间使用的另一种卫生用品就比较低调了,那就是卫生棉条…… 查看全文>>

摘要:更年期是女性一生当中重要的时期,大多数女性会在45岁左右步入更年期,在步入更年期后身体的免疫力会下降,还会出现心慌气短,月经不调等现象,因此对于40~50岁左右…… 查看全文>>

摘要:女人最害怕自己肌肤发生衰老,但随着女性年龄不断增长,身体各个机能会明显下降,肌肤容易出现衰老情况。其实女性生活中能做好相关的调节,养成好的习惯也是减缓肌肤衰老,…… 查看全文>>

摘要:女士相对于男士来说,本身就属于弱势群体,因此,我们女性更要学会如何保护自己、爱惜自己,首先就是要保养好自己的身体。女性的一生分为许多不同的时期,如青春期、妊娠期…… 查看全文>>

摘要:月经是女性发育的一个很重要的标志,其伴随女性大概35年左右,密切影响着女性的身体健康及内环境稳定。如果月经出现异常,在排除生理性因素后,可能是身体出现问题的讯号…… 查看全文>>

摘要:气血对女性而言非常重要,气血不足会让身体抵抗力下降,整个人看起来病殃殃,因此女性生活中若是能进行补血,让整个人气色更好,人也变得更加健康,而生活中补血方法有很多…… 查看全文>>

摘要:正常情况下,体内各种激素会保持相互平衡的状态,从而促进身体的各个器官能正常运行。对于女性来说,内分泌平衡尤为重要。如果内分泌的平衡被打破了,就有可能使身体不适出…… 查看全文>>

摘要:当女性到达一定的年龄段之后,女性就会呈现直线性的衰老,与之前的体态相比简直就判若两人,之所以会出现这种极大的反差,其实和女性体内的卵巢有很大的关系。但大多数女人…… 查看全文>>

摘要:当女性到了45岁之后,就有可能开始步入更年期,在更年期之后,卵巢的功能开始下降,激素的分泌也开始减少,而且身体的各项功能也逐渐退化,从而导致一系列症状的发生,身…… 查看全文>>

摘要:女性在月经期间的身体抵抗力是很弱的,一点点的刺激都可能落下病根。饮食就显得尤其的重要,合理避开那些不能吃的食物,像辛辣生冷的食物都会给女性的身体带来刺激,导致月…… 查看全文>>

摘要:相信没有一位女人是不爱美的,但是有的女性没有时间,有的女性没有金钱,就不去追随美的脚步。但是其实变得漂亮起来,并不是单纯的靠金钱去堆砌的,生活中有一些小细节,如…… 查看全文>>

摘要:现如今很多女性都把精力放在如何保养自己的容颜方面,而对于保养自己的身体健康,尤其是妇科健康来说,是不到位的。现如今得妇科疾病的女性越来越多,很多女性就是因为在生…… 查看全文>>

摘要:高跟鞋是现在女性职场中的标配,不管是当代还是上个世纪,高跟鞋都作为女性优雅的代名词,不但可以拉高身材的比例,而且让女性的线条看上去更加的柔美。虽然说高跟鞋让女性…… 查看全文>>

摘要:桃胶被称之为桃树的眼泪,据说能够补充胶原蛋白,美容养颜。还有人把桃胶称之为燕窝的评价替代,能够起到和燕窝一样的效果,因此很多女性趋之若鹜,一窝蜂的购买很多回来煲…… 查看全文>>

摘要:女性因为生理结构特殊每个月需要来一次月经,而有些女性在月经来临时会存在着痛经,甚至有些会伴随着腰痛。有很多女性疑惑在月经来临时下腹疼痛有痛经现象是正常,为什么还…… 查看全文>>

摘要:女性朋友常常被生理期带来的诸多问题所困扰,生理期紊乱,月经不调,痛经等问题,简直让人头疼。除了这些问题,还有一个问题,是每个女性朋友都想要了解的,就是最基础的月…… 查看全文>>

摘要:爱美之心,人皆有之,美不仅表现在我们的日常穿衣方面,而且还表现在颜值方面,要想有一个好的颜值,就需要有一个漂亮的脸蛋,光滑的皮肤,可是有些女人在迈出30岁之后,…… 查看全文>>

摘要:女性到了一定的年龄段时,就会出现远离月经的困扰了,具体的时间在每个人身上都有所差异,而且绝经就代表着不再具备生理能力。那么在绝经之前就应该有明显的现象,这些症状…… 查看全文>>

摘要:女性的月经期间对于女性来说都是每个月难熬的日子,多数女性都曾经出现痛经、停经、月经较少等情况,严重者甚至会疼痛难忍导致虚脱。而且长时间出现月经不调的情况还会导致…… 查看全文>>

摘要:性冷淡,顾名思义是指对性生活没有兴趣,经常发生在女性身上,和谐的性生活可以让彼此享受到愉悦,也可以增加彼此感情,但女性性冷淡会导致彼此不能在性生活中得到快感,也…… 查看全文>>

摘要:随着时间的推移,越来越多的女性都重视起妇科健康这回事,提起妇科病来也不那么害羞了,出现异常状况也能及时的去医院检查,但是对于一些生活细节把握上还不到位。生活细节…… 查看全文>>

摘要:月经是女性的好朋友,每个月都会准时来访,如果女性什么物品消耗最大,卫生巾绝对能够榜上有名。卫生巾的发明给女性带来了非常多的便利,是女性在月经期间的好帮手。有些女…… 查看全文>>

摘要:女性月经期间有很多禁忌,只不过有的禁忌是应当遵守的,有的禁忌只是约定俗成,并没有科学依据。就像月经期间能否洗头这个问题,很多人提出了不同的看法,有些人认为不能洗…… 查看全文>>

摘要:在如今这个看脸的时代,单凭外貌外形已经很难分辨一个人的真实年龄。像那些平时愿意花时间在保养护肤上面的人,本应该是阿姨级别的,岁月却在她们的脸上没有留下痕迹。一些…… 查看全文>>

摘要:对于生育能力,很多女性都没有一个明确的概念,有些女性认为自己目前也没有生孩子的打算,也不需要在这方面费心。这种想法其实是不正确的,不管怎样都应该保护好自己的生育…… 查看全文>>

摘要:对于女生来说每个月总有那么几天是痛苦的,在月经期间很多美食都不能吃,很多事情都不能随便能去做,特别月经迟迟不来更是烦恼很担心自己的身体状况。月经推迟的原因是比较…… 查看全文>>

摘要:女性的月经象征着生殖系统健康,也间接提示着身体内分泌以及其他方面是否运作正常,而在经期因为精血排出,身体免疫力下降,稍微不注意会导致问题发生,因此女性要注意在经…… 查看全文>>

摘要:衰老是很多女人都关注的话题,只要是能够预防衰老的方法,大家都勇于尝试,这也足以证明人们对于衰老的恐惧。想要一直保持年轻,必须全方位的做好保养,接下来就让我们一起…… 查看全文>>

摘要:爱美是女性的天性,如果想要变美,美容一定是必不可少的,而秋天会让人体皮肤变得很干燥从而出现皱纹。每个女性都想让自己变得更美丽,更健康。有哪些美容的方法让我们做到…… 查看全文>>

摘要:在我们的生活里不少人都有裸睡的习惯,但是很多女性朋友都认为裸睡非常的不卫生,而且也会导致私处被细菌感染。其实适当的裸睡对于身体健康好处有很多,不但可以解除一天的…… 查看全文>>

摘要:想要变美,做好美容养生必不可少,秋季皮肤干燥,年龄导致皱纹出现,而保持皮肤有光泽是需要内外兼调的,“美丽年轻”是每个女性都想追求的。有哪些美容养生的方法呢?由内…… 查看全文>>

摘要:每个女性都希望自己有体香,前提是要注意身体清洁。炎热夏季出汗比较多,洗澡是每天要做的事,但要掌握正确的清洗方法,尤其是6个部位需重点清洗。 查看全文>>

摘要:女性进入更年期之后,身体各个器官慢慢走向衰退,此阶段是疾病高发期,同时也是一生中的转折点。女性要保持身体健康,需戒掉4件事,做到3多3少即可。 查看全文>>

摘要:对于女性来说,子宫的健康与否与是否可以孕育出健康可爱的宝宝息息相关。对于女性来说,子宫也是非常重要的一个生殖器官,但是,随着现在工作压力的加大以及快节奏的生活、…… 查看全文>>

摘要:相信没有一位女性不喜欢美,只是有的女性喜欢追求,有的女性不追求而已。长相是天注定的,身材虽然可以通过后天的努力去雕刻,但还是有很多女性平平无奇。普通女孩照样可以…… 查看全文>>

摘要:多年来,有这样一个问题一直争论不休,那就是女人在小便后到底要不要用纸巾擦拭的问题。有的人认为不需要用纸巾擦拭,会沾染上细菌,容易得妇科病。有的人认为需要用纸巾擦…… 查看全文>>

摘要:在一生中,女性从生育能力进入绝经期,然后再进入老年期,这是自然的生理规律,每个人都不能抗拒。进入绝经期后代表着生育能力和性活动能力开始下降,性器官也会逐渐萎缩和…… 查看全文>>

摘要:喉结突出是男性的性征之一,特别是青春期发育后,因为雄性激素作用,喉结会出现不同程度的向前突出。对于喉结部分人存在很大误区,为什么男人有喉结女人却没有。 查看全文>>

摘要:月经对于所有的女性朋友们来说,是在正常不过的一件事情,没有任何健康问题大姨妈都会如期而至。在月经期间,女性的身体处于相对比较脆弱的阶段,而这个期间也是比较好的排…… 查看全文>>

摘要:女人这一生都离不开月经,一般来说,从女性初次来月经到月经结束一般会经历40年左右的时间。而月经的周期和经期量的多少,一般和女性体内的各类激素水平有关。要知道女性…… 查看全文>>

摘要:最近这几年,卫生棉条受到很多女性青睐,能直接放入阴道中吸收月经血液,携带方便,吸收量大,完全不用担心会把月经血液粘到裤子上。但有的人却担心卫生棉条会对身体带来副…… 查看全文>>

摘要:女人的私处可以说是每一个女人重点保护的对象。毕竟私处的环境会直接影响到子宫和卵巢健康。而子宫和卵巢的作用有多重要,相信大家都懂,所以想要让子宫和卵巢有一个健康的…… 查看全文>>

摘要:相信很多女性朋友都有腰痛的情况,大多数人认为腰痛只不过是很小的症状并不是特别在意,其实腰痛和一些隐性疾病有直接联系,如果治疗不及时或者治疗方法不正确的话,很容易…… 查看全文>>

摘要:一个人身体有很多部位,而一些部位会生长毛发,如头发、眉毛、手毛脚毛等,虽然说长毛是正常现象,但有些部位长毛会让人特别反感,如腿毛手毛,而在私处也有人发现自己的屁…… 查看全文>>

摘要:通常情况下女性都伴有体香,散发着自己的魅力和优雅。但部分女性简直不能让人们靠近,身上散发出的异味,难以被他人接受,这到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要:爱美之心,人皆有之,每个女性都很注重自己的外观,都希望自己以最佳状态对面别人,而这种完美不仅限于外貌,就连自己的私处也很重视,特别在夏季游泳,很多女性都会穿着比…… 查看全文>>

摘要:内裤直接接触女性私处,只要一天不洗,就有大量有害物质在内裤上残留。前段时间一则23岁女子患上外阴癌前病变,让人们很叹息,其主要原因是不更换内裤。每个女性必须注意…… 查看全文>>

摘要:性生活是最害怕私处干涩,这样会引起性交疼痛或出血,增加女性心理负担,甚至会出现性冷淡或性厌恶。女性私处干涩和多种因素有关如年龄、压力过大或炎症等,也有可能是疾病…… 查看全文>>

摘要:经常做体育锻炼的人,相信应该对深蹲这一动作不会感到陌生吧?与开合跳蹬山跑这些运动相比,深蹲的动作虽然简单,但它的减肥效果却也并不亚于这些动作。毕竟深蹲被称为是动…… 查看全文>>

摘要:爱美是每个人的天性,特别是女人,谁不想拥有美丽的容颜,然而,并不是每个人都能如愿以偿,女人这样做,一定会让你美美的。 查看全文>>

摘要:阴道不仅仅是女性性交器官,而且也是排出月经和分娩胎儿的管道。因为阴道直接接触外界物质,所以患上疾病的风险极高,最常见的是阴道炎。不管哪个年龄段的女性,都要好好的…… 查看全文>>

摘要:因为现在有些女生喜欢风度不在意温度,导致宫寒早早地找上了门。如果经期出现严重的腹痛,那么有很大几率是宫寒导致的。除此之外,手脚冰凉、月经量少都是宫寒的症状。为了…… 查看全文>>

摘要:乳腺结节常常发生在育龄期的女性身上,这属于非肿瘤的疾病,一般绝经后能自行缓解,其主要原因是内分泌激素失调,主要表现是乳房疼痛和乳房有肿块,特别是以下5类人最容易…… 查看全文>>

摘要:现在女性的身体大多数都属于体寒,但是她们自己却毫不知情,从而每天还吃大量的寒性食物,导致体内的寒气进一步加重。千万别以为这没什么大不了的,久而久之,寒气淤积过多…… 查看全文>>

摘要:爱美之心,人皆有之。但岁月总会用不同的方式留下不同的痕迹,标示着光阴的流逝,岁月的沧桑。鱼尾纹是最早出现的变老的现象之一。眼部细纹一旦产生,年龄就再也藏不住了。…… 查看全文>>

摘要:青春期在每一个人的一生中都是重要的转折,尤其是女人的青春期,会面临着身体的各种变化,而这些微妙的变化都和以后的成长发育息息相关。只有在青春期时期保护好我们的身体…… 查看全文>>

摘要:拥有白皙透亮的肌肤,相信是每一个女孩子的终极梦想吧。但很遗憾的是,在现实生活中,除了少部分人是天生丽质外,剩下很大一部分人的皮肤都不是那么的完美。既然在先天条件…… 查看全文>>

摘要:在生活节奏越来越快的生活中,亚健康越来越多,尤其是女人,各种妇科疾病。所以现在的女人越来越注重养生。因为通过调理内在患病因素就能起到养颜护肤的效果,同时身体也越…… 查看全文>>

摘要:作为新时代的女性,除了要她在工作生活中一展巾帼风采,更要好好懂得照顾自己。俗话说女人是水做的,从另一方面也体现出女性照顾自身身体健康的重要性。然而日常中有一些女…… 查看全文>>

摘要:有些成年女性一提到妇科这个词,就觉得仿佛离自己很远,甚至于不好意思去接触和了解。其实只要成年了,这些与妇科有关的健康知识都应该掌握和了解,这是为自己的健康负责,…… 查看全文>>

摘要:肤白貌美是每个女生追求的理想状态,身着喜爱的小裙子,面着精致的妆容,踏着轻柔的步伐,宛如轻松快乐的蝴蝶奔赴每一心心念念准备的约会是每个女孩子想要的轻松精致的生活…… 查看全文>>

摘要:爱美是女性的天性,很多女性都希望自己的皮肤非常的细腻白皙。然而会有一些女性朋友天生体毛就比较旺盛,不但让皮肤看上去脏脏的,一到夏季还会散发出不清爽的气息。所以很…… 查看全文>>

摘要:目前因为生活节奏加快,饮食不当以及不良的生活作息让很多女性被妇科疾病所困扰,各种妇科疾病发生让她们的身体生活受影响,甚至有些影响生育能力,让她们害怕,想采取措施…… 查看全文>>