孕期为什么容易长黄褐斑？怎么办？

不少孕妇在怀孕期间，脸上都会或多或少的出现皮肤状况，其中就包括黄褐斑。黄褐斑是困扰不少女性的皮肤问题，是一种常见的皮肤疾病，出现黄褐斑会让人的皮肤看起来非常不美观。想要治疗黄褐斑，就要了解其形成原因，并进行针对性的护理。

孕期黄褐斑形成的原因

1、 饮食搭配不佳

孕妇在怀孕期间身体状况会出现很大的改变，这时如果不注重搭配饮食，就会让身体出现一定的问题。其中，在食物搭配中缺少谷胱甘肽，就容易导致黄褐斑的形成。

2、 雌激素和孕激素

孕妇在孕期时，身体内会出现大量的雌性激素和孕激素，这些激素容易导致黑色素形成，身体的黑色素过多就会引起黄褐斑。这种情况大多数女性在孕期过后就会恢复正常，但少数女性脸上还会留下色斑。

黄褐斑的治疗方法

1、 选择纯天然的护肤品

如今的护肤品花样越来越多了，不少人都喜欢盲目跟风，这其实是错误的做法。每个人的皮肤状况都有所不同，在选择护肤品时要选择适合自己的款式。并且，为了保护皮肤，最好选择纯天然的护肤品，尽量避免使用含铅类的美白护肤产品。

2、 保持面部清洁

孕妇一旦出现黄褐斑，就要随时保持面部清洁。尤其是抹了防晒霜后，要及时的清洗面部，防止防晒霜残留在皮肤内，造成伤害。

3、 定期检查

孕妇要多多注意自己的皮肤变化，如果发现皮肤颜色加深，脸部时常疼痛，并伴有出血的症状，很有可能是皮肤病或皮肤癌的先兆。

4、 多吃蔬菜

蔬菜是原生态的食品，含有丰富的膳食纤维，维生素以及矿物质，能够起到美容养颜，消除黄褐斑的作用。

5、 适当饮用牛奶

牛奶有一定的美容养颜的功效，能够缓解皮肤的老化，促进皮肤的新陈代谢，同时也能很好的消除黄褐斑。睡前喝一杯牛奶也有助于睡眠，好的睡眠质量对皮肤有很大的帮助。

孕妇在怀孕期间出现黄褐斑一定要及时进行护理，但也不要过于焦虑。对于孕期的孕妇而言，最重要的就是要保持良好的精神状态和情绪，这样才能防止抑郁症的产生，也能让肚子里的宝宝更加健康的成长与发育。