摘要：中医认为，女性属阴，易出现阴精亏虚，主要表现为头痛头晕、咽喉干燥和腰酸背痛等，所以调理的关键点是养阴。正好莲藕具有养阴生津功效，可缓解肝肾阴虚所引起的腰酸背痛、…… 查看全文>>

摘要：俗话说：药补不如食补。日常培养健康的饮食习惯，提供合适的饮食结构，有助于维持机体健康。生活中有很多不起眼的食物能吃出健康，其养生效果并不亚于滋补品。 查看全文>>

摘要：蔬菜对身体的健康益处多多，尤其是对女性而言。强烈推荐女性吃6种蔬菜，分别是菠菜、芥菜、西兰花、芥兰、木耳菜和小白菜，无论是对女性身体健康，还是生育能力都大有裨益…… 查看全文>>

摘要：喝茶是我国传统饮食文化，而且能起到保健养生效果，具有清油解腻、消食利尿作用，同时也达到提神醒脑效果。女性生理特殊，一生中需经历月经、怀孕期和哺乳期以及更年期，所…… 查看全文>>

摘要：大多数女性无辣不欢，尤其是重庆、四川、湖南的居民，辣味食物能刺激食欲，味蕾上得到满足。你知道吗，吃辣味食物不仅仅能解馋，而且对健康带来众多好处，研究发现：女性多…… 查看全文>>

摘要：充足营养给女性的美才是根深蒂固的，一旦缺乏营养就会造成气血不足，影响气色，虽然化妆品能遮盖，但却无法修补。日常除了好好护肤皮肤外，还需通过食疗的方式来滋补机体，…… 查看全文>>

摘要：女性从13~14岁左右来首次月经，一直持续到45~55岁更年期停止，月经期和更年期是特殊时期，也是身体最为脆弱的时间段。本身女性易出现气血不足，再加上不良的情绪…… 查看全文>>

摘要：岁月最为无情，无论你多么有能力，还是多么的努力，都无法阻止岁月在脸上留下痕迹的脚步，过了30岁，女性的脸上就很容易长出细纹和皱纹，进入更年期之后，人生更像按了快…… 查看全文>>

摘要：老年痴呆是一种令人心生恐惧的疾病，虽然不痛不痒，但是却会影响老年人的生活质量以及自理能力。经研究发现，女性患上老年痴呆的几率比男性高很多，因此年龄比较大的女性平…… 查看全文>>

摘要：因为女性要经历多个特殊的时期，比如月经期、妊娠期、分娩期、产褥期，在这些特殊的时间段很容易出现贫血的情况，因此如何补血对许多女性来说都特别重要，但是却仍然有不少…… 查看全文>>

摘要：分娩过程中会消耗太多体力和精力，大量血液流失，产妇的身体变得异常虚弱，因此产后应加强营养支持，促进体力恢复；同时也能提升乳汁质量，为宝宝提供充足营养。 查看全文>>

摘要：月经期间是女性很重要的时期，如果这时不及时的保健身体，不做好保养，是很容易对身体健康造成危害的。其中，如果在月经期间乱吃东西，不注意饮食的话，就很容易造成月经失…… 查看全文>>

摘要：乳房健康对于女性健康来说是极其重要的，然而现在由于不良情绪和压力的原因的影响，女性的乳腺疾病发病率是越来越高了。不少女性都患上了乳腺增生乳腺癌的乳腺疾病，对于身…… 查看全文>>

摘要：女性在怀孕之后身体会发生很多的变化，会出现各种不适症状。比如说在怀孕后很多孕妇吃多少都觉得饿，还有一些孕妇则闻到饭菜就想吐，会出现食欲不振的症状。孕妇在怀孕期间…… 查看全文>>

摘要：卵巢健康对于女性朋友们来说是极为重要的，只有卵巢健康了，才能够保持身体的激素平衡，才能提供生育条件，让身体保持年轻活力。一旦卵巢受到的伤害，女性就无法进行正常生…… 查看全文>>

摘要：女性在怀孕之后一定要格外的注重自己的衣食住行，尤其是饮食健康。不良的饮食习惯和摄入不良的食物都会让女性的身体受损，从而增加流产风险，是极其不利的。生活中有不少蔬…… 查看全文>>

摘要：月经对于女性来说是非常重要的，然而很多女性在来月经之前都会出现各种不适症状。其实只要注重了保养措施，就能够很大程度的改善不适症状。其中，经前排毒是一件很重要的事…… 查看全文>>

摘要：生活中有很多人都会出现贫血这种健康问题，人体一旦出现贫血，就会造成身体出现气血不足，从而引起一系列不良症状，比如脸色暗淡，四肢无力，精神状态不佳等。尤其是女性朋…… 查看全文>>

摘要：不少孕妇在怀孕之后，因为机体的激素水平出现了一定变化，从而导致身体会出现一些不良症状，其中就包括食欲不振。孕妇在食欲不振的时候适当的吃一些酸食，对身体是很有好处…… 查看全文>>

摘要：相信不少女性朋友在月经期间都会碰到一个烦恼，那就是痛经。女性痛经会让身体非常难受，如果不及时护理就会让痛经症状更为严重，会严重的影响到女性的子宫或卵巢健康。所以…… 查看全文>>

摘要：如今人们生活节奏越来越快，很多人都会出现亚健康的状态。尤其是生活中不少女性都会更容易出现疲劳症状，做一点事情就感觉非常累了。其实女性更容易出现疲劳，也是有一定原…… 查看全文>>

摘要：女性进入60岁后，身体上各个器官功能减退，无论是呼吸系统和泌尿系统，还是消化系统以及心血管系统都会发生不同程度改变，根据女性各个系统器官生理功能变化，需着重补充…… 查看全文>>

摘要：女性相对于男性来说，是更容易出现贫血症状的。这是因为女性在每个月来月经时都会带走身体中的一部分血液，如果不及时补血，就很有可能会出现贫血症状，对于身体健康的影响…… 查看全文>>

摘要：对于女性朋友们来说，身体保持一个良好的内分泌系统是一件很重要的事情。然而女性在怀孕之后，身体的内分泌系统会发生很大的改变，这时就很容易出现各种各样的不适症状，其…… 查看全文>>

摘要：相信很多孕妇在日常生活中，比较喜欢吃酸性食物。这是因为酸性食物能够提高食欲，尤其是孕吐比较严重的孕妇，吃酸性食物能够缓解不适症状，但是也要注意并不是所有的酸性食…… 查看全文>>

摘要：在生活中有不少想要生宝宝的夫妻们，但是也有部分人会感到手足无措，不知道如何备孕。备孕是一件非常重要的事情。只有好好备孕，才能帮助孕妇更好的生出一个健康的宝宝。其…… 查看全文>>

摘要：如今人们的生活越来越好了，日常的吃喝玩乐项目也越来越多了，很多女性都喜欢和朋友一起去酒吧喝酒。经常喝酒不仅会让酒瘾越来越大，还会严重的损害女性的身体健康，引起一…… 查看全文>>

摘要：孕妇在怀了孕之后容易出现各种不适症状，比如恶心，呕吐等。还有不少孕妇吃多少都觉得饿，然而一些孕妇闻到饭菜味就想吐，一点食欲都没有。食欲不振对于孕妇和胎儿来说是非…… 查看全文>>

摘要：如今健身已越来越流行了，健身是一个很好的习惯，每天健身可以增强身体素质，提高身体免疫力，让身体更不容易生病，同时还能起到减肥瘦身的效果。相对于节食和吃减肥药这两…… 查看全文>>

摘要：对女性来说乳房是很重要的，如果乳房不健康就会影响到身体内的其他器官，引起一系列连锁反应，所以说女性在平常一定要想办法保护乳房，尤其是保护乳腺健康。很多疾病都与乳…… 查看全文>>

摘要：衰老对于女性来说是非常可怕的。因为一旦衰老，身体的各项功能都会下降，皮肤会长皱纹，外在形象会大大下跌。每个女性都不想自己显得特别老气，但如果生活中的饮食恶习不改…… 查看全文>>

摘要：每一个人都害怕衰老，都想永葆青春，可是衰老是每个人都无法避免的，但是生活中我们可以去通过一些食物来延缓衰老，像是女性在45岁之后身体慢慢的就开始衰老，这个时候就…… 查看全文>>

摘要：青春永驻，相信是每一个女性都希望的，但是这是不可能实现的愿望，尤其是女性到了一定的年龄就会进入绝经期，在这个阶段身体会发生很大的变化。像是激素水平会快速的下降，…… 查看全文>>

摘要：食疗一直以来是被提倡的养生方式，各种食物所含的营养不同，所得到的养生效果也有所不同。生活中很多女性想通过食疗提高抵抗力，也想通过食疗美容。在众多食物中很多会推荐…… 查看全文>>

摘要：女性很容易出现贫血的情况，不仅每个月会因为月经而流失血液，还会因为流产等意外因素失血。女性发生贫血的情况之后，会出现一些不适症状，比如头晕、乏力等等，因此要及时…… 查看全文>>

摘要：月经是每个女性每个月都会来临的，很多女性对月经又爱又怕。因为有些女性来月经会出现不适感，甚至因为疼痛坐立不安。所以在月经期间需要多加注意，尤其是饮食方面，其实在…… 查看全文>>

摘要：冬季寒风凛冽，女性体质虚弱，容易出现手脚冰凉的情况。在冬季除了做好身体保暖外，要多吃温性、具有驱寒功效的食物来提高基础体温。 查看全文>>

摘要：我国茶文化源远流长，能起到去腻消食和生津止渴效果。茶叶中含有茶多酚，这属于抗氧化物质，能清除自由基，阻断多种致癌物质在体内合成。尤其是女性，适当喝茶能吸收放射性…… 查看全文>>

摘要：很多女性都渴望自己，变得越来越美，越来越年轻。不管哪个年龄，追求美都是理所应当的。所以爱美女性会为了保持年轻和美好的状态，选择使用各种各样的护肤品和保健品来保养…… 查看全文>>

摘要：每个女生都希望自己能够永葆青春，皮肤光滑细嫩，除了在日常生活中要时刻进行锻炼和坚持护肤以外，还可以通过食疗的方式来留住自己的美丽，吃出健康。在日常生活中有很多很…… 查看全文>>

摘要：随着年龄的增大，皮肤也在不断的走下坡路，不仅头发会变白，皱纹也会越来越多，自己的颜值也会大幅度的下跌，有些女性为了能够让自己继续保持光滑细腻的皮肤，就会把精力放…… 查看全文>>

摘要：追求完美的人，往往对自己的颜值更加关注，希望可以通过各种办法，让自己的颜值有所提高，这其中就包括让皮肤状态变得更好。想要让皮肤状态变得更好，除了可以使用一些适合…… 查看全文>>

摘要：月经不调是不少女性都有过的情况，它是一个概括性的总称，包括经血量过多或过少、经期过长或过短等等。由于造成月经不调的原因多且复杂，因此在调理时也要对症才行。很多人…… 查看全文>>

摘要：月经能够帮助女性排毒，让女性身体内的脏东西能够通过这种方式排出体外，但月经有时候也会让人感觉特别的难受，比如一些女生就会在来月经的时候出现痛经的现象。为了让月经…… 查看全文>>

摘要：女人随着年龄增长，卵巢功能下降，激素分泌减少会逐渐发生一系列症状，这时会使身体有一系列变化，如脱发、面容憔悴、抵抗力下降、代谢变慢等。所以在不同年龄阶段女性需要…… 查看全文>>

摘要：如果说什么对女性最重要的话，那无疑就是健康了。女性一般都比较注重养生和皮肤保养，但是除了各种保健品以外，想要保持健康的身体，饮食的选择是非常重要的。这里列出了一…… 查看全文>>

摘要：卵巢对女性来说是一个非常重要的器官，不但是生殖系统的一部分，还与女性的健康有很大的关系。为了能够成功的怀孕，也为了能够有一个健康的身体，一定要时时刻刻保护好自己…… 查看全文>>

摘要：女性是社会上必不可少的群体，但她们一生中需经历月经、怀孕、生产和更年期等，只要保证足够营养才能支撑身体健康，每个年龄段的女性对营养素的需求不一样，希望能适当补充…… 查看全文>>

摘要：女人都希望自己健康美丽，也希望自己衰老的速度能慢一些，也因此很多女性在目前会追求各种养生保健，延缓衰老的方法，甚至很多商家抓住这一心理推出各种使女性健康美丽的保…… 查看全文>>

摘要：对于女性来讲子宫是非常重要的器官，一旦子宫有问题不仅生育能力受影响，身体的卵巢以及其他也会跟着出现问题，导致整体受伤害。而很多女性不知道，在平时如果不注意导致子…… 查看全文>>

摘要：目前因为生活质量提高，很多女性在日常暴饮暴食以及存在不当行为，导致各种疾病频发，使身体处于亚健康状态，甚至有些因为心理压力大导致心理疾病，最终影响性命。因此女性…… 查看全文>>

摘要：很多女性到了50岁身体就会出现各种各样的健康问题，在这个年龄很多女性已经开始进入了绝经期，这个阶段身体里面的激素水平也会出现明显变化。进入这一年龄段的女性，会慢…… 查看全文>>

摘要：随着饮食的丰富化和多样化，越来越多的人因为饮食不规律，而导致肠胃出现问题。所以现在的人对于肠胃的健康非常关注。益生菌也是在这个时候走进大家的视线中，大家都知道益…… 查看全文>>

摘要：雌性激素对于女性来说是非常重要的，雌性激素越旺盛，也就意味着女性越发的年轻。皮肤看上去也会更加的水嫩，一旦身体失去了雌性激素的庇护，就会马上出现各种症状。如果雌…… 查看全文>>

摘要：现在很多年轻人都不爱惜自己的身体健康，经常在经期吃一些冷冻的食品。这就很容易会导致宫寒的出现。患有宫寒的女性在经期会出现小腹疼痛、手脚冰凉等症状。如果治疗不及时…… 查看全文>>

摘要：没有一个女人不爱美的，很多女性都需要拥有花如丝绸的肌肤，因此很多女性都会选择定期去美容院护肤，并且各种各样昂贵的化妆品和护肤品都往自己的脸上抹，其实在我们的生活…… 查看全文>>

摘要：正常情况下，女性一个月来一次月经。月经期间，女性的身体会比平时虚弱。很多女孩在年轻的时候不注意身体，导致月经期间痛经的比比皆是。很多痛经都是由于宫寒引起的。除了…… 查看全文>>

摘要：随着年龄增长，女性无论身体还是皮肤都不再如从前。特别是生完孩子的女性，皮肤容易变得松弛，出现很多细纹，肚子上也会因为怀孕添了很多肉。为了保养自己的皮肤，对于很多…… 查看全文>>

摘要：女性朋友每个月总会损失一些血液，如果不能及时得到补充，就会出现贫血症状，严重的还会造成全身血液供应不足，所以需要及时补充血液。通常我们补充血液可以通过直接输血、…… 查看全文>>

摘要：每个人都希望自己的皮肤细嫩无皱纹，但随着年岁的增长，皮肤总归会出现各种各样的问题，比如衰老、长斑、毛孔粗大等。虽然有的皮肤是不可逆转的，但生活中若是多加注意，还…… 查看全文>>

摘要：每一个女人对自己的容貌都会很在意，好的容颜会引来他人赞叹，自己每天看了心情也好，俗话说女为悦己者容。走在大街上，对于那种气色红润、肤白貌美的女人总也会忍不住多看…… 查看全文>>

摘要：伴随着生活节奏的加快，同时随着年龄的增长，女人总是在不知不觉的岁月中老去，然而行走在大街上，你会发现有些女人即便是上了年纪生了几个孩子，容貌却依旧年轻，身材也非…… 查看全文>>

摘要：转眼间一年一度的夏季又来临了。对于所有爱美的女孩子来说，夏季绝对是一个大加展示自己身材的绝佳季节了。不论是性感的裙装，还是热辣的短裤，都能让你散发出无与伦比的魅…… 查看全文>>

摘要：对于爱美的女性朋友们来说，最忌讳的就是容颜衰老。但是随着人们年龄越来越大，身体的各部分机能也会出现不同下降趋势，很多人会出现气血不足的情况，这种症状会导致女性面…… 查看全文>>

摘要：女性在例假来临之前，总会有些不舒服。症状的严重与否总是和个人体质差异有密切关系。有的人在经期的前两天开始腰酸腹痛，小肚子下坠，并分泌褐色分泌物。在近期到来时肚子…… 查看全文>>

摘要：很多女性都喜欢吃水果，大家都知道多吃水果有利于健康，而且能美容排毒，对于爱美的女性来说是离不开水果的。夏季是水果的盛产季节，也是女性享受口福的时候，下面介绍一些…… 查看全文>>

摘要：很多爱美的女孩都很害怕夏天，虽然夏天可以穿漂亮的裙子，但是一不小心也很容易把皮肤晒伤晒黑。皮肤晒黑很难恢复，就算是每天认真的做防晒护肤的准备工作，有的人的皮肤也…… 查看全文>>

摘要：皮肤干净透亮可以隐藏真实的年龄，逆生长一直是很多女性朋友都比较向往的。很多爱美的女性朋友们都把大把的金钱花在昂贵的护肤品上，可见很多女性都比较注重皮肤的护理。但…… 查看全文>>

摘要：当下人们对健康意识越来越强了，不但加强了户外运动，还从饮食上格外的注意。其实说科学合理的饮食搭配，不但可以让我们的身体健康还可以抵制各种疾病的侵害。对于某些特定…… 查看全文>>

摘要：相信很多女性朋友都特别不希望别人叫自己黄脸婆，但是到了一定的年纪，不管是身体代谢还是皮肤都会呈现出老化的症状。皮肤暗黄就是其中一个比较明显的症状表现，往往出现这…… 查看全文>>

摘要：生完孩子后大伤元气，几乎所有产妇会出现体质虚弱的情况。期间营养支持特别重要，有利于身体恢复，但也有很多需忌口的食物，特别是以下几款。 查看全文>>

摘要：在每个月因为月经出血，让女性在经后总感觉身体虚弱，也会想采取措施恢复气血保护子宫。确实在月经过后身体逐渐恢复，如果没有采取正确措施，导致毒素堆积排泄不出，不仅会…… 查看全文>>

摘要：黄体酮是女性身体必不可少的东西，它可以帮助维持内分泌平衡，比如调节月经、保胎护胎、保护卵巢等。但若是体内的黄体酮不足，就有可能导致女性肤色暗黄、乳腺病变等一系列…… 查看全文>>

摘要：俗话说民以食为天，女性多种疾病和饮食营养有关。为能维持身体健康，降低患上疾病几率，必须遵循一定的饮食原则，防止疾病来犯，那女性饮食需注意什么。 查看全文>>

摘要：若想要维持身体健康，必须有足够营养素摄入。当女性体内缺乏某种营养元素时可降低抵抗力，引起月经不调以及其他疾病，那女性需补充哪些营养素。 查看全文>>

摘要：经历过新型冠状病毒风波，人们越来越重视于身体保健，最简单有效且便宜的滋补是饮食，尤其是这几大滋补食物不亚于昂贵的保健品，女性平时可以多吃以下这几款食物。 查看全文>>

摘要：女生常常会遇到宫寒的问题，宫寒对女孩子的身体是有非常大的伤害的，稍不注重就会引起新陈代谢紊乱，体虚失调，那么宫寒有哪些症状呢？如何改善宫寒的症状？下面一起来看看…… 查看全文>>

摘要：当体内毒素太多时会让身体处于亚健康状态，加快衰老速度，容易患有高血压、高血糖和心脏病等。为能保持身体健康，除了多参加户外活动外，也可以通过饮食方式来排除体内毒素…… 查看全文>>

摘要：随着年龄增长，身体中的胶原蛋白以及优质蛋白质会慢慢流失。女性25岁之后就要做好皮肤护理工作，同时也要调整好饮食，多吃具有抗氧化功效的食物来美容养颜，延缓衰老。 查看全文>>

摘要：女性需从内往外展现出自己的魅力，不能只注重于外表的光鲜亮丽，更应该关心身体的健康舒适。平时可以多吃一些保健养生食物，让女性从内而外散发出魅力。 查看全文>>

摘要：若女性想要保持年轻状态，就应该从生活和饮食方面做起，养成良好的饮食习惯。尤其是多吃以下食物能延缓衰老，让你看起来比同龄人年轻好几岁。 查看全文>>

摘要：抗衰老是所有女性关心的话题，30岁之后就应该做好抗衰老工作。其实维生素具有养颜护肤效果，同时能延缓衰老。 查看全文>>

摘要：冬季寒风凛冽，天气干燥，女性生理机能也会慢慢减退且阳气减弱，对营养和能量需求比较高。冬季女性可适当喝茶来抵御寒冷，提高抗病毒能力。 查看全文>>

摘要：对于爱美的女性来讲，采取方法帮助自己养颜护肤是她们非常重视的，而在平时她们也会想尽各种方法来保护自己的皮肤，而大多数女性除了使用护肤品外，还想通过饮食来美容，却…… 查看全文>>

摘要：女性阴虚会影响身体健康以及气色，当阴虚火旺时会让皮肤粗糙干燥以及长痘痘。若想要保持脸色红润有光泽，可选择具有滋阴养颜功效食物来调理。 查看全文>>

摘要：身体所需要的营养主要从食物里面获取，只有正确的营养补充才能维持身体健康，延缓了其衰老速度，女性在不同的年龄段对营养要有不同的补充计划。 查看全文>>