岁月对女性“毫不留情”？了解岁月留下的几个痕迹！

哪个女性不希望自己的容颜和身体永葆青春，就像20岁时洋溢着青春。然而，身体时时刻刻都在发生改变，特别是进入中老年期，衰老迹象越来越凸显，身体也随之发生变化。

女性衰老后有哪些特征？

1、体型走样

随着年龄增长，体型随之发生变化，这是见怪不怪的事情。尤其是35岁后，雌性激素分泌越来越少，腹部易堆积大量脂肪，即使整体体重未增加，小腹部也会逐渐突出。但只要拥有健康的饮食习惯，保持适度运动，那么就能长时间维持优美体型。

2、手臂下方肌肉及皮肤下垂

上了年纪后，皮肤和肌肉会越来越松弛。习惯健身的女性，虽然身上有明显的肌肉，但皮肤及肌肉状态远远不如年轻时。除了手臂外，背部也会出现这样的问题，原因在于大量胶原蛋白流失、整体肌肉质量减少。日常保持适度运动，维持肌肉张力，这样才能更好的保持肌肉线条。

3、头发和眉毛变少

随着年龄增长，毛发逐渐变细软且变少，这是正常的生理现象，因为年龄增加可使得刺激毛囊纤维的性激素分泌明显减少，再加上环境变化，使得毛囊完全停止生长。

4、腹部长出纹路

除了腹部易堆积脂肪外，皮肤颜色也随之加深，可产生跟妊娠纹一般的纹路，这跟胶原蛋白含量减少、雌激素分泌不足、肌肉质量下降有关。

5、食物偏好发生改变

随着年龄增加，舌头味蕾的更新速度也随之减慢，可影响女性对食物味道的偏好。特别是50岁后可产生强烈的感受，对以前偏爱的食物没有胃口。

6、性欲减退

女性三四十岁后性欲慢慢下降，特别是绝经后雌性激素分泌减少，情绪波动幅度大，易烦躁不安，性欲也随之下降。

7、胸部下垂

不管是否接受过母乳喂养，女性胸部均会出现不同程度下垂。中老年女性不能过多关注胸部外形，关键是注意其健康，定期去医院做乳腺钼靶检查，积极发现乳腺疾病。

温馨提示

随着年龄增长，女性脸上易滋生皱纹和老年斑，这跟长时间受到紫外线照射有关，但需摆平心态，学会接纳。每个女性都会经历自然而然的衰老变化，不能过度纠结，要学会慢慢接受外在改变，把更多的精力放在身体健康上，定期去医院体检。