摘要： 搓是最简单的养生方式之一，随时随地都可以，无需借助设备、不花费一分钱就能达到养生保健效果。身体上的五脏六腑需依靠经络输送营养，维持机能正常运转，多搓一搓身体上的…… 查看全文>>

摘要： 之所以体温能维持在恒定状态，主要跟出汗有关，以出汗的方式来散热，调节体温，处于高温环境、运动时身体就会出汗。通过洗澡能冲掉表面汗水和污渍，但错误的洗澡方式可增加…… 查看全文>>

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摘要： 高温天气消耗大，易出现胃口差、食欲不振、全身无力等，此阶段应加强脾胃功能，这样才能更好的从食物中获取营养，维持机体健康。中医认为，脾胃是后天之根本，也是气血生化…… 查看全文>>

摘要： 揉腹是流传千年的养生方法，能作用于肠道和脾胃，相对来说温和且安全。揉腹时，可按摩肚脐周围以及肚子上的5个重要穴位，能加快腹部血液循环，利于胃肠平滑肌收缩，加强腹…… 查看全文>>

摘要： 腹部中包裹着重要脏器，包括大小肠、膀胱、肾脏、肝胆、脾胃、子宫等。在中医眼中，腹部非常重要，有七条阴经循行，是先天易寒凝的地方。腹部寒冷可造成腹部肥胖、经络堵塞…… 查看全文>>

摘要： 儿童便秘问题常见，大多数跟生理因素有关，由于胃肠道功能薄弱，肛门直肠发育还不是很完善，难以推动大便排出，易出现便秘；还有，喂养不当、没有培养定时排便的习惯、缺乏…… 查看全文>>

摘要： 在医院的脑卒中中心里，接诊的通常都是60岁以上的老年人，偶有年轻的患者也是肥胖、三高或者有熬夜、烟酒等不良习惯的高风险人群。但是近日，宁波某医院接诊了一位22岁…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，跟外界沟通的通道就是九窍，包括两个眼睛、两个鼻孔、两个耳朵、肛门、尿道和嘴巴。保护好这几个部位，不仅仅调节各脏器机能，而且也能强身健体和延年…… 查看全文>>

摘要： 成年人的世界不容易，尤其是成家立业后，往往面临着来自于工作、家庭和经济等多方面的压力，压的人们根本喘不上气来。不懂得如何释放压力，久而久之引发一系列问题，比如消…… 查看全文>>

摘要： 腹部是五脏六腑容纳处，也是阴阳气血生化之源。在中医看来，揉腹是最为简单的养生保健方法，能起到防病治病效果。坚持揉腹不仅仅防治胃病，改善便秘和积食问题，而且也能帮…… 查看全文>>

摘要： 人体分布十二经络，经络分布广泛，错综复杂，维持正常的气血运行，连接着五脏六腑、关节和肢体等组织。经络通畅是身体健康的基础，但常常出现经络不通的情况，尤其是以下几…… 查看全文>>

摘要： 五脏六腑调和、阴阳平衡才能保证身体健康。随着年龄增长，再加上多种疾病缠身，使得五脏功能逐渐衰弱，从而引发一系列问题。中医认为，每一个脏腑器官都有所喜欢的养生动作…… 查看全文>>

摘要： 双脚承受着整个身体的重量，离着心脏比较远。身体上有6条经络循行于脚部，而且分布着大量穴位。经常刺激脚部穴位能起到助行气血效果，而且也能去除体内湿寒气，达到延年益…… 查看全文>>

摘要： 刮痧是几千年来留下的医学瑰宝，掌握正确的刮痧方法，能帮助调理五脏六腑，疏通全身经络，用于治疗多种疾病。在很多人看来，刮痧刮到皮肤发红发紫为好，其实不然，过度追求…… 查看全文>>

摘要： 把痛经称为恶魔一点也不夸张，小腹部痉挛性疼痛是痛经的典型症状，一般经血顺利排出后有所缓解；但有些女性痛经持续整个月经期，甚至导致晕厥。在中医看来，不同时期的痛经…… 查看全文>>

摘要： 所有的精细动作都离不开双手，因此手至关重要。从中医看来，手相当于浓缩的宝藏，手上有6条经脉循行，跟全身各个脏腑、组织和器官紧密相连，坚持对手指按揉能起到强身健体…… 查看全文>>

摘要： 不少人常常感觉到嗓子里有痰，咳不出来又咽不下去，以至于感觉呼吸不畅。中医中的痰和西医中的痰不一样，中医所说的痰是非人体生理所需的代谢性分泌物。一般痰湿者身体肥胖…… 查看全文>>

摘要： 肚脐周围无脂肪组织以及皮下脂肪保护，表皮角质层特别薄，抵抗力差，是身体上较为脆弱的部位。因此每个年龄段的人群都要重点呵护肚脐部位，避免受到风湿寒邪入侵。中医常利…… 查看全文>>

摘要： 别看双脚不起眼，却承受着整个身体的重量，双脚上也分布着众多养生穴位和经络，因此被誉为“第二心脏”。双脚有五脏六腑的反射区，某些疾病可通过按摩脚上穴位来治疗，不妨…… 查看全文>>

摘要： 肚脐是身体上最脆弱的地方，周围无组织和脂肪保护，易受到外界物质刺激，从而诱发腹痛或妇科疾病。肚脐上有神阙穴，又被称为长寿穴。此穴位跟人体十二经脉相连，也跟五脏六…… 查看全文>>

摘要： 刮痧在我国源远流长，是传统中医治疗疾病的一种手段。通过对某部位刮痧能疏通经络，帮助调整五脏六腑，辅助治疗多种疾病。众所周知，刮痧几分钟后会刮出血点，那刮出的血点…… 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说：脾胃是后天之根本，同时脾胃也是气血生化之源。脾胃能把所吃的食物运化为精微物质，然后运输给各个器官组织。一旦脾胃受伤，各个组织器官都会受到牵连…… 查看全文>>

摘要： 通过对身体某部位按摩可产生刺激，通过反射方式来调整神经体液，能帮助缓解疲劳感，强身健体和对抗衰老。经常对以下5个特定区保健，能促进新陈代谢，帮助排毒，同时也能延…… 查看全文>>

摘要： 按摩是不错的养生保健方式，能改善局部血液循环，缓解酸痛感，辅助治疗多种疾病。然而，并不是身上的每一个部位都能按摩，随意按摩非但不能治疗疾病，反而会带来一系列危害…… 查看全文>>

摘要： 相当一部分人处于亚健康状态，尤其是竞争压力大、饮食和生活习惯不良者，总感觉到全身疲乏、没有任何精神、心慌和头痛头晕和肩颈部酸痛等，去医院检查没有任何疾病。此类人…… 查看全文>>

摘要： 搓揉是最为简单的养生保健方法，对身体某部位搓揉能改善血液循环，起到活血化瘀效果，又能舒筋通络，强身健体和防病治病。尤其是搓揉以下几个部位，会给身体带来众多益处。 查看全文>>

摘要： 之所以双脚被称为第二心脏，是因为脚上分布着众多穴位，与五脏六腑相连，而且有6条经络在足部循行。适当的刺激脚部穴位，能促进气血运行，去除体内湿寒气，而且又能延年益…… 查看全文>>

摘要： 随着万物生长，阳气生发，新陈代谢越来越旺盛，不少人总是出现不明原因的情绪低落、焦虑恐惧或抑郁等，以至于影响正常生活和工作。这种情况下可以对身上的9个穴位按摩，不…… 查看全文>>

摘要： 耳朵是身体的缩影，跟五脏六腑经络紧密相连。五脏六腑在耳廓有反射区域，这在医学上称为耳穴，小小的耳朵上穴位达到90多个，对不同的区域刺激，能起到疏通经络效果，促进…… 查看全文>>

摘要： 无论是写字、玩手机或电脑，还是提东西和吃饭都离不开双手，手是身体上最为灵活的部位。手上分布着众多穴位，有跟各组织器官相联络的穴位，适当的刺激手部能缓解相关症状。…… 查看全文>>

摘要： 不少人到了冬季总觉得嗓子里有痰，特别是早晨醒来后最显著，感觉嘴里口渴又黏腻，总觉得嗓子里有东西堵着，吞咽不下去又咳不出来，让人们非常难受。这种情况下可以通过饮食…… 查看全文>>

摘要： 冬季万物凋零，阳光照射较少，再加上恶劣天气多，背负着巨大的工作和生活压力，使得人们情绪变得异常低落。短时间内身体几乎没有任何异常，但长久下去会紊乱内分泌，降低抵…… 查看全文>>

摘要： 我国中医文化源远流长，根据穴位，通过针灸、按摩或推拿的方式来缓解某种疾病或症状，几乎对身体没有任何毒副作用，效果立竿见影。特别是以下几种疾病不要着急吃药，不妨尝…… 查看全文>>

摘要： 过度疲劳、不正确的坐姿和站姿、错误的运动方式、受到外界暴力等，使得筋骨受到不同程度损伤，从而引起疼痛，活动也受到限制。从中医的角度上来说，科学拉伸能提升筋强度，…… 查看全文>>

摘要： 中医按摩历史永久，经济又简便，无需借助特殊的医疗设备，也不会受到时间、地点和气候影响，什么时候都可以实行按摩。通过按摩能刺激末梢神经，利于血液和淋巴液循环，促进…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，身体上的14条经脉都跟腹部有着一定的联系，因此通过腹部按摩能辅助治疗多种疾病。坚持揉腹能促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题，同时也能起到疏肝理气效果。按摩腹…… 查看全文>>

摘要： 刮痧是日常生活中很常见的一种理疗方法。通常是会在背部和腿部进行刮痧，但是现在也有很多面部刮痧。面部刮痧可以很好的帮助面部提高血液循环，帮助面部消除水肿，以此来达…… 查看全文>>

摘要： 爱美之心人皆有之，每个人都想让自己变得更好更年轻。有些人不惜重金，会选择昂贵的护肤品或通过整形手术来达到自己的目的，却不知道在日常生活中经常按摩穴位也能够达到这…… 查看全文>>

摘要： 刮痧属于一种非常传统的中医理疗方法，不论是哪个季节都可以刮痧，这主要是针对皮肤进行刺激，起到了调整气机的作用。大部分人都会选择在冬天刮痧来预防疾病或者是缓解症状…… 查看全文>>

摘要： 中医养生中按摩已经成为了主要方式之一。这是由于中医按摩既简便也不容易带来伤害，甚至于适合长期进行调理。但很多人其实并不了解中医，按摩中医按摩也可以作为一种治疗方…… 查看全文>>

摘要： 中医认为，感冒的主要原因是由于气候的突然变化、风邪的侵袭和肺部正常功能的丧失导致。根据感冒的症状可分为风寒型感冒和热型感冒。一般情况下，感冒主要是由于风邪侵入人…… 查看全文>>

摘要： 中医推拿治疗是目前康复科常用的一种治疗方法，可以针对各种外科疾病或者恢复期的患者进行有效的调节。而且这与普通的按摩不同，并不仅仅在于帮助人体得到放松，再进行正确…… 查看全文>>

摘要： 经络治病是中医的特点之一，经络具有联系脏腑、运行气血、调和阴阳的作用，通过刺激体表的穴位，传导到相关脏腑，从而发挥调节人体脏腑气血的作用，以达到治疗疾病的目的，…… 查看全文>>

摘要： 中医的穴位是维持经络运行的根本所在，并且在日常治疗中也可以通过各种方法来刺激穴位，起到治疗效果。所以在生活中，其实也可以通过了解穴位刺激穴位，来达到养生或者控制…… 查看全文>>

摘要： 中医常说：“千寒易除，一湿难祛。”湿气也叫做湿邪或者湿，是中医上的一种常见病症。形成湿气的原因有很多，包括作息不规律、饮食不均衡、常年身处潮湿环境、肾脏疾病等。…… 查看全文>>

摘要： 日常生活中，越来越多的人追求生活品质的提高，很多人会选择去按摩推拿。推拿按摩不仅仅可以缓解肌肉紧张、减少疲惫感，还可以治疗一些疾病。推拿按摩可以促进身体血液的循…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活水平越来越高，有越来越多的人注重养生，对身体的保健有很多途径，可以健身、做足疗等，还可以做推拿，推拿属于中医的一种保健手法也是一种治疗方法，也属于…… 查看全文>>

摘要： 头痛是日常生活很常见的一种现象，很多人都会遇到头痛的问题，引起头痛的原因有很多。作息不规律、休息时间不充分、精神紧张、焦虑、情绪激动、抑郁暴躁等等都会引起头痛的…… 查看全文>>

摘要： 中医推拿是常见的一种理疗方式，主要可以针对身体上的许多疾病症状进行缓解，并且这不仅仅是单纯的保健方式，也是治疗疾病的方法之一。进行中医推拿的时候也有一些相关的禁…… 查看全文>>

摘要： 中医按摩是中医里面的一种常见治疗方法，这种治疗方法目前已经广泛运用于养生，中医按摩其实还能起到治病的功效，因此了解中医按摩可以治疗的疾病，就能够在养生的过程中对…… 查看全文>>

摘要： 生活中有时候不可避免会遇到一些突发情况，就比如流鼻血或者是突然昏厥。这些情况如果没有相应的器具和设备往往很难进行治疗，此时就可以考虑使用中医的急救穴位来达到短时…… 查看全文>>

摘要： 中医文化博大精深，是历代人民优秀经验的总结。中医的治疗方法有很多种，中药、针灸、推拿等都是很常用的治疗方法。中医推拿经常被人们视为按摩，也有很多人认为这是一种保…… 查看全文>>

摘要： 中医推拿是中医里边一种常见的保健治疗方法，不论是对于各种疑难杂症，还是针对体质虚弱的人群进行调理，都能够起到很好的效果。推拿主要也就是根据患者的情况来选择一定的…… 查看全文>>

摘要： 现在很多人注重养生，选择中医的养生方法，无疑是最健康有效的，其中按摩方法也就是人们在日常生活中最容易进行的一种养生方法。按摩是可以治疗各种疾病的，尤其加上中医的…… 查看全文>>

摘要： 很多人将中医推拿视为按摩，认为是一种保健的方法，其实推拿是正经的中医治疗方法，可以对某些疾病进行针对性的治疗。中医推拿与一般的按摩不同，需要讲究手法以及力度，还…… 查看全文>>

摘要： 小儿推拿主要就是以阴阳五行以及脏腑经络，等学说为理论基础进行的治疗方法。目前小儿推拿是对于小儿疾病治疗的有效手段，可以通过手法进行穴位刺激，来达到调整脏腑功能的…… 查看全文>>

摘要： 中医在治疗疾病的时候最常用的方法，也就是药物治疗以及穴位刺激。其中穴位刺激之所以能够对疾病起到疗效，就是因为穴位连通着各个经络能够理气活血，补益身体，甚至还能起…… 查看全文>>

摘要： 现在越来越多的人对于养生开始重视，开始选择不同的方式来进行养生，中医按摩也是一种不错的养生方法。中医按摩一般可以对局部进行持续刺激，也就能够达到活血养血的效果，…… 查看全文>>

摘要： 人嘛，难免有时会有个小病小灾的，没必要大惊小怪，而且很多疾病都是可以通过按摩穴位的方式治疗的，根本不需要打针吃药，至于具体是哪些疾病，家庭医生在线采访了广东省中…… 查看全文>>

摘要： 穴位，是一个很神奇的东西，可能有些人不相信这个东西，但它确确实实是存在的，而且通过很多人的实践，按摩穴位确实是可以治疗疾病的，为了让大家进一步的了解这些，家庭医…… 查看全文>>

摘要： 年纪越大的人越注重养生，有些人是通过运动养生的，有些人是通过吃保健品养生的，还有些人则是通过按摩身体穴位进行养生的，比如足三里这个穴位，家庭医生在线采访了广东省…… 查看全文>>

摘要： 现在市场上有一种新的治疗方法，叫做穴位贴敷，相信很多人之前是听都没有听过的，更别说是亲自尝试了，对于穴位贴敷的作用以及疗效也是很陌生的，为了让大家了解穴位贴敷这…… 查看全文>>

摘要： 宝宝自呱呱坠地的那一刻起，就跟妈妈彻底的分离，成为一个独自的个体了。宝宝脱离了羊水的包裹，一开始会显得很没有安全感，这个时候就需要妈妈的悉心呵护了，在呵护宝宝的…… 查看全文>>

摘要： 对于一些常见的急性病变，除了采用西医治疗之外，还可以通过中医的方法进行急救，主要是对穴位进行按压。人体中的穴位有很多，必须要掌握常用的急救穴位，在发生急性病变时…… 查看全文>>

摘要： 随着生活水平的提高，机体的患病率也在逐年增高，主要是由于不良的饮食习惯和生活习惯造成的。所以有越来越多的人开始注重中医养生，除了食疗和运动之外，还可以通过穴位按…… 查看全文>>

摘要： 中医博大渊深，中医里面的按摩可以使全身的经络激活，利用人体的器官功能趋于平衡，使身体更加的健康。而且中医按摩对于很多疾病都有缓解作用，其中可以有效的降低血糖，是…… 查看全文>>

摘要： 你是否出现过眼睛红、喉咙干、烂嘴角以及流鼻血等症状呢？如果出现了，不要着急，你可能是上火了。上火也有不同的种类，不同种类原因不同表现不同自然治疗方法也不同下面我…… 查看全文>>

摘要： 现在颈椎病已经成为一种职业病，好发于长时间伏案工作以及不良姿势的人身上，患者可出现颈肩膀疼痛、头痛头晕、四肢麻木以及肌肉萎缩等。目前为止，还没有特效方法能彻底根…… 查看全文>>

摘要： 现如今电子产品已经成为我们离不开的伙伴，人们对于手机和电脑等电子产品的依赖性已经达到了一个非常高的地步。正是因为这些电子产品的广泛使用，人们在夏天经常会感觉眼睛…… 查看全文>>

摘要： 衰老是每个女性不愿面对的事，但这是不可逆的过程。一部分女性年纪轻轻，却比同龄人显得老好几岁，一般是因为气血运行不畅引起的。从中医的角度上来说，只有经络运行通畅才…… 查看全文>>