摘要： 大家有没有过吃得很饱的时候，如果吃得太饱的话，自己撑着还很难受，而且对身体里的肠胃也不好。下面我们就一起来看看有什么小方法能够让自己身体变得更舒服吧！是不是非常…… 查看全文>>

摘要： 每个女性都希望能够拥有美背，通过减背部，能够有效调节身体里面所有的那张，因为五脏主要是在背部有反射区，这能够帮助丰胸，同时也能够辅助治疗妇科炎症，如何通过中医来…… 查看全文>>

摘要： 在我们脚底有一个强大的穴位，被称为涌泉穴，只要处于通畅状态就能够让全身得到气血的供应，具有补肾强体以及备孕暖宫的功效，同时也可以调理血压。 查看全文>>

摘要： 年关将至，有一部分人群为了能够完成今年的业绩，会不节制的加班熬夜，经常性的熬夜不仅会伤害到肝脏，同时也会引起干眼症或者夜盲症的产生，当身体出现症状时千万不要再熬…… 查看全文>>

摘要： 中医认为找到相应的穴位选择正确的按摩手法，就能够促进局部的血液循环，防止出现拥堵的情况，辅助治疗各种小毛病，按摩穴位能按着哪些小毛病呢，不妨具体的来了解一下。 查看全文>>

摘要： 中医认为在身体有很多的经络，只要经常性的进行按摩就能够促进全身的血液循环，帮助淋巴液的循环，洗澡的时候多按摩涌泉穴、腋窝以及小腿肚就能够辅助治疗各种疾病。 查看全文>>

摘要： 其实中医减肥属于比较健康和绿色的减肥方式，主要是调节身体的内分泌，可以通过按摩、针灸以及拔罐的方式来达到减肥的目的，但是每个人的体质是不一样的，需要根据肥胖的特…… 查看全文>>

摘要： 众所周知在脚底有很多穴位，经常性的按摩，这样能够调动全身的气血循环，从而帮助身体保健，但是也不能乱进行按摩，不然会给身体带来一定的反作用，那就跟着小编来了解一下…… 查看全文>>

摘要： 洗手是我们日常生活中常做的一种动作，能够防止病从口入，在洗手的时候多按摩三个穴位，就能够让身体变得更加年轻，延缓衰老，防止癌症的发生，不妨跟着小编来了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 中医认为脚跟是精气之根，脚离心脏是最远的，同时也承受着全身的体重，再加上脚底有很多的穴位，适当的进行按摩具有一定的养生功效。现在的年轻人工作压力比较大，缺乏一点…… 查看全文>>

摘要： 若是我们的皮肤长时间受到紫外线照射的话，会不仅会引起皮肤变黑，甚至会导致皮肤癌的产生，所以即使在严寒的冬季要做好防晒措施，另外也可以按摩一些穴位来拥有洁白无瑕的…… 查看全文>>

摘要： 在手腕部位有一个重要的穴位是神门穴，是少阴心经的原穴，具有养心安神以及滋阴降火的功效，能够辅助治疗很多的疾病，比如心痛心急、焦虑、总是睡不着以及失眠等。 查看全文>>

摘要： 在脚底有很多的穴位，适当的进行按摩，能够促进全身的血液循环和新陈代谢的速度，同时也能够提高生命的质量，缓解肌肉疲劳感，每天晚上睡觉前对脚底进行按摩，不仅能排毒养…… 查看全文>>

摘要： 现在人们的生活和工作比较繁忙，再加上不良的生活习惯，长时间的久坐会导致身体处于亚健康状态，为了能够摆脱疲惫感、快速的恢复精力，应该选择推拿按摩的方式来养生。 查看全文>>

摘要： 中医认为可以通过对穴位进行按摩，这样能够达到保健养生的目的，在我们身体有很多的穴位，但是一些窝处容易藏有大量的毒素，而且也是身体最重要的排毒口，多进行拍打能够快…… 查看全文>>

摘要： 脾胃对于我们来说是至关重要的，胃部功能不好时势必会影响到脾的运化，从而导致人们没有食欲感、消化不良以及腹部涨痛等，可以通过中医的方式按摩一些穴位来调理脾胃。 查看全文>>

摘要： 湿气重会导致皮肤越来越差，并且会导致免疫功能低下，也会出现消化不良的现象，中医药膳能有效改善湿气重的问题，可以排出体内的湿毒，红豆薏米粥不仅具有滋补身体的作用，…… 查看全文>>

摘要： 少白发看上去会特别显老，通过穴位按摩能有效改善须发早白的问题，合谷穴和太溪穴能促进黑发生长，能缓解白发问题，在饮食方面要多吃些有利于头发生长的食物，黑豆和黑芝麻…… 查看全文>>

摘要： 中医推拿按摩对身体有多种好处，能缓解偏头痛的问题，并且能缓解身体疲劳的现象，能够缓解身体的酸痛感，按摩可以促进人体排毒，能加快人体新陈代谢的，可以让人看上去更加…… 查看全文>>

摘要： 现在人们越来越注重于中医养生以及饮食养生，其中有经络养生，经络也就是我们全身气血运行的一个通道，只要选择正确的经络进行敲打就能够让身体保持健康状态。 查看全文>>

摘要： 脾胃是人们健康之根本，在冬季只有调理好肠胃，才能够大量的金箔保健品，女性朋友睡觉前揉揉肚子，不仅仅能够强身健体，同时也能够辅助治疗慢性疾病，比如冠心病，糖尿病以…… 查看全文>>

摘要： 北方的冬季容易出现雾霾天气，里面会含有大量的可吸入有害颗粒物质，会直接入侵肺部，从而增加了患上肺炎以及支气管炎的风险，在冬季如何养肺呢。 查看全文>>

摘要： 现在市面上推拿按摩的中医馆参差不齐，有很多腰酸背痛的症状人群来说，会通过推拿按摩的方式来缓解肌肉紧张感，但是推拿按摩并不是万能的，千万不能走进误区。 查看全文>>

摘要： 冬季是感冒高发的时期，虽然是常见的一种疾病，但是如果一直拖延不治疗的话，有可能会给身体带来严重的危害，大量的病毒在身体里面繁殖并且传染至全身，直接引起败血症，从…… 查看全文>>

摘要： 中医认为耳朵中有肾经，适当的搓搓耳朵，具有活血祛寒以及疏通经络的功效，同时也可以美容养颜，加强身体的抵抗力和免疫力，不妨跟着小编来了解一下搓耳朵的好处有哪些。 查看全文>>

摘要： 我国中医博大精深，穴位养生受到了很多人的热衷，对正确穴位的按摩以及养生能够强身健体，尤其是身体中的5大黄金穴位，具有调节内分泌，提高身体抵抗力的功效。 查看全文>>

摘要： 气血，对于人类，尤其是女性朋友来说，十分的重要。气血不足，不但会使我们的气色看起来很差，而且还会影响我们的身体健康。然而，补气最好的办法就是服用中药，比如枸杞、…… 查看全文>>

摘要： 中医刮痧具有治病的作用，而且具有保健身体的功效，但是大家要注意刮痧的正确方式，尽量避开中医刮痧误区，刮痧要注意正确的方法，刮痧能起到调节阴阳平衡的作用，并且能增…… 查看全文>>

摘要： 耳朵是五官之一，它是能够反应出自己的身体健康状况的，而且还可以预防很多的疾病，其实经常性的搓耳朵也是一件好事情，只要大家长久坚持，就可以得到以下好处，下面一起来…… 查看全文>>

摘要： 在人体有很多的经络，经常性的拍打能够促进全身的血液循环，防止经络不通，有利于身体的健康和养生，尤其是对于老年人来说，经常性的拍打经络有一定的好处。 查看全文>>

摘要： 在手上有很多的穴位，比如鱼际穴、合谷穴，不同的穴位对应着身体的不同的器官，经常性的手搓手能够调节脏腑功能，同时也可以美容养生。 查看全文>>

摘要： 足疗按摩已经受到了很多人的青睐，因为在脚底有很多穴位，适当的进行按摩能够促进全身的血液循环，辅助疾病的治疗，对于足疗按摩会存在很大的误区。 查看全文>>

摘要： 足底按摩又被称为足疗，脚是离心脏比较远的地方，当供血不足时会出现手脚冰凉的情况，可以通过足底按摩的方式来促进血液循环，足底按摩的手法都有哪些呢。 查看全文>>

摘要： 拍打属于中医养生的一种，适当的进行按摩身体，有利于促进局部的血液循环，预防疾病的发生同时也可以延年益寿，拍打身体哪些部位可以远离疾病呢。 查看全文>>

摘要： 每个女人都希望年轻、引人注目。然而，随着时间的推移，以及恶劣环境的侵蚀，逐渐导致暗沉肌肤的状态。在皮肤上呈深黄色、粗糙、油腻以及皱纹、暗沉肤色扩大。让我们看起来…… 查看全文>>

摘要： 中医讲求穴位养生，选定穴位可以缓解各种疾病，让身体处于健康状态，缓解了头痛、头晕、腰酸背痛等一些小毛病，那就跟着小编来了解一下从头到脚的一些保护穴位吧。 查看全文>>

摘要： 从中医的角度上来说，适当拍打身体有利于达到养生的目的，但是一定要选择正确的拍打方式，经络拍打可以缓解一些疾病，同时也可以预防疾病，有利于肾脏和肝脏的保健养生，但…… 查看全文>>

摘要： 秋天天气比较干燥，人们容易出现肝火旺盛的情况，肝火旺盛会导致患者口臭、脾气暴怒、睡眠不稳定、闷热等症状，严重影响了身体健康。 查看全文>>

摘要： 肝经主要是维持着肝脏系统的循环功能，从中医的角度来讲敲打肝经可以刺激肝脏，加快了肝脏排毒的功能，但是一定要选择正确的敲打肝经的方法。 查看全文>>

摘要： 女性除了注意阴部的卫生之外，也可以适当的进行按摩，女性按摩阴部可以促进局部的血液循环，同时也降低了患上阴道炎的风险。 查看全文>>

摘要： 足疗保健越来越风靡，现在已经成为了一种时尚健康的方式，通过足疗不仅可以调整身体的状态，同时也缓解了生活压力，足疗保健非常适合于亚健康的人群。 查看全文>>

摘要： 睡觉前适当的揉揉肚子，不仅可以防止疾病的发生，同时也可以缓解高血压、糖尿病、肺心病、冠心病的症状，属于一种养生的方法，那就跟着小编来了解一下睡觉前揉肚子有哪些好…… 查看全文>>

摘要： 现代人都比较重视养生保健，很多人会服用保健品或者各种补品进补。其实生活当中有一些并不需要花钱的天然养生保健方法，比如经常按摩腹部，可以起到防病治病的作用，能够起…… 查看全文>>

摘要： 现在越来越多的人都有些颈椎毛病，这与长期久坐、老是低头看手机等等原因相关，有些十几二十岁的年轻人也天天喊腰痛脖子酸，然后跑到外面一些按摩推拿的店让他们按一按，觉…… 查看全文>>

摘要： 刮痧是中医保养身体的一种方法，现在受到了年轻人的青睐和追捧，正确的刮痧可以去除身体里面的湿气，缓解疲劳、放松身心，那我们今天就来研究一下刮痧的好处都有哪些。 查看全文>>

摘要： 目前越来越多人饱受颈椎酸痛的折磨，又觉得“药有三分毒”，能不吃药就不吃药，而按摩推拿是一种传统的中医无创治疗方法，利用一些物理的手段治疗疼痛，但是按摩可不能盲目…… 查看全文>>

摘要： 梳头是我们每天必须要做的一件事情，每天适当的梳头能够保持头皮的头发的干净和整洁，其实经常性的梳头也具有舒筋活血、提神的功效，只有掌握正确的梳头方式才能够发挥最大…… 查看全文>>

摘要： 所谓好马配好鞍，养肝也是一样的道理。只有挑中最佳的时间养肝，才能够达到事倍功半的效果，而当下恰恰正是养肝的好时节。那么，接下来就教大家几种老中医传授给我们的养肝…… 查看全文>>

摘要： 每个女性都希望自己的身体健康并且身材妖娆，皮肤细嫩有光泽，除了使用昂贵的护肤品之外也可以通过按摩某些穴位来调节身体，这样安全又有效，那就跟着小编来了解一下按摩哪…… 查看全文>>

摘要： 捶背已经收到了很多人的青睐，适当的捶背有利于舒缓经略、行气活血，在我们背部有很多的穴位，这些穴位联络了五脏六腑，适当的捶背可以调节脏腑的功能，而且能够缓解紧张感…… 查看全文>>