中医里常见的6大穴位 经常按摩能养生！

中医的穴位是维持经络运行的根本所在，并且在日常治疗中也可以通过各种方法来刺激穴位，起到治疗效果。所以在生活中，其实也可以通过了解穴位刺激穴位，来达到养生或者控制疾病的功效。

中医存在哪些常见穴位？

1、足三里

足三里可以说是大部分人所知道的一个穴位，因为这个穴位的功能比较使用，首先刺激足三里是可以起到强脾健胃效果的，帮助消化系统较弱的人来缓解症状，除此之外足三里也能够有强身健体的作用。这是因为足三里可以促进新陈代谢，起到运行气血的功效，因此效果较为显著。

2、关元穴

关元穴位于脐下的一个常见穴位，主要是处于任脉之上的穴位，因此首先能够帮助人体补气固本，而且由于关元穴的位置比较特殊，还能够补足肾阳，帮助男性以及女性增强生殖系统功能，提高免疫能力。

3、中脘穴

中脘穴也是任脉上的一个穴位，但是由于位置不同，主要是起到健脾胃的效果。一般中脘穴对于胃炎或者为其上逆的患者有着较好的疗效，但是不适合用于调节肠道病变。

4、内关穴

内关穴是位于手少阴心经的一个穴位，刺激内关穴，可以起到理气活血安神定志的作用，对于胃痉挛或者是长期失眠的患者效果较好。如果是针对轻微症状的患者，在日常生活中进行按摩，就可以有效调理，但如果疾病较为严重，比如心脏病的患者就需要针对性的治疗。

5、合谷穴

合谷穴也是大部分人所知道的一个穴位，而且合谷穴的治疗范围较广，除了能够治疗常见的感冒头痛问题之外，还可以针对神经系统疾病，牙龈出血或者牙痛等多种问题起到缓解功效。

6、涌泉穴

涌泉穴是比较适合进行养生的一个穴位，这个穴位处于较低，如果进行强刺激，能够清热散风，轻微的按摩则是能够安神定志。一般可以对涌泉穴进行拔罐治疗，具有舒肝明目，清喉定心的功效，也可以配合其他的治疗，降低血压，维持慢性疾病患者的症状。

中医是存在多个穴位的，如果想要通过穴位养生，就可以了解一些常见穴位来调理身体。位于体表的穴位除了比较明显之外，患者自身也可以进行刺激，因此选择穴位养生的方法不但方便，而且操作也更加便捷。