肚脐上有个长寿穴？推荐3种常见的脐疗法！

肚脐周围无脂肪组织以及皮下脂肪保护，表皮角质层特别薄，抵抗力差，是身体上较为脆弱的部位。因此每个年龄段的人群都要重点呵护肚脐部位，避免受到风湿寒邪入侵。中医常利用肚脐来辅助治疗多种疾病，或用于强身健体和延年益寿。

肚脐上有什么重要的穴位？

肚脐中间有神阙穴，跟十二经脉相连，与内脏器官相通，在中医眼中是长寿穴。由于肚脐较薄弱，因此害怕受到风、湿和寒冷以及外界刺激。日常生活中好好呵护神阙穴，避免受到外界侵袭；在中医指导下发挥神阙穴作用，起到调和气血以及温通经络效果。

中医如何利用肚脐来治病？

1、隔姜灸

把新鲜的生姜清洗干净且切成厚片，厚度约0.2~0.3cm，直径约2~3cm。用针在生姜中间扎无数个孔，再把生姜放在肚脐上，然后在姜片上放艾柱且点燃，能辅助治疗因为寒气入侵所诱发的腹部疼痛和腹泻等症状。

2、隔盐灸

首先找到纯净的食盐，然后填敷在肚脐部位，上面放上艾炷施灸，此方法特别适合中青年女性，除了缓解月经不调和失眠问题外，也能辅助治疗脾虚泄泻。

3、隔附子饼灸

首先把附子研制成粉末，加入适量的酒调和，把附子粉末制作成附子饼，厚度约0.8cm，直径约3cm，用针在附子饼中间扎无数个小孔；把附子饼放在肚脐上，然后再放艾炷施灸。中医认为，附子性温热，利用此方法能缓解阳虚体质，常见的症状有无精神、四肢发凉、怕冷和畏寒等。

温馨提示

别看以上方法操作起来很简单，不过必须由专业医生指导下做，由中医辨证题之后再用，一般艾灸到肚脐部位稍微发红和发热为度。肚脐部位很薄弱，爱美者不能随意对肚脐装扮，如纹身、镶钻以及打环等，更不能随意贴图饰，以免造成局部皮肤过敏，促进有毒有害化学物经过皮肤渗入肚脐。另外，做好肚脐部位保暖，防止风寒入侵，不能穿露脐装，晚上睡觉时盖好小腹部，防止风扇或空调直吹肚脐处。避免肚脐处受到外界刺激，如随意刮碰或热水烫伤等。此外，注意局部清洁和卫生，但不能用力抠肚脐上的脏东西，应用棉签蘸取少量水轻擦，这样能让脏东西软化后自然脱落。