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身体总是上火?按摩这4个穴位,帮你轻松“灭火”

2020-06-24 08:43:48      

你是否出现过眼睛红、喉咙干、烂嘴角以及流鼻血等症状呢?如果出现了,不要着急,你可能是上火了。上火也有不同的种类,不同种类原因不同表现不同自然治疗方法也不同下面我们来看一下针对不同种类的上火,我们该如何通过穴位按摩进行“灭火”。

想要去火我们要按哪些穴位呢?

1、胃火应该按哪里

胃火常常表现为胃痛,腹胀,口干,便秘。它常常来源于饮酒,以及辛辣的饮食。若是虚火,可能会轻微的有些咳嗽,也可能胃口会不太好,还会出现便秘腹胀的症状。如果是实火,那么上腹部会感觉到明显不适,并且大便会发干发硬。若是严重,会导致胃痛以及口腔问题,比如口臭牙痛,牙龈肿烂。有胃火时整个舌头都会发红,此时我们可以通过按揉内庭穴进行调节,如果条件允许,还可以对内庭穴进行艾灸

2、肝火应该按哪里

肝火常常表现为头痛、眼睛干涩、口干口臭、浅眠、肋骨疼痛。它常常来源于外部刺激。肝火旺盛与心情烦躁常常会形成一个恶性循环,越是肝火旺盛就越是心烦意乱,越是心烦意乱越导致肝火旺盛。所以我们一定要有意识的调节自己的情绪,让自己放松下来才能身心舒畅。肝火旺盛时,舌头两侧常常发红,此时我们可以按揉太冲穴进行调节,也可进行艾灸。

3、心火应该按哪里

心火常常表现为脸色发红,口渴难耐,心烦意乱,大便干燥,口舌生疮,难以入睡还有便中带血。有心火的话往往会导致口腔疾病甚至心脑疾病。想要控制的话我们需要减少思虑,不要纠结那些烦心事。有了心火常常会舌尖发红,此时我们可以按揉大陵穴进行调节,也可以进行艾灸。

4、肺火应该按哪里

肺火常常表现为喉咙干痛,咳嗽,有时会胸部疼痛,干咳没有多少痰甚至是没有痰,口鼻干燥,手脚发热。有肺火常常会舌头前半部分发红,此时可按揉大鱼际穴进行调节,也可进行艾灸。

上火是我们日常常见的问题,可是若是没有做好调理,那也会严重影响到我们的生活。记住这些穴位,下次若是上火了按照不同的情况按一按揉一揉,会有令你精喜的效果。


(责任编辑:梁劲旋 )

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文章关键词: 按摩穴位的去火方法 按摩穴位 去火

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