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【四季饮食】 夏季喝水要注意什么?不能忽略这7个细节!

2020-05-26 07:07

摘要:炎炎夏日新陈代谢速度快,人体出汗量多,体内会大量流失水分,没有及时补水,易引起中暑和脱水。特别是中老年朋友,必须有足够水分摄入,以免引起心血管意外。虽然喝水是…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季易中暑?饮食“3多1少”,疾病绕着走!

2020-05-25 07:20

摘要:炎热夏季,看到外面大大的太阳,简直有一种被烧焦的感觉。特别是户外工作者或运动的人易中暑,不妨尝试调整好饮食,不仅能补充营养,而且能远离疾病。 查看全文»

【四季饮食】 生病时哪些食物能促进恢复?这8款食物能帮助恢复!

2020-05-24 06:57

摘要:在人们一生中难免会生病,小则感冒,大则癌症。生病时必须有足够营养来支持帮助抵御病毒和细菌,期间不妨多吃一些,能促进恢复食物来帮助病情恢复。 查看全文»

【四季饮食】 夏季适合哪些茶?5款功能茶能调节血糖、血压和血脂!

2020-05-23 07:14

摘要:夏季天气闷热干燥,适当喝茶不仅消暑解渴,而且能清心降火,又能解油腻。生活中的一些茶也能帮助调节血压、血糖和血脂,特别适合肥胖以及三高患者。 查看全文»

【四季饮食】 疫情风波后需改掉哪些饮食陋习?这4种吃法更健康!

2020-05-20 07:11

摘要:经历过新型冠状病毒肺炎风波后,人们认识到吃野生动物的危害,此外也不能吃半生不熟和生吃食物。其实在饭桌上有很多饮食陋习,必须一一改掉,这样才能吃得更加文明和健康…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季如何安全饮食?需掌握这“5要”!

2020-05-20 07:05

摘要:夏季天气高温雨水增多,高温潮湿环境正适合病原菌生长繁殖,食物储存不当会腐败变质,易引起胃肠道疾病,因此夏季一定注意安全饮食,做好以下几点即可。 查看全文»

【四季饮食】 夏季多吃水果好处多?吃这8种应季水果有好处!

2020-04-24 08:01

摘要:夏天马上就要到了,在夏季天气炎热,身体一定要保持水分,而吃水果是最简单有效的补水方式。夏季的一些水果不仅美味,也有很多的健康益处。 查看全文»

【四季饮食】 春天要如何健康饮食?给你4个饮食养生建议

2020-04-11 07:51

摘要:民以食为天,饮食调理是最重要的养生方式。学会规避错误的饮食习惯,通过烹饪各种美食,让自己变得更加健康,也是人生一大幸事。一年之计在于春,春天的养生对一年的健康…… 查看全文»

【四季饮食】 春季吃豆胜吃肉,想要健康不得癌就吃这5种豆!

2020-04-10 07:28

摘要:春天万物复苏,天气越来越暖和,各种蔬菜纷纷上市,特别是豆类,常见的豆类有蚕豆、红豆、豌豆、荷兰豆和豇豆等。不同的豆类营养成分也有很大差异,春天可以多吃以下5种…… 查看全文»

【四季饮食】 春季常吃这7种食物,帮你防治春季高发病!

2020-03-24 07:25

摘要:俗话说一年之计在于春,春天是养肝的好时机。但春天也容易出现多种疾病,如哮喘、过敏性疾病、鼻炎、流行性感冒等。除了做好预防工作外,也可以多吃相应食物来防止春季高…… 查看全文»

【四季饮食】 “春困”又“春燥”?春分养生很重要!

2020-03-20 09:43苏婷(注册营养师)

摘要:春分是24节气中的第四个节气。春分这天,白天和黑夜平分,阴阳各半。春分之后,白天逐渐延长,雨水陆续增加,在春雨的滋润下,万物生发。《黄帝内经》中说春季是阳气生…… 查看全文»

【四季饮食】 春天最适合吃这5种时令食物,帮你养生防病!

2020-03-17 07:34

摘要:春天万物复苏,是新陈代谢速度最快的时节,惊蛰过后雨水增多,长时间呆在潮湿天气中,易引起湿寒或流行性感冒。春天应该注意饮食上的调理,下面5款养生食物尤其适合春天…… 查看全文»

【四季饮食】 春季养生吃哪些食物好?推荐这6款食物来养生防病!

2020-02-13 05:01

摘要:春天是肝气旺盛的季节,饮食主要以养肝护肝为主。中医讲春季是养生的好时机,选择合适的食物能保健养生,同时能延年益寿。 查看全文»

【四季饮食】 春季吃哪些水果好?多吃这6种水果有好处!

2020-02-12 06:08

摘要:水果中含有丰富矿物质和维生素,能提高抵抗力和免疫力,促进食物消化。尤其是多吃应季水果可达到养生保健功效,可以多吃这几款。 查看全文»

【四季饮食】 春天喝哪些茶好?推荐这8款养生茶!

2020-02-11 06:07

摘要:春季万物复苏,病菌繁殖也异常旺盛,稍不留意就可能引起咽喉肿痛或感冒咳嗽等小问题。不妨多喝一些茶类来搞定这些小问题。 查看全文»

【四季饮食】 春季吃野菜能养生?推荐这7款野菜营养价值高!

2020-02-10 06:03

摘要:春天是吃野菜的好时机,农村地里各种野菜慢慢的滋长,最常见的是面条菜、金银花、鱼腥草和马齿苋等,不同野菜带来的营养价值不同,不妨来看一看。 查看全文»

【四季饮食】 春季如何饮食养生?送你4个饮食小技巧!

2020-02-09 06:01

摘要:大家说盼望的春天来了,阳光普照大地,春暖花开的季节,人们的心情也变得异常舒畅。但春季要注意饮食上的调理,选择合适的食物来达到养生保健功效。 查看全文»

【四季饮食】 春天吃鱼好处多,推荐这4种鱼营养价值高!

2020-02-08 09:06

摘要:春天是鱼临近产卵期,身体中有很多营养,所以说春天是吃鱼的好时机,鱼身体肥硕且坚实,含有大量的氨基酸且营养均衡,可以来了解一下春天吃鱼的好处。 查看全文»

【四季饮食】 春季多喝汤能养生?推荐这5款养生汤!

2020-02-07 09:25

摘要:春天多喝养生汤能促进咽喉部位和支气管膜血液循环,帮助清除呼吸道中病毒,减轻咽喉干燥以及咳嗽等症状。另外喝养生汤也能减轻消化系统负担,补充身体所需要的营养,不妨…… 查看全文»

【四季饮食】 春季饮食养生小常识 春季饮食要做到这几点

2020-02-06 14:43

摘要:春天来了,带着温暖潮湿的天气来了。但同时春天是万物复苏、阳气生发的季节,这时候若做好饮食养生,能给人体带来多方面的健康需求。下面就来看看春季饮食养生小常识有哪…… 查看全文»

【四季饮食】 孩子假期不爱吃饭?这些饮食问题要注意

2020-01-27 07:14

摘要:说到春节,对于小孩来说,最开心的事除了会有压岁钱,应该就是有满桌的水果、零食了。作为传统佳节,除了餐桌上鸡鸭鱼等美食,茶几上的水果、坚果、年料肯定是不会少的,…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季饮食要注意什么?应避开这几个饮食禁忌

2020-01-20 08:51

摘要:中医认为冬季是养生的好时机,很多人会选择热性食物来抵御寒冷,同时能产热。但冬季饮食有一定的禁忌,若是触犯的话,有可能影响身体健康。 查看全文»

【四季饮食】 冬季适量吃这4种食物,能帮助养生防病

2020-01-13 05:32

摘要:冬季的时候天气寒冷,人们的抗病能力也会下降,容易出现感冒,要注意吃一些温补肾阳提高免疫力的食物。冬季时人体的代谢速率降低,这个季节也是养生的最好时候,一定要注…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季进补吃什么好?推荐这7款高营养食物

2020-01-11 07:33

摘要:冬季是进补的好时机,养生要注重于进补以及对热量摄入。只有让身体储存足够热量才能更好抵御寒冷,可多吃应季食物来进补身体。 查看全文»

【四季饮食】 冬季泡茶喝什么比较好?不同人群如何选择合适的茶叶?

2020-01-11 07:30

摘要:不同的茶类有不同的食用价值,茶叶中含有的营养物质能治病防病。尤其到了寒冷冬季,很多人们喜欢喝茶来温暖身体。不同茶类有不同的适应症,同时要选择适合自己的茶。 查看全文»

【四季饮食】 冬季上火吃哪些水果好?推荐这7款水果去火效果好

2020-01-10 06:35

摘要:冬季天气寒冷而且干燥,容易出现胃肺火盛。其实冬季只要合理规范性饮食就能降火气,尤其是多吃水果能降火,不妨来了解一下。 查看全文»

【四季饮食】 冬天适合泡哪些茶?枸杞和菊花适合冬天喝吗

2020-01-05 07:42

摘要:喝茶是中国人的传统文化,不管是一个人工作或者是三五好友相聚时,都会以茶会友。而在众多的茶中,枸杞菊花茶是一种比较常见的花茶,大多数人,特别是女性喜欢喝这种茶。…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些蔬菜在冬季适合养生?这几种蔬菜正当季

2019-12-31 07:04

摘要:很多人都知道在进入冬季后,通过一些饮食能够帮助身体滋补,也正是因为冬季是适合养生的季节,所以很多人在一进入冬季后都会纷纷采取饮食来帮助养生,但有很多人不知道的…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季想要提高免疫力少生病?餐桌上少不了这几种黑色食物

2019-12-24 07:07

摘要:相信很多人在进入冬季后都想采取一些方法来提高自己免疫力,降低感冒以及其他呼吸道疾病的发生。但有很多人认为想要在冬季提高自己的免疫力,就需要通过运动以及进补一些…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季如何饮食养生?送你5个饮食小技巧

2019-12-23 10:06

摘要:在进入冬季后很多人会发现自己的身体容易发生各种各样的问题,如感冒咳嗽或者是一些患有慢性疾病的人群,容易让疾病再次发作,这让他们特别担心,害怕自己的身体持续这样…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季如何进补?这几种肉类进补效果好

2019-12-22 06:14

摘要:说起肉类,很多人会想到猪肉牛肉,都知道这些肉类对身体有极大的好处,但在进入冬季后很多人会通过食物来帮助身体进补,他们很多不知道除了猪肉和牛肉,还有哪些肉类适合…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季拿什么泡茶喝比较好?花茶好还是药茶好?

2019-12-21 07:13

摘要:寒风凛冽,冬季人们的新陈代谢速度减慢,必须要做好驱寒保暖工作。此时是进补的好时机,部分人群喜欢喝药茶或者花茶来补益身体,到底哪种好呢。 查看全文»

【四季饮食】 冬季是进补的季节,多吃这几种食物最适合进补

2019-12-12 14:57

摘要:冬季的时候天气寒冷,人们的出行会变得不方便,很多人都不喜欢过冬季,冬季的时候比较适合吃一些具有御寒作用的食物,比较常见的生姜、羊肉,都有利于人体温度的提高,还…… 查看全文»

【四季饮食】 为什么冬季食欲大增?怎么才能控制食欲?

2019-12-03 09:46

摘要:随着冬季的到来,很多人会发现自己总是有吃东西的欲望,甚至有些人会因为控制不住而让自己经常寻找食物食用,这让他们特别担心也特别奇怪,为什么在冬季总是想吃东西,有…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃雪莲果有哪些好处?至少给你带来4大好处

2019-11-28 06:26

摘要:现在是雪莲果上市的季节,其外型和颜色几乎和红薯一样,雪莲果具有很高的营养价值,能够促进食物消化,同时对抗自由基,可达到延缓衰老的效果。 查看全文»

【四季饮食】 冬季这5种水果正当季,多吃养生又防病

2019-11-22 09:55

摘要:很多人都知道多吃水果对身体有好处,而在生活中有各种各样的水果,但并不是任何水果都能够食用的,因为在进入冬季后有一些水果是时令水果,只有多吃当季水果才正当时,对…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃肉能进补?这5种肉类最适合进补

2019-11-18 09:54

摘要:最近肉类的价格刷新了人们认知,最受人们大众调侃的就是肉类价格,但也不能因为价格太高而拒绝吃肉。肉里面含有的铁锌b族维生素以及必需脂肪酸是不能用其他食物所能代替…… 查看全文»

【四季饮食】 这6种食物很常见,秋季多吃养生又防病

2019-11-04 08:12

摘要:现在天气变化多端,对于抵抗力比较弱的老年人和儿童来说,稍微降温就会感冒或者咳嗽。其实生活中的一些食材具有药用价值,可达到健康保健的效果。 查看全文»

【四季饮食】 秋季要多吃哪些当令食物?这几种就很不错

2019-10-27 00:19

摘要:秋季是硕果累累的季节,各种食物纷纷上市。正好秋季也是进补的好时机,应该多选择应季的蔬菜和水果,若是错过的话需要再等一年。 查看全文»

【四季饮食】 秋季必吃的3果3瓜,美容养颜又清肺

2019-10-26 09:12

摘要:现在天气越来越凉爽而且气温降低,秋季是进补的好时机,在我们身边隐藏着一些高营养价值的食物,可保护肺部,维持五脏六腑正常运转。 查看全文»

【四季饮食】 秋季蔬菜最养人,多吃这几种蔬菜帮你来养生

2019-10-17 03:33

摘要:秋季属于养生的好时机,此时应该选择具有进补而且不容易引起上火的食物,蔬菜是不可剥夺的食材,而且是其他食材不能比拟的。蔬菜能为身体提供维生素以及矿物质,可达到辅…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天要注意饮食禁忌,应牢记这4大饮食技巧

2019-10-16 03:25

摘要:很多人都有在秋天进补的生活习惯,其实,这样对身体免疫能力的提高有比较多的作用的,这样可以很好的帮助人们更好的入冬。但是秋天的时候也是不可以盲目的进补的,如果盲…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季多吃水果有好处,多吃这5种水果清肺去秋燥

2019-10-10 01:42

摘要:秋天水果的种类很多,正是一个吃水果的季节,由于天气比较干燥,会使人感到鼻子咽喉不适,在秋季就更会想吃一些止渴的水果,会让人感觉到非常的舒适。 查看全文»

【四季饮食】 秋季养肺多吃梨有好处,教你6种吃法可养阴润燥

2019-10-08 11:40

摘要:梨是秋季应季的水果,里面含有大量的有机酸及维生素,可归胃经和肺经,具有润肺消痰以及清热生津的效果。另外里面含有85%的水分能缓解秋燥。 查看全文»

【四季饮食】 秋燥多吃水果有好处,特别是这几种水果应多吃

2019-09-30 02:37

摘要:秋季天气比较干燥,燥气入侵会引起头发脱落干枯分叉、皮肤干裂瘙痒及脱皮、咽喉肿痛等,这类人群除了多补充水分之外,也可以多吃应季水果。 查看全文»

【四季饮食】 秋季进补的几款“状元”食物,养生又防病

2019-09-29 09:24

摘要:众所周知秋季是进补的好时机,此时人们的胃口大开,再加上新陈代谢速度慢,能够吸收食物里面的营养物质,秋季进补要选择合适的食物。 查看全文»

【四季饮食】 秋天适合喝什么茶?喝茶养生要注意哪些事项?

2019-09-12 03:38

摘要:秋高气躁,许多人喜欢登高望远,在高山石岩间泡上一壶茶,不仅解渴还能有益身心。或许你会问,这个季节应该喝什么茶呢?喝茶应该注意哪一些呢?我们了解一下。 查看全文»

【四季饮食】 秋季养生多吃这7种水果有好处,可缓解秋燥!

2019-09-03 02:23

摘要:立秋时节,阡陌花开、瓜果飘香,看着水果摊上五颜六色的水果,你是否垂涎欲滴?巴不得立马品尝美味新鲜的水果。然而秋天是属于干燥的季节,吃水果也是有讲究的。要多吃缓…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季养生怎么吃?多吃这6种食物有好处

2019-09-02 09:34

摘要:迎接丰收的季节,勤劳的人们对于饮食有了独特的想法,想通过大自然馈赠的食物来调理一下身体,进行秋补,为迎接寒冷的冬天而储备能量。其实我们不必去寻找所谓的“灵方”…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季总感觉没食欲 教你3种方法来改善

2019-08-07 08:42

摘要:在夏季新陈代谢速度快而且阳气生发,消耗的热量多,让脏器得不到充足阳气的供应,减弱了其内脏功能和消化功能,从而降低了食欲,只有学会吃才能够缓解食欲变差问题。 查看全文»

【四季饮食】 夏季要多吃这5种味道的食物 养生又防病

2019-08-07 07:52

摘要:从中医的角度上来说,饮食应该跟随在季节发生改变,在夏季阳气非常的旺盛而且湿气重,必须要多吃一些五味食物来达到防病养生的功效,不妨来了解一下。 查看全文»

【四季饮食】 夏季多喝这3种奶和3种茶,养生功效好

2019-08-07 07:50

摘要:俗话说民以食为天,在高温潮湿的夏季,人们几乎没有任何的食欲感,而且容易让暑气或者湿气入侵身体,降低了抵抗力,可以通过食疗的方式来调理。 查看全文»

【四季饮食】 夏季养生喝这4种水,帮你美容排毒又防病

2019-08-06 09:56

摘要:夏天的时候天气是非常炎热的,人们走在马路上的时候,时间还没有过去多久,身体就会出现非常多的汗液,出汗多了就容易出现脱水的情况。所以说夏季的时候多喝一些水来补水…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季消暑,应多吃这几种时令蔬菜

2019-08-06 09:37

摘要:炎热的夏天总会让人流很多汗,不少的人在夏天还会有中暑的状况。如果在夏天不及时补充水分,不仅会引发很多疾病,还会让人感到不适,会影响生活和工作。所以在夏天想要消…… 查看全文»

【四季饮食】 中暑了喝藿香正气水有用吗?喝藿香正气水要注意什么?

2019-08-02 09:32

摘要:随着气温越来越高,很多人在外出的时候容易出现中暑,而在生活中有很多人都会一致认为在出现中暑症状后可以喝藿香正气水,藿香正气水能够帮助去除暑气,但有医生指出,并…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季养生要多吃绿豆?多吃这几种食物养生功效好

2019-08-01 08:41

摘要:在炎热的夏季身体出汗多,再加上心烦意乱、总是感觉到疲劳,稍微不注意就有可能会让暑湿入侵,导致中暑以及心脑血管疾病等,夏季养生选择食物更靠谱。 查看全文»

【四季饮食】 夏天饮食养生怎么吃?坚持这5个饮食原则很重要

2019-07-30 00:30

摘要:在夏天,是很多疾病的高发时期。天气温度太高,很容易滋生细菌和真菌,为身体健康带来不利的影响,引发很多疾病。而且天气气温太高,在外时间太长也会导致中暑状况。要想…… 查看全文»

【四季饮食】 三伏天应多吃这3种瓜,养生又防病

2019-07-28 04:47

摘要:在我们日常生活中有很多不起眼的食物能达到养生功效,尤其是在三伏天多吃三瓜能保护心血管和心脏,能够给人们带来意想不到的好处。 查看全文»

【四季饮食】 夏季养生应多喝这4种水,美容养颜又防病

2019-07-24 09:21

摘要:现在正处于夏季,天气真的是非常的炎热的。我们呆在家里都会觉得真的是热的不行,走在马路上更是会大汗淋漓,很多人都出现了脱水的情况。这时候,喝水就显得非常的重要了…… 查看全文»

【四季饮食】 全国鲜果价格上涨 多吃水果有哪些好处?

2019-07-22 03:34

摘要:国家统计局出示了6月份的全国居民消费价格,其中全国鲜果的价格上涨42.7%,是所有消费类别中价格上升幅度最大的。为此很多人都产生吃不起水果的感慨,纷纷在微博上…… 查看全文»

【四季饮食】 三伏天到了 多吃这6种养生豆大有好处

2019-07-11 06:40

摘要:夏至已经过去了,很快就到了闷热潮湿的三伏天,很多人都会出现食欲不振和疲劳易困的症状,这时应多吃一些能清热解毒的食物来养生,特别是下面这几种豆子,最适合夏季养生…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季抵不住冷饮的诱惑,教你3种吃法不伤身

2019-07-07 02:05

摘要:在炎热的夏季,很多人们喜欢喝冰镇饮料或者吃冰激凌,虽然能够一时降温,但是对胃肠道带来刺激,容易导致腹泻以及腹部疼痛等,但部分人群还是抵不住冷饮所带来的诱惑,其…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食养生 应牢记这6大饮食原则

2019-06-29 06:05

摘要:夏天天气炎热,常常感到食欲不振,很多人都吃不下饭,饭是我们平时的必需品,不吃饭对我们的身体不好,同时病原菌滋生蔓延快。 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃哪些黄色食物能补脾胃?推荐4款黄金食物

2019-06-24 09:26

摘要:炎热的夏季,很多人群喜欢喝冰镇冷饮或者吃冰激凌,虽然一时满足了口欲感,但是这样会对脾胃带来损伤,影响了脾的运化功能,让患者全身无力,容易犯困,头疼头晕,腹部胀…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季可以适量喝果汁 6款果汁帮你来补水养颜

2019-06-23 01:28

摘要:炎热的夏季身体容易出汗而且流失水分多,部分人群因为白开水平淡无奇而拒绝,长时间下去会引起身体脱水,对神经系统和泌尿系统带来损伤,紊乱了水和电解质的平衡,不妨选…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季感觉食欲不振?5款食物让你胃口大开

2019-06-21 09:31

摘要:炎炎夏日身体中的水分流失速度快,再加上新陈代谢非常旺盛,容易让人们没有食欲,长时间下去会出现营养不良或者营养不均衡,下降了抵抗力,其实生活中一些食物能够让你胃…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季这几种不当行为很伤眼 哪些食物能养眼明目?

2019-06-21 09:27

摘要:眼睛是身体中很重要的器官,但是非常的脆弱,稍微受到刺激有可能会引起失明。生活中一些不良的行为会下降视力,对视网膜带来伤害,看看你中招了吗。 查看全文»

【四季饮食】 夏季应多喝莲子心水 这6款食物最适合夏季养生

2019-06-19 09:23

摘要:炎炎夏季容易丢失水分,人们会出现口干舌燥和咽喉肿痛的情况,除了要降低室内的温度之外,也要做好饮食上的养生,多吃一些清火解毒的食物。 查看全文»

【四季饮食】 夏季多吃毛豆,居然会带来这么多好处

2019-06-19 09:17

摘要:炎热夏季吃烧烤时离不开毛豆,毛豆被称为夏季第1豆,营养价值非常的丰富。里面不仅仅含有淀粉,同时含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质,具有美容养颜以及延年益寿的…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃樱桃有哪些好处?哪些人不宜吃樱桃?

2019-06-18 02:28

摘要:今年水果价格额外昂贵,樱桃也是如此,樱桃的外表色泽鲜艳,里面含有丰富的铁以及矿物质,能辅助治疗月经不调,防止出现缺铁性贫血。 查看全文»

【四季饮食】 适合夏季的养生粥,为你推荐6款

2019-06-17 09:19

摘要:从中医的角度上来说,粥是人体最好的养生食物,能补充身体所需要的营养物质,具有养生保健的功效。但要根据自身体质来选择合适的粥类。 查看全文»

【四季饮食】 夏季多吃水果有好处?这几种水果并不是多多益善

2019-06-17 09:18

摘要:夏季是生产水果的季节,各种水果琳琅满目,里面含有丰富的矿物质、维生素以及膳食纤维等,能满足你身体所需要的,不同水果给身体带来的营养价值不同,但是要健康吃水果。 查看全文»

【四季饮食】 夏季适合的5种食物 可帮你清热解渴

2019-06-16 03:21

摘要:夏天已经来临了,天气也变得越来越炎热了,因此,出汗就成为了家常便饭,而经常出汗就会导致身体缺水,长时间这样就会引发疾病,由此可见,在夏天补水是非常重要的,多吃…… 查看全文»