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【食材档案】 冬季养胃的4种食物,快快吃起来!

2021-02-11 08:10

摘要:现在很多人很难做到合理健康的饮食,饮食的健康与否直接影响着人体的健康状态。现在人们的饮食越来越不规律,也越来越不健康,这就导致很多人都患有一些胃病,一旦胃部出…… 查看全文»

【食材档案】 维生素E可以淡化色斑?维生素E的4大功效你了解吗!

2021-02-10 08:10

摘要:爱美是很多女性的天性,很多女性朋友们都会从网上寻找一些可以让自己美容养颜,延缓衰老的方法。其中很多人从网上都听说维生素E可以抗衰老,对皮肤也有很好的保健作用。…… 查看全文»

【食材档案】 花生发芽了还能吃吗?注意,这3种食物发芽了不能吃!

2021-02-09 08:10

摘要:经常吃蔬菜对人们身体好处很多,不但可以均衡肉类带来的油腻,还含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,以及补充身体所需要的维生素。但是很多人在购买了一些蔬菜回家以…… 查看全文»

【食材档案】 糖尿病人能吃玉米吗?这4类人要少吃玉米!

2021-02-08 08:10

摘要:玉米是一种营养特别丰富的食物,但是一些患了糖尿病的人却不敢吃玉米,因为玉米吃起来甜甜的,糖尿病人吃了之后会很担心血糖是否会因此升高。所以有许多患了糖尿病而且又…… 查看全文»

【食材档案】 你喜欢吃西红柿吗?常吃西红柿会有这4大好处等着你!

2021-02-05 08:10

摘要:西红柿是一种常见的蔬菜,而且价格也特别便宜,殊不知西红柿还是一种特别好的养生食物,经常吃西红柿,身体会得到许多意想不到的好处。另外西红柿还是一种老少皆宜的食物…… 查看全文»

【食材档案】 吃什么食物对皮肤好?这5种食物让皮肤保持完美状态

2021-02-04 08:10

摘要:皮肤的好坏对人的颜值有很大的影响,所以许多爱美人士都希望自己的皮肤能够变得更好。想让自己的皮肤变得更好,除了通过美容手段之外,还可以通过食物来改变自己的皮肤状…… 查看全文»

【食材档案】 男性总提不起兴趣?多吃这6种食物大有帮助!

2021-02-02 08:10

摘要:据不完全统计,越来越多的男性步入中年后会表现出性欲低下的情况,这种情况往往与阳痿和早泄密不可分。如果只是暂时的性欲低下,一般没有太大的问题,不必过于担心;若是…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃一点核桃,你的身体会发生这4大惊喜变化!

2021-01-27 08:10

摘要:核桃对身体的好处相信很多朋友都知道,核桃又被称为是长寿果,含有比较丰富的不饱和脂肪酸,以及身体所需要的多种矿物质元素,可以快速的提升身体的免疫能力。并且核桃还…… 查看全文»

【食材档案】 这些食物发芽了也没毒,别再扔掉白白浪费!

2021-01-25 09:22

摘要:严寒冬季,新鲜应季蔬菜种类并不多,最常见的莫过于大白菜、萝卜和洋葱以及土豆等。大部分家庭有囤菜的习惯,但没过几天食物就开始发芽。面对发芽的食物,人们也不舍得扔…… 查看全文»

【食材档案】 夫妻双双误食毒蘑菇被送到医院,毒蘑菇有哪些危害?

2021-01-22 09:18

摘要:蘑菇是常见的菌菇类食物,营养价值极高且美味。但有毒的野生蘑菇却不能随便吃,稍有不慎可能会危及生命。近日,惠州的夫妇双双因为误食毒蘑菇而送进医院,所幸经过医生全…… 查看全文»

【食材档案】 喝蜂蜜水有讲究?这6种情况适量喝蜂蜜水有好处!

2021-01-22 08:45

摘要:蜂蜜是我们日常生活中很常见的,蜂蜜大多数用来泡水喝,很多人也喜欢喝蜂蜜水。蜂蜜水不仅味道比较好,还具有很好的滋养作用,是一种天然的保健品,具有很高的食疗价值。…… 查看全文»

【食材档案】 喜欢吃油桃的人看过来,油桃的5大好处你可能没想到!

2021-01-21 08:45

摘要:油桃是很多人都喜欢吃的水果,也是一种营养丰富的水果。油桃是β-胡萝卜素,维生素C和叶黄素的重要来源,这些营养素具有很多的益处。经常食用油桃,可以增强免疫力,保…… 查看全文»

【食材档案】 西葫芦不起眼,但能带来这6大养生好处,快看看!

2021-01-21 08:45

摘要:说起西葫芦,想必大家都很熟悉。西葫芦有很多品种,是很多人都喜欢的蔬菜。西葫芦有很多的做法,也有极高的营养价值,孕妇食用的话也可以补充叶酸和其他营养素。下面就来…… 查看全文»

【食材档案】 这种食物远比糖和盐更可怕,很多人每天都在吃!

2021-01-18 09:09

摘要:糖分和盐是生活中必不可少的调味品,能增加食物色香味俱全,刺激食欲。然而过犹不及,吃太多盐分易引起高血压和心脑血管疾病,增加肾脏负担,同时损伤胃黏膜。吃太多糖分…… 查看全文»

【食材档案】 大脑最爱的食物,核桃只排第4名,第1名谁都想不到!

2021-01-15 09:24

摘要:一般从20岁左右开始,大脑细胞开始衰退。进入40岁后,大脑细胞死亡速度加快,若想要延缓大脑衰老,需多吃具有补脑健脑功效的食物。其实除了核桃外,还有很多食材能补…… 查看全文»

【食材档案】 中老年人常吃这4种食物,能降低心脑血管疾病风险!

2021-01-15 09:18

摘要:相信大家都知道血栓一般医院出现在中老年群体中,主要原因就是由于人们年龄不断的增大,身体的各部分机能也会出现衰退的情况,而身体的血管都不再像年轻的时候那么有弹性…… 查看全文»

【食材档案】 玉米是黄金食物?经常吃玉米,身体会有这5大惊喜!

2021-01-14 08:38

摘要:玉米可谓很有营养的食物了,而且有很多的种类,特别是黏玉米,很多人都爱吃。玉米很有维生素B6,维生素B1,维生素E,蛋白质和膳食纤维等营养物质,对健康的益处非常…… 查看全文»

【食材档案】 多吃水果不易发胖?这4种水果比米饭的热量还高!

2021-01-13 09:34

摘要:对很多爱美的小姐妹们,每个月都会制定自己的减肥计划,从年初到年末你的减肥计划是否实现了呢,一到每年换季的季节就是很多女孩最苦恼的时候,由于身体肥胖导致很多漂亮…… 查看全文»

【食材档案】 都说西红柿是健康食物,常吃西红柿有什么好处?

2021-01-13 09:27

摘要:西红柿的品种很多,也有很多的吃法,可以做出菜肴,也可以直接使用。西红柿不仅味美,还富含抗氧化剂和多种维生素,对健康大有好处。如果想预防疾病,改善健康水平,吃西…… 查看全文»

【食材档案】 土鸡蛋真的那么好吗?也许都是智商税!

2021-01-12 06:55

摘要:小小的一枚鸡蛋营养价值却很高,其中含有优质蛋白质、卵磷脂和叶黄素等,能促进生长发育,提高记忆力和思维能力。然而有很多人却追崇土鸡蛋,不惜花大价钱购买土鸡蛋,土…… 查看全文»

【食材档案】 牡蛎的营养价值高?食用牡蛎的6大功效,快了解一下!

2021-01-11 08:46

摘要:牡蛎是一种非常有营养的海鲜,很多男性也将吃牡蛎作为改善性能力的有效方法。不过牡蛎不止可以改善性功能,牡蛎还含有大量的优质胆固醇,抗氧化剂,蛋白质,维生素D,铁…… 查看全文»

【食材档案】 柚子好吃,柚子的5大健康益处,你应该了解

2021-01-11 08:25

摘要:柚子是一种美味的水果,由于柚子中存在各种类型的维生素,矿物质,因此对健康有很多好处。柚子中含有维生素B6,维生素A,维生素C,叶酸,烟酸,镁,锰,锌等物质,可…… 查看全文»

【食材档案】 黄瓜很常见,但它的6大营养功效你了解吗?

2021-01-10 07:50

摘要:说道黄瓜,大家再熟悉不过了。黄瓜含水量特别高,吃黄瓜可以补水,用黄瓜敷脸也可以让脸部的皮肤更水润。其实黄瓜的好处还不止于此,黄瓜的营养价值是非常高的,这里详细…… 查看全文»

【食材档案】 卷心菜的营养价值高,这6大营养功效你了解吗?

2021-01-09 08:42

摘要:卷心菜是一种特别常见的蔬菜,无论是炒着吃,还是凉拌吃,都是比较美味的。在享受美味的同时,卷心菜也可以为身体提供所需的营养成分,对于消化系统以及大脑都是有好处的…… 查看全文»

【食材档案】 同样是蛋白质,为什么营养师推荐多吃豆腐少吃肉?

2021-01-04 08:29

摘要:在很多人的餐桌上,豆腐是一道不可缺少的菜。豆腐是一种常见的豆制品,非常有营养。豆腐不包含饱和脂肪,富含蛋白质,也含有钙和其他宝贵的营养素,经常食用豆腐可以使健…… 查看全文»

【食材档案】 菠萝不仅酸甜可口,竟然还有这6大好处!

2021-01-04 08:16

摘要:菠萝酸甜可口,是很受欢迎的热带水果。菠萝热量低,富含膳食纤维,维生素C和锰,也是维生素B6,铜和钾的良好来源。此外,菠萝还含有一种强大的酶,称为菠萝蛋白酶。该…… 查看全文»

【食材档案】 盘点吃韭菜的6大好处,看了后还不快吃起来!

2021-01-01 08:32

摘要:说起韭菜,每个人都很熟悉。韭菜味道独特,还是多种维生素和矿物质的良好来源,包括维生素A,维生素C,维生素K,铁,钙,镁和膳食纤维。经常吃韭菜,可以改善健康水平…… 查看全文»

【食材档案】 减肥达人青睐西兰花?西兰花有这6大好处,快吃起来!

2020-12-29 08:13

摘要:正在减肥的人对于西兰花肯定不陌生,西兰花的膳食纤维含量极高,热量却较低,对于减肥是有利的。西兰花的好处不止于此,随着西兰花的健康益处越来越为大家所了解,很多人…… 查看全文»

【食材档案】 又到草莓季!好吃又营养的草莓,还有这5大好处!

2020-12-28 08:36

摘要:草莓非常的美味,深受大家的喜爱。这种浆果不仅美味,而且还含有大量的营养物质和抗氧化剂,比如维生素C,叶酸和类胡萝卜素,经常食用,可以起到改善健康的作用,下面就…… 查看全文»

【食材档案】 胡萝卜好处多,常吃胡萝卜,会有6大惊喜等着你!

2020-12-27 08:20

摘要:许多人都喜欢吃胡萝卜,胡萝卜除了可以给食物添加色彩以外,也具有很高的营养价值。在寒冷的冬天,胡萝卜炖羊肉可以让人更温暖,也可以起到滋补的作用。阅读本文,了解一…… 查看全文»

【食材档案】 眼睛最喜欢的5种食物,孩子多吃,拥有明亮双眼!

2020-12-24 08:53

摘要:眼睛也是人体最受累的器官之一。但是随着时代的迅速发展,各种电子产品蜂拥而至,不管是大还是小孩子都迷电视或手机。若是不加以保护,会大大对眼睛的伤害。不少还因此导…… 查看全文»

【食材档案】 秋葵的营养价值高?盘点秋葵的6大功效,快看看!

2020-12-18 08:28

摘要:秋葵大家都不陌生,虽然看起来像青椒,但是秋葵具有独特的味道。近些年秋葵受到很多人的热捧,营养价值也为大家所关注。秋葵含有很多的营养成分,常吃秋葵有助于减肥,也…… 查看全文»

【食材档案】 橙子酸甜可口,除了能补充维生素C,还有这6大好处!

2020-12-17 09:27

摘要:说到补充维生素C,很多人都会想到橙子。橙子是一种美味的水果,除了可以补充维生素C,还可以为身体补充很多的营养物质,如膳食纤维,维生素A,叶酸。橙子可以起到护肤…… 查看全文»

【食材档案】 吃芒果有哪些好处?这6大健康益处,你得了解下!

2020-12-16 09:19

摘要:芒果是常见的热带水果,有很独特的味道。芒果中的饱和脂肪和胆固醇含量非常低,且富含膳食纤维,维生素B6,还含有维生素A和维生素C,有很多健康益处。经常吃芒果可以…… 查看全文»

【食材档案】 茄子原来这么有营养?盘点茄子的6大营养功效

2020-12-16 09:09

摘要:茄子是一种再普通不过的蔬菜了,而且品种繁多,做法也有很多。茄子中含有维生素C,维生素K,维生素B6,膳食纤维,叶酸,钾等营养物质,常吃可以改善消化和大脑功能,…… 查看全文»

【食材档案】 身体缺乏维生素B12的4大症状,多吃这3种食物可补充!

2020-12-15 09:23

摘要:维生素B12是人体所必需的营养素。很多成年人,特别是老年人会患有维生素B12缺乏症,因为随着年龄的增长,身体吸收维生素的能力降低。此外,素食者也更容易患维生素…… 查看全文»

【食材档案】 猕猴桃不仅好吃,原来还有这7大好处,快看看!

2020-12-15 09:21

摘要:对于喜欢水果的人来说,猕猴桃是不能错过的美食。猕猴桃酸甜可口,不管是榨成汁还是直接吃,都非常的美味。猕猴桃富含维生素A,维生素C,维生素E,以及类黄酮,钾等物…… 查看全文»

【食材档案】 喜欢吃红薯?常吃红薯的人,会有这6大好处等着你!

2020-12-15 08:05

摘要:红薯是一种常见的食物,每个人都爱吃。红薯也可以作为主食,和其他的主食相比,热量比较低。红薯营养丰富且美味,富含膳食纤维,维生素B5,核黄素,烟酸和类胡萝卜素,…… 查看全文»

【食材档案】 吃杏仁能健脑益智?杏仁的6大好处,快了解下!

2020-12-13 08:17

摘要:杏仁是一种很受欢迎的坚果,是很多人都喜欢的零食。其实不只是零食,经常吃杏仁是有很多健康益处的。杏仁富含营养价值,含有维生素,膳食纤维以及健康的脂肪,可为身体提…… 查看全文»

【食材档案】 身体不可缺少的维生素K如何补充?你得多吃这6种食物!

2020-12-12 08:08

摘要:对于身体来说,维生素K是必不可少的营养素,这种维生素有助于维持骨骼的健康,对于凝血功能也很重要。维生素K缺乏症很常见,如果摄入的维生素K非常少的话,会长期影响…… 查看全文»

【食材档案】 吃火龙果能改善视力?吃火龙果的好处可不止这个!

2020-12-09 09:29

摘要:火龙果大家再熟悉不过了,不管是成年人还是小孩子都非常喜欢吃。火龙果除了味道不错以外,也含有各种类型的维生素,矿物质,因此具有许多健康益处,可以提高免疫力,改善…… 查看全文»

【食材档案】 喜欢吃牛油果?恭喜你,经常吃牛油果会有这6大惊喜变化等着你!

2020-12-07 09:13

摘要:牛油果是一种极好的水果,深受许多人的喜爱。牛油果不仅美味,而且有许多营养成分。牛油果富含膳食纤维,钾,叶酸以及健康的脂肪,不仅可以增强免疫系统,促进骨骼和心脏…… 查看全文»

【食材档案】 喜欢吃洋葱的人,至少有这6大惊喜变化等着你

2020-12-04 08:24

摘要:洋葱的味道很独特,很多人爱吃,也有一些人接受不了。洋葱不只是一种常见的蔬菜,也有很多营养成分。洋葱含有叶酸,维生素C,锰和膳食纤维,对身体有很多健康益处。经常…… 查看全文»

【食材档案】 冬季到了吃菠菜的季节,吃菠菜的6大好处了解一下!

2020-12-04 08:22

摘要:菠菜是一种常见的绿叶蔬菜,具有非常高的营养价值。这种蔬菜含有铁,钙以及维生素,可稳定血糖水平,降低心脏疾病的风险并有益于消化系统健康。要注意的是 ,但是如果患…… 查看全文»

【食材档案】 樱桃的7大营养功效,喜欢吃樱桃的人看过来!

2020-12-04 08:18

摘要:樱桃是一种比较受欢迎的水果,非常好吃,而且营养价值很高。樱桃热量很低,还含有膳食纤维,维生素C,槲皮素,钾和镁等营养元素,具有良好的抗炎作用,并且可用于预防和…… 查看全文»

【食材档案】 多酚类食物能帮助减肥和防癌?富含多酚的6种食物,常吃有好处!

2020-12-03 08:36

摘要:很多人都听说过多酚,但具体的情况却不是很了解。多酚有很多种类,是在很多食物中发现的有机化合物,对身体有很多益处,比如有助于促进肠道健康,增强免疫系统,减少炎症…… 查看全文»

【食材档案】 补充叶酸很重要,孕早期可吃这7种食物,帮助补充叶酸!

2020-12-03 08:33

摘要:对于身体来说,叶酸是一种非常重要的物质。孕妇补充叶酸,有助于胎儿的正常发育,对孕妇的健康也很重要,可以起到造血的作用,也能够改善心脏健康。如果想自然地提高叶酸…… 查看全文»

【食材档案】 空腹到底能不能吃柿子?正确吃柿子要牢记这3点!

2020-12-02 08:37

摘要:很多人都特别喜欢吃柿子,因为柿子熟透了后吃起来是甜甜的,喜欢吃甜食的人就爱吃柿子。但是很多人听说吃柿子有搭配禁忌,而且吃柿子不能空腹吃,就感觉吃柿子会有风险。…… 查看全文»

【食材档案】 爱吃紫菜?紫菜的营养价值,原来这么多

2020-12-02 08:33

摘要:紫菜非常美味,而且吃法也很多,比如寿司,紫菜汤等。紫菜作为一种海产品,碘的含量很高,因此吃紫菜可以避免缺碘。除此之外,这种食物也富含人体必需的其他维生素和营养…… 查看全文»

【食材档案】 缺锌应该怎么补?推荐这7种食物,帮你补锌不用愁!

2020-11-27 08:35

摘要:锌是一种重要的矿物质,也是人体必不可少的营养素。锌对许多身体功能都非常重要,体内锌不足时,这些功能可能无法正常运行,对健康造成不良影响。人体本身不会产生锌,有…… 查看全文»

【食材档案】 吃大蒜好处多?喜欢吃大蒜的人,会有这7大惊喜变化!

2020-11-27 08:35

摘要:对于很多人来说,大蒜是一种不可或缺的调味品,很多菜和蘸料里都要加蒜。其实大蒜除了味道以外,对健康也很有好处。大蒜有很多功效,富含矿物质,例如磷,锌,还含有维生…… 查看全文»

【食材档案】 生姜的养生保健功效好?常吃生姜,至少有这6大好处!

2020-11-26 08:35

摘要:说到生姜很多人都喜欢吃。生姜有很多作用,可以让食物更有味道,而且冬天喝一杯姜茶,可以让身体更暖。其实生姜的好处不止于此,生姜含有很多营养物质,有巨大的健康益处…… 查看全文»

【食材档案】 免疫力低下易生病?常吃这6种食物,可帮助提高免疫力

2020-11-26 08:15

摘要:大家都知道免疫系统的重要性。在寒冷的冬天,没有一个强大的免疫系统,人很容易生病,受到感冒和其他疾病的侵扰。有一些食物富含营养元素,可以提高免疫力。有了这些重要…… 查看全文»

【食材档案】 喜欢吃石榴的人看过来,石榴的6大功效你了解吗!

2020-11-24 08:30

摘要:石榴营养丰富,吃石榴有很多好处。石榴富含维生素和矿物质,具有出色的抗病毒特性,有助于改善心脏健康和大脑健康,降低各种健康并发症的风险。想要让身体更健康,石榴是…… 查看全文»

【食材档案】 常吃核桃有好处?健脑还抗衰老,教你4种吃法,营养功效好!

2020-11-22 08:35

摘要:在国际上,核桃、杏仁、腰果和榛子被列为四大坚果,而核桃在中国被称为“长寿果”,这是因为核桃具有显著的健脑功能和丰富的营养价值。因此很多人在养生的时候,都会选择…… 查看全文»

【食材档案】 喝咖啡有利也有弊?适量喝咖啡至少有这5大好处!

2020-11-22 08:24

摘要:每天喝咖啡是很多人的习惯。咖啡可以起到提神的作用,如果感到疲倦,一杯咖啡可以让人更有精神。喝咖啡含有营养成分,有很多健康益处。但是要注意,适量喝咖啡有好处,但…… 查看全文»

【食材档案】 这些“掉色”的食物对人体有没有害?食物掉的颜色到底是什么?

2020-11-20 08:35

摘要:日常生活中很多食物都会掉色,尤其是一些水果,吃完了会让自己变成花脸猫,像是红心火龙果会把人染成红色,葡萄会把人染成紫色,桑葚也会把人染成蓝紫色。很多人一看到这…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋的胆固醇到底是高还是低?看完这篇文章你就知道了

2020-11-20 08:30

摘要:鸡蛋是日常生活中非常常见的食材,它含有丰富的营养物质,对于人体健康有很大的好处。但是有很多人面对鸡蛋是敬而远之的,他们认为鸡蛋里面胆固醇含量太高,吃太多会导致…… 查看全文»

【食材档案】 喝柠檬水真的能美白吗?不要想多了,送你3个真正美白的方法

2020-11-20 08:30

摘要:爱美之心人皆有之,日常生活中很多爱美的人都想拥有白皙的皮肤,这样看起来会更加的精致,更加的漂亮。变白是许多人护肤的重中之重,也经常会使用一些生活窍门来让自己变…… 查看全文»

【食材档案】 多吃哪些食物能让身体健康?这7种可帮你养颜又养生!

2020-11-16 08:25

摘要:俗话说民以食为天,所有的营养物质都从食物中获取,不同食物能带来不同的好处。尤其是某些食物,能让身体变得更加健康完美。 查看全文»

【食材档案】 早餐吃错也有害,正确吃早餐要牢记这4个小技巧!

2020-11-13 08:35

摘要:早餐问题一直都是让人比较头疼的,为了多睡两分钟可以不吃早餐,但是这对身体健康又有着比较大的影响;如果随意购买一份早餐对身体也同样没有任何的帮助,所以正确吃早餐…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃这7种养颜食物,帮你抗衰老,让你永葆年轻!

2020-11-13 08:35

摘要:衰老是不可避免的,也是每个人都要面对的。人到了一定的年纪,皮肤上会出现皱纹,记忆力也可能会减退。想要缓解衰老的话,做好保养很重要。有一些食品可以起到减缓衰老的…… 查看全文»

【食材档案】 新鲜鸡肉的营养价值高,冷冻鸡肉就没营养了吗?这是谣言,不要再误导人了

2020-11-13 08:33

摘要:鸡肉的滋补性比较强,对于体虚的人来说每天吃一些鸡肉,能够很好的调理自己的身体健康。现在新生活越来越方便,在周边的很多菜市场也能买到新鲜的或冷冻的鸡肉,毫无疑问…… 查看全文»

【食材档案】 女性吃阿胶有好处?但要注意,这3种情况不宜吃阿胶!

2020-11-12 08:35

摘要:阿胶一直都是滋补选择当中的佳品,给不少女性带来了非常多的好处,另外也是逢年过节送亲朋的首选。对于体质本身比较虚,另外大病初愈需要大量滋补的人来说,阿胶确实是比…… 查看全文»

【食材档案】 蛋白粉被捧上了天,效果真有那么好吗?这3类人不适合食用

2020-11-11 08:30

摘要:在健身结束以后很多人会选择和蛋白粉,希望能够起到补充能量并且增肌的效果。而有一些不运动的朋友也会饮用蛋白粉,不仅饮用过程中觉得口感不错,同时还希望能够以此补充…… 查看全文»

【食材档案】 喝红酒能保护心血管健康吗?其实这3种方法更有效

2020-11-11 08:30

摘要:对于中老年朋友来说心血管疾病是健康的最大隐患,由于发作时间不固定,同时发病因素也不相同,因此很多老年朋友因此而患上了“恐病症”,不仅严重影响到正常的生活,同时…… 查看全文»

【食材档案】 鸡蛋的胆固醇含量非常高?脂肪肝患者不能吃鸡蛋?其实答案跟你想的不一样

2020-11-11 08:30

摘要:鸡蛋已经成为了早餐当中的首选,因为不仅有营养而且饱腹感比较强,对于脂肪肝和减肥的人群来说,自然是饮食当中的首选福利。但是肝脏健康最近几年成了新的健康隐患,很多…… 查看全文»

【食材档案】 该买红心还是白心的火龙果?外表一样,到底有哪些区别?

2020-11-07 08:13

摘要:火龙果是深受人们喜爱的一种水果,口味清甜,营养丰富。但是相信不止一个人有这样的疑问,那就是红心火龙果和白心火龙果到底有哪些区别。明明外表长得差不多,价格却有很…… 查看全文»

【食材档案】 喜欢吃花生的人,恭喜你,会有5大惊喜变化等着你!

2020-11-06 08:35

摘要:随着秋季的逝去,寒冬到来,花生成为了大家茶余饭后必不可少的食物。很多人对于吃花生的好处,还仅仅只是停留在可以补血上面,其实花生的营养价值很高,花生不仅可以作为…… 查看全文»

【食材档案】 吃醋能美容?经常吃醋的人,身体会发生这4大神奇变化

2020-11-05 08:31

摘要:柴米油盐酱醋茶,我们的生活离不开这些调味品。而醋作为平常饮食的点缀配料,它的味道酸酸的,非常开胃。很多食材里面配上一点醋,能够提高它的鲜美度,因此很多的人都非…… 查看全文»

【食材档案】 有白头发吃黑芝麻就能白发变黑发吗?黑芝麻并没有你想象中那么神

2020-11-03 08:20

摘要:在很多人的固有印象当中,吃什么就会补什么。事实证明这种观点很是狭隘,在绝大多数情况下吃什么是不会补什么的。白头发是衰老的象征,很多长出白头发的人特别的着急,想…… 查看全文»

【食材档案】 补充蛋白质要多吃鸡蛋多吃肉?推荐这5种蔬菜,富含植物蛋白质!

2020-11-02 08:30

摘要:随着现在饮食的复杂化,很多的基础疾病人数在逐渐递增。而这些疾病,大多和平常的饮食中的脂肪和热量的摄取过多有关。这也就导致越来越多的人,在饮食上面会选择素食化。…… 查看全文»

【食材档案】 吃腰果能美容养颜?喜欢吃腰果的人,至少有4大惊喜等着你

2020-10-31 08:35

摘要:坚果相信大家一点也不陌生,它清脆的口感加上营养价值很高,而且携带起来很方便,因此非常受现在年轻人的喜爱。坚果所富含的营养物质,无论对于哪一类人群来说,都是非常…… 查看全文»

【食材档案】 吃韭菜可以壮阳助性?韭菜的6大营养功效,让你大开眼界

2020-10-28 08:38

摘要:韭菜,相信大家一点也不陌生。它可以算得上是餐桌上非常常见的一道食材,韭菜的烹饪方法有很多,口感也非常好,深受大家的喜爱。韭菜是比较温补的食材,它有着很好的补阳…… 查看全文»

【食材档案】 吃土豆的好处有哪些呢?喜欢吃土豆的人,会有这4大惊喜等着你!

2020-10-28 08:20

摘要:冬天是一年四季当中最寒冷的季节,到了冬天很多瓜果类的食物随处可见。这些都属于应季的、非常新鲜的食材,而土豆就是其中之一。作为餐桌上非常常见的食物,土豆深受大家…… 查看全文»

【食材档案】 秋冬季节多吃牛肉有好处?至少带来这4大好处!

2020-10-27 08:20

摘要:进入到寒冬时节,寒冷的天气往往会让人对于温补的食材,需求量比较大。而牛肉就是冬季最好的进补食材,牛肉的营养价值非常高,而且其脂肪的含量比较低,可以说是非常健康…… 查看全文»

【食材档案】 糖尿病患者吃花菜能降糖?喜欢吃花菜至少有4大好处等着你

2020-10-27 08:20

摘要:花菜现在在菜场一年四季都能看得到,而且喜欢吃花菜的人也非常多。花菜味甘鲜美,而且吃起来非常容易消化,所以老人孩子都可以多吃一些花菜。花菜的营养成分非常丰富,有…… 查看全文»

【食材档案】 你喜欢吃秋葵吗?秋葵的4大养生功效,快快吃起来!

2020-10-23 08:30

摘要:随着现在交通运输的发达,秋葵在菜场也可以说是随处可见,它那绿绿的颜色,看上去就给人非常健康的感觉。但是很多人对于秋葵还很陌生,不知道秋葵的好处在哪里。秋葵的做…… 查看全文»

【食材档案】 喝咖啡能提神醒脑,但不能过量喝,要注意避开这5大禁忌!

2020-10-21 08:11

摘要:咖啡它浓郁的香味以及它具有提神醒脑的作用,因此深受现在年轻人的喜爱。尤其对于上班族来说,在加班的时候,喝上一杯速溶咖啡可以很好的帮助提升精神。虽然我们知道咖啡…… 查看全文»

【食材档案】 糖尿病患者可以吃红薯吗?吃红薯的4大好处你了解!

2020-10-20 08:09

摘要:红薯是平常生活中见到很多的一种食物,它的口感非常软糯,并且伴有甜味。而且红薯的热量非常低,饱腹感也很强,生活中深受大家的欢迎。红薯的营养价值也非常高,它的成分…… 查看全文»

【食材档案】 一天一个苹果身体健康无病?吃苹果至少有这5大好处!

2020-10-20 08:07

摘要:苹果是我们一年四季都能看到的水果,它是水果当中最为常见的一种。苹果其酸酸甜甜的口感,以及含有的营养元素,让很多人对它爱不释手。苹果可以算得上是老少皆宜的水果,…… 查看全文»

【食材档案】 喝白酒还有好处?适量喝白酒有这7大好处,但不贪杯哦

2020-10-19 08:35

摘要:白酒的种类很多,其味道或浓烈或甘醇。中国是一个讲究人情世故的国家,而白酒往往也会作为宴客、送礼的佳品。有礼貌喝酒能减少人与人之间的距离,调节聚会气氛,在工作和…… 查看全文»

【食材档案】 这5种常见食物帮你滋补身体,营养价值高赛过吃人参!

2020-10-16 08:34

摘要:对于体弱多病或手术过后的人来说是需要调理身体的,应该科学合理的进补。说到进补,大家都知道人参是滋补身体最有效的一种药材,但除了人参,其实一些常见的食物同样也能…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃粗粮比吃精制米与白面好?经常吃粗粮有哪些好处?

2020-10-14 08:35

摘要:粗粮现如今已经成为了人们餐桌上的宠儿,我们生活中有很多家庭已经把主食逐渐替换成了粗粮,多数朋友都认为这样就可以保证身体的健康。当然随着最近几年来,大数据显示粗…… 查看全文»

【食材档案】 还在花大价钱买补品?身边这4种健康食物是平价补品,比吃昂贵补品更管用

2020-10-13 08:37

摘要:在这个越来越注重养生的时代,各种价格昂贵的补品如灵芝、鹿茸等深受人们的追捧,但其实在我们日常生活中很多常见的食物,同样都着有极高的营养价值。他们其中含有的丰富…… 查看全文»

【食材档案】 均衡营养很关键,要想吃得健康,要牢记这3大重点!

2020-10-13 08:26

摘要:我们的健康离不开健康的饮食,都说病从口入,健康饮食能保证身体健康,少生病。现在虽然人们的生活水平提高了,人们面对的食物也是多种多样,但很多人容易在饮食上失控,…… 查看全文»

【食材档案】 秋季是吃螃蟹的好季节?吃螃蟹的4大好处,帮你提高免疫力少生病!

2020-10-12 08:39

摘要:随着树叶变成金色,我们来到了凉爽的秋季,也到了螃蟹大量上市的季节。有多少人对于螃蟹是爱不释手的,那清香的蟹黄香味,闻之就能流口水。螃蟹的做法也有很多,可以爆炒…… 查看全文»

【食材档案】 吃生姜能消炎止痛降血压?晚上能吃生姜吗?

2020-10-12 08:30

摘要:提起生姜大家肯定一点儿也不陌生,它可以算得上是日常佐料里面,最常见的辅助食材。也是去腥提味的绝佳佐料。很多人对生姜的了解仅仅只停留在烹饪上,其实生姜还有很多其…… 查看全文»

【食材档案】 秋季多喝茶有好处?这4种茶最适合,养肺护肝又养生!

2020-10-12 08:20

摘要:秋季是一年当中最舒服的季节,也是最适合进补的季节。经过了炎热夏季的热量消耗,秋季多少会有点体虚,因此秋季适合温补。而喝茶就是很好的进补方式,不同的茶能给身体带…… 查看全文»

【食材档案】 黄心猕猴桃和绿心猕猴桃哪种更有营养?喜欢吃猕猴桃会有5大好处

2020-10-11 08:37

摘要:进入到秋冬季节,又到了猕猴桃大量上市的季节,猕猴桃酸甜的口感深受大家喜爱。猕猴桃有着维生素C之王的美称,由此可见,猕猴桃的维生素C含量非常高。猕猴桃除了富含丰…… 查看全文»

【食材档案】 石榴籽能吃吗?吃石榴有哪些好处?

2020-10-10 08:31

摘要:石榴的果实不光色泽好看,而且味道酸甜可口。因此喜欢吃石榴的人非常多,无论男女老少,皆可以食用。石榴里面所富含的营养物质非常多,而且比较全面。它所含有的微量元素…… 查看全文»

【食材档案】 吃龙眼肉能补血?喜欢吃龙眼肉的人,至少有这5大好处

2020-10-10 08:11

摘要:龙眼是平时很常见的一种水果,其甜甜的口感让人爱不释手,对于小孩来说尤其喜爱龙眼。龙眼肉又叫桂圆肉,其富含的营养物质非常多,用来补充营养再合适不过。另外龙眼肉还…… 查看全文»