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【食材档案】 防痴呆降血压 吃腐乳有5大好处

2019-11-23 01:37

摘要:腐乳即豆腐乳,是我国独创的流传数千年的特色传统民间美食,是一道经久不衰的美味佳肴。但是,也有人认为腐乳是腌制食品,含有大量霉菌、亚硝酸盐,吃腐乳对身体有害。那…… 查看全文»

【四季饮食】 冬季这5种水果正当季,多吃养生又防病

2019-11-22 09:55

摘要:很多人都知道多吃水果对身体有好处,而在生活中有各种各样的水果,但并不是任何水果都能够食用的,因为在进入冬季后有一些水果是时令水果,只有多吃当季水果才正当时,对…… 查看全文»

【营养搭配】 经常喝酸奶有哪些好处?至少有4大惊喜等着你

2019-11-22 08:55

摘要:酸奶是我们生活中常见的饮品,里面还有大量的乳酸菌,能够防止衰老,增强人们的抵抗力和免疫力,同时稳定了肠道中的内环境,辅助治疗便秘、腹泻及肠炎。 查看全文»

【食材档案】 常喝茶有好处,但要根据体质来选择茶种

2019-11-21 09:48

摘要:茶叶里面含有大量的咖啡碱以及茶多酚可达到保健的效果,提高了肌肉耐力,同时也可对抗疲劳感,增强了抵抗力和免疫力。另外也能够抵抗紫外线,保持人们的身材。不同的人群…… 查看全文»

【营养误区】 长期吃素不吃荤对身体好?这些危害你想不到

2019-11-21 08:52

摘要:在近些年因为饮食质量的提高,让很多人在平时经常会摄取各种高油脂高脂肪食物,也正是因为这样的饮食让很多人的身体发生问题,特别是诱发各种三高疾病,因此有些人害怕自…… 查看全文»

【营养误区】 肚子饿随便吃就行?这几种食物不能空腹吃

2019-11-20 10:17

摘要:在生活中有很多人在肚子饿的时候会随便采取一些食物来让自己饱腹,而他们大多数不知道有些食物是不能够空腹食用的,空腹吃有时候会对肠胃带来伤害,特别是这几种食物,不…… 查看全文»

【营养误区】 暴食症危害健康,小心带来这6大健康影响

2019-11-19 09:39

摘要:暴食症是一种进食障碍,让人控制不住地想吃东西,这对身体危害是极大的。暴食症不仅会对消化系统造成损害,也会导致其他健康问题。 查看全文»

【食材档案】 每天坚持喝枸杞水,坚持喝一个月会有什么好处?

2019-11-18 09:55

摘要:养生就要喝枸杞水,这是很多人都知道的事,甚至一些人连喝啤酒都要放一些枸杞,当然这是比较夸张了,但是也能够侧面反映出枸杞的养生效果。每天坚持喝枸杞水,坚持喝一个…… 查看全文»

【营养误区】 生活中哪些食物会加快身体衰老?这5种食物要注意

2019-11-18 09:54

摘要:只要吃对了食物就能吸收里面的营养物质,保持身体的健康,维持器官的正常运转,但是生活中的一些食物虽然很美味,但是会加快身体衰老。 查看全文»

【四季饮食】 冬季吃肉能进补?这5种肉类最适合进补

2019-11-18 09:54

摘要:最近肉类的价格刷新了人们认知,最受人们大众调侃的就是肉类价格,但也不能因为价格太高而拒绝吃肉。肉里面含有的铁锌b族维生素以及必需脂肪酸是不能用其他食物所能代替…… 查看全文»

【营养搭配】 餐桌上的黄金比例,教你如何科学搭配饮食

2019-11-17 07:24

摘要:只有科学合理的搭配饮食才能让身体得到充足营养的供应,防止营养不平衡的情况。其实饮食也讲究黄金比例,只要掌握好度就能轻松吃出健康。 查看全文»

【食材档案】 冬季养生要注意这4点,可通过饮食来调节

2019-11-16 05:05

摘要:北方气温已经降到了0℃以下,天气变得越来越寒冷,除了做好身体保暖外,也要调整好饮食结构,不能盲目的选择大热的食物,以免引起身体上火。 查看全文»

【营养误区】 西红柿和黄瓜不能一起吃?不可信

2019-11-15 12:07

摘要:黄瓜味甘,甜、性凉、无毒,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,可以缓解烦渴,还有减肥功效;而西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素 ,有增加胃液酸度,…… 查看全文»

【食材档案】 吃玉米有哪些好处?带来的4大功效了解一下

2019-11-14 17:45

摘要:玉米属于粗粮的一种,里面含有丰富的镁以及粗纤维,能促进胃肠道蠕动,帮助排出代谢废物和毒素,给人们一定的饱腹感,具有减肥美容养颜以及明目的效果。 查看全文»

【营养搭配】 怎么才算清淡饮食?至少要具备这3个条件

2019-11-14 06:16

摘要:医生总是说清淡饮食,清淡饮食并不等于不吃肉只吃青菜。如果长时间这样吃的话,可能会导致记忆力减退、免疫力低下以及贫血和营养不良,其实清淡饮食也就是避免吃重口味甜…… 查看全文»

【食材档案】 脾胃不好的人多喝这3种茶 能帮助健胃养脾

2019-11-13 09:15

摘要:如果有人患有胃病,周围的朋友和家人一般都会说,胃病需要自己慢慢养着。时代的进步,生活水平的提高,饮食上有非常多的种类供人们选择,人们经常吃各种食品,吃不对了容…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐大有讲究 这5种食物最好不要碰

2019-11-13 09:14

摘要:晚餐饮食要以清淡为主,选择食物有很大讲究,选对食物可吸收里面的营养成分,选错食物就会影响消化功能,会出现消化不良和腹胀等症状,甚至会影响晚间的睡眠。所以晚餐食…… 查看全文»

【营养误区】 注意,加工食品的8个特点不利于健康

2019-11-13 09:13

摘要:生活中很多食物都经过了某种形式的加工,有些食品添加了延长其保质期的防腐剂,或者含有许多人造和精制成分。不过要注意了,有些加工食品食用过多对身体是不健康的,一定…… 查看全文»

【食材档案】 手脚冰凉的人吃什么好?多吃这几种食物有好处

2019-11-12 09:11

摘要:冬季寒风刺骨,部分人群即使穿很多的衣服仍然感觉到手脚冰凉,这主要和贫血以及循环发生紊乱有很大的关系,除了做好身体保暖之外,也可以选择食物来调理。 查看全文»

【营养误区】 十年鸡头胜砒霜?鸡冠到底能不能吃?

2019-11-11 11:11

摘要:相信大家都听说过十年鸡头胜砒霜,鸡头也就是鸡冠部位,认为鸡冠里面有大量的有毒重金属,如果是吃太多的话会危害到身体健康。 查看全文»

【食材档案】 经常喝蜂蜜水有什么好处?至少有这5大好处

2019-11-11 11:10

摘要:蜂蜜是我们生活中常见的保健食品,具有很高的营养价值,经常喝蜂蜜水能够促进食物的消化,帮助调节肠胃,同时也可延长寿命。 查看全文»

【食材档案】 总是感觉到疲倦乏力,多吃这几种食物能帮你补充能量

2019-11-08 10:45

摘要:缺乏能量会影响工作能力和日常生活,很多人经常感到疲倦,这有很多原因,比如压力或睡眠不足。年轻人喜欢喝咖啡或喝能量饮料以提高能量水平,但从长远来看,这些富含咖啡…… 查看全文»

【食材档案】 长期吃辣椒会对身体有什么影响?

2019-11-07 09:20

摘要:日常生活中很多人是喜欢吃辣椒的,甚至无辣不欢,而有一些人和他们相反是一点辣也不能吃。长期吃辣椒是很多人都会坚持的生活习惯,到底这个习惯好不好呢?长期吃辣椒会对…… 查看全文»

【营养误区】 注意,这几款保健品不要盲目吃

2019-11-06 09:15

摘要:现在市面上的保健品受到了很多老年人的青睐,商家为了能把产品推销出去,会把其功效吹得天花乱坠,难免会让消费者进入误区。在选择保健品时一定要擦亮眼睛,切不可被广告…… 查看全文»

【食材档案】 马齿苋怎么吃营养价值好?哪些人不适合吃?

2019-11-06 09:14

摘要:马齿苋是田间地头比较常见的一种野菜,但是很多人都不知道它的营养价值,甚至只认为马齿苋只能喂猪。其实马齿苋有非常好的营养价值和药理价值,人们也是可以去吃的,而且…… 查看全文»

【营养搭配】 人吃了患有非洲猪瘟的猪肉会有怎样的症状?

2019-11-06 09:13

摘要:2018年全国爆发非洲猪瘟,搞得大家都是人心惶惶的,养殖户们也人人自危,亏损了一大笔钱。现如今猪肉价格大涨也和非洲猪瘟有一定的关系,给日常生活带来了不少的影响…… 查看全文»

【食材档案】 蚝油有什么营养价值?经常吃蚝油对身体有没有坏处?

2019-11-05 10:09

摘要:有心的人就会观察发现,当进入厨房的时候,蚝油是很多家庭都必备的一种调味料。都知道做菜的时候放一些蚝油能够提鲜,其实好友也有很高的营养价值。蚝油有什么营养价值呢…… 查看全文»

【食材档案】 红薯可以当主食减肥吗?

2019-11-04 09:13

摘要:红薯是什么?北方叫地瓜,也有叫山芋、番薯、甜薯的,对红薯的叫法,在不同的地区有不同的叫法。但是我们知道一点,红薯是一个好东西,它也是一个药食同源的食物。营养价…… 查看全文»

【四季饮食】 这6种食物很常见,秋季多吃养生又防病

2019-11-04 08:12

摘要:现在天气变化多端,对于抵抗力比较弱的老年人和儿童来说,稍微降温就会感冒或者咳嗽。其实生活中的一些食材具有药用价值,可达到健康保健的效果。 查看全文»

【食材档案】 孩子咳嗽吃什么食物好?吃这3种食物能帮助缓解

2019-11-04 00:03

摘要:在生活中有一些孩子出现咳嗽的时候,但很多父母不想给孩子服用药物想通过食疗的方式来帮助孩子改善咳嗽,他们会弄各种汤水来让孩子饮用,但对于一些工作繁忙的父母来说,…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃红薯有什么好处,什么坏处?

2019-11-03 06:20

摘要:现如今天气越来越冷,卖烤红薯的小贩也走街串巷,整个街道上都弥漫着烤红薯的香甜气息,另外秋冬季节红薯也正当季,很多人都把红薯作为生活中必须的食材。经常吃红薯有什…… 查看全文»

【营养误区】 盐吃太多了会有哪些危害?如何合理的吃盐?

2019-11-02 07:24

摘要:虽然每个人都离不开盐,能保持身体精力,但是高盐饮食的话会升高血压,对肾脏带来严重的损伤,必须严格限制盐的摄入,尤其是警惕生活中的隐形盐。 查看全文»

【食材档案】 三七粉能天天喝吗?要注意这些禁忌

2019-11-01 14:32

摘要:三七粉就是用三七的根做成的粉,它是一种非常好的药材,具有很多的功效,所以很多人把三七粉作为保健品来服用。三七粉能天天喝吗?需要注意哪些禁忌呢?接下来就让我们一…… 查看全文»

【食材档案】 别小看这4种辛辣食材,居然有药用价值

2019-10-31 09:10

摘要:餐桌上常见的辛辣食物有生姜大蒜生葱洋葱等,虽然味道有些古怪,但是具有很高的营养价值,能帮助抗菌消炎,同时也能抗癌和防癌。 查看全文»

【食材档案】 猪肉价格上涨吃不起了? 鸡肉和猪肉营养价值谁更高?

2019-10-31 04:07

摘要:近日,猪肉的价格出现疯涨的现象,主要是因为今年的猪肉供给不足所导致的,但是猪肉是我们日常饮食当中一种不可却晒缺少的食物,第一轮上涨主要是因为猪瘟病的持续扩散,…… 查看全文»

【食材档案】 经常喝茶大有好处,会有6大惊喜等着你

2019-10-30 08:42

摘要:茶叶里面含有大量的生化成分,可保持身体健康。茶叶能提神醒脑以及分解脂肪,同时也能去除油腻解毒以及生津止渴,降低了患上癌症以及心脑血管疾病的几率。 查看全文»

【食材档案】 为什么民间常说一个柿子十副药?吃柿子有什么注意?

2019-10-30 08:34

摘要:秋天是收获的季节,在北方的农村,家家户户都会种上一棵柿子树,到了秋天,柿子树结满果实,看着特别喜人。民间常说一个柿子十副药,不明白的人还认为柿子是有毒的,吃下…… 查看全文»

【食材档案】 这几款美味零食营养价值高,常吃养生又防病

2019-10-29 10:58

摘要:健康饮食对身体非常重要,除了每天吃三顿饭以外,平时也可以吃一些健康的零食,帮助身体保持能量,燃烧不健康的脂肪,改善心脏健康。 查看全文»

【食材档案】 苍耳泡酒有什么作用吗?主要有这3大防治作用

2019-10-29 07:41

摘要:苍耳在农村的田间地头非常的常见,不小心经过苍耳的时候,苍耳就会沾到人的衣服上和头发上,也是很多伙伴童年的乐趣之一。苍耳虽然常见,但是它也有很好的药用价值和养生…… 查看全文»

【营养误区】 鱼油并不是鱼肝油,4大区别你应了解

2019-10-28 09:32

摘要:现在市场上有很多种类的营养品保健品,在这其中比较受人欢迎的就是鱼肝油了,号称男女老少吃了都是好处多多。但是因为鱼肝油的价格比较高,就有不少人用鱼油来代替鱼肝油…… 查看全文»

【营养误区】 注意,这5种颜色异常的食物,千万不要买

2019-10-28 09:27

摘要:俗话说病从口入,我们平时买菜的时候一定要警惕,仔细观察菜的颜色以及气味,只要发现异常应该直接舍弃,尤其是这5款菜尽量少买。 查看全文»

【食材档案】 怎么合理的使用桂圆进补?5种搭配方法补身效果翻倍

2019-10-28 05:16

摘要:别看桂圆那么小,但是营养价值很高,具有养血安神以及补益心脾的功效,不同桂圆食疗方法,所带来的营养价值不同。 查看全文»

【食材档案】 要想延年益寿变年轻,应多吃这几种食物来抗衰老

2019-10-27 01:13

摘要:平时要远离一些容易加快身体衰老的食物,比如含铅、含铝油炸以及发霉和高脂肪的食物,根据身体器官的喜好来选择合适的饮食,来达到延年益寿的功效。 查看全文»

【四季饮食】 秋季要多吃哪些当令食物?这几种就很不错

2019-10-27 00:19

摘要:秋季是硕果累累的季节,各种食物纷纷上市。正好秋季也是进补的好时机,应该多选择应季的蔬菜和水果,若是错过的话需要再等一年。 查看全文»

【四季饮食】 秋季必吃的3果3瓜,美容养颜又清肺

2019-10-26 09:12

摘要:现在天气越来越凉爽而且气温降低,秋季是进补的好时机,在我们身边隐藏着一些高营养价值的食物,可保护肺部,维持五脏六腑正常运转。 查看全文»

【食材档案】 吃橄榄油有哪些好处?不知不觉身体有这些变化

2019-10-25 05:39

摘要:橄榄油是植物油的一种,榨取的时候没有经过高温和化学处理,可以说是纯天然的植物油,不仅防止血小板凝结,同时也可促进骨骼生长,不妨来了解一下橄榄油的好处吧。 查看全文»

【食材档案】 油炸食物会对身体带来哪些坏处?4大危害不可轻视

2019-10-25 03:33

摘要:我们生活中常见的油炸食物有油饼油条炸薯条或者饼干等,确实非常美味,刺激了人们食欲,但是大量吃油炸的食物会对身体带来很大的伤害。 查看全文»

【食材档案】 性欲低下的人多吃这几种食物,或许有帮助

2019-10-24 12:06

摘要:性欲减退可能有很多的原因,比如生活压力,工作强度以及不良的生活习惯等。饮食对性生活起着重要作用,健康均衡的饮食是改善性生活,提高性欲的关键。 查看全文»

【食材档案】 坚果不能过量吃 带你揭秘这几种坚果的日摄入量

2019-10-23 08:56

摘要:每逢家庭聚会或者家里来客人的时候,家庭里面会备上小果盘,常见的有葵花籽开心果板栗腰果及南瓜籽,但是在吃的时候一定要控制量,不能吃的太多。 查看全文»

【食材档案】 梨有哪些营养功效?咳嗽怎么吃梨来润肺止咳?

2019-10-23 00:20

摘要:梨是秋季上市的季节,里面含有丰富的维生素以及膳食纤维和多糖类,能帮助清除肠道里面的垃圾,同时也能够降低血压,达到了养阴清热的效果,适合于心脏病以及高血压和肝硬…… 查看全文»

【营养误区】 吃饭也是有讲究的,总是吃太饱会引起这五种疾病

2019-10-23 00:08

摘要:现如今对于年轻来讲,最快乐的事情无外乎睡觉、吃饭、打游戏,这其中的吃饭就要好好讲一讲了,由于我们的生活水平已经得到了大幅提升,所以三餐也变得越来越丰盛,甚至过…… 查看全文»

【食材档案】 这5种粗粮的营养功效好,食补胜过药补

2019-10-22 09:24

摘要:俗话说药补不如食补,食物里面含有的营养物质容易被人体消化和吸收,而且不会对肝脏和肾脏带来负担,多吃一些能养生的食材可延年益寿。 查看全文»

【食材档案】 长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别?

2019-10-22 09:24

摘要:很多南方人喜欢喝茶,这属于简单舒适的生活方式。正确的方式可以减缓自由基对身体带来的伤害,同时解除了油腻,达到了延年益寿以及抗癌防癌的效果。 查看全文»

【食材档案】 秋季易打瞌睡,多吃这几种食物可抗疲劳

2019-10-21 09:19

摘要:现在人们生活节奏比较快,很多年轻人容易出现慢性疲劳,即使得到充足的睡眠也不能缓解,除了多注意休息减轻压力外,也可以多吃具有抗疲劳功效的食材。 查看全文»

【食材档案】 常喝柠檬水美白护肤,除此之外还有这几种好处

2019-10-21 09:18

摘要:柠檬水是一种用柠檬为材料的饮料,它富含比较丰富的维生素C,所以很多人平时都喜欢喝一些柠檬水。科学研究证明,柠檬水的功效是比较多的,它有比较好的降低食欲和清理肠…… 查看全文»

【食材档案】 老年人多吃这几种黑色食物有好处,能养生防病

2019-10-21 03:32

摘要:随着年龄增长,组织器官会慢慢的衰老而且生理功能衰退,抵抗力以及免疫力相应的会下降。老年人应该多吃黑色食物,能达到益肾强肾的功效,同时也具有很高的药用价值,能帮…… 查看全文»

【食材档案】 花生是个宝 但什么样的人不能吃花生?

2019-10-20 03:31

摘要:花生是日常生活中非常常见的食材,很多食物都离不开花生的点缀。另外花生也是常见的一种零食,不管是炒花生还是炸花生豆都是非常美味的。花生也有很高的营养价值,但是对…… 查看全文»

【营养搭配】 西红柿好吃又健康,教你这5种搭配方法营养会翻倍

2019-10-19 03:31

摘要:西红柿是我们生活中常见的蔬菜,里面含有大量的维生素c以及番茄红素,只有和绝配的食物搭配在一起才能让营养翻倍,不妨来了解一下。 查看全文»

【食材档案】 含这几种物质的食物会加速衰老,请远离

2019-10-18 03:30

摘要:每个人都希望自己能够看起来更显年轻,但是一些饮食和生活习惯会让人们显得越来越老而且脸上滋生大量的皱纹。尤其是生活中一些食物容易催人老。 查看全文»

【食材档案】 壮阳祛风湿 细数马蜂泡酒的功效

2019-10-18 01:29

摘要:马蜂体大身长毒性也大,这是个让人望而生畏的昆虫,我们遇见躲之不及,怎么敢用它来泡酒呢?其实这只是对马蜂一个偏面的认识,马蜂虽然有毒性,但是它也是有药性的,马蜂…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季蔬菜最养人,多吃这几种蔬菜帮你来养生

2019-10-17 03:33

摘要:秋季属于养生的好时机,此时应该选择具有进补而且不容易引起上火的食物,蔬菜是不可剥夺的食材,而且是其他食材不能比拟的。蔬菜能为身体提供维生素以及矿物质,可达到辅…… 查看全文»

【营养误区】 被公认的6款致癌食物 有些食物要少吃了

2019-10-17 03:32

摘要:俗话说病从口入,有一些癌症和饮食有很大关系。在我们生活中有很多常吃的食物会带有致癌物质,在生活中一定要警惕,以免诱发癌症。 查看全文»

【食材档案】 牛鞭主治可补肾壮阳 这3种人不能吃

2019-10-17 03:29

摘要:牛鞭,即雄牛的外生殖器,其富含雄激素、蛋白质、脂肪,可补肾扶阳,《本草纲目》记载:牛鞭主治男人阳痿、早泄,补肾壮阳,固本培元。据研究,牛鞭具有促进性功能、生精…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天要注意饮食禁忌,应牢记这4大饮食技巧

2019-10-16 03:25

摘要:很多人都有在秋天进补的生活习惯,其实,这样对身体免疫能力的提高有比较多的作用的,这样可以很好的帮助人们更好的入冬。但是秋天的时候也是不可以盲目的进补的,如果盲…… 查看全文»

【营养搭配】 鸡蛋怎么吃营养好?4种搭配吃法补气血又补肾

2019-10-15 09:14

摘要:鸡蛋是我们生活中常见的食材,鸡蛋的吃法有很多,比如蒸煮炒等,不同的吃法会带来不同的养生效果,只要选择正确的搭配方式,就能达到补气血以及补肾的效果。 查看全文»

【食材档案】 长期服用六味地黄丸会不会太伤身体?有没有什么副作用?

2019-10-14 06:43

摘要:六味地黄丸是非常常见的一种中成药,因为它足够常见,仿佛在很多地方都有它的身影,腰酸背痛了吃六味地黄丸,四肢无力了吃六味地黄丸,失眠了还吃六味地黄丸,在房事上心…… 查看全文»

【食材档案】 维生素b有哪些作用?至少带来这4大神奇功效

2019-10-14 03:50

摘要:维生素我们大家都不是很陌生,平时也不是很了解维生素是什么。但是这种物质在人体有着重要的地位,如果我们的身体缺少维生素就会总有一些小毛病,而维生素大家族里,维生…… 查看全文»

【食材档案】 秋季吃柿子要注意什么?柿子的3种不同吃法

2019-10-13 08:10

摘要:秋天是柿子上市的季节,不管是由柿子制作的加工食品还是新鲜的柿子营养价值都很高,受到了人们的青睐,不管选择什么样的吃法,一定要选择适合自己的。 查看全文»

【食材档案】 免疫差的人群如何通过饮食改善体质?掌握这5个饮食技巧

2019-10-13 01:32

摘要:儿童的免疫力还没有完全建立起来,免疫力比较差,稍微受到风寒入侵就会引起感冒或者上呼吸道感染等,此类人群可通过饮食的方式来改善体质。 查看全文»

【营养误区】 哪些霉变的食物容易引起中毒?这几种容易霉变的食物要扔掉

2019-10-12 10:11

摘要:很多人们喜欢囤食物,若没有保存好可能会发霉或者腐烂,即使食物有一小部分发霉要及时扔掉,因为肉眼看不到已经扩散的霉菌。通过高温加热的方式并不一定完全杀死霉菌,不…… 查看全文»

【食材档案】 蜂蜜对降尿酸有什么作用?可多吃这5种食物降尿酸

2019-10-12 10:08

摘要:尿酸是嘌呤代谢的产物,体内尿酸如果过于高,会使身体患上一系列疾病,比如说高尿酸血脂症,再比如说痛风。尿酸过高在饮食上需要进行严格的控制,像一些高嘌呤的食物是不…… 查看全文»

【食材档案】 多吃黑色食物有好处,带来6大功效你应了解

2019-10-12 09:57

摘要:黑色食物是一种比较常见的食物,黑色食物有很多,比如黑芝麻、黑豆等都是营养价值比较高的食物,但是很多人对黑色食物的功效有哪些并不是很了解,及时的了解一些黑色食物…… 查看全文»

【营养搭配】 隐藏在身边的致癌物质有哪些?几乎每家餐桌上都有

2019-10-11 01:05

摘要:俗话说病从口入,比如肝癌以及肺癌大肠癌和饮食息息相关,家家户户的餐桌上都会有一些致癌食物,必须要及时揪出来,防止诱发绝症。 查看全文»

【四季饮食】 秋季多吃水果有好处,多吃这5种水果清肺去秋燥

2019-10-10 01:42

摘要:秋天水果的种类很多,正是一个吃水果的季节,由于天气比较干燥,会使人感到鼻子咽喉不适,在秋季就更会想吃一些止渴的水果,会让人感觉到非常的舒适。 查看全文»

【食材档案】 口臭腹泻 大蒜吃多了有7大坏处

2019-10-09 09:21

摘要:大蒜是我们生活中不可以缺少的食材,很多人就偏爱生食大蒜,一顿饭食用一头大蒜也不在话下,那么这样过量的食用大蒜,真的好吗?我们知道大蒜有降压、杀菌、抗癌、排肠毒…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞应该怎样吃才好?

2019-10-09 09:21

摘要:枸杞即枸杞子,其营养成分丰富,是当今营养全面的天然药食同源的原料。枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分,有促进和调节免…… 查看全文»

【食材档案】 哪些水果是碱性水果?

2019-10-09 09:20

摘要:一般来说,富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质,因此这类水果一般是碱性水果。 查看全文»

【食材档案】 常吃这几种食物身体好,能养生防病

2019-10-09 09:19

摘要:随着经济水平的提高,人们在吃上面非常有讲究,尤其是家里有婚宴小孩百天宴等场合,请客的时候家人都非常要面子,什么贵点什么。但是贵也不一定好吃,便宜的也不一定不美…… 查看全文»

【食材档案】 患癌要注意饮食抗癌?这6种抗癌食物就挺好

2019-10-09 01:43

摘要:癌症具有很高的死亡率和致残率,可以说癌症就是绝症。对于高危人群来说,除了做好相应的筛查体检外,也应该多吃一些能够预防癌症的食物,你了解几个。 查看全文»

【四季饮食】 秋季养肺多吃梨有好处,教你6种吃法可养阴润燥

2019-10-08 11:40

摘要:梨是秋季应季的水果,里面含有大量的有机酸及维生素,可归胃经和肺经,具有润肺消痰以及清热生津的效果。另外里面含有85%的水分能缓解秋燥。 查看全文»

【营养误区】 这几种养胃的食物并不适合全部人 有些人就不建议吃

2019-10-07 08:42

摘要:胃部三分治七分养,当胃部疼痛时人们会叮嘱吃一些养胃的食物,但是口口相传的一些养胃食物并不真正的养胃,反而会对胃部带来一定的损伤。 查看全文»

【食材档案】 秋季吃山楂有好处,教你4种养生吃法

2019-10-06 07:32

摘要:山楂又被称为降低血压以及胆固醇的小能手,能达到行气活血以及消食健脾的功效,同时也能消除身体中多余的脂肪,巧用山楂和其他的食物配伍,能够缓解身体上的不适感。 查看全文»

【食材档案】 秋季多吃这3种薯好处多,多个惊喜等着你

2019-10-04 07:01

摘要:秋季是各种薯类上市的季节,比如马铃薯红薯以及紫薯等,不同的薯类给身体带来的营养价值不同,根据自身情况来选择合适的食品,对身体没有任何的毒副作用。 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋大有讲究,一定要避开这5个禁忌

2019-10-04 06:31

摘要:鸡蛋是我们生活中常见的食材,里面的蛋白质以及氨基酸结构非常的完美。别看价格那么低廉,但能为身体提供充足的营养物质,吃鸡蛋时不能做一些事情,这样才能让鸡蛋吃得更…… 查看全文»

【食材档案】 莴笋被称为千金菜 怎么吃才能发挥其营养价值?

2019-10-03 07:59

摘要:秋季是莴笋上市的季节,能利小便和通经络,同时也能降低血糖和血压,预防胃癌以及肝癌的产生。另外也能降低三高,缓解便秘问题。 查看全文»

【营养搭配】 一星期不吃东西只喝水能瘦多少?辟谷原来是这么回事

2019-10-03 05:51

摘要:辟谷,相信很多人都听说过,所谓的辟谷就是不吃五谷杂粮,通过身体不食任何食物来达到调节的作用。在生活中有很多人比较推崇这种养生方法,而有一些人认为这种方法可以帮…… 查看全文»

【食材档案】 秋季吃百合有哪些好处?百合是秋季镇咳之宝

2019-10-02 08:52

摘要:秋燥入侵身体时会引起皮肤干燥皲裂脱皮,口干舌燥、咳嗽少痰,百合是最佳的食材,具有清心安神以及养阴润燥的功效,能够防止秋燥,保护了肺部以及喉咙。 查看全文»

【营养搭配】 糖尿病患者国庆外出 饮食方面要注意什么?

2019-10-02 08:21

摘要:国庆黄金周就要到来了,很多人选择在这气天假期里外出旅游,既放松了身体,又能够开拓眼界。糖尿病患者是需要终身治疗的,也需要在饮食上进行严格的控制。糖尿病患者如果…… 查看全文»

【食材档案】 香菜有特殊香味,5大营养功效也让你惊叹

2019-10-01 07:54

摘要:香菜是我们生活中常见的蔬菜,但是一部分人群却接受不了香菜带来的味道,不能因为其味道而直接抹杀香菜的营养价值。坚持吃香菜能给身体带来很多好处。 查看全文»

【营养搭配】 国庆自驾游忌疲劳驾驶 缓解疲劳多吃这些食物

2019-10-01 04:42

摘要:如今越来越多的人爱上了自驾出游,中秋国庆小长假将至,大家都纷纷计划自己开车出游。要想自驾游顺利,最好做足准备工作,那么自驾游究竟需要注意什么?自驾游吃什么好?…… 查看全文»

【四季饮食】 秋燥多吃水果有好处,特别是这几种水果应多吃

2019-09-30 02:37

摘要:秋季天气比较干燥,燥气入侵会引起头发脱落干枯分叉、皮肤干裂瘙痒及脱皮、咽喉肿痛等,这类人群除了多补充水分之外,也可以多吃应季水果。 查看全文»

【食材档案】 小米的营养价值这么高 怎么吃才是最好?

2019-09-30 02:30

摘要:小米是我们生活中常见的五谷类之一,里面含有大量的碳水化合物、脂肪及蛋白质,尤其是含有的维生素b1含量是最高的,能达到健脾益胃以及补虚劳的功效。 查看全文»

【四季饮食】 秋季进补的几款“状元”食物,养生又防病

2019-09-29 09:24

摘要:众所周知秋季是进补的好时机,此时人们的胃口大开,再加上新陈代谢速度慢,能够吸收食物里面的营养物质,秋季进补要选择合适的食物。 查看全文»

【食材档案】 一天3枣一辈子不显老,吃对才是硬道理

2019-09-28 01:31

摘要:我们生活中常见的枣分为鲜枣和红枣,不同的枣给身体带来的营养价值不同。俗话说一日吃三枣一辈子不显老,这就说明了枣对身体所带来的好处,但要选对正确的吃法。 查看全文»

【食材档案】 吃酱油皮肤会变黑?

2019-09-27 06:38

摘要:酱油是日常生活中经常使用的调味品,是一种将近黑色的液体。有人认为吃酱油会导致肤色变黑,而且容易导致伤口留疤,这种说法是否正确呢?虽然酱油有颜色,看起来很黑,但…… 查看全文»

【营养误区】 吃坚果大有讲究,这几种坚果的食用禁忌要清楚

2019-09-27 03:28

摘要:坚果里面含有大量的不饱和脂肪酸以及矿物质等,能帮助降低血清中胆固醇,保护了血管壁的弹性,降低患上心血管疾病的风险,但是一些坚果也有一定的食用禁忌。 查看全文»

【食材档案】 常见的柑橘类营养价值有哪些?这5种水果营养大不同

2019-09-27 02:23

摘要:我们生活中常见的柑橘类水果包括柚子橙子橘子柠檬等,不同的食物给身体带来的营养价值不同,但是一定要掌握正确的吃法才能吸收里面的营养。 查看全文»

【食材档案】 身体的一些小毛病说明缺乏哪些营养元素?

2019-09-25 08:12

摘要:当身体出现一些小问题时,不仅仅是疾病发射出来的信号,有可能是身体缺乏某种营养元素,需要合理的补充并且做好营养上的均衡,缓解身体上的小毛病。 查看全文»

【食材档案】 花椒籽有什么作用?这些作用不可忽视

2019-09-25 03:46

摘要:花椒籽呈圆球形、椭圆形或半圆形,直径约3~5mm,表面黑色,有光泽,有时表皮已脱落,露出网状纹理,皮质硬脆,易剥落,除去种皮后可见淡黄白色胚乳及肥厚的子叶,胚…… 查看全文»