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【食材档案】 水煮蛋的蛋黄表面为什么会变青色?是不新鲜吗?

2021-05-02 08:23

摘要:水煮鸡蛋,鸡蛋的一种常见吃法,也是最有营养的食用方法。每天早上来一个水煮鸡蛋,不仅饱腹还能补充能量,使人精神满满。但有人发现一些水煮蛋在剥开后蛋黄表面是青色的…… 查看全文»

【营养搭配】 吃酱油真的会让人变黑吗?食用酱油要注意两个事项!

2021-04-30 08:56

摘要:酱油是我们在平时比较常见的一种调味品,不过虽说常见,但很多人不敢食用。因为在民间流传着这样一个说法,酱油不能吃多,吃多皮肤会变黑,特别是在有伤口时,食用酱油会…… 查看全文»

【食材档案】 女性靠饮食养生?常吃这五种食物可以帮助保养皮肤!

2021-04-30 08:09

摘要:每一个爱美女性都希望自己能够变得更完美,不仅希望自己能够变瘦,也希望自己的皮肤状态能够变得更好,甚至有些人希望自己能够长时间拥有年轻的容貌。但随着年龄的增长,…… 查看全文»

【营养搭配】 健康早餐的4种搭配方法,快看看你吃对了吗!

2021-04-29 08:55

摘要:在一日的三餐中,早餐是最为重要的。要面对一天繁重的工作,在早上适合摄入一些营养均衡的食物,这样可以给我们的身体提供足够的营养以及能量,让我们精神处于精力充沛的…… 查看全文»

【食材档案】 洋葱真的能降血压吗?能不能替代降压药?

2021-04-29 08:34

摘要:洋葱,生活中一种常见的食物,它在人们的餐桌上经常会见到。而大多数人都知道洋葱营养价值高,也在平时经常听到它具有降血压的功效,高血压患者可以用它来替代降压药。那…… 查看全文»

【营养误区】 长期喝酒不仅伤肝,还要警惕这5大风险!

2021-04-22 08:15

摘要:对于酒这个东西,有的人是因为工作的关系不得不喝,但有的人纯属过度依赖酒,长期喝酒,必然会对身体造成严重损伤。有的人会说,即便是自己长期饮酒,自己的肝脏也是很健…… 查看全文»

【营养误区】 不喝开水只喝饮料?当心这4大严重后果等着你!

2021-04-21 08:11

摘要:提到饮料,相信很多人都非常喜欢。再加上现在温度越来越高,选择喝饮料的人就更多了。市面上饮料有很多,选择性也很多,比如女生爱喝的奶茶就有很多种。有的女生甚至每天…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物对女性春季养生有好处?这三种食物可以常吃!

2021-04-20 08:55

摘要:随着春季的到来,新一轮的养生又要提上日程了,在这个特殊的季节里,除了要养成良好的饮食习惯之外,还要定期运动,这样疾病才不会有机可乘。爱美的女性除了要注意护肤保…… 查看全文»

【营养误区】 人到中年易出现血管问题?不要想血管堵塞,这5种食物要远离!

2021-04-19 08:17

摘要:随着年龄的增大,人体内各个器官的功能也在不断的下降,特别是处于40岁以后的人明显会感觉自己的身体衰老加速。人到中年代谢功能也在不断的下降,当体内的代谢产物不能…… 查看全文»

【营养搭配】 中年人要常吃这3种食物,可帮助调理肠胃排毒素!

2021-04-17 08:28

摘要:随着年龄的增长,肠胃功能也在慢慢退化,这样一来体内就会积存许多的脂肪和毒素,人则会自然而然的发胖。为了避免因为胃肠功能退化而导致肥胖,所以在平时的生活当中,吃…… 查看全文»

【营养误区】 槟榔会致癌吗?经常吃哪些食物会有致癌风险?

2021-04-17 08:27

摘要:癌症是人类现阶段最难克服的疾病之一,不少癌症都无彻底治愈的可能性,即便是用药物或化疗手段进行控制,但效果依旧甚微,因而大多数人都会觉得癌症很可怕,都会尽可能地…… 查看全文»

【营养误区】 吃得快、吃太饱很伤身?这4种不健康的饮食习惯赶快改!

2021-04-16 08:31

摘要:健康的饮食对人体健康是非常重要的,可以满足人体的正常需求,也可以保证人体各个机能正常运转。由此可见,不恰当的饮食行为就会影响人体的健康,所以为了身体健康就要戒…… 查看全文»

【营养误区】 不吃早餐真的能减肥吗?不仅不能减肥,还会带来这5大健康隐患!

2021-04-15 08:22

摘要:不少年轻人为了早上多睡会儿,都会选择不吃早饭直接投入一天的工作和学习当中,而有的爱美人士是为了减肥而选择不吃早餐,但不管因为什么原因不吃早餐肯定是是不正确的。…… 查看全文»

【营养搭配】 这4种蔬菜热量高,减肥的人最好是少吃!

2021-04-13 08:57

摘要:在减肥的过程中,许多人都会用蔬菜来代替主食,因为主食中的热量特别高,孰不知有些蔬菜的热量比主食还要高,如果在减肥期间时常用这些热量高的蔬菜来代替主食,不但不会…… 查看全文»

【营养搭配】 缺乏维生素A要如何吃?这5种食物富含维生素A可常吃!

2021-04-13 08:01

摘要:身体需要各种营养的不断供应才能够正常运行, 缺乏任何一种营养身体都会出现不适感,比如身体如果缺乏维生素a, 眼睛就会特别不舒服,有时会视力模糊,有时候则会干涩…… 查看全文»

【营养搭配】 睡眠不好的人,常吃这5种食物可以改善睡眠!

2021-04-11 08:20

摘要:醋是我们生活中必不可少的一种调味剂,是以各类谷物粮食为原料酿制而成的。在平时做菜或是吃饺子配上一小碗陈醋,那味道真的绝了。吃醋对身体还是有一定的好处,但是过多…… 查看全文»

【营养误区】 患上痛风要远离哪些食物?少吃这六种食物是控制病情的关键!

2021-04-10 08:30

摘要:很多人都遭受痛风的折磨,痛风最常见的表现症状就是关节疼痛,与此同时患者还会出现炎症,结石等一些并发症,如果不及时治疗就会危及我们的身体健康,引发痛风的原因多数…… 查看全文»

【营养误区】 食物趁鲜吃营养高?这4种食物不宜趁新鲜食用!

2021-04-09 08:07

摘要:在很多人的认知当中,食物要讲究新鲜,越新鲜的食材营养越高,口感越好,如果食物存放过久不仅口感变差,还会使营养大打折扣。不过虽说各种食物要趁着新鲜食用,但并不是…… 查看全文»

【营养指导】 清明前后应该如何养生?中医专家来支招

2021-04-07 11:58

摘要:每年的4月5日前后,是二十四节气中的清明,清明,即天清地明,也就是说到了这个节气天气转暖,风和日丽,气清景明,万物皆显,生机勃勃。清明一到,气温升高,雨量增多…… 查看全文»

【食材档案】 咸鸭蛋到底有没有伤害?注意,这3类人不且吃咸鸭蛋?

2021-04-07 08:40

摘要:在目前很多女性为了展现迷人身材而纷纷加入减肥行列。而在减肥的众多方法当中饮食控制是常见的一种方法,都知道通过控制热量、糖分的摄入可以防止脂肪堆积,达到减肥的效…… 查看全文»

【营养误区】 癌字三个口,防癌要从饮食入手,这4个饮食习惯赶快改!

2021-04-06 08:25

摘要:有句老话说得好病从口入,很多的疾病都从我们的日常饮食不合理导致的,特别是在现在物质生活越来越好的年代,很多人由于饮食习惯不规律,或者是食物搭配选择不科学,导致…… 查看全文»

【营养误区】 减肥期间不要乱吃早餐,这4种早餐最好是远离!

2021-04-05 08:50

摘要:减肥对于爱美女性非常重要,而且也是女性所面临的一个难题。每一个爱美的人都希望自己的身材苗条一些,可减肥这条路却总是走得不顺畅,明明想了很多办法,明明很克制,但…… 查看全文»

【营养指导】 吃早餐应该注意哪些事项?健康吃早餐要牢记这2大原则!

2021-04-04 08:03

摘要:常言道一天之计在于晨,可见清晨的重要性。清晨是人体精神最为充沛的时刻,早餐也要吃得更健康。如果不吃早餐或者是早餐,选择食物搭配不到,有可能会引起肥胖、皮肤干燥…… 查看全文»

【营养误区】 晨起总感觉身体乏力?教你4个饮食疗法改善疲劳!

2021-04-03 08:51

摘要:由于工作和学习压力的增大,很多人从晨起之后就感觉全身疲劳,睡眠似乎已经满足不了休息需求。因此很多人开始关注亚健康的调理方式,包括运动、睡眠和饮食,但是很多反馈…… 查看全文»

【营养误区】 早餐吃不对会伤害健康?应该如何正确吃早餐?

2021-04-03 08:01

摘要:提到健康的秘诀除了良好的运动习惯以外,饮食也是不可或缺的一部分,俗话说“病从口入”是有一定道理的。尤其是生活中一定要注意早餐的摄入,因为正确吃早餐对于人体一整…… 查看全文»

【营养指导】 清淡饮食就是吃素?健康的清淡饮食要牢记2点

2021-03-31 17:51

摘要:45岁的李大哥前段时间去医院检查发现患有脂肪肝,血压也有些升高,所以就接受了医生的建议,改善了不良的饮食习惯,以清淡类的食物为主。而他认为清淡类的食物就是吃素…… 查看全文»

【营养误区】 中老年人要少吃这4种食物,有堵塞血管的风险!

2021-03-31 08:52

摘要:人体血液正常流向各个器官离不开血管,血管主要分为静脉、动乱以及毛细血管,可以将新鲜的血液以及营养输送到身体的各个器官。在我们的生活中,有很多人都会出现血管被堵…… 查看全文»

【营养搭配】 怎样吃能提高免疫力?科学饮食要牢记这4点!

2021-03-31 08:17

摘要:免疫力对人体健康特别重要,能够让人体抵抗疾病的能力增强,从而不受疾病的侵扰。正是因为免疫力对人体如此重要,所以越来越多的人开始注重免疫力,并且想尽方法提高自己…… 查看全文»

【营养搭配】 饮食养生要如何吃才健康?健康饮食要牢记这五大原则!

2021-03-30 08:14

摘要:现在的人已经不用因为吃喝而发愁,甚至有许多人认为吃是一件随心所欲的事情,每天吃什么或者吃多少,都会根据自己的喜好来决定。殊不知饮食并不是一件可以随心所欲的事,…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物会增加患上中风的风险?这4种食物要少吃!

2021-03-29 08:13

摘要:中风也就是我们所说的脑卒中,发生的主要原因就是由于我们大脑血管变窄导致堵塞,造成血液循环不顺畅引发的。这类疾病发病的过程非常突然,致死率也居高不下。据不完全数…… 查看全文»

【营养误区】 空腹不能吃哪些食物?尽量不要空腹吃这五种食物!

2021-03-26 08:52

摘要:我们经常会听到,空腹不能吃这个,不能吃那个,的确是这样的。因为如果空腹食用一些刺激的食物,这些食物进入胃部后,对于胃部黏膜会产生较为强烈的刺激。特别是对一些肠…… 查看全文»

【营养误区】 铅摄入过多会给身体带来哪些危害?这三种食物铅含量高尽量少吃!

2021-03-25 08:59

摘要:近年来很多人在网络上经常会看到媒体报道一系列血铅超标的事情。铅是一种有害的化学物质,一旦摄取过多会对身体的各个系统造成伤害。虽然在目前铅主要来源于环境污染,但…… 查看全文»

【营养搭配】 牛奶营养高,到底是早上喝还是晚上喝好?

2021-03-25 08:57

摘要:牛奶是生活中很常见的一种饮品,都知道它的营养极高,可以帮助补充蛋白质,增强抵抗力,还能补充钙质,增强骨骼发育。也因此生活中有很多人每天都会喝牛奶,会将牛奶放在…… 查看全文»

【食材档案】 补脑就吃核桃?除了核桃,还有这4种食物是补脑高手!

2021-03-24 08:58

摘要:说到补脑的食物很多人首先就会想到核桃,核桃当中的钙、磷、铁等含量比较高,同时还含有多种胡萝卜素、核黄素等,这些微量元素和矿物质对人体是有很大帮助的,因此能起到…… 查看全文»

【营养误区】 橘子吃多皮肤会变黄?该怎么办?

2021-03-24 08:55

摘要:橘子是很多人喜爱的一种水果,它不仅经济实惠,味道还特别可口,尤其是在南方,橘子更是常见。但有人发现自己经常吃橘子皮肤有变黄现象,就非常担心,认为橘子中有对皮肤…… 查看全文»

【营养误区】 养胃要避开哪些禁忌事项?避开这5点就能健康养胃!

2021-03-23 08:53

摘要:患有胃病的人越来越多,胃病形成的原因有很多,生活不规律,饮食不规律,不卫生等都容易患上胃病。特别是感染幽门螺旋杆菌病毒,这也是胃部疾病的罪魁祸首。胃病靠的三分…… 查看全文»

【营养误区】 鸡蛋营养价值高?但吃鸡蛋不要陷入这4大误区!

2021-03-23 08:53

摘要:鸡蛋,一种很常见的食物,它含有的蛋白质以及其他营养物质都非常高,是身体摄取营养不可缺少的。也因此很多人认为鸡蛋有好处,可以经常吃。甚至他们对鸡蛋存在一些误区,…… 查看全文»

【食材档案】 西红柿生吃营养价值更高?你想错了,吃西红柿要注意这3点

2021-03-22 08:43

摘要:西红柿是一种常见的蔬果,它既可以熟食也可以生吃,西红柿中所含的维生素C和番茄红素极高,可以抗氧化并且预防疾病。但有人认为西红柿在加热后里面的维生素C和番茄红素…… 查看全文»

【食材档案】 睡眠不好的人记得这5种食物,能帮助改善睡眠!

2021-03-20 08:55

摘要:随着信息多样化发展,很多人在入睡之前都会一直刷手机,因此出现失眠状态的情况屡见不鲜。特别是如果喜欢玩游戏的小朋友,肯定都会在夜间处于亢奋状态,长时间失眠会对身…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜菜能吃吗?吃隔夜菜有这3大风险!

2021-03-19 08:48

摘要:隔夜菜,顾名思义就是指放置了一夜的菜。其实从科学的角度来讲,煮熟的菜只要放置8小时以上都被称为隔夜菜。生活中有很多人在煮菜时因为没有控制好量,导致吃剩很多又不…… 查看全文»

【营养误区】 胃病患者不能多吃这5种水果,要注意进行定期的饮食调理

2021-03-19 08:17

摘要:都知道胃是食物进入后第一到达的场所,也是帮助消化吸收的重要器官。而在近些年因为不当饮食导致胃病的人并不少见,存在胃病就需要在日常饮食中多加调理。可能有很多胃病…… 查看全文»

【食材档案】 玉米营养价值高,但这4类人群不能多吃!

2021-03-18 08:59

摘要:玉米是很多人公认的健康食物,这是因为玉米含有相当丰富的营养物质,含有维生素,膳食纤维以及矿物质等对人体健康的营养物质,而且玉米比较偏香甜,极受人们的欢迎。而且…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐不宜吃太饱?晚餐过量当心诱发这4种问题!

2021-03-17 08:57

摘要:一日三餐对我们来说很重要,随着生活节奏的加快,晚餐似乎成为了每天最重要的一顿饭。特别是对上班族来说,因为早餐太匆忙,午餐大多数是随便应付,只有到了晚上的时候才…… 查看全文»

【食材档案】 春季这4种野菜虽然美味,但吃之前务必要焯水!

2021-03-16 09:35

摘要:正值春天,大地回春,很多人都会去野地采一些野菜摆在餐桌上。野菜的种类非常的多,不管是古时候的古书记载,还是在老年人的口中,往往都是如数家珍。野菜虽然味道比较鲜…… 查看全文»

【营养搭配】 吃晚餐遵循这4大原则,既养生又瘦身!

2021-03-15 08:46

摘要:苗条的身材和俊俏的面容是很多人都在追求的,容貌是天生与之俱来,我们后天只能通过一些高超的整容手术来改变,而保持一个好的身材似乎要比前者容易,很多人认为晚餐吃得…… 查看全文»

【营养误区】 食物中毒在家怎么处理?吃螃蟹中毒怎么办?

2021-03-12 08:15

摘要:食物中毒的临床症状表现,与具体食物中毒的类型有一定的关系,如果是吃螃蟹引起的中毒,患者在发病的早期就会出现急性胃肠炎或者呕吐的症状表现,如果是吃蘑菇导致的中毒…… 查看全文»

【营养误区】 如何有效预防食物中毒?酒精中毒最严重的症状是什么?

2021-03-12 08:09

摘要:中毒在临床上是指毒理反应,对身体造成严重的损伤,中毒的类型是非常多的,临床上常见的有食物中毒,酒精中毒,氧气中毒,水中毒,以及药物中毒每一种中毒的发病症状表现…… 查看全文»

【营养搭配】 一天之计在于晨,健康吃早餐要牢记这2大原则!

2021-03-11 08:37

摘要:新的一天,新开始,早餐是三餐中占据的一餐。众多专家,学者苦口婆心劝告大家,早餐对人的身体很重要,经常不吃早餐会使得身体能量供应不足,更容易产生疲劳,从而不能在…… 查看全文»

【食材档案】 吃柠檬能美容减肥?常喝柠檬水会有这6大惊喜等着你!

2021-03-11 08:05

摘要:现在的人越来越关注养生以及饮食营养了,特别是爱美的女性朋友都希望从饮食当中找一些美味,对身体又有好处的食物。其中柠檬就是很受女性所喜欢的一种水果,含有非常丰富…… 查看全文»

【营养指导】 春天孩子长最快 学龄期儿童营养应该抓住这四点!

2021-03-10 09:53

摘要:新的学期又开始了,相信家长们在经历“神兽回笼”的喜悦之后,又开始担心孩子们日益繁重的学业负担了。对于小学阶段的学生,家长在注意孩子学业的同时,千万不能忽视孩子…… 查看全文»

【营养误区】 发芽土豆中毒的症状是什么?吃白果中毒有什么症状?

2021-03-08 08:17

摘要:中毒在临床上的类型非常多,症状表现也非常多,生活中常见的有农药中毒,食物中毒,细菌中毒,农药中毒常见的症状表现是神经系统,血液系统以及组织器官的损伤,食物中毒…… 查看全文»

【营养误区】 饮食养胃的4大误区,快看看你中了几个!

2021-03-08 08:17

摘要:肠胃功能不好不仅会影响食欲更为重要的是影响了身体的消化功能,会造成脾胃的损伤,接踵而来的就是胃气受损,疲惫,犯困,食欲不振等。一旦肠胃受损,将会影响身体的健康…… 查看全文»

【营养搭配】 清淡饮食就是吃素?健康的清淡饮食要牢记这2点!

2021-03-03 08:14

摘要:随着社会不断发展,经济水平普遍提高,生活质量也跟着提高,人们在每天的饮食当中经常会摄取各种营养丰富的食物,正因如此营养过剩的人越来越多。营养过剩也让各种疾病的…… 查看全文»

【营养误区】 亚硝酸盐这种致癌物质,到底藏在哪些食物中?

2021-03-02 08:21

摘要:目前生活中存在各种各样的致癌物质,而其中亚硝酸盐是常见的一种,人们在提到亚硝酸盐时都很害怕,都认为它会致癌。其实亚硝酸盐本身并不致癌,它在进入血液后的半衰期只…… 查看全文»

【营养误区】 喝可乐真的会让人快乐吗?可乐这4大伤害不可忽视!

2021-03-02 08:07

摘要:碳酸饮料是生活中十分常见的一种饮料,不管是大人还是小孩子都很喜欢喝,有的人甚至从来不喝白开水,渴了便喝碳酸饮料。有人说,不开心时喝碳酸饮料会让自己变得快乐,因…… 查看全文»

【营养误区】 水喝多了会中毒吗?闻了杀虫剂会中毒吗?

2021-03-01 08:20

摘要:中毒在临床上的处理方法有严格的流程,一般会对患者进行洗胃治疗,如果毒素没有侵入人体的血液或者血液吸收的比较少,不会对身体造成严重的损伤,如果血液中已经含有大量…… 查看全文»

【营养误区】 四季豆没炒熟会中毒吗?孕妇吃豆角中毒怎么办?

2021-03-01 08:19

摘要:食物中毒在生活中非常常见,很多食物也因为存在变质或者没有烹饪熟导致中毒的情况,生活中很多没有生活经验的群体都是食物中毒的高危群体,需要引起我们的高度关注,及时…… 查看全文»

【营养搭配】 儿童吃鸡蛋营养好?健康吃鸡蛋得牢记这4点!

2021-02-28 08:23

摘要:鸡蛋的营养很丰富,是老少皆宜的食品,也是幼婴生长发育的必需品。鸡蛋除了含优质蛋白质、脂肪类外,还含有多量维生素A、胡萝卜素、卵磷脂及矿物质等,这对婴幼儿来说具…… 查看全文»

【食材档案】 吃南瓜子的6大好处,你了解吗!

2021-02-27 08:31

摘要:很多人都喜欢吃南瓜子,除了味道不错以外,南瓜子的营养价值也越来越为大家所熟知。南瓜子富含多种维生素和矿物质,也是蛋白质和健康的植物性脂肪的良好来源。以下是食用…… 查看全文»

【食材档案】 吃西瓜除了能补水,还有这些多好处!

2021-02-26 08:33

摘要:西瓜是许多人喜爱的水果,虽然西瓜主要是由水组成的,但它富含的营养对整体健康和身体机能来说至关重要。西瓜含有丰富的维生素A、B6和C,也包含氨基酸,抗氧化剂,番…… 查看全文»

【食材档案】 牛奶补钙效果好?你得先了解这4大常识!

2021-02-24 08:21

摘要:提起饮食补钙,很多人会想到牛奶。确实牛奶中的钙量比较高,是补钙食物中的第1名。也因此生活中不管男女老少,想要补钙都会通过饮用牛奶来达到目的。但有很多不知道在喝…… 查看全文»

【食材档案】 吃柚子能美容瘦身?经常吃柚子的这些好处你了解吗!

2021-02-22 08:48

摘要:很多女性对减肥乐此不疲的,对可以让自己瘦下来的一切方法都充满好奇。因此不管是任何运动还是任何食物,只要是可以减肥的都想尝试一下。不管是男性还是女性,如果想要拥…… 查看全文»

【营养搭配】 减肥期间不宜吃哪些食物?这5种食物要忌口!

2021-02-21 08:46

摘要:减肥其实不一定要挨饿,减肥也不一定要疯狂的进行运动才达到效果,对于减肥人士来说,平时能科学的饮食,并且能了解减肥期间哪些食物不能吃,在了解之后日常能注意对这些…… 查看全文»

【营养误区】 别再嗜糖如命了,过量吃糖的5大危害可不是小问题!

2021-02-19 08:40

摘要:生活当中每个人都有自己的饮食偏好,有些人喜欢吃辣,有些人喜欢吃咸,有些人就喜欢吃糖。糖能够刺激人体分泌快乐的多巴胺,很多人在生活当中都是嗜糖如命的,每天必须吃…… 查看全文»

【营养指导】 吃素也会得脂肪肝?要考虑是不是这些原因

2021-02-18 15:32省妇幼 营养科田爽

摘要:李女士来医院体检,结果发现有脂肪肝。李女士不解,自己是素食主义者,已经很多年没有吃肉了。怎么会得脂肪肝呢? 查看全文»

【营养指导】 吃米饭也是门学问 大米这样吃才能更健康!

2021-02-18 15:30省妇幼 营养科田爽

摘要:关注饮食健康的朋友可能都发现,很多人说吃白米饭不好,其实也不是人家大米有什么错,而是“精白”两个字惹的祸。精白加工是商家为了米的口感好,样貌佳进行的一系列处理…… 查看全文»

【食材档案】 普通红薯居然功效如此之多,带来这5大功效你得了解!

2021-02-16 08:10

摘要:红薯相信大家都很了解,不少减肥当中的朋友们还以红薯作为主食,因为可以增强饱腹感,而且味道非常的香甜,是一款性价比极高的保健食品。除此之外对于脾胃比较虚弱的朋友…… 查看全文»

【营养误区】 这5种食物会影响孩子的智力发育,不要给孩子吃了!

2021-02-14 08:10

摘要:人的智力水平是由多方面因素决定的,既有先天性的遗传因素,也与后天的培养和环境有关。其中食物对智力发育也有很大的影响,很多食物能帮助儿童进行早期的智力开发,但也…… 查看全文»

【营养搭配】 早晨喝杯水真的能养生吗?这3大养生好处意想不到!

2021-02-14 08:10

摘要:我们都知道,喝水对于我们健康来说是相当重要的一件事,如果身体缺水易导致皮肤衰老,还容易出现多种健康问题。所以,很多人都知道喝水的重要性,特别是早晨起床后就会喝…… 查看全文»

【食材档案】 养生专家提示:注意这几点,年夜饭吃得更健康

2021-02-11 14:33叶群华

摘要:春节是中国最重要的传统节日之一,不仅是一年的开端,也是家人团聚的日子,喜欢吃、重视吃的国人会变着法子做大菜,更有停不了的流水席。在春节期间,饮食会比平时更丰盛…… 查看全文»

【食材档案】 冬季养胃的4种食物,快快吃起来!

2021-02-11 08:10

摘要:现在很多人很难做到合理健康的饮食,饮食的健康与否直接影响着人体的健康状态。现在人们的饮食越来越不规律,也越来越不健康,这就导致很多人都患有一些胃病,一旦胃部出…… 查看全文»

【营养误区】 吃鸡蛋的4大误区,快看看你中招了没!

2021-02-11 08:10

摘要:在所有对身体有好处的营养食品里面,相信鸡蛋是最物美价廉的食材之一。含有多种对身体有好处的氨基酸以及维生素和蛋白质,可以补充人体一天所需要的营养成分,对人体健康…… 查看全文»

【食材档案】 维生素E可以淡化色斑?维生素E的4大功效你了解吗!

2021-02-10 08:10

摘要:爱美是很多女性的天性,很多女性朋友们都会从网上寻找一些可以让自己美容养颜,延缓衰老的方法。其中很多人从网上都听说维生素E可以抗衰老,对皮肤也有很好的保健作用。…… 查看全文»

【营养搭配】 每天早晨吃一把花生,你的身体会出现这4大惊喜变化!

2021-02-09 08:10

摘要:花生的营养价值非常的高,也同样受到很多人的喜爱,而且适当的吃花生对于人们身体健康的好处也很多。花生可以烹饪的方法多种多样,例如煮着吃或者是炒菜或者是油炸。不管…… 查看全文»

【食材档案】 花生发芽了还能吃吗?注意,这3种食物发芽了不能吃!

2021-02-09 08:10

摘要:经常吃蔬菜对人们身体好处很多,不但可以均衡肉类带来的油腻,还含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,以及补充身体所需要的维生素。但是很多人在购买了一些蔬菜回家以…… 查看全文»