秋吃栗子养胃健脾
霜降是秋季最后一个节气，气候特点为偏凉，向冬季过渡。当气候开始转凉时，人们体内的气血……[详细]
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【四季饮食】 冬季润肤 木瓜雪耳鱼尾汤
2008-11-12 10:21
摘要： 立冬已过，季节转换，皮肤容易干燥脱皮，这时与其花大价钱买名牌护肤品，不如花少少钱从内补起，以天然食物补充营养，润泽肌肤。这款木瓜雪耳鱼尾汤，富含丰富胶质和蛋…… 查看全文»
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【四季饮食】 如何挑选香甜板栗(图)
2008-11-10 09:34秋影
摘要： 一看颜色。有的生栗子看起来表面光亮亮的，颜色深深的如巧克力，这样的栗子一定不要买，这是陈年的。要那种颜色浅一些的（象加多了伴侣的咖啡），表面象覆了一层薄粉不…… 查看全文»
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【四季饮食】 肥美秋蟹并非人人皆宜
2008-10-28 10:51丁国富
摘要： 秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹，肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋季润燥吃点“五仁”
2008-10-02 10:14
摘要： 我国传统的“五仁”包括杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁等，均具有滋养肝肾、润燥滑肠的功能。“五仁”也泛指各种干果。 查看全文»
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【四季饮食】 深秋早餐喝粥能润燥滋阴
2008-10-01 10:11
摘要： 深秋时节，天气逐渐从凉爽转寒，气候干燥，人们常常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩，辽宁省健康教育所在一份《健康饮食》的提示中说，这个季节应当注意养阴润燥。 查看全文»
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【四季饮食】 立秋后喝点杏仁汤可以预防感冒
2008-09-11 13:44
摘要： 不仅干咳，鼻涕和痰里有时还会带着少量血丝，这些症状真会把人吓一跳。其实，每年立秋后，到医院就诊的感冒病人中，出现类似情况的还真不少。 查看全文»
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【四季饮食】 过年，吃也要时尚
2008-08-27 11:05久和
摘要：“小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年；腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三；二十三，糖瓜粘；二十四，扫房子；二十五，冻豆腐；二十六，去买肉；二十七，宰公鸡；二十八，…… 查看全文»
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【四季饮食】 盛夏养生 哪种水果最适合你？
2008-08-15 10:07
摘要： 西瓜：清热解暑 + 利尿 查看全文»
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【四季饮食】 夏季消除疲劳的有效饮食
2008-08-14 09:49
摘要： 与“醋”同行 查看全文»
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【四季饮食】 春夏养阳妙法：少吃些冷饮多吃姜蒜
2008-08-01 10:31
摘要： “春夏养阳，秋冬养阴”是中医养生名言，出自《内经·素问》，体现了战国时“天人相应”的思想。 查看全文»
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【四季饮食】 夏季 “五佳”饮食
2008-07-31 09:54凌军辉
摘要： 哪些是夏季最佳饮食？南京市卫生监督所的营养专家接受记者采访时表示，食醋、鸭肉、苦瓜、番茄汤、维生素Ｅ分别是各自领域的最佳饮食，夏季食用，对人的健康大有裨益。…… 查看全文»
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【四季饮食】 黄瓜健康吃法，吃出夏天好心情
2008-07-30 13:36
摘要： 如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！ 查看全文»
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【四季饮食】 夏季养生："冬西"两瓜助消暑湿
2008-07-25 11:35
摘要： 现已进入伏天，此时气候炎热，人易心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应平心静气，确保心脏机能的旺盛。 查看全文»
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【四季饮食】 银耳滋阴补肾 发好后不宜冷藏
2008-07-25 11:31秋 盈
摘要： 银耳又名白木耳，既是名贵的滋补佳品，也是扶正强壮之药品，被誉为“菌中之冠”。中医认为，银耳有滋阴补肾，润肺生津，提神补气等功效。此外，银耳富含维生素 D ，…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏季吃火锅，养生之妙法
2008-07-24 09:44
摘要： 夏日火锅保健养生，但在人们的印象中往往感觉夏天吃火锅温度高，容易上火。为此，每到夏季就成了火锅商家大搞促销的时候。价廉物美的火锅宴，正迎合了不少消费者的口味…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏天吃龙眼，补气又益血
2008-07-23 13:08
摘要： 中国古人早已把龙眼用于保健疗病，认为是滋补良药，具有补益气血和安神等功效，能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症。 查看全文»
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【四季饮食】 夏天净白祛斑清凉饮品
2008-06-12 09:54
摘要： 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 查看全文»
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【四季饮食】 春季饮食调养三步走
2008-03-12 11:34
摘要： 中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 查看全文»
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【四季饮食】 春意绵绵如何不想眠
2008-03-06 10:35
摘要： 春困是由于季节交替、气温转暖而给人们带来生理上的反应。在寒冷的冬天，为维持正常体温，人体皮肤毛细血管收缩，外周血流量减少，从而减少热量的散失。当进入春季后，…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬季养颜佳品
2008-01-25 17:13
摘要： 蜂蜜 蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持…… 查看全文»
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【四季饮食】 传统节日，时尚吃法
2007-02-21 13:55柳小梅
摘要： 我国的各种节日繁多，几乎月月都有，特别是有了双休日以后，人们在物质生活方面更加讲究。但是人民群众对科学、健康的节日饮食方法还不够了解，那么在饮食方面怎样才能…… 查看全文»
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【四季饮食】 又到冬季进补时
2006-11-22 15:14袁有富
摘要： 在人们的日常生活中，往往有这么一种倾向。认为冬至后，就应该服用些滋补品，调养身体，所谓 “春生夏长秋收冬藏”。祖国医学同样也很重视根据季节性进补药，认为冬至…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬季多喝红茶能养胃
2006-11-17 13:32
摘要： 不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。但专家提醒，冬季还是喝红茶好。专家表示，红茶是全发酵茶，口感较重…… 查看全文»
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【四季饮食】 英专家推荐度冬十大超级食品
2006-11-15 15:07
摘要： 前年冬天受到禽流感威胁的影响，英国流感疫苗短缺，许多人担心感冒。英国卫生专家说，除了保持心情愉快，做好保暖，加强免疫力是最好的方法。专家列出包括苹果在内的十…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬季适当食“冷”有益健康
2006-10-16 16:22
摘要： 进入冬季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把“冷食”拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能根据身体情况适当吃些“冷食”，不失为冬季的一种保健方法…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋季养颜食谱
2006-10-09 15:52
摘要： 西红柿玫瑰饮 西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉…… 查看全文»
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【四季饮食】 秋季如何用水果美容
2006-10-09 15:41
摘要： 经过一个夏季的风吹日晒，马上又面临干燥的秋季天气，女性的肌肤更容易受损。如果能充分利用秋季的水果对肌肤进行保养，会取得满意的效果。 对于干性皮肤的女性，可将…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏天进补 冬天打虎
2006-08-28 15:30水生
摘要： 夏季，指的是我国农历立夏、小满、芒种、夏至、小暑和大暑六个节气，即农历四月、五月和六月。此时气候炎热，汗流如注，常损耗大量体液和体内的营养物质，如不及时补充…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏季的食疗防中暑
2006-07-26 11:28
摘要： 夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地过度夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了…… 查看全文»
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【四季饮食】 夏季“清补”，莫把荤菜赶下桌
2006-04-19 13:40张爱军
摘要： 刘伯和老伴已经退休多年，他们的一双儿女先后去了国外。儿女们不在身边，老两口就特别注意保健养生，这当然是好事，但是他们也有养生不当的时候。 查看全文»
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【四季饮食】 熙春酒方——润肤美发
2006-04-05 11:06
摘要： 原料：构把子、龙眼肉、女贞子、生地、仙灵脾、绿豆各100克 柿饼500克 烧酒三十公斤。 查看全文»
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【四季饮食】 健康年菜，营养又美味
2006-01-26 21:23
摘要： 健康年菜“煮”张不外乎我们常说的坚持“三低”的健康饮食原则。 查看全文»
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【四季饮食】 春节，祝你嘴巴闯过“关”
2006-01-26 21:10陈起萱
摘要： 气氛热烈的春节，大家欢天喜地过大年。不料，有些疾病也趁机来“凑热闹”，“闹”得您不得安宁。您想过一个愉快而平安的春节吗？那就请把好“嘴”关。 查看全文»
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【四季饮食】 吃喝一族的年宴提示
2006-01-26 17:25
摘要： 农历新年，亲友欢聚一堂，丰盛筵席必不可少。鸡鸭鱼肉，是餐桌上的常备食物，当然更有各种传统的新年小食，令人大饱口福。但如何在满足口福的同时，又能留住健康呢？ 查看全文»
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【四季饮食】 入秋注意多吃13种健康食品
2006-01-23 15:05
摘要： 炎热的夏季过去，秋天又是脂肪容易堆积的季节，在此13种食品让你吃出线条来。 查看全文»
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【四季饮食】 秋冬喘咳患者的生活调养
2006-01-23 13:59李连华
摘要： 慢性支气管炎多因感受六淫邪气才导致急性发作，使其咳、痰、喘的症状加重，病情进展并迁延不愈则会引起肺气肿。因此，如何减少慢支反复急性发作也是预防肺气肿形成的关…… 查看全文»
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【四季饮食】 冻疮，我冬天里的“伙伴”
2006-01-23 11:59肖烈虹
摘要： 冬季，生活在郁郁葱葱、温暖如春的南国，对我这个出生在北方的人来说，很少感到冬天的寒意，偶尔从收音机里听到冷空气南下的消息，我不禁又回想起我小的时候，在老家如…… 查看全文»
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【四季饮食】 天寒：吃什么可以壮阳
2006-01-23 10:48
摘要： 海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，出鱼虾之外，还参与蚝均可成为滋补的一分子。但请注意，蚝中含有丰富的胆固醇，高血压者慎用。 查看全文»
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【四季饮食】 秋收冬藏，进补需按“质”而行
2006-01-23 09:22秦鉴
摘要： 一到冬季，是不是人人应该进补（指进食补药补品）？答案自然是否定的。按现在的生活条件，冬季进补的对象，一般是指体质虚弱的人，或是大病初愈，或是手术后，抑或是过…… 查看全文»
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【四季饮食】 冬令进补话羊肉
2006-01-23 09:17饶树成
摘要： 隆冬时节，羊肉可以说是餐桌上的宠儿。一家人围炉而坐，喝一碗羊肉汤，来一锅羊肉火锅，不仅驱寒暖心，而且能补益身体。 查看全文»
