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【营养误区】 西瓜是夏季解暑圣品,但这6类人要少吃西瓜!

2022-08-16 08:40

摘要:说到夏季比较适合吃的水果,相信很多人首先想到的就是西瓜,确实西瓜是夏季时令水果。西瓜水分比较多,吃起来甜甜的,在炎热的夏季吃上一块冰镇西瓜,会感觉透心凉。不过…… 查看全文»

【营养误区】 不吃晚餐可以变瘦?当心带来这6大健康问题!

2022-07-12 09:57

摘要:减肥是一个永恒的话题,说到减肥相信很多人首先想到的就是不吃饭,尤其是不吃晚餐就可以瘦下来,长时间坚持不吃晚餐确实可以变瘦,但是这种做法是不可取的。不吃晚餐对身…… 查看全文»

【营养误区】 这些常见的饮食习惯如果不改掉,将毁掉身体的健康

2022-07-09 09:59

摘要:吃饭是生活中必不可少的一部分,每天都需要吃饭,如果不吃饭就会影响到身体的健康,不过生活中很多人对吃饭不是很重视,认为只要吃饱就行,没有去过多的了解吃饭的一些习…… 查看全文»

【营养误区】 这5个饮食习惯可能会招癌,越早纠正越好!

2022-06-28 14:06

摘要:饮食是否正确与人体健康有密切的关系,如果饮食不干净或者饮食没有节制,则会增加各种疾病的发生几率,严重的时候甚至会发生癌变,因此平时在饮食方面要特别注意,不但对…… 查看全文»

【营养误区】 想要保持年轻,不想生病?这4种不健康的食物要少吃!

2022-06-15 10:19

摘要:俗话说人是铁、饭是钢,一顿不吃饿得慌,足可见食物对人体健康起到至关重要的作用,如果饮食得当,则可以使身体变得更加健康,甚至可以延缓衰老的速度,如果饮食不恰当,…… 查看全文»

【营养误区】 哪些人不可以吃螃蟹?这6类人群要注意

2022-06-15 10:19

摘要:螃蟹不但味道鲜美而且富含丰富的蛋白质,因此许多人都特别喜欢吃螃蟹,但是并不是所有的人都可以吃螃蟹,有些人吃了螃蟹之后,甚至会对身体健康造成不良的影响,因此要及…… 查看全文»

【营养误区】 注意,这4种饮食习惯很伤身,不要再继续了!

2022-06-02 11:19

摘要:随着生活条件的提高,越来越多的人开始注重饮食的健康,毕竟许多健康问题的出现都与饮食不当有一定的关系,但时至今日,仍然有许多人存在不良的饮食习惯,甚至因此而患上…… 查看全文»

【营养误区】 加强营养≠多吃?关于加强营养的3个误区!

2022-05-30 11:17

摘要:部分人可能因为某些疾病、过度节食、挑食或偏食而出现营养不良的情况,使得体质较虚弱,因此医生多次强调要加强营养。很多人认为加强营养就是多吃,又或是不惜花费大把金…… 查看全文»

【营养误区】 烹调鸡蛋的常见错误?第1个就中招了!

2022-05-30 11:16

摘要:几乎家家冰箱中都存放鸡蛋,这是家庭必不可少的食材。别看鸡蛋那么小,营养价值却很高,含有优质蛋白质和多种维生素以及卵磷脂,有益于生长发育和智力发育。然而,很多人…… 查看全文»

【营养误区】 低碳水饮食对男性的危害有多大?教你如何吃碳水!

2022-05-23 08:10

摘要:近几年,低碳水饮食受到众多人青睐,特别是肥胖者和健身人群,能起到减肥效果。低碳水饮食顾名思义是饮食中限制碳水化合物摄入,增加饮食中脂肪以及蛋白质含量,每天碳水…… 查看全文»

【营养误区】 暴饮暴食后如何补救?暴饮暴食有哪些危害?

2022-04-18 15:00

摘要:在日常生活中,有部分女性喜欢用节食的方式来减肥。然而人体在过度饥饿的情况下就会出现暴饮暴食,暴饮暴食并不是一件好事,会对身体造成很大的危害。所以一旦暴饮暴食就…… 查看全文»

【营养误区】 喝水好处多多,但是这5种“水”建议不要经常喝

2022-02-15 09:13

摘要:水被称之为生命之源,我们每个人每天都需要喝一定的水,这样才可以补充身体所需。水分能促进身体的新陈代谢,有助于将身体里面多余的毒素垃圾排出体外。不过说到喝水,相…… 查看全文»

【营养误区】 便秘只需要多吃蔬菜就能好?这4个饮食养生的误区不要进入

2022-02-01 08:17

摘要:养生一直是一个火热的话题,网络上关于养生的信息层出不穷,有很多所谓的养生妙招,已经深深的印刻到了人们的脑海之中。信息飞速传播有利有弊,如果是错误的信息,就会诱…… 查看全文»

【营养误区】 注意,这8种食物肚子再饿也不能空腹吃,别小觑

2022-01-19 08:28

摘要:身体需要补充食物才能让各器官正常运转,当缺乏能量时会处于饥饿状态,此时身体进食的欲望会不断提高。在看到身边有任何食物时都会毫不犹豫的塞在嘴里。在生活条件普遍改…… 查看全文»

【营养误区】 吃米饭可诱发糖尿病?米饭中有重金属?盘点关于米饭的4个认知误区!

2022-01-17 08:50

摘要:米饭是南方人的主食,几乎顿顿都要吃,不仅仅填饱肚子,而且也能为身体提供所需热量,维持全身各个器官和系统正常运转。然而,网络上关于米饭的谣言有很多,如米饭中含有…… 查看全文»

【营养误区】 注意,这4种早餐别再吃了,吃一次伤害身体一次

2022-01-15 08:55

摘要:俗话说得好,一日之计在于晨,早餐是一天三餐中最重要的一餐。但很多人因为赶时间早餐总是胡乱对付,甚至有些宁愿花时间在早晨打扮赖床,也不愿意认认真真做个早餐。在平…… 查看全文»

【营养误区】 注意,猪身上的5个部位最好别吃,医生再次告诫

2022-01-15 08:10

摘要:随着目前生活质量不断提高,人们不用等到春节才能吃到肉,一天三餐基本都能够见到猪肉。猪肉有很高的营养价值,适当吃猪肉可以补充身体所缺能量以及蛋白质。但注意猪肉虽…… 查看全文»

【营养误区】 这5个饮食习惯赶紧改了,当心癌症迟早找上门!

2022-01-07 08:20

摘要:饮食对于每个人来说都至关重要,因为每个人都需要得到充分的营养,才能够使身体各个器官正常运行。如果饮食习惯不正确,则会对身体各个器官造成不良的影响,有时甚至会引…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐可有可无?错,健康吃晚餐要规避这4大禁忌!

2022-01-06 08:15

摘要:晚餐是一日三餐中不可少的一部分,只有保证一日三餐定时定量,身体才会更加健康。但生活中有不少人认为晚餐可有可无,或者随便吃点敷衍了事,其实晚餐也是相当重要的,健…… 查看全文»

【营养误区】 别再盲目吃野菜,尤其是这4种野菜最好是少吃!

2022-01-01 08:14

摘要:现在人们的生活水平得到了极大的提高,饭桌上的各种美食也越来越丰富,吃多了大鱼大肉之后,人们反而会更向往吃一点野菜,所以现在有大批的人喜欢到农村去挖野菜吃,尤其…… 查看全文»

【营养误区】 早餐不能敷衍了事?这5种食物不宜作为早餐!

2021-12-31 08:15

摘要:早餐是一天之中第1顿饭,不过现在很多人不太喜欢吃早餐,或者是随便吃点充饥即可,尤其是上班族,几乎很少在家里面做饭,都喜欢直接在路边早餐店买点东西吃。其实早餐是…… 查看全文»

【营养误区】 每天喝奶茶戒不了?当心这5大健康隐患等着你!

2021-12-28 08:06

摘要:无论在什么时间段,奶茶都是生活中必不可少的部分。奶茶是一种味道很好的饮品,无论是冰饮或者热饮都能带来很好的口感。现如今很多人都喜欢喝奶茶,甚至还有些人每天都会…… 查看全文»

【营养误区】 注意,这4种早餐不要再吃了,当心吃坏身体!

2021-12-23 08:53

摘要:一日之计在于晨,早餐是人们补充营养的最好时机,经过一整夜的身体修复,消耗,身体缺乏能量和营养,早晨起床后摄取对身体有营养的食物能保护身体健康,也能维持肠道正常…… 查看全文»

【营养误区】 水果吃得越多越好?7个营养谎言迷惑人!

2021-12-17 08:43

摘要:多吃某某食物能防癌、吃糖太多会导致糖尿病……民间流传很多营养说法,但却存在一定的片面性,经常吃非但不能获取其中的营养,反而会引发一系列问题,不妨盘点几个常见的…… 查看全文»

【营养误区】 多喝汤对身体好?关于饮食营养的4大误区,别再乱信了

2021-12-15 08:37

摘要:都知道各种食物有着不同的营养,对身体也有着不同的养生作用,在生活中可以根据自己的身体情况选择食物来摄取营养。但有很多人会陷入营养饮食的误区,如多喝汤对身体好、…… 查看全文»

【营养误区】 众多人对甜食欲罢不能?掌握8个小妙招控制甜食摄入!

2021-12-12 08:38

摘要:经过研究发现,糖类可增加大脑中某些化学物质含量,能暂时愉悦身心,缓解压力,所以不少人偏爱于甜食。偶尔适当吃甜食没有太大的问题,但不节制的吃却会引发龋齿,提高患…… 查看全文»

【营养误区】 喝咖啡时别犯4个错误?伤你身体无商量!

2021-12-06 08:17

摘要:现如今,咖啡已成为国人最喜欢的饮品之一,不管是好朋友相聚、商务会谈还是单纯的消磨时光,环境优雅的咖啡馆,已成为人们的最佳选择之一。然而,很多人不知道该如何正确…… 查看全文»

【营养误区】 黑芝麻能降三高?食用黑芝麻的3大误区,不要再中招了!

2021-11-29 08:11

摘要:中医说,五色养五脏,黑色主肾。黑色食物就是外表是黑色的食物,黑木耳、黑豆和黑芝麻是最为典型的代表,它们含有丰富的微量元素和维生素,抗氧化性也比较强。黑芝麻属于…… 查看全文»

【营养误区】 在厨房里看见这4种食物,别犹豫快扔掉,对身体健康有害

2021-11-28 08:21

摘要:厨房是家里烟火气息最重的地方,也是最充满爱的地方。每一个为家人烹饪的美食的人,在研究如何把食物做得更好吃以外,还要关注食品安全问题。如果不小心烹饪了有毒有害食…… 查看全文»

【营养误区】 大吃一顿会让人变胖吗?答案让你很吃惊!

2021-11-17 08:30

摘要:减肥道路上美食是最大的阻碍,几乎每个减肥者都抵挡不住美食带来的诱惑。经过长时间节食后,看到美味的食物难免会放纵,大快朵颐之后又开始严格控制饮食,那大吃一顿会不…… 查看全文»

【营养误区】 近一半网民都在点外卖?为啥不推荐你总吃外卖?

2021-11-16 08:37

摘要:点外卖已经成为人们日常生活中必不可少的,特别是工作族和学生,因为没有时间在家做饭而点外卖吃。确实有的外卖看起来垂涎三尺,飘香四溢,不过长时间吃却会引发多种问题…… 查看全文»

【营养误区】 饮食方面应做到6个“不食”?掌握餐桌上的“讲究”!

2021-11-07 08:14

摘要:随着生活水平质量提高,人们饮食不再局限于填饱肚子,而是追求食物美味和安全。你知道吗,在饮食方面有很多需注意的小细节,只要掌握以下几点就能保证饮食安全,又能全面…… 查看全文»

【营养误区】 50岁后少吃6种食物?再馋也要管住嘴!

2021-11-06 08:05

摘要:任何人都无法抵挡岁月带来的摧残,无论贫穷还是富有。随着年龄增长,容貌和器官都会逐渐走向衰老,这是大自然规律。虽然衰老是不可逆的,不过只要调整好饮食就能延缓衰老…… 查看全文»

【营养误区】 多喝水身体好?注意,这4个时间段不宜喝水!

2021-11-02 08:15

摘要:水是构成生地的主要成分之一,人的生命活动都离不开水,身体中的各种营养物质以及氧气运输都需要水。若身体缺水,所有代谢都会受影响,也包括器官运作。一个正常的成年人…… 查看全文»

【营养误区】 盘点油炸食物“5宗罪”?立马戒口还不晚!

2021-10-30 08:36

摘要:几乎每个人都喜欢吃油炸食物,如炸油条、油饼、炸鸡块和薯条等,外酥里嫩,确实非常美味。虽然油炸食物能让味蕾得到满足,不过却会给身体带来意想不到的伤害。 查看全文»

【营养误区】 忙成陀螺也不能忘记饮食,4个不上班族经常有的不良饮食习惯要尽快改正

2021-10-27 08:11

摘要:现如今生活节奏越来越快,在工作单位的竞争也越来越激烈,为了能够拥有更好的业绩,拥有更高的收入,所以经常忙得像个陀螺,无暇顾及自己的饮食。上班族忙于工作也不能忽…… 查看全文»

【营养误区】 一元一根的烤肠到底能不能吃?这4个健康隐患别忽视

2021-10-26 08:44

摘要:烤肠是人们在生活中很常见的食物,大街小巷卖烤肠的有很多,只要想吃,立马就能找到。烤肠价格是很实惠的,一般一根2到3元。这么美味实惠的食物,其实隐藏着很大的健康…… 查看全文»

【营养误区】 你还在吃超加工食品吗?这4个危害,要了解早受益!

2021-10-26 08:37

摘要:相信大家都听说过加工食品,但是很少有人听说过超加工食品。超加工食品是经过一系列物理、化学和生物过程,在以前加工过的食品基础上,再加工的食品。廉价、味道好、方便…… 查看全文»

【营养误区】 经常在米袋里发现的小虫子是什么?长了虫的大米还能吃吗?其实没你想的那么可怕

2021-10-24 08:54

摘要:大米是人们日常生活中必不可少的粮食种类,是很多人每天都要吃的主食。因为大米的食用量比较大,所以很多家庭都是一次买一整袋大米。很多家庭主妇会有这样的疑问,那就是…… 查看全文»

【营养误区】 还在用不吃晚餐的方法减肥吗?这种减肥会让你一身疾病

2021-10-23 08:57

摘要:秋冬季节,天气寒冷,人们会不自觉的增加饭量,让身体保持温暖。如果饭量增加了,运动量没有跟上去,脂肪就会在人体里堆积,所以很多人在秋冬季节也是有减肥需要的。很多…… 查看全文»

【营养误区】 每天都离不开碳酸饮料?小心,这4个危害会找上门来

2021-10-23 08:51

摘要:说到饮料,大家能想到的,主要有三种,分别是碳酸饮料、奶茶和果汁饮料。这些饮料类型都受大家的喜爱,尤其是碳酸饮料,口感好,冰镇来喝更为痛快。虽然碳酸饮料很好喝,…… 查看全文»

【营养误区】 这4种主食是“含油大户”,为了健康还是少吃为妙!

2021-10-12 08:05

摘要:每人每天食用油摄入量不能超过25克,因为高油饮食可导致身体肥胖,增加患高脂血症风险,所以不少人刻意控制吃油量。然而,没有选对主食却无形中增加油摄入量,导致热量…… 查看全文»

【营养误区】 不吃早餐、拒绝主食能减肥?3种饮食让你减出一身毛病!

2021-10-09 08:50

摘要:减肥成功的秘诀是管住嘴、迈开腿,然而不少人对管住嘴产生误区,认为管住嘴就是不吃早餐或不吃主食等,结果非但不能减肥成功,反而招惹一身疾病。特别是以下3种饮食误区…… 查看全文»

【营养误区】 注意,这6种食物是“含盐大户”,千万不要多吃!

2021-10-09 08:48

摘要:按照国际标准,每人每天的吃盐量不能超过6克,这里说这个盐不仅仅是厨房中的食用盐,还包括食物中的盐分。生活中有很多食物虽然吃着并不咸,但含盐量却非常高,特别是以…… 查看全文»

【营养误区】 警惕!低质量碳水化合物比脂肪更可怕?

2021-10-01 08:45

摘要:众所周知,高热量和高脂肪饮食可导致身体肥胖,增加患慢性病风险。然而,低质量碳水化合物饮食才是对身体伤害最大的,经过研究表明,经常吃低质量碳水化合物可增加患中风…… 查看全文»

【营养误区】 不吃主食减肥快?你想多了,当心带来这5大恶果!

2021-09-27 08:42

摘要:现在人的身材的要求越来越高,而且都知道主食是发胖的元凶,所以很多人为了减肥就长期的不吃主食,短期内可能确实会有效果,但是长期坚持下去就可能给身体带来重大的危害…… 查看全文»

【营养误区】 吃槟榔最伤口腔?当心引发这3种口腔病,最后一种很严重!

2021-09-20 08:45

摘要:对于槟榔这种食物,很多人是非常喜食的,尤其湖南地区,对槟榔更是热爱。槟榔有着一定的提神作用,且有较强的味蕾刺激感,因而有的人像是对槟榔上瘾了似的,一天不嚼像是…… 查看全文»

【营养误区】 注意,这6种高胆固醇的食物虽然美味,但要少吃!

2021-09-19 08:33

摘要:相信大家都听过胆固醇这个东西。大多数情况下,胆固醇超标的初期不会出现明显的特征因而不易被发现,且以中老年人最容易中招,大家对此一定要有所重视。这是因为高胆固醇…… 查看全文»

【营养误区】 喜欢喝浓茶的感觉?当心这5大后果等着你!

2021-09-19 08:21

摘要:中国的饮食传统极其丰富,其中茶文化更是源远流长,从古至今已有千年历史。不管是在工作时还是闲暇之余,很多人都会泡一杯浓茶放在身边饮用。的确,适量喝茶对身体确实是…… 查看全文»

【营养误区】 喜欢喝碳酸饮料的人易得痛风?还要当心这4大后果!

2021-09-18 08:23

摘要:提起饮料,大家很容易想到碳酸饮料,比如可乐、气泡水等。作为常见的饮料之,碳酸饮料因其口感好深得大众的喜欢,有的人甚至将碳酸饮料代替开水,直接作解渴用。然而碳酸…… 查看全文»

【营养误区】 不吃早餐减肥快?看了这4大危害,你还敢不吃早餐吗!

2021-09-18 08:12

摘要:早上醒来能吃一顿丰盛的早餐真是太幸福了。吃早餐能让人们在早上的工作和学习中精力充沛。然而在现在这个忙碌的社会,很多上班族直接省略了早餐这个步骤,有的是由于早上…… 查看全文»

【营养误区】 果蔬脆片、零脂肪乳酸饮品真的健康吗?教你避开“伪健康食品”的坑!

2021-09-15 08:21

摘要:现在人们的保健意识越来越强烈,特别注重于饮食健康和卫生。然而,市面上的健康食品五花八门,有的是伪健康食品,虽然口感较好,但营养价值极低且价格昂贵。尤其是以下几…… 查看全文»

【营养误区】 不吃晚餐就能瘦?别傻了,或身体承受着3大后果!

2021-09-04 08:26

摘要:最近几年来,过午不食减肥法受到不少女性青睐,也就是下午2点之后不能吃任何食物,只能喝水。即使睡觉前非常饥饿也一直强忍着,然而长时间下去会对身体带来各种不良影响…… 查看全文»

【营养误区】 这几种被“吹上天”的食物,第一种你一定买过...

2021-08-08 08:31

摘要:民以食为天,很多营养物质自身无法生成,只能从食物中获取。迄今为止,没有任何一种食物能满足身体对所有营养需求,只有均衡全面摄入营养才能避免营养不均。然而生活中的…… 查看全文»

【营养误区】 不吃晚饭能减肥?你错了,健康吃晚饭要牢记这4点!

2021-08-04 08:58

摘要:减肥是很多女性挂在嘴边的事情,甚至很多为了快速减肥而节食不吃晚饭,都认为吃晚饭不仅会给肠胃带来负担,还会使体重增加,所以不吃晚饭能减肥也能保护肠胃。其实不吃晚…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜西瓜真的不能吃?主要取决于细菌繁殖是否超标!

2021-08-04 08:55

摘要:都说夏天有三宝,无线网络、西瓜、空调,放假在家中吃着冰冻西瓜,享受着空调连着无线玩着手机大快人心。但很多人购买西瓜后一次性吃不完会将其扔弃,认为隔夜西瓜不能吃…… 查看全文»

【营养误区】 牛奶越浓营养越高?日常挑选牛奶要注意这4点!

2021-07-31 08:28

摘要:说到营养饮品,人们大多会想到牛奶,特别是在说到补钙的饮品时,牛奶更是位列第一。也因此很多人每天估计会喝杯牛奶,想通过牛奶补充营养。也因为牛奶营养价值高,让很多…… 查看全文»

【营养误区】 别再跟着网红食谱吃饭了,这4种流行的饮食方式当心毁了你的身体

2021-07-30 08:57

摘要:现如今信息高速传播,各种各样的信息融杂,在一起让人分不清好坏。人们总是习惯于去网上找寻一些自己想要的信息,经常走入一些误区。饮食调理是养生的重点,但是很多人不…… 查看全文»

【营养误区】 空腹喝咖啡好?造成这6大伤害一次性告诉你!

2021-07-28 08:22

摘要:说起咖啡很多人会想到提神,特别是上班族,在加班熬夜时都会用一杯咖啡来帮助自己聚精会神。也因此很多白领喜欢喝咖啡,甚至将咖啡当做早餐,在早晨醒来的时候拖着沉重的…… 查看全文»

【营养误区】 注意,这4种美味再馋也不要吃了,会让你越吃越老得快!

2021-07-27 08:58

摘要:我们都想越活越年轻,但是由于年龄增长我们会身不由己的变老,虽然我们会慢慢变老,但是我们掌握正确的养生方法,就可以减缓衰老的速度。比如通过饮食养生,多吃一些有利…… 查看全文»

【营养误区】 鲜榨果汁并不一定健康,主要体现在这四个方面

2021-07-23 08:21

摘要:如今越来越倡导健康的饮食方式,其中就包括饮用各种鲜榨果汁,而且果汁也是小孩子喜爱的饮品,家长也喜欢用果汁代替含糖饮料给小孩子。鲜榨果汁也就是用新鲜水果榨出来的…… 查看全文»

【营养误区】 6种健康食物会让你越吃越胖,要想减肥就要控制量了!

2021-07-21 08:57

摘要:随着食物越来越多样化,不少人在饮食上也多了许多的选择。虽然大家的养生意识有所提高,对那些高油高脂的食物都在尽可能地敬而远之,但依旧有许多食物是可以一边对身体友…… 查看全文»

【营养误区】 乳白色的汤最滋补?喝汤要掌握7个小诀窍

2021-07-20 08:40

摘要:严寒冬季,餐桌上一碗热气腾腾的鲜汤,简直让人们垂涎欲滴。一般广东一带的人喜爱煲汤,能助人取暖而且也能刺激食欲。部分人认为乳白色的汤最滋补,会长时间熬煮,然而这…… 查看全文»

【营养误区】 食物真的会相克吗?这4个常见的食物相克谣言,不要再相信了

2021-07-17 08:251。《这几种食物相克的组合都是假的,下次不要再被骗了》,丁香医生,2017-03-31 2。《辟谣了85年,“食物相克”还有人相信》,光明网,2020-12-20

摘要:现实生活中有很多人都相信以形补形,相信食物相克,尤其是一些老年人,特别看重这些,总是担心食物会相克,吃下去会得病。实际上食物相克是一种谣言,在营养学和食品安全…… 查看全文»

【营养误区】 暴饮暴食不可取,这3个危害不容忽视,2个补救措施需要了解

2021-07-15 08:42

摘要:暴饮暴食是一种很不健康的饮食习惯,不管是出于什么原因的暴饮暴食,都要加以改正。有的时候只是单纯的暴饮暴食,有的时候则有一些背后的原因。暴饮暴食的危害很大,接下…… 查看全文»

【营养误区】 三伏天拒绝4种吃法?以防多种疾病来“敲门”!

2021-07-14 08:11

摘要:马上进入三伏天,在这40天内温度高且湿度大,同时气压低,常常让人们烦躁不安,总是以暴饮暴食的方式来缓解不良的情绪,如吃烧烤、冰镇西瓜和饮料以及冰激凌和各种甜食…… 查看全文»

【营养误区】 长期高脂肪饮食会怎么样?6个器官将付出代价!

2021-07-12 08:07

摘要:随着生活水平质量提高,越来越多的家庭饮食偏向于高脂肪,如各种烘焙糕点、炸鸡和烤肉等,想想都要流口水。不过长期高脂肪饮食却会导致体重增加,提高患病风险,这并不是…… 查看全文»

【营养误区】 经常吃这5种食物会让你老得快 要想皮肤好就不要再吃了!

2021-07-11 10:25

摘要:每个人都希望自己青春永驻,拥有好的皮肤。但是随着年龄的增长皮肤会越来越松弛,皱纹也会越来越多。虽说这是一种规律,但是注意日常保养可以延缓衰老,能够在上了年纪也…… 查看全文»

【营养误区】 无糖食品随意吃?生活中这4个常见饮食误区,或许你已中招!

2021-07-11 08:11

摘要:话说六月不减肥,七月徒伤悲。生活中很多人为了减肥不吃米饭改吃粗粮,原因是多吃粗粮能减肥,结果不但没有瘦下来反而还胖了不少,这让很多人感到困惑。其实这是一些饮食…… 查看全文»

【营养误区】 顿顿吃撑,还营养不良?测一测你是不是“隐形饥饿人群”

2021-07-06 08:02

摘要:现在人们的饮食多样化,很少出现营养不良的情况。虽然顿顿吃的很撑,但并不代表着营养全面,缺乏相关的营养知识,没有掌握科学的饮食方法,往往会伴有营养不良,可以来判…… 查看全文»

【营养误区】 “晚上吃姜赛砒霜”是谣言!生姜是味良药,用得好,治疗4种病

2021-07-02 09:21

摘要:生姜是厨房中再普通不过的调味料,不过也是一种中药材。其中含有其他食材没有的姜辣素,可良性刺激胃肠道黏膜,使得胃肠道处于充血状态,进而增强消化能力,同时也能缓解…… 查看全文»

【营养误区】 吃鸡精和味精真的会致癌吗?别慌,注意这5点,不会伤健康!

2021-07-02 08:21

摘要:鸡精和味精是厨房当中很常见的调味品,也是最受人的争议的调味品。有一部分人认为鸡精和味精能够致癌,能够给人们的身体健康带来不利影响,有一部分人认为鸡精和味精是没…… 查看全文»