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【营养缺乏】 维生素影响了免疫力,如何补充维生素?

2020-05-27 07:47

摘要:人体自身不能生成维生素,需通过饮食获得。维生素虽然不能像蛋白质、糖分以及脂肪一样产生能量,但参与新陈代谢。当体内缺乏维生素时会诱发一系列问题,适量补充能让身体…… 查看全文»

【其他疾病】 皮肤干燥是缺维生素?多吃这5种食物可缓解!

2020-05-26 07:23

摘要:引起皮肤干燥的因素有很多比如气候、年龄、维生素缺乏等等。一般来说,冬天气候干燥皮肤也会干燥,还有老年人因为皮脂腺功能不如年轻人,也容易出现皮肤干燥。但有的年轻…… 查看全文»

【营养缺乏】 植物肉和真肉哪个更健康?从5点来分析!

2020-05-22 07:40

摘要:最近几年植物肉风靡于市场,植物肉顾名思义是从植物原料中提取的蛋白质,经过一系列加工后,其口感和真肉差不多。在面对植物肉和真肉时,不知道该如何选择,不妨来看一看…… 查看全文»

【其他疾病】 儿童咳嗽有痰怎么食疗?推荐这7款食疗方,很管用!

2020-05-19 07:48

摘要:一刮风受凉有的孩子就咳嗽咳痰,这让家长很是揪心。宝宝虽然咳嗽咳痰,但没有发烧症状且精神状态良好,可通过食疗的方法来缓解症状。 查看全文»

【其他疾病】 高血脂能喝牛奶吗?高血脂吃什么比较好?

2020-05-18 18:01

摘要:高血脂指的是患者血液中脂质成分出现异常增高而导致的相关病理表现,此病轻度患者一般没有明显的症状表现,但会随着病情发展,出现头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压患者饮食需要注意什么?吃芹菜真的可以降压吗?

2020-05-18 13:27

摘要:高血压是一种需要长期坚持治疗的疾病,还需要定期自我监测血压,另外生活方式及饮食习惯的对血压也有一定影响。那么高血压患者饮食需要注意什么?吃芹菜是否降压呢?不同…… 查看全文»

【超重与肥胖】 引起肥胖症的原因都有哪些?肥胖症的饮食调理方法有哪些?

2020-05-18 08:01

摘要:肥胖症是临床上常见的一种慢性代谢疾病,临床上可将肥胖症分为单纯性肥胖症和继发性肥胖症。肥胖症患者最主要的临床特征就是身材外形矮胖、脸部上窄下宽、胸部圆润、双乳…… 查看全文»

【其他疾病】 胃炎患者不能吃这4种食物,再好吃也要管住嘴!

2020-05-18 07:27

摘要:现在的生活节奏这么快,很多人为了快速解决工作,在吃这件事上都是很随意的,三两下把饭吃完都是常事。而在周末或者休息时,又毫不顾忌地暴饮暴食,这必然会对肠胃造成严…… 查看全文»

【超重与肥胖】 “瘦胖子”也属肥胖一族!不妨试试高蛋白膳食来减肥

2020-05-15 10:20省妇幼营养科 田爽

摘要:所谓优质蛋白质,就是指在人体内可以更好地被消化吸收的蛋白质,营养价值也高。我们平时吃的食物中蛋类、奶类、肉类、鱼类和大豆的蛋白都属于优质蛋白质。优质蛋白质可以…… 查看全文»

【其他疾病】 养生多吃这几种杂粮有好处,可帮助防癌抗癌!

2020-05-14 07:52

摘要:五谷杂粮在饮食中起着主导地位,不同的食物含有的营养价值不同,给身体带来的好处也不一。其实很多五谷杂粮具有抗癌防癌效果,可以来了解一下。 查看全文»

【超重与肥胖】 常用的泻药减肥有哪些危害?吃药导致的肥胖怎么办?

2020-05-12 08:01

摘要:减肥是许多女生的追求,最为健康的减肥方式是饮食控制加运动锻炼。一般引起人们肥胖的主要原因是不良的生活习惯和不合理的饮食结构。很多人为了达到快速减肥的目的,会选…… 查看全文»

【营养缺乏】 身体缺硒会怎么样?带来4大危害不可轻视!

2020-05-11 07:02

摘要:硒是身体必不可少的微量元素,当身体缺硒时,会引起重要器官功能失调,甚至诱发多种严重疾病。硒能抗氧化,清除体内垃圾,帮助调节血脂,防止血栓,而且能调节免疫力,增…… 查看全文»

【营养缺乏】 长期营养不良会得什么病?怎样改善营养不良?

2020-05-09 09:44

摘要:营养不良包括多种类型,常见的有蛋白质能量营养不良和微量养分营养不良,是由于摄入不足、吸收不良或者过度损耗营养素而导致的营养不足。当出现营养不良后,会出现体重减…… 查看全文»

【其他疾病】 猕猴桃对糖尿病患者有好处,但这4种人不宜吃

2020-05-09 07:32

摘要:猕猴桃又被称为水果之王,酸甜可口且营养价值丰富,能提高免疫力,降低血液中胆固醇水平,起到降低血压和扩张血管效果,同时也能辅助治疗肝脏疾病、消化不良、贫血以及呼…… 查看全文»

【其他疾病】 血糖高的人不想血管破,要远离"两白"、常吃"一物"

2020-05-05 07:49

摘要:血糖过高易引起心脑血管疾病,大部分糖尿病患者因为心脑血管疾病而丢失宝贵生命。长期处于高血糖状态会对微血管和大血管以及中枢神经带来不同程度损伤,引起心脑血管疾病…… 查看全文»

【其他疾病】 尿酸高了?5种食物快忌口,谨防尿毒症上身!

2020-05-03 07:58

摘要:体内尿酸的生成量和排泄量不平衡时,会导致尿酸升高,这是引起痛风的主要病因。持续性处于高尿酸状态下会对肾脏带来不同程度损伤,甚至会诱发尿毒症。所以高尿酸患者要引…… 查看全文»

【其他疾病】 肺病的“死对头”被发现了,经常吃可帮助肺部排毒!

2020-05-02 07:36

摘要:经历过新型冠状病毒后,人们越来越重视于肺部保健。肺属于身体最重要的呼吸器官,不断的吸进清新空气,排除体内浊气,实现身体和外界环境之间气体交换,来维持正常的生命…… 查看全文»

【其他疾病】 血循不畅易患心脑血管病?医生给出4个改善建议!

2020-04-29 07:56

摘要:维持健康的血液循环对各种身体功能都很重要。血液循环系统是人体不可或缺的一部分,因为它向细胞和重要器官输送营养和氧气。健康的血液循环对于抵抗感染,稳定体温以及确…… 查看全文»

【其他疾病】 经常吸烟的人,多吃这10种食物可改善肺部问题!

2020-04-29 07:38

摘要:肺是人体最重要的器官之一,健康的肺才能让人们健康呼吸。呼吸对于人类来说,有重要的生命意义,是维持机体正常运转的基础。对于吸烟的人群来说,肺部就像一颗定时炸弹,…… 查看全文»

【其他疾病】 推荐这4款美味药膳,既养生又让你失眠改善!

2020-04-28 07:15

摘要:当下年轻人的工作压力大,失眠已经是他们的家常便饭,即使经历一整天繁忙的工作,全身疲惫,但仍然躺在床上翻来覆去睡不着觉,这简直是一种折磨,失眠的人群不妨试试以下…… 查看全文»

【其他疾病】 生病了要怎么饮食调理?这9种食物帮你食疗!

2020-04-27 07:43

摘要:食疗一直在民间广泛流传,无论是大大小小的疾病,饮食调理都非常重要。尤其是遇到一些小毛病的时候,如果食物调理得好,甚至不需要吃药,营养均衡的饮食也可以使身体迅速…… 查看全文»

【其他疾病】 抑郁症患者有哪些饮食禁忌?这5种食物最好不要碰!

2020-04-21 07:53

摘要:抑郁症属于严重的心理异常,其主要症状是情感低落、思维迟缓和言语动作减少。轻度抑郁症只要调整好生活节奏,及时减轻压力就能有所缓解。但重度抑郁症患者会有自杀念头,…… 查看全文»

【营养缺乏】 缺微量元素的症状有哪些?出现这些症状最好检查微量元素

2020-04-20 01:58

摘要:微量元素是人体内含量极低的,一般低于人体体重的0.01%。但微量元素的作用却很大,包括钙、铁、锌等,都对人体的生长发育都起着不同的作用。如果缺乏某一种元素,身…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压患者有饮食禁忌吗?这5种食物尽量少吃!

2020-04-16 07:45

摘要:高血压容易引起许多并发症,例如中风,肾脏疾病和其他致命疾病。因此一定确诊高血压,一定要注意饮食,因为有些食物可能会让血压升高。 查看全文»

【其他疾病】 经常感到焦虑?这7种食物能帮助缓解焦虑!

2020-04-16 07:43

摘要:现在快节奏的生活让很多人都非常焦虑。尽管焦虑源于多种因素,但有一点是肯定的,那就是饮食起着非常重要的作用。选择合适的食物,可以缓解焦虑,让人心态更平和。 查看全文»

【其他疾病】 春季多喝茶有好处,推荐这3种茶,养肝效果好!

2020-04-14 07:53

摘要:喝茶不仅对维持健康和预防口腔疾病有良好的作用,对肝病患者来说,饮茶更是会带来诸多好处。许多人平时都没把养护肝脏当回事,往往是出了问题才后悔。实际上日常生活中就…… 查看全文»

【其他疾病】 想要控制尿酸,远离尿毒症,这5种食物尽量别碰!

2020-04-08 08:16

摘要:尿酸高是因为身体中嘌呤物质代谢发生紊乱而导致血液中尿酸含量增多,是一种代谢性疾病。尿酸过高没有得到有效控制话,会对肾脏带来不同程度损伤,甚至发展成尿毒症。大部…… 查看全文»

【其他疾病】 传说中能降糖的食物,可能真不是传说

2020-04-08 08:00

摘要:现在人们的生活水平质量提高,三高人群也越来越多,特别是糖尿病患者。长期处于高血糖状态,会对肾脏、大脑、眼睛以及心脏带来不同程度影响。其实生活中有很多不起眼的食…… 查看全文»

【其他疾病】 血栓的“克星”出现了,生活中常吃能预防中风!

2020-04-05 08:23

摘要:血栓是心脑血管疾病的万恶之源,主要和遗传以及环境因素有关。血栓主要和高血脂、高血压以及动脉硬化有关,不管哪个部位发生血栓都会带来致命损伤,甚至危及生命。其实在…… 查看全文»

【营养缺乏】 这4类人易缺乏维生素B12,快看看吃什么能补充!

2020-03-30 07:54

摘要:维生素B12是身体必不可少的水溶性维生素,参与身体多种生化反应,维持正常的造血和神经系统功能。当身体缺乏维生素B12时会引起贫血,对神经系统带来损伤,导致皮肤…… 查看全文»

【其他疾病】 癌症患者请注意,不要碰这些禁忌!

2020-03-30 07:37

摘要:癌症是人类的一大杀手,随着人类寿命的增长,癌症的发生率越来越高,但同时,随着医学的发展,癌症的治愈率和癌症患者的存活率也越来越高。得了癌症之后,一定要保持良好…… 查看全文»

【其他疾病】 感冒了该如何忌口?吃什么好得快?

2020-03-27 07:53

摘要:感冒恐怕是所有疾病当中人们最容易得的了,也正是因为是小病,所以很多人都不重视该怎样还是怎样。生病的人应该在饮食中更加注意才行,不然会加重病情,把小感冒转变为较…… 查看全文»

【其他疾病】 长期喝白酒能抗癌护血管?是科学还是谣言?

2020-03-11 08:24

摘要:近日,一篇中国人体质适合喝白酒的文章在社交圈被疯狂转发,在文章的观点中宣称西方人的体质偏热,中国人的体质偏寒,所以中国人喝酒可以增强免疫力,让身体气血流通,尤…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病的饮食要注意,不要进入这几个误区!

2020-03-06 15:30

摘要:糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,需要终身的治疗,在治疗的过程中要进行较为严格的饮食控制。但是饮食控制也要尊重科学,不能对自己太过于严苛。不能因为急于求…… 查看全文»

【其他疾病】 尿酸高,不用愁!这些食物能辅助降尿酸!

2020-03-06 08:20

摘要:现在患高尿酸血症和痛风的病人越来越多。正常情况下身体中的嘌呤氧化后可生成尿酸,跟随着尿液排出体外。若嘌呤代谢发生紊乱时会升高血液中尿酸含量,引起高尿酸,除了多…… 查看全文»

【其他疾病】 感冒发烧如何食疗?到底是该“忌口”还是要“多吃”?

2020-03-03 06:47

摘要:一说到感冒发烧,就不得不提“忌口”二字。家中的长辈总会强调:感冒后要吃清点一点,多喝热水,不要吃牛肉、羊肉这些‘发物’了,会加重感冒。然而,有人却认为,感冒发…… 查看全文»

【其他疾病】 春困误工还误学,多吃这5种食物能帮助祛湿

2020-03-02 09:02

摘要:春天气温回升,雨水增加,空间中的湿度也随之上升,尤其是在南方地区。这种天气会让人体内的湿气加重,让人感觉非常的疲倦和困乏,有时甚至难以集中注意力,耽误学习和工…… 查看全文»

【其他疾病】 孕期血糖高吃哪些水果好?推荐这8款水果能帮助降血糖!

2020-02-25 06:02

摘要:怀孕期间容易出现高血糖问题,其主要症状是易口渴、饥饿、尿多和身体消瘦以及全身无力。这主要和体内荷尔蒙、不良的饮食习惯以及体重超标有关。期间要调整好饮食,选择能…… 查看全文»

【其他疾病】 癌症患者喝什么汤好?推荐这5款汤饮来调理!

2020-02-24 06:06

摘要:虽然现在人们的生活质量提高,但癌症的发病率也越来越高且年轻化。最常见的癌症有肺癌、肝癌、胃癌和大肠癌。除了积极治疗外也要注意影响上的支持,来提高生活质量。 查看全文»

【其他疾病】 长期吃素就一定能够降低血脂吗?小心血脂不降反而上升!

2020-02-24 04:46

摘要:现如今很多人都会选择吃素,作为自己健康生活的方式。不管是人道主义也好,不管是出于健康考虑也好,吃素都是个人选择,不应该遭受攻击和歧视。很多人为了降低血脂选择吃…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病如何食疗?推荐这5款食疗方帮助控制血糖!

2020-02-20 06:03

摘要:现在人们的生活质量提高,糖尿病的发病率也越来越年轻化。糖尿病又被称为富贵病,主要和不良的饮食习惯以及遗传有关。对于糖尿病来说,饮食调理至关重要。 查看全文»

【其他疾病】 艾滋病人要如何饮食?应遵循这4大饮食原则

2020-02-18 09:12

摘要:艾滋病是受到艾滋病毒感染所引起的性病,可导致身体代谢以及食物消化吸收发生很大改变,食欲下降,不能更好吸收食物中的营养,从而影响病情康复。艾滋病除了选择药物积极…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 血糖高可以吃哪些水果?推荐这5种水果,能调节血糖!

2020-02-18 09:11

摘要:水果中含有大量矿物质和维生素,每天至少保证有200克水果摄入。但对于体内血糖过高的人群来说也有选择性的吃水果,以免让血糖波动过大。 查看全文»

【其他疾病】 患有肺炎要如何食疗?推荐这6款食疗方来养肺

2020-02-04 03:54

摘要:冬季是肺炎高发期,起病急,常常和受凉、过度劳累、病毒感染有关,会出现刺激性干咳、痰液增多、胸口疼痛、呼吸困难或持续性发高烧。在使用药物治疗的同时,若配合食物疗…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 春节后糖尿病人血糖不稳?哪些食物可以帮助稳定血糖?

2020-02-03 09:17

摘要:对于大多数糖尿病人来讲,他们都希望自己的血糖能够一直稳定,避免并发症出现,而很多患者因为春节期间不注意导致在节后血糖总是不稳,让他们特别焦虑担心。其实在春节后…… 查看全文»

【其他疾病】 缺少膳食纤维要小心,有可能会诱发这6种疾病

2020-02-03 01:50

摘要:膳食纤维不容易被身体消化,同时是身体必不可少的营养物质,在玉米五谷类和豆类中含有大量膳食纤维,当摄入不足时会引起痔疮、便秘或结肠癌等,切不可小觑。 查看全文»

【其他疾病】 三高患者要注意饮食,应避开这5大饮食禁忌

2020-02-02 06:27

摘要:所谓的三高就是高脂肪、高血糖和高血压,其发病率主要和饮食有关。日常生活中除了加强营养外,也要调整好饮食结构,选择合适的烹调方式,那三高人群饮食要禁忌哪些呢。 查看全文»

【高血压吃什么好】 春节期间高血压要如何饮食?这些注意事项先记好

2020-01-29 08:53

摘要:高血压易诱发脑血管意外,尤其是严寒冬季,因为受到寒冷刺激而让血压波动过大,所以在冬季做好防寒保暖工作,同时调理好饮食。在春节期间更要注意饮食调理。 查看全文»

【超重与肥胖】 肥胖症患者怎么过春节?医生提醒:仍需坚持一个大原则!

2020-01-26 07:55

摘要:在春节期间,总是有各种各样的美酒佳肴相伴,何况佳节难得,很多人也就因此放纵自己胡吃海喝,但一不小心就吃出了肥胖症。对于普通人群来说尚可能如此,而对于本身就患有…… 查看全文»

【疾病与营养】 维生素有哪些作用?来看看这几种维生素

2020-01-25 06:48

摘要:众所周知,维生素对人体的生长发育及代谢起着非常重要的作用。今天,就一起来看看维生素C、维生素E以及维生素D的那些事。 查看全文»

【其他疾病】 年末聚餐暴饮暴食 肚子胀不消化了怎么办?

2020-01-23 05:00

摘要:年关将至,各大公司聚餐来凝聚力量。面临那么多美食,简直禁不住诱惑,难免暴饮暴食。若一次性吃太多的话会引起肚子胀而且不消化,难受至极。暴饮暴食引起的肚子胀且不消…… 查看全文»

【其他疾病】 心血管病要怎么饮食?心血管病的饮食重点给你划好了

2020-01-21 08:05

摘要:马上就要过年了,为了一个欢快团圆的新年,大家一定要注意自身健康,像是心脑血管疾病患者就必须注意饮食,因为这些患者是不可以摄入太多热量、脂肪、胆固醇的,而新年又…… 查看全文»

【其他疾病】 春节期间慢性病患者保健注意事项

2020-01-19 14:35

摘要:过年了,在传统文化中,“年”总意味着新的开端,有不少讲究的地方。节日期间生活作息、饮食情况等与平时会有不小的差异,不少节日活动安排会打乱平时的生活节奏,患有慢…… 查看全文»

【其他疾病】 甲亢如何要食疗?推荐这几款食疗方来调理

2020-01-19 06:07

摘要:甲亢是甲状腺功能亢进简称,属于自身免疫性疾病,和内分泌失调有关,其主要症状有怕热、激动多汗、身体消瘦、甲状腺肿大且眼球突出。随着医学发达,多种方法能治疗甲亢比…… 查看全文»

【其他疾病】 高胆固醇吃哪些水果好?推荐这8款水果降低胆固醇

2020-01-18 08:50

摘要:高胆固醇状态下会加快前列腺癌生长速度,阻塞心脏动脉,容易引起心脏疾病。大部分高胆固醇和饮食有关,平时可多吃具有降血脂功效食物来降低胆固醇含量。 查看全文»

【其他疾病】 急性心肌梗死在冬季如何饮食?牢记这5大饮食原则

2020-01-17 08:24

摘要:急性心肌梗死是因为冠状动脉闭塞,部分心肌得不到充足血液供应而引起坏死。冬季是疾病高发期,一定要做好饮食护理,降低复发率。 查看全文»

【其他疾病】 胆结石患者能不能吃鱼?有哪些饮食禁忌?

2020-01-04 04:52

摘要:在生活中经常会见到一些患有胆结石的人群,而很多人都知道胆结石在发生后所带来的影响是比较大的,因此在发生胆结石除了治疗外还需要在饮食方面格外注意。而有一些人认为…… 查看全文»

【其他疾病】 尿酸高的人能吃火锅吗?冬天时吃火锅应该注意什么?

2020-01-03 09:40

摘要:很多人都知道尿酸高在饮食方面需要格外的注意,而在进入冬季后很多人喜欢吃火锅,都想通过火锅来帮助自己身体取暖,因此有一些尿酸高的人就比较疑惑自己是否能够吃火锅,…… 查看全文»