家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 四季饮食 > 正文

吃辣也会“上瘾”?7类人尽量少吃辣!

2021-11-23 08:02:52      

湖南、四川和重庆一带最喜欢吃辛辣食物,如麻辣火锅、麻辣香锅等,简直是辣不欢。适当吃辣椒有益于身体健康,能促进消化液分泌,提高食欲,帮助暖胃驱寒,促进全身血液循环,同时也能起到止痛散寒效果。部分人吃完辣后简直停不下来,这是因为辣味会让人们上瘾。

为什么吃辣也会上瘾?

之所以吃辣会上瘾,是因为吃辣时大脑能感觉到一种痛觉,促进身体分泌内啡肽激素,这种激素能让紧绷的大脑得到放松,帮助缓解压力,内啡肽让人们产生一种意想不到的愉悦感。所以随着痛觉刺激逐渐消退,压力也慢慢平缓释放。若一直大量吃辛辣食物,分泌的内啡肽无法满足机体需求,身体更加渴求辣味食物,从而出现吃辣上瘾的情况。

哪几类人应少吃辣?

1、便秘

辣椒素刺激性较强,可诱发或加重便秘症状。尤其是痔疮肛裂患者,吃太多辣椒后可造成痔静脉充血水肿,使得疾病进一步恶化,甚至引发肛门脓肿

2、心脑血管疾病患者

辣椒素可增加循环血流量,心跳速度加快,从而造成心动过速,因此心脑血管疾病患者应少吃或不吃辣椒。

3、胃酸过多

辣椒素可刺激大量胃酸分泌,促进胆囊收缩,使得胆道口括约肌痉挛,胆汁排出受到阻碍,最终引起胆囊炎或胆绞痛,甚至造成急性胰腺炎。

4、眼病者

患有角膜炎或结膜炎、青光眼和白内障患者尽量少吃辣椒,不然会使得眼皮肿胀和发烫,甚至造成眼压升高。

5、胃肠道疾病患者

食管炎、胃溃疡以及慢性胃炎患者不能吃太多辣椒,不然会刺激黏膜充血和水肿,促进肠胃蠕动,导致腹痛或腹泻等。

6、甲状腺功能亢进者

甲状腺功能亢进患者本身心跳速度较快,再吃太多辣椒会进一步加快心跳速度,加重甲亢症状。

7、口腔溃疡者

辣椒刺激性较强,不仅仅引发疼痛,而且也会刺激溃疡面扩大,使得溃疡面长期不愈合。

温馨提示

不可否认,吃辣椒有众多好处,但并不适合所有的人群。除了以上几类人少吃辣椒外,肾病患者也要有所控制,因为辣椒素主要经过肾脏排泄,势必会刺激肾脏,从而加重其负担。正在用清热滋阴中药、皮肤病药物以及胃肠道药物和痔疮膏的患者也应少吃辣椒,不然会降低药物疗效。

(责任编辑:张颖琳 )

胃不好的人应学会挑食?5类食物少吃为好!

人们常说胃病三分治七分养,患者除了积极配合医生治疗外,也应做好饮食方面调理,避开会损害胃部的食物,如生冷、辛辣刺激性、太硬且太酸的食物,……详细>>

5类食物应少吃?为你整理一份危险食物清单!

人们常说病从口入,确实大多数疾病发生跟饮食脱离不了干系,如胃肠道疾病、消化系统疾病和泌尿系统疾病等。虽然一直强调饮食多样化,但并不代表着……详细>>

夏天吃辣能防暑开胃 怎么吃辣不会上火

你知道吗?在夏天吃辣是可以开胃和防暑的。烈日炎炎的夏季最常见的就是没有食欲和中暑,而这两种情况都可以通过吃辣来预防。下面具体为大家介绍一……详细>>

盘点吃辣的10大好处 吃辣的注意事项

在我国很多地区都有喜欢吃辣的朋友,其实吃辣的好处是很多的。甚至有些好处是你意想不到的。不过,小编要提醒大家吃辣还是有很多注意事项是不得不……详细>>

吃辣不伤身的妙招

现在饮食很多人喜欢吃辣,那么吃辣要注意哪些呢?吃太多辣会伤身,那么如何吃辣才不伤身呢?下面就来了解一下。最好选鲜辣椒做的菜。因为鲜辣椒的……详细>>

  • 史琳娜

  • 杨力

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]