为什么肥胖的人越来越多？主要是这5个原因！

现今，肥胖现在成为了人们耳熟能详的话题了，伴随着社会竞争压力不断变大，许多人为了完成更好的业绩，经常性的一天只吃一顿饭，久而久之，他们会变得更胖。这让越来越多的人陷入了困惑当中，为什么有些人怎么吃都不胖，而自己连喝水都会变胖。其实肥胖不仅与饮食有关，还与其它不良因素有关。

那么造成肥胖的原因有哪些呢？

1、遗传因素

据研究，有学者表明肥胖跟遗传有着密不可分的联系，主要是由于遗传能够让机体对能量的代谢能力下降，对食物摄入过多消耗较少，使得机体内的能量无法消耗，只能以脂肪的形式存留在机体内部，从而引起肥胖。实验报告表明，父母双亲中有一方为肥胖者，其子女为肥胖者的概率为四到五成，而父母双亲均为肥胖者，其子女为肥胖者的概率高达八成，尤其是母亲为肥胖者时，其子女也为肥胖者的概率也越高。

2、饮食习惯不规律

经常性的摄入高热高油脂的食物，半夜吃夜宵是造成肥胖的重要因素；机体在摄入食物后，其中的部分能量用作满足机体进行正常运作的需要，还有一些能量用于细胞进行各种反应，剩余的能量无法消耗只能以脂肪的形式贮存在机体当中，形成肥胖；晚上机体处于休息状态，新陈代谢的功能较弱，半夜吃夜宵使得机体又摄入大量热量，使得体内绝大多数能量无法消耗，都堆积在机体内部形成肥胖。

3、长时间缺乏运动

运动是维持机体保持正常水平的重要因素，长时间不运动会使得机体内能量无法通过机体活动的方式消耗，而摄入的热量会以脂肪的形式堆积在体内使得机体肥胖。

4、不良的生活习惯

现在越来越多的人都喜欢玩手机，玩电脑，甚至通宵达旦的玩耍，这样会造成严重的睡眠不足，没有充足的睡眠，机体对碳水化合物的代谢能力会减弱，体内的血糖浓度会不断升高，进而会让胰腺分泌出更多的胰岛素来进行血糖平衡，因此体内的脂肪含量越来越多，形成肥胖。

5、服用减肥药

很多人为了追求完美身材，让自己变得更加苗条，服用了减肥药，由于减肥药属于激素类物品，会导致机体的代谢功能会不断减弱，对营养的吸收能力下降，体内的能量得不到及时消耗，长期如此，能量也是以脂肪的形式堆积在体内形成肥胖。

肥胖不仅危害外观形象，而且还会影响身心健康，因此，大家要注意维持正常的体重，出现了肥胖的情况应该调整饮食，进行适当的运动，同时还要保持良好的生活习惯，避免滥用减肥药。