【营养误区】 这3种吃早餐的坏习惯很伤身，正确吃早餐要注意这3点！

2020-10-26 08:30

摘要：早餐对我们身体非常重要，也是我们体内获取营养物质的关键，倘若在一夜睡眠之后不能及时的食用早餐，会严重的影响我们的体质，自身的免疫力也会降低，可见吃早餐对我们来…… 查看全文»

【营养搭配】 身体缺乏维生素D易出现这5种问题，补充维生素D可多吃这几种食物！

2020-10-26 08:22

摘要：我们都知道维生素是人体所必须的营养物质，而维生素D是人体所需维生素中比较重要的种类，因为我们在缺乏维生素D的时候会出现一些相对应的身体状况，尤其是在长期缺乏的…… 查看全文»

【营养搭配】 吃饭大有讲究，吃饭时要牢记这4点，吃得健康少生病！

2020-10-26 08:20

摘要：吃饭是一件再普通不过的事，但是也是生活中最为重要的一件事。如果吃饭不好好吃，经常饥一顿饱一顿，或者经常暴饮暴食，或者经常吃一些垃圾食品，对于身体健康的影响是特…… 查看全文»

【其他疾病】 脑梗高发很可怕？中老年人常吃这5种食物，可帮助预防脑梗

2020-10-26 08:08

摘要：血管瘀堵对于身体的伤害非常大，血液循环不流畅，就容易形成血栓，从而导致脑梗的形成。如果患者突发脑梗，在有效时间内没有得到及时救治的话，很有可能直接威胁生命。脑…… 查看全文»

【营养误区】 总是边看手机边吃饭，小心这4大健康隐患等着你！

2020-10-25 08:25

摘要：手机是人们生活中离不开的一个伙伴，很多人对于手机的依赖性已经达到了特别深的地步。有些人不管什么时候都要看手机，哪怕是吃饭的时间都要抱着手机，一边看一边吃。这种…… 查看全文»

【其他疾病】 胆囊炎要如何饮食？医生给出7大饮食原则，要谨记！

2020-10-25 08:10

摘要：胆囊炎是胆囊发生的急性炎症性病变，是受到化学刺激、细菌感染以及胆囊管梗阻等因素影响后导致发生的，患者在病发的时候会出现腹部、肩部等疼痛，还伴有恶心呕吐等症状，…… 查看全文»

【其他疾病】 甲减是怎么引起的？得了甲减在饮食上要牢记这5点！

2020-10-24 08:36

摘要：甲减指的是甲状腺功能减退症，是多种原因导致甲状腺激素合成异常后发生的内分泌疾病，经常发生在女性身上。轻微病情的患者是不会出现明显的症状的，而随着病情的加重，会…… 查看全文»

【其他疾病】 秋季养肝吃什么好？推荐这6种食物，帮你养肝又养生

2020-10-24 08:28

摘要：目前肝病的发作概率已经越来越高，大部分时候都是由于没能控制好饮食，对肝脏持续造成损伤导致的，所以这就需要从食物方面着手开始预防肝病。现在有很多的食物都能起到保…… 查看全文»

【食材档案】 你喜欢吃秋葵吗？秋葵的4大养生功效，快快吃起来！

2020-10-23 08:30

摘要：随着现在交通运输的发达，秋葵在菜场也可以说是随处可见，它那绿绿的颜色，看上去就给人非常健康的感觉。但是很多人对于秋葵还很陌生，不知道秋葵的好处在哪里。秋葵的做…… 查看全文»

【营养搭配】 怎么吃早餐才健康？吃早餐的4大注意事项要牢记！

2020-10-23 08:30

摘要：大家都知道想要保证身体健康，一定要吃早餐，不仅能够为人们补充能量，而且还能开启一天新陈代谢大门，让人更加有活力，更加有精力。早餐一定要吃，光吃还不行，还要吃的…… 查看全文»

【其他疾病】 尿酸过高不要乱吃？这5种食物，最好不要碰！

2020-10-23 08:29

摘要：相信很多人都知道尿酸过高会给身体带来哪些危害，如果尿酸指数过高，不但会导致痛风的出现，还会增加患有心脑血管疾病的风险。其次尿酸过高对于肾脏的健康也会同样造成比…… 查看全文»

【营养搭配】 瘦子有瘦子的烦恼，想增肥要牢记这4个饮食小技巧！

2020-10-23 08:15

摘要：现如今，审美标准就是这样，在以瘦为美的基础上，保留对个性美的追求。生活中很多人都在减肥，同时也有很多人想要增肥，过于瘦也是不好看的，尤其是一些男性，显得特别的…… 查看全文»

【食品安全】 隔夜菜到底能不能吃？这4种隔夜菜最好不要吃！

2020-10-22 08:36

摘要：节俭是中华民族的传统美德，但是要以身体健康为前提，如果节俭是以健康为代价的，这种节俭就是盲目的节俭，不予提倡。日常生活中人们对于剩饭菜有特别多的争议，有的主张…… 查看全文»

【营养误区】 吃素结果吃出了很多病？你可能陷入了吃素的4大误区！

2020-10-22 08:33

摘要：现实生活中很多人都因为各种原因而选择吃素的饮食习惯，有的是因为想减肥，有的是因为想要健康。不管是什么原因，都得以健康为主，如果自己自吃素以来身体越来越不好了，…… 查看全文»

【营养误区】 空腹喝牛奶肚子疼？这是谣言，不要再相信了！

2020-10-22 08:29

摘要：牛奶是日常生活中非常常见的食物，它有着非常丰富的营养物质，能够给人体提供能量，深受大家喜爱。尤其是需要加餐的时候，牛奶是很多人的第一选择。但是很多人都听过这样…… 查看全文»

【青少年营养】 学生族多吃鱼有好处？这4种食物学生族要多吃，帮助提神增智！

2020-10-22 08:25

摘要：现在的孩子学业压力非常大，每天需要面临各种学科，用脑的频率是非常频繁的。作为家长，会在饮食上面对孩子进行调理。因为孩子平常学习用脑比较多，所以在给孩子饮食上面…… 查看全文»

【其他疾病】 食管癌患者手术前后要如何饮食？术前术后的饮食侧重点不，带你一一了解

2020-10-21 08:38

摘要：食管癌患者需要进行手术来治疗，而手术前后是需要做好准备工作和护理工作的，尤其是术后的恢复，患者在术后需要营养支持，饮食护理不当是可能引起病情反复或者导致手术并…… 查看全文»

【其他疾病】 经常头晕吃什么好？这4种食物可帮你调理，改善头晕症状

2020-10-21 08:22

摘要：平时我们生活中总会有这样一群人，经常感觉到头晕，去做检查会发现，并没有什么很大的问题。对于头晕的人群来说，严重的会影响到生活。头晕往往给人的感觉是天旋地转，因…… 查看全文»

【食材档案】 喝咖啡能提神醒脑，但不能过量喝，要注意避开这5大禁忌！

2020-10-21 08:11

摘要：咖啡它浓郁的香味以及它具有提神醒脑的作用，因此深受现在年轻人的喜爱。尤其对于上班族来说，在加班的时候，喝上一杯速溶咖啡可以很好的帮助提升精神。虽然我们知道咖啡…… 查看全文»

【老年人营养】 老年人要如何饮食养生？常吃这3种食物有好处！

2020-10-21 08:04

摘要：都说家有一老如有一宝，可见家里面老人在家庭当中的重要性。随着年龄的增加，老年人的体质，身体的抵抗力各方面都会下降。因此老年人在平常的饮食上面一定要非常注意，吃…… 查看全文»

【营养搭配】 盐吃多了易患病？坚持低盐饮食的4个小技巧，快学起来！

2020-10-20 22:27

摘要：盐是人们生活中必不可少的一种调料，很多人在饮食上很重口，吃饭放盐放的比较多，有些人饮食比较清淡，放盐比较少。饮食清淡的人在健康方面会有所保证，而经常吃一些重口…… 查看全文»

【其他疾病】 喉咙痛很痛苦？5种食物帮你改善喉咙痛！

2020-10-20 08:20

摘要：喉咙疼痛是很多人在平常生活中都会遇到的问题，引起咽喉肿痛的原因也有很多。但是喉咙痛最初期的症状并不会很明显，因此当很多人发现喉咙疼痛的时候，可能已经比较严重了…… 查看全文»

【食材档案】 糖尿病患者可以吃红薯吗？吃红薯的4大好处你了解！

2020-10-20 08:09

摘要：红薯是平常生活中见到很多的一种食物，它的口感非常软糯，并且伴有甜味。而且红薯的热量非常低，饱腹感也很强，生活中深受大家的欢迎。红薯的营养价值也非常高，它的成分…… 查看全文»

【食材档案】 一天一个苹果身体健康无病？吃苹果至少有这5大好处！

2020-10-20 08:07

摘要：苹果是我们一年四季都能看到的水果，它是水果当中最为常见的一种。苹果其酸酸甜甜的口感，以及含有的营养元素，让很多人对它爱不释手。苹果可以算得上是老少皆宜的水果，…… 查看全文»

【其他疾病】 肿瘤患者在饮食上要注意什么？医生给出7大饮食原则，要谨记！

2020-10-20 08:05

摘要：随着生活节奏的加快，饮食习惯的不健康、不规律，现如今越来越多的人患上肿瘤。在平时，肿瘤患者不仅仅需要积极接受治疗，且饮食上也需要多加注意，对于一些食物要忌口，…… 查看全文»

【营养指导】 男人肚子大的危害？一天吃一顿饭会怎么样？

2020-10-19 14:16

摘要：临床数据显示，近年来男性体重超标的比例越来越高。在实际生活中，我们也可以看到身边的男士，很多都有很大的肚子。过去物资匮乏的年代，人们会将肚子大当作是营养充沛的…… 查看全文»

【营养指导】 两脚发软无力怎么回事？人缺钾有什么症状？

2020-10-19 14:15

摘要：人体能够完成非常复杂的生理活动，必须得到多种营养物质的支持。任何一种营养物质的缺乏，都可能会导致生理机能下降。而且人体结构本身非常复杂，如果发生病理性改变，可…… 查看全文»

【食材档案】 喝白酒还有好处？适量喝白酒有这7大好处，但不贪杯哦

2020-10-19 08:35

摘要：白酒的种类很多，其味道或浓烈或甘醇。中国是一个讲究人情世故的国家，而白酒往往也会作为宴客、送礼的佳品。有礼貌喝酒能减少人与人之间的距离，调节聚会气氛，在工作和…… 查看全文»

【其他疾病】 得了甲状腺结节要戒烟戒酒？4大饮食原则要谨记！

2020-10-19 08:35

摘要：甲状腺结节是甲状腺组织中出现的异常团块，是人体的甲状腺细胞异常增生引起的，多数的甲状腺结节患者不会有明显的表现，病情也是不严重的，但当结节持续恶化，发展成甲状…… 查看全文»

【其他疾病】 阑尾炎手术后要如何饮食？牢记这5大饮食原则，恢复得快！

2020-10-19 08:24

摘要：阑尾炎是阑尾发生感染后的炎症反应，患者会出现突发性腹部疼痛、肿胀等症状，疼痛的症状会随着炎症的加重而加剧，并且阑尾炎是不分年龄段的，在发作的同时可能伴随发烧、…… 查看全文»

【其他疾病】 中老年人常吃这6种食物有好处，可帮助保养心脑血管！

2020-10-19 08:11

摘要：在生活当中，身体的各个器官都起到了举足轻重的作用，其中心脑血管是非常重要的，直接影响到了身体的各项机能以及正常的生命体征。因此生活中要加强对心脑血管的保养，各…… 查看全文»

【营养误区】 不知道喝了秋天的第几杯奶茶了？奶茶这种饮料最好少喝

2020-10-18 08:35

摘要：前段时间网络上流行了这样一个段子，那就是秋天的第一杯奶茶，不管是微博上还是朋友圈都在说这件事。虽然这只是一个段子，但是现实生活中奶茶爱好者一点也不少，很多人一…… 查看全文»

【四季饮食】 天气冷了，又到了吃火锅的好季节?吃火锅注意这4点，才能吃得健康

2020-10-18 08:30

摘要：天气慢慢转凉，又到了吃火锅的火爆季节。每次看到火锅店里都是人声鼎沸的样子，特别的热闹。火锅固然美味，但是在享受美味的同时，还是应该注意自身的健康问题，不能让火…… 查看全文»

【食品安全】 又到了吃虾的好季节？教你6招挑选出最新鲜的虾，美味又健康！

2020-10-17 08:35

摘要：虾含有丰富的营养物质，对人体健康有好处。随着物质生活水平的提高，不再是沿海地区才能吃到虾了，市场上、超市中随处可见都是虾，购买起来很方便。吃虾当然是新鲜的更有…… 查看全文»

【营养误区】 想让孩子长高吃增高保健品？帮助长高可多吃这5种食物

2020-10-17 08:25

摘要：许多家长都非常操心孩子的个头问题，生怕孩子长得矮，在孩子生长发育的关键时期特别注重长高问题。能够帮助孩子长高的最好的方式，第一是运动，第二就是在饮食上多加注意…… 查看全文»

【女性营养】 女性得了子宫肌瘤，常吃4物，肌瘤或许能慢慢消散！

2020-10-16 08:35

摘要：大部分的中年女性随着生活习惯以及工作环境的变化，而容易导致身体出现各种隐形疾病，子宫肌瘤就是女性最为常见的一种良性肿瘤，子宫肌瘤主要指的就是女性的子宫平滑肌的…… 查看全文»

【食材档案】 这5种常见食物帮你滋补身体，营养价值高赛过吃人参！

2020-10-16 08:34

摘要：对于体弱多病或手术过后的人来说是需要调理身体的，应该科学合理的进补。说到进补，大家都知道人参是滋补身体最有效的一种药材，但除了人参，其实一些常见的食物同样也能…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季养生正当时？秋季多吃这6点食物，养生少生病！

2020-10-16 08:23

摘要：秋天到了，天气逐渐下降，并且气候变得干燥，此时是疾病多发的季节，也就需要做好养生的准备。秋天想要养生，也就首先保护身体不受到损伤，这就需要考虑吃一些养护身体的…… 查看全文»

【营养食材】 补充蛋白质？这6种食物是首选，补充优质蛋白质！

2020-10-16 08:15

摘要：生活中补充营养最重要的也就是补充蛋白质，因为蛋白质是人体十分重要的营养需求，补充蛋白质不仅能够提供营养物质， 还可以对细胞和组织进行修复。可是蛋白质也分为不同…… 查看全文»

【其他疾病】 得了胃炎就不要再乱吃，这6大饮食注意事项要牢记，防止胃炎恶化

2020-10-15 08:39

摘要：人一旦患了胃病，对身体的影响是非常大的，其中最常见的也就是胃炎，不论是急性胃炎还是慢性胃炎，都会对胃部造成损伤，如果饮食上还不进行调整，就会引发更大的危害。 查看全文»

【营养食材】 总是感冒爱生病？常吃这6种食物，帮你提高免疫力少生病！

2020-10-15 08:30

摘要：现在很多人都开始注重养生，保持一个良好的体质就是最重要的，想要保持体质首先就要做好营养补充的工作，这就需要从饮食方面下手。不同的食物都存在不同的营养，只有保持…… 查看全文»

【其他疾病】 不同体质的饮食侧重点不同？带你揭秘这5种体质的正确饮食方法！

2020-10-15 08:27

摘要：每个人都有属于自己的特殊体质，不同体质的人就需要进行不同的处理，尤其是在生活方式以及饮食方面就需要相应的调整。有的人可能缺乏某种营养物质，有的人则是身体比较虚…… 查看全文»

【营养搭配】 你真的会吃肉吗？吃肉的7个小秘诀，掌握了才能吃得健康！

2020-10-15 08:20

摘要：目前生活水平不断上升，生活中已经离不开肉食，但是很多人都担心过度吃肉会导致肥胖，从而引发各种各样的疾病。这就需要掌握良好的持久方法，正确的选择肉类，这样才能在…… 查看全文»

【食材档案】 经常吃粗粮比吃精制米与白面好？经常吃粗粮有哪些好处？

2020-10-14 08:35

摘要：粗粮现如今已经成为了人们餐桌上的宠儿，我们生活中有很多家庭已经把主食逐渐替换成了粗粮，多数朋友都认为这样就可以保证身体的健康。当然随着最近几年来，大数据显示粗…… 查看全文»

【其他疾病】 经常贫血的人，常吃这6种食物，可帮你补血！

2020-10-14 08:32

摘要：贫血是生活中常见的一种问题，很多体质稍微虚弱的人都会出现贫血的症状，虽然在早期贫血的症状并不严重，只会导致患者头晕头痛，或者是肢冷乏力的症状，但这些症状也是会…… 查看全文»

【营养搭配】 健康晚餐要怎么吃？晚餐搭配这几种食物，养生又防病！

2020-10-14 08:30

摘要：“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。”但是这里的吃少一定不是不吃，而是吃完晚饭后人们的活动量一般比较小，因此要少吃一些，以免夜间增加肠胃的负担。人们都知道不…… 查看全文»

【四季饮食】 秋天干燥吃什么食物好?6种食物帮你去火滋补身体！

2020-10-14 08:19

摘要：进入秋天之后天气变得更加干燥，很容易出现上火，在秋季人们要注意去火，而去火方式多种多样，人们可以从饮食方面着手，通过饮食不仅能去火还可以补充身体所需要各种营养…… 查看全文»

【食材档案】 还在花大价钱买补品？身边这4种健康食物是平价补品，比吃昂贵补品更管用

2020-10-13 08:37

摘要：在这个越来越注重养生的时代，各种价格昂贵的补品如灵芝、鹿茸等深受人们的追捧，但其实在我们日常生活中很多常见的食物，同样都着有极高的营养价值。他们其中含有的丰富…… 查看全文»

【营养搭配】 葱姜蒜椒你真的会放吗？教你这样搭配，烹饪出世间最美味！

2020-10-13 08:35

摘要：想要做出可口的饭菜，离不开葱、姜、蒜、花椒这些调味品的帮助。它们不仅能作为配料，还具有极高的药用价值，既能够改善菜肴的味道，也能对人们的健康起到很好的保护作用…… 查看全文»

【其他疾病】 癌症最怕的这6种食物，常吃身体棒不得癌！

2020-10-13 08:27

摘要：在我国，每年癌症的患病率和死亡率都在增加，很多人是闻之色变。主要是因为癌症目前没有什么特效药，一旦患上癌症，只能依靠化疗和自身免疫力。它的死亡率仅仅比心脑血管…… 查看全文»