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    【高血压吃什么好】 吃哪些食物能降血压?推荐6款美味又降压的好食物

    2019-12-02 10:39

    摘要:一般到了冬季血压波动比较大,这样会对心血管带来损伤,甚至会诱发心肌梗死。生活中的一些不起眼的食物能帮助降低血压,而且对身体没有任何的毒副作用。 查看全文»

    【食材档案】 清热解毒利尿 “红姑娘”有五大功效

    2019-12-01 05:00

    摘要:中医药学博大精深,源远流长,虽然受西方现代医学的影响与冲击,出现日渐衰微的表象,但国粹并不会因此而陨落下去。其实我们多数人并不知道,中医药学现在对西方的影响有…… 查看全文»

    【营养误区】 孩子吃早餐要注意,这4个坏习惯一定要戒掉

    2019-11-30 07:11

    摘要:俗话说早吃好、中午吃饱、晚饭吃少,这就说明了早餐有多么的重要。但是部分家长为了让孩子上学不迟到或者减肥而忽略了早餐,长时间下去会减弱孩子的记忆力,同时也会诱发…… 查看全文»

    【食材档案】 降血糖抗肿瘤 灵芝有五大功效

    2019-11-30 06:59

    摘要:灵芝也叫灵芝草,在我国第一部药物专著《神农本草经》中有记载。灵芝能平衡阴阳、调和气血、养心安神、健脾消食、扶正固本、延年益寿。现代医药研究也证明灵芝富含多种营…… 查看全文»

    【营养搭配】 注意,这5种吃晚餐的错误方式,会让你的身体越来越差!

    2019-11-29 17:58

    摘要:到了晚上人们的活动量减少,若晚餐吃的过多的话可能会引起胆结石或者骨质疏松,同时也会引起神经衰弱,尤其是晚餐不能这样吃。 查看全文»

    【食材档案】 黄豆与黑豆哪个营养价值高?

    2019-11-29 07:59

    摘要:其实黄豆与黑豆都是大豆,都含优质蛋白质,它们的营养价值是旗鼓相当的,并没有明显的差异。 查看全文»

    【其他疾病】 血脂偏高怎么饮食调理?多吃这几种食物能帮助降血脂

    2019-11-29 07:15

    摘要:血脂偏高是生活中一种比较常见的现象,它和高血压高血糖一样被称为三高疾病,而很多人都知道血脂过高会容易让血管堵塞而引发动脉粥样硬化或者其他心脑血管疾病,所以在发…… 查看全文»

    【食材档案】 小米粥怎么吃养胃?今天来教教你

    2019-11-28 06:58

    摘要:关于养胃,粥绝对是不少人的首选,小米粥确实是可养胃的。小米不需经过精制,其营养素种类及含量均高于大米。小米又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,能补肾气、清虚…… 查看全文»

    【四季饮食】 冬季吃雪莲果有哪些好处?至少给你带来4大好处

    2019-11-28 06:26

    摘要:现在是雪莲果上市的季节,其外型和颜色几乎和红薯一样,雪莲果具有很高的营养价值,能够促进食物消化,同时对抗自由基,可达到延缓衰老的效果。 查看全文»

    【高血压吃什么好】 高血压要如何控制饮食?应牢记这5个饮食小技巧

    2019-11-27 07:08

    摘要:在近些年,由于饮食治质量的提高让很多人的身体受到伤害,导致各种疾病的发生,其中三高疾病是比较常见的。三高疾病也就是我们常说的高血压,高血糖,高血脂。可能很多人…… 查看全文»

    【其他疾病】 吃哪些东西可以败肝火?

    2019-11-27 04:59

    摘要:肝火旺即肝气亢盛之热象,多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。若肝火旺盛,可见头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红、脉弦数,甚或昏厥、发狂、呕血等,治疗…… 查看全文»

    【其他疾病】 中老年人多吃这几种食物,痛风发生的几率会大大降低

    2019-11-26 09:04

    摘要:痛风是一种比较常见的疾病,很多人因为痛风发生而让关节跟着发生疼痛,甚至会影响患者的生活,所以大多数人对痛风还是比较害怕的,而他们又知道痛风的发生跟日常的一些饮…… 查看全文»

    【女性营养】 女性哺乳期间吃香蕉好吗?至少能带来6大好处

    2019-11-26 05:01

    摘要:香蕉含有丰富的营养成分,如钾,钙,维生素C,维生素B6,铁和膳食纤维等,在母乳喂养期间吃香蕉对母亲和婴儿都有健康益处,所以建议适量食用。 查看全文»

    【女性营养】 备孕女性要注意饮食调养,应牢记这5个饮食原则

    2019-11-25 08:58

    摘要:对于一些未生育的女性来讲,在结婚后她们都希望自己能快速成功受孕拥有一个属于自己的宝宝,也正是这个想法她们都进入备孕期来提高自己受孕的几率。而在备孕期女性的饮食…… 查看全文»

    【食材档案】 降压降脂护肝抗癌 吃香菇有八大好处

    2019-11-25 01:00

    摘要:对于香菇,大家并不陌生,因为香菇是我们餐桌上的常客,能够在很多的菜肴里见到它的身影。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种…… 查看全文»

    【营养误区】 菠菜和豆腐一起吃相当于毒药?被别谣言误导

    2019-11-24 07:38

    摘要:俗话说:“菠菜豆腐虽贱,山珍海味不换”,可见“菠菜豆腐”其营养多么丰富,多么受人的喜爱。但是,又有一种说法:菠菜和豆腐一起做相当于毒药。事实真的如此吗?答案,…… 查看全文»

    【食材档案】 解积食补锌 吃花生油有6大功效

    2019-11-24 00:30

    摘要:花生油,大家并不陌生,是许许多多家庭经常食用的气味芬芳,滋味可口的油脂。那么,家里吃了这么多年花生油,你知道花生油有什么功效么? 查看全文»

    【食材档案】 防痴呆降血压 吃腐乳有5大好处

    2019-11-23 01:37

    摘要:腐乳即豆腐乳,是我国独创的流传数千年的特色传统民间美食,是一道经久不衰的美味佳肴。但是,也有人认为腐乳是腌制食品,含有大量霉菌、亚硝酸盐,吃腐乳对身体有害。那…… 查看全文»

    【四季饮食】 冬季这5种水果正当季,多吃养生又防病

    2019-11-22 09:55

    摘要:很多人都知道多吃水果对身体有好处,而在生活中有各种各样的水果,但并不是任何水果都能够食用的,因为在进入冬季后有一些水果是时令水果,只有多吃当季水果才正当时,对…… 查看全文»

    【营养搭配】 经常喝酸奶有哪些好处?至少有4大惊喜等着你

    2019-11-22 08:55

    摘要:酸奶是我们生活中常见的饮品,里面还有大量的乳酸菌,能够防止衰老,增强人们的抵抗力和免疫力,同时稳定了肠道中的内环境,辅助治疗便秘、腹泻及肠炎。 查看全文»

    【食材档案】 常喝茶有好处,但要根据体质来选择茶种

    2019-11-21 09:48

    摘要:茶叶里面含有大量的咖啡碱以及茶多酚可达到保健的效果,提高了肌肉耐力,同时也可对抗疲劳感,增强了抵抗力和免疫力。另外也能够抵抗紫外线,保持人们的身材。不同的人群…… 查看全文»

    【女性营养】 母乳喂养期间要注意饮食禁忌,这5种食物最好是少吃

    2019-11-21 09:47

    摘要:哺乳期间母亲吃什么对婴儿来说非常重要,要选择适合的饮食,避免一些会引起婴儿健康问题的食物,这样婴儿就可以获得必需的营养,能够健康地成长。 查看全文»

    【营养误区】 长期吃素不吃荤对身体好?这些危害你想不到

    2019-11-21 08:52

    摘要:在近些年因为饮食质量的提高,让很多人在平时经常会摄取各种高油脂高脂肪食物,也正是因为这样的饮食让很多人的身体发生问题,特别是诱发各种三高疾病,因此有些人害怕自…… 查看全文»

    【其他疾病】 不要小看这几种常见食物,其实很养胃

    2019-11-20 10:18

    摘要:在近些年很多人因为生活质量的改变而让自己在平时没有注意饮食,导致肠胃受到伤害,进而发生各种相关问题。而很多人在发生胃部疾病时都会想要采取一些措施去改善,却不知…… 查看全文»

    【营养误区】 肚子饿随便吃就行?这几种食物不能空腹吃

    2019-11-20 10:17

    摘要:在生活中有很多人在肚子饿的时候会随便采取一些食物来让自己饱腹,而他们大多数不知道有些食物是不能够空腹食用的,空腹吃有时候会对肠胃带来伤害,特别是这几种食物,不…… 查看全文»

    【营养误区】 暴食症危害健康,小心带来这6大健康影响

    2019-11-19 09:39

    摘要:暴食症是一种进食障碍,让人控制不住地想吃东西,这对身体危害是极大的。暴食症不仅会对消化系统造成损害,也会导致其他健康问题。 查看全文»

    【女性营养】 孕妇多吃哪些食物好?多吃这6种食物利于宝宝的发育

    2019-11-19 09:39

    摘要:孕妇在孕期选择健康和有营养的食物,避免不健康的食物,不仅有助于孕妇在怀孕期间保持身体健康,对于宝宝的健康也至关重要。 查看全文»

    【食材档案】 每天坚持喝枸杞水,坚持喝一个月会有什么好处?

    2019-11-18 09:55

    摘要:养生就要喝枸杞水,这是很多人都知道的事,甚至一些人连喝啤酒都要放一些枸杞,当然这是比较夸张了,但是也能够侧面反映出枸杞的养生效果。每天坚持喝枸杞水,坚持喝一个…… 查看全文»

    【营养误区】 生活中哪些食物会加快身体衰老?这5种食物要注意

    2019-11-18 09:54

    摘要:只要吃对了食物就能吸收里面的营养物质,保持身体的健康,维持器官的正常运转,但是生活中的一些食物虽然很美味,但是会加快身体衰老。 查看全文»

    【四季饮食】 冬季吃肉能进补?这5种肉类最适合进补

    2019-11-18 09:54

    摘要:最近肉类的价格刷新了人们认知,最受人们大众调侃的就是肉类价格,但也不能因为价格太高而拒绝吃肉。肉里面含有的铁锌b族维生素以及必需脂肪酸是不能用其他食物所能代替…… 查看全文»

    【营养搭配】 餐桌上的黄金比例,教你如何科学搭配饮食

    2019-11-17 07:24

    摘要:只有科学合理的搭配饮食才能让身体得到充足营养的供应,防止营养不平衡的情况。其实饮食也讲究黄金比例,只要掌握好度就能轻松吃出健康。 查看全文»

    【营养食材】 这6款食物虽然不起眼,但营养价值高

    2019-11-16 07:08

    摘要:其实在我们生活中有一些粘液比较多的食材,具有一定的养生价值,里面含有的多糖类物质能够滋阴润肺以及补益肝肾,延缓了食物的消化和吸收,同时也具有抗氧化功效,延缓了…… 查看全文»

    【食材档案】 冬季养生要注意这4点,可通过饮食来调节

    2019-11-16 05:05

    摘要:北方气温已经降到了0℃以下,天气变得越来越寒冷,除了做好身体保暖外,也要调整好饮食结构,不能盲目的选择大热的食物,以免引起身体上火。 查看全文»

    【营养误区】 西红柿和黄瓜不能一起吃?不可信

    2019-11-15 12:07

    摘要:黄瓜味甘,甜、性凉、无毒,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,可以缓解烦渴,还有减肥功效;而西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素 ,有增加胃液酸度,…… 查看全文»

    【其他疾病】 长期咽炎不能吃七类食物

    2019-11-15 12:07

    摘要:现在人为了追逐富足的生活,实现自己的人生理想,可以说是付出了自己所有的辛劳,甚至是以牺牲健康为代价,去努力工作。在这个艰辛的过程中,难免是会出现身体上的一些慢…… 查看全文»

    【其他疾病】 慢性肾病要注意饮食,常吃这5种食物有好处

    2019-11-15 12:05

    摘要:慢性肾脏疾病是一种慢性疾病,很难完全治好。当患有慢性肾脏疾病时,选择对肾脏友好的饮食对健康很重要。营养均衡的饮食,可以帮助控制疾病并防止病情的发展。 查看全文»

    【婴幼儿营养】 冬季宜进补,宝宝多吃这几种颜色的食物身体好

    2019-11-15 07:42

    摘要:在进入冬季后,很多人都会采取各种滋补的食物来帮助身体提高抵抗力,其中也有很多父母想采取一些食疗方式来帮助孩子进补,但大多数父母在给孩子进补时不知道该吃什么食物…… 查看全文»

    【食材档案】 吃玉米有哪些好处?带来的4大功效了解一下

    2019-11-14 17:45

    摘要:玉米属于粗粮的一种,里面含有丰富的镁以及粗纤维,能促进胃肠道蠕动,帮助排出代谢废物和毒素,给人们一定的饱腹感,具有减肥美容养颜以及明目的效果。 查看全文»

    【营养搭配】 怎么才算清淡饮食?至少要具备这3个条件

    2019-11-14 06:16

    摘要:医生总是说清淡饮食,清淡饮食并不等于不吃肉只吃青菜。如果长时间这样吃的话,可能会导致记忆力减退、免疫力低下以及贫血和营养不良,其实清淡饮食也就是避免吃重口味甜…… 查看全文»

    【食材档案】 脾胃不好的人多喝这3种茶 能帮助健胃养脾

    2019-11-13 09:15

    摘要:如果有人患有胃病,周围的朋友和家人一般都会说,胃病需要自己慢慢养着。时代的进步,生活水平的提高,饮食上有非常多的种类供人们选择,人们经常吃各种食品,吃不对了容…… 查看全文»

    【营养误区】 晚餐大有讲究 这5种食物最好不要碰

    2019-11-13 09:14

    摘要:晚餐饮食要以清淡为主,选择食物有很大讲究,选对食物可吸收里面的营养成分,选错食物就会影响消化功能,会出现消化不良和腹胀等症状,甚至会影响晚间的睡眠。所以晚餐食…… 查看全文»

    【营养误区】 注意,加工食品的8个特点不利于健康

    2019-11-13 09:13

    摘要:生活中很多食物都经过了某种形式的加工,有些食品添加了延长其保质期的防腐剂,或者含有许多人造和精制成分。不过要注意了,有些加工食品食用过多对身体是不健康的,一定…… 查看全文»

    【食材档案】 手脚冰凉的人吃什么好?多吃这几种食物有好处

    2019-11-12 09:11

    摘要:冬季寒风刺骨,部分人群即使穿很多的衣服仍然感觉到手脚冰凉,这主要和贫血以及循环发生紊乱有很大的关系,除了做好身体保暖之外,也可以选择食物来调理。 查看全文»

    【男性营养】 男人要多吃大蒜有好处,常吃这4种食物身体棒

    2019-11-12 08:46

    摘要:在生活中,各种食物有着不同的功效,他们能够帮助不同的人群调理身体,而对于男性来讲如果想要让自己的身体处于健康的状态,在平时不妨通过食疗的方式来帮助调理,可以多…… 查看全文»

    【营养误区】 十年鸡头胜砒霜?鸡冠到底能不能吃?

    2019-11-11 11:11

    摘要:相信大家都听说过十年鸡头胜砒霜,鸡头也就是鸡冠部位,认为鸡冠里面有大量的有毒重金属,如果是吃太多的话会危害到身体健康。 查看全文»

    【食材档案】 经常喝蜂蜜水有什么好处?至少有这5大好处

    2019-11-11 11:10

    摘要:蜂蜜是我们生活中常见的保健食品,具有很高的营养价值,经常喝蜂蜜水能够促进食物的消化,帮助调节肠胃,同时也可延长寿命。 查看全文»

    【高血压吃什么好】 人体缺钾影响健康,可多吃这几种食物来补充

    2019-11-10 06:03

    摘要:钾是人体许多关键功能所必需的物质,如体内液体和电解质平衡,维持牙齿和骨骼健康以及控制神经系统等。缺钾会导致烦躁,疲劳,高血压,虚弱和心悸,因此选择富含钾的食物…… 查看全文»

    【食材档案】 总是感觉到疲倦乏力,多吃这几种食物能帮你补充能量

    2019-11-08 10:45

    摘要:缺乏能量会影响工作能力和日常生活,很多人经常感到疲倦,这有很多原因,比如压力或睡眠不足。年轻人喜欢喝咖啡或喝能量饮料以提高能量水平,但从长远来看,这些富含咖啡…… 查看全文»

    【男性营养】 长期酗酒的人 若停一个月身体会有什么变化?

    2019-11-08 10:44

    摘要:喝大酒伤身是很多人都清楚的道理,但是有时就难以克服酒瘾,从而就会经常的过量饮酒,有时酒对人体的身体健康短时间内无法看出,但是它会在一段时间之后集中的爆发出来,…… 查看全文»

    【食材档案】 长期吃辣椒会对身体有什么影响?

    2019-11-07 09:20

    摘要:日常生活中很多人是喜欢吃辣椒的,甚至无辣不欢,而有一些人和他们相反是一点辣也不能吃。长期吃辣椒是很多人都会坚持的生活习惯,到底这个习惯好不好呢?长期吃辣椒会对…… 查看全文»

    【其他疾病】 什么菜是高尿酸的“敌人”?这4种食物要注意

    2019-11-07 09:19

    摘要:当体内尿酸含量比较高的时候,就非常容易患上高尿酸血症,并且也容易引发痛风,痛风是让患者痛苦的一种疾病,患者的关节会非常的疼痛,严重影响了正常的工作和生活。什么…… 查看全文»

    【营养误区】 注意,这几款保健品不要盲目吃

    2019-11-06 09:15

    摘要:现在市面上的保健品受到了很多老年人的青睐,商家为了能把产品推销出去,会把其功效吹得天花乱坠,难免会让消费者进入误区。在选择保健品时一定要擦亮眼睛,切不可被广告…… 查看全文»

    【食材档案】 马齿苋怎么吃营养价值好?哪些人不适合吃?

    2019-11-06 09:14

    摘要:马齿苋是田间地头比较常见的一种野菜,但是很多人都不知道它的营养价值,甚至只认为马齿苋只能喂猪。其实马齿苋有非常好的营养价值和药理价值,人们也是可以去吃的,而且…… 查看全文»

    【营养搭配】 人吃了患有非洲猪瘟的猪肉会有怎样的症状?

    2019-11-06 09:13

    摘要:2018年全国爆发非洲猪瘟,搞得大家都是人心惶惶的,养殖户们也人人自危,亏损了一大笔钱。现如今猪肉价格大涨也和非洲猪瘟有一定的关系,给日常生活带来了不少的影响…… 查看全文»

    【职业人群营养】 这几款食物最适合上班族,多吃护眼护脑又护胃

    2019-11-05 10:12

    摘要:对于上班族来说就要长时间坐着或者面对电脑,经历了一整天忙碌的工作势必会感觉到眼睛酸胀、大脑沉重,胃部不舒服以及身心疲惫,此类人群要针对性地选择食材来缓解身体疲…… 查看全文»

    【食材档案】 蚝油有什么营养价值?经常吃蚝油对身体有没有坏处?

    2019-11-05 10:09

    摘要:有心的人就会观察发现,当进入厨房的时候,蚝油是很多家庭都必备的一种调味料。都知道做菜的时候放一些蚝油能够提鲜,其实好友也有很高的营养价值。蚝油有什么营养价值呢…… 查看全文»

    【其他疾病】 补钙是喝骨头汤快还是吃钙片快?

    2019-11-04 09:13

    摘要:自古以来就有吃什么补什么之说,喝骨头汤补钙壮骨。这或多或少有一定的道理,骨头汤确实会有一定的补钙作用,但这个补钙方法对于缺钙的的人来说是远远不够的。 查看全文»

    【食材档案】 红薯可以当主食减肥吗?

    2019-11-04 09:13

    摘要:红薯是什么?北方叫地瓜,也有叫山芋、番薯、甜薯的,对红薯的叫法,在不同的地区有不同的叫法。但是我们知道一点,红薯是一个好东西,它也是一个药食同源的食物。营养价…… 查看全文»

    【其他疾病】 秋季身体上哪些部位容易受伤?应重视食疗来保养

    2019-11-04 09:11

    摘要:俗话说春困秋乏夏打盹,秋季容易感觉到疲劳,即使得到充足的睡眠也不停的打哈欠,另外鼻子脾以及肠胃容易受到损害,一定要做好生活中的护理,尤其是食补效果更好。 查看全文»

    【老年人营养】 老年人要想饮食养生,应多吃3黑少吃3白

    2019-11-04 08:27

    摘要:随着年龄增长身体上的各个器官都开始慢慢的衰退,消化系统也是如此。若是想要达到延年益寿的效果,必须要从饮食上着手,针对性地选择食材。 查看全文»

    【四季饮食】 这6种食物很常见,秋季多吃养生又防病

    2019-11-04 08:12

    摘要:现在天气变化多端,对于抵抗力比较弱的老年人和儿童来说,稍微降温就会感冒或者咳嗽。其实生活中的一些食材具有药用价值,可达到健康保健的效果。 查看全文»

    【食材档案】 孩子咳嗽吃什么食物好?吃这3种食物能帮助缓解

    2019-11-04 00:03

    摘要:在生活中有一些孩子出现咳嗽的时候,但很多父母不想给孩子服用药物想通过食疗的方式来帮助孩子改善咳嗽,他们会弄各种汤水来让孩子饮用,但对于一些工作繁忙的父母来说,…… 查看全文»

    【食材档案】 经常吃红薯有什么好处,什么坏处?

    2019-11-03 06:20

    摘要:现如今天气越来越冷,卖烤红薯的小贩也走街串巷,整个街道上都弥漫着烤红薯的香甜气息,另外秋冬季节红薯也正当季,很多人都把红薯作为生活中必须的食材。经常吃红薯有什…… 查看全文»

    【营养误区】 盐吃太多了会有哪些危害?如何合理的吃盐?

    2019-11-02 07:24

    摘要:虽然每个人都离不开盐,能保持身体精力,但是高盐饮食的话会升高血压,对肾脏带来严重的损伤,必须严格限制盐的摄入,尤其是警惕生活中的隐形盐。 查看全文»

    【食材档案】 三七粉能天天喝吗?要注意这些禁忌

    2019-11-01 14:32

    摘要:三七粉就是用三七的根做成的粉,它是一种非常好的药材,具有很多的功效,所以很多人把三七粉作为保健品来服用。三七粉能天天喝吗?需要注意哪些禁忌呢?接下来就让我们一…… 查看全文»

    【食材档案】 别小看这4种辛辣食材,居然有药用价值

    2019-10-31 09:10

    摘要:餐桌上常见的辛辣食物有生姜大蒜生葱洋葱等,虽然味道有些古怪,但是具有很高的营养价值,能帮助抗菌消炎,同时也能抗癌和防癌。 查看全文»