【其他疾病】 得了甲亢不要乱吃，医生给出7个饮食小建议，要牢记！

2020-09-25 08:15

摘要：甲亢出现的原因是甲状腺激素分泌过多，甲状腺激素分泌得太多会导致血液循环和新陈代谢加快，人体就入不敷出，摄入的能量跟不上消耗的能量，免疫系统出现紊乱后就表现为甲…… 查看全文»

【其他疾病】 得了胃炎要少食多餐？胃炎的饮食要牢记这7大原则！

2020-09-25 08:10

摘要：现如今随着生活节奏的加快，很多人群都选择潦草解决自己的一日三餐，导致了很多人出现消化疾病，其中胃炎患者是较为常见的一种。胃炎患者在平时需要注意自身的饮食搭配，…… 查看全文»

【营养搭配】 早餐很重要，但你真的吃对了吗？吃早餐注意这6点，吃得健康！

2020-09-25 08:10

摘要：早饭是一天中最重要的一顿饭，但却总是人们吃的最草率的一顿。有些人甚至长时间不吃早饭，这种做法虽然多出了睡懒觉的时间，但会对身体带来极大的伤害，不仅会形成胃病，…… 查看全文»

【营养搭配】 “被保鲜膜包过的西瓜”细菌爆表，会导致中毒？怎样吃瓜不受伤？

2020-09-25 08:03

摘要：西瓜堪称盛夏之王，其中不含有任何胆固醇和脂肪，不过葡萄糖、番茄红素、果糖苹果酸以及维生素C的含量却很高，还非常清爽解渴，可以说是高营养、纯净的安全食品。但是一…… 查看全文»

【其他疾病】 得了湿疹还经常吃这6种食物，难怪你的湿疹总是复发好不了！

2020-09-24 08:31

摘要：湿疹是一种皮肤病，与内分泌失调、饮食不当等诸多因素有关，发病时表现为瘙痒、皮损等症状。而且湿疹属于慢性疾病，容易反反复复的发作，除了日常生活中的护理和药物治疗…… 查看全文»

【营养误区】 饭后一根烟赛过神仙？这5饮食习惯很伤身，很多人都中招了，赶快改！

2020-09-24 08:17

摘要：随着现代社会的快速发展，人们对饮食方面的要求也越来越多元化，除了要饮食种类丰富多样，还要追求充足的营养。然而由于生活节奏过快，不少上班族都存在不良的饮食习惯，…… 查看全文»

【营养搭配】 秋季养生饮食上要注意什么？送你4个饮食小技巧，帮你养好身体！

2020-09-24 08:15

摘要：秋季天气逐渐转凉，昼夜温差相差比较大，是气管炎、哮喘、咳嗽、胃肠不适等疾病的高发季节，所以秋季更加要注重保养，防止疾病的侵害。秋高气爽使人胃口变得好，不像夏天…… 查看全文»

【营养搭配】 中老年人想要血管干净畅通，多吃这4种健康食物有好处！

2020-09-24 08:10

摘要：在我们国家每年有高达300万人死于心脑血管疾病，这类疾病的致死率已经远远超过癌症。心脑血管疾病的种类非常的多，其中比较常见的是冠心病以及心梗。心脑血管疾病出现…… 查看全文»

【营养饮食】 中秋月饼选哪种？不妨先来了解下月饼的营养成分！

2020-09-23 17:30省妇幼 郑新杰医师

摘要：又到了一年一度的中秋佳节，中秋吃月饼是中华民族流传已久的传统，象征着团圆。市面上的月饼琳琅满目，十分诱人。在大快朵颐之前，我们先来了解一下月饼的营养成分吧！ 查看全文»

【食材档案】 适合秋季养生吃的6种水果，帮助养肺防病！

2020-09-23 08:31

摘要：秋天是一个丰收的季节，有各种各样不同的水果会在秋天上市，而面对市面上琳琅满目的水果很多人容易挑花了眼。每一种水果的功效都是不同的，下面就来一起了解一下水果有哪…… 查看全文»

【其他疾病】 口腔溃疡要多吃降火的食物？4大饮食禁忌要避开，小心加重病情！

2020-09-23 08:10

摘要：口腔溃疡与上火有关，发作时最明显的感觉就是疼痛，尤其是吃东西的时候，一碰到就会痛。因此口腔溃疡患者需要注意饮食上的调整，有的食物可以帮助口腔溃疡恢复，而有的食…… 查看全文»

【营养误区】 隔夜水到底能不能喝？喝隔夜水真的会致癌吗？

2020-09-23 08:10

摘要：大家都知道，在日常生活中应当多喝一些水，尤其是白开水。在民间有种说法叫做白开水是最好的饮料。但是如果这个白开水加了一个前缀，隔夜的白开水的话，那么很多人都会觉…… 查看全文»

【其他疾病】 有胆结石的人忌喝咖啡？胆结石的7大饮食原则，要牢记

2020-09-23 08:05

摘要：胆结石属于随着年纪增大患病概率逐渐会增大的一类疾病，常见的治疗方法有药物治疗及手术治疗。而胆结石患者在平时发病时通常会感觉疼痛难忍，食欲不振。在治疗期间患者需…… 查看全文»

【营养误区】 喜欢吃动物内脏？小心这4大严重后果等着你！

2020-09-22 08:27

摘要：很多人都喜欢吃动物内脏，因为动物内脏烹饪以后味道不错，有的动物内脏营养还比较丰富。但是吃动物内脏最好不要过量，因为过量摄入动物内脏，很可能会加重身体的负担，造…… 查看全文»

【营养搭配】 爱吃肉想吃就吃？教你6招健康吃肉，不长胖身体好！

2020-09-22 08:16

摘要：目前有很多人因为不良的饮食习惯而造成肥胖和各种疾病，对于吃肉方面，有些人就开始犹豫了，担心吃肉会加重疾病或者使身体发胖，不利于保持身体健康。其实比起不吃肉，改…… 查看全文»

【食材档案】 剩菜剩饭能不能吃？经常吃剩菜剩饭的5大危害不可不知！

2020-09-22 08:10

摘要：现在很多人嫌弃做饭太麻烦，就喜欢一次做几天的菜，天天都在吃剩菜，但其实剩菜是会给人体带来危害的，因为隔夜之后就容易滋生细菌，像大肠杆菌、沙门菌这些，在身体里面…… 查看全文»

【食材档案】 合理补充膳食纤维很重要，会给身体带来这6大好处！

2020-09-22 07:30

摘要：在生活中，大家都经常会吃水果和蔬菜，认为吃水果蔬菜是有好处的，这主要是因为其中含有大量的膳食纤维。说到膳食纤维，很多想要减肥以及养生的人都比较熟悉，因为养生和…… 查看全文»

【其他疾病】 多吃水果身体好，这6种水果有一定的防癌功效！

2020-09-21 08:23

摘要：都说多吃水果身体好，可以养生保健，对身体有很好的调理作用。但是不同水果的营养成分不同，养生功效也不同，所以吃水果要根据自己的体质来选择适合自己的水果。有一些水…… 查看全文»

【其他疾病】 阳气不足容易老得快？推荐这3种食材，帮你养脾胃，补阳气！

2020-09-21 08:17

摘要：秋天在不知不觉来到了我们的身边，天气也变得越来越凉爽，随着时间不停的推移，秋天的夜晚开始变得越来越长了。在传统的医学角度上，人们认为秋天的阳气亏空，故秋天是阴…… 查看全文»

【食材档案】 多吃海带真的能生儿子？喜欢吃海带的人会有这3大惊喜等着你

2020-09-21 08:11

摘要：网上谣传多吃海带可以生儿子，原因就是多吃一些碱性的食物，可以平衡人们身体里面的酸碱度，使身体呈现出碱性的一个状态。这样可以顺利的把Y精子以及卵子结合在一起，因…… 查看全文»

【其他疾病】 确诊为低血压，这6种食物最好是少吃，小心加重病情！

2020-09-21 07:43

摘要：有的人总觉得低血压不足以引起重视，但其实低血压严重的时候也会导致身体出现很严重的问题，常常表现在身体弱的老年人、儿童以及女性身上。低血压患者容易出现头晕、浑身…… 查看全文»

【营养搭配】 早上能吃水果吗？这6种水果适合早上吃！

2020-09-20 08:22

摘要：早餐在一天的生活中占据了很重要的位置。一顿合适的早饭不仅给身体补充了营养，更可以让早上的工作或学习精力十足。一顿合适的早餐不仅仅包括粥、油条等食物，还应当包含…… 查看全文»

【运动与营养】 运动期间要如何饮食？遵循5大饮食原则，合理补充营养！

2020-09-20 08:14

摘要：目前生活中已经有很多人保持着运动习惯，但是并不是所有人经过运动后身体都能有明显的改善，这可能就是饮食上没有进行调整的原因。饮食对于运动的人群来说是非常重要的，…… 查看全文»

【其他疾病】 得了痛风要怎么吃？医生给出8个饮食小建议，要牢记！

2020-09-19 08:27

摘要：痛风作为一种难以根治，且时常复发、发病时难以忍受的疾病，很是让人头疼。其实在平时如果养成良好的饮食习惯，不光能够为身体提供充足的营养，还能够调理身体，避免由于…… 查看全文»

【营养搭配】 秋季易皮肤干燥吃什么好？推荐这5种食物，帮你补水养皮肤！

2020-09-19 08:19

摘要：人的身体中有大量的水分，如果水分缺乏，皮肤就会有明显的干燥，有的时候甚至会出现一些皮肤疾病。想要改善这种问题，仅仅是增加饮水量还不够，在生活中可以适当的从饮食…… 查看全文»

【其他疾病】 为什么越来越多年轻人胃不好？主要因为这5个伤胃的坏习惯

2020-09-18 08:25

摘要：胃是人体非常重要的一个器官，主要就负责研磨食物并进行消化，所以生活中很多不良饮食习惯都会对胃造成损伤，这样也就会导致胃功能异常。如果胃功能异常长期发展是有可能…… 查看全文»

【其他疾病】 肾病患者不能过量吃水果？3大饮食原则要谨记！

2020-09-18 08:22

摘要：大家都知道，在日常生活中，吃水果可以有效的保证身体健康，除了能够提供各种营养和维生素物质之外，水果还能够帮助身体进行恢复，预防一些疾病。但是肾病的患者如果盲目…… 查看全文»

【四季饮食】 贴秋膘吃什么好？推荐这5种食物，帮你养生补充营养！

2020-09-18 08:05

摘要：告别了炎热的夏日，秋天的凉爽已经逐渐逼近了我们。俗话说的好，到了秋季就应该贴贴秋膘。专家表示贴秋膘也一定要注意营养的饮食搭配，只有饮食平衡才可以有效的滋阴润肺…… 查看全文»

【营养搭配】 早餐吃什么好？推荐这8种食物，吃得健康不长胖！

2020-09-18 07:46

摘要：一日三餐中早饭占据了很重要的地位，虽然早饭很重要，但是有多少人知道早饭应该怎样吃才能既健康又有腹饱感呢？下面就给大家说说几种早饭必备食物。 查看全文»

【营养搭配】 有每天吃一个鸡蛋习惯的人，会有这5大惊喜等着你！

2020-09-17 08:17

摘要：鸡蛋在我们餐桌上经常可以看到，特别是在早餐时间段很多人都特别喜欢用鸡蛋搭配各种食材食用，鸡蛋里面含有比较丰富的优质蛋白以及叶黄素和身体所需要的营养元素，经常吃…… 查看全文»

【女性营养】 常吃这5种食物帮你美容养颜，比吃补品还管用！

2020-09-17 08:10

摘要：相信有很多人为了美容养颜花费了不少钱，并且很多人在用各种各样的美容用品，以及花费高额打美容针来美容养颜。殊不知，这几种蔬菜也可以有这种美容的功效。其实能抗衰老…… 查看全文»

【四季饮食】 秋季多吃雪梨养肺？最适合秋季吃的5种养生食物，快快吃起来！

2020-09-17 07:40

摘要：到了秋天又是疾病多发的季节，由于天气干燥温度降低，对人的身体造成的影响比较明显，各种疾病也就容易发作。在秋天一定要注意好养生的方式，否则就很容易引起身体负担加…… 查看全文»

【营养搭配】 身体虚弱的要如何饮食调理？这4种虚体质的食疗侧重点不同！

2020-09-17 07:36

摘要：生活中每个人都会有身体虚弱的时候，这并不一定就是疾病导致的，有时候可能是长期工作或者不规律的生活作息引起的暂时虚弱。这种情况，一般不需要药物治疗，但是可以在生…… 查看全文»

【营养搭配】 5种菌类菇多吃有好处，帮你提高免疫力少生病！

2020-09-16 08:40

摘要：相信在生活中，大家经常吃一些菌类。由于菌类有提鲜的作用，因此菌类通常被用于煲汤等。其实菌类中含有多种营养元素以及矿物质，可以帮助人体增强免疫能力。下面就一起来…… 查看全文»

【女性营养】 女人45岁后多吃这4种食物有好处，可滋养卵巢，延缓衰老！

2020-09-16 08:29

摘要：女人一旦到了45岁，身体的各部分技能也会出现减退的情况。其中最为明显的就是卵巢机能，由于身体里面雌性激素分泌明显降低，会导致衰老的速度变快。女性朋友也很容易在…… 查看全文»

【营养误区】 吃饭吃得太快除了发胖还会得病？带来这几个坏处你可能并不知道！

2020-09-16 08:11

摘要：随着现在生活压力和工作压力过大，很多年轻人都会面临饮食不规律的情况，甚至还有一些上班族会出现废寝忘食的程度。现在年轻人都会不断的压缩自己的吃饭时间，匆匆了事。…… 查看全文»

【营养搭配】 吃菠菜真的补铁吗？推荐这4种真正补铁的食物，快快吃起来！

2020-09-16 08:01

摘要：铁元素是我们身体里面必不可少的一种微量元素，一旦出现缺铁就会引发缺铁性贫血的出现。不但会造成生长发育过于缓慢，还会导致身体免疫能力下降，影响人们身体的正常运作…… 查看全文»

【营养搭配】 吃蔬菜大有讲究？吃蔬菜注意这3点，才吃得有营养！

2020-09-15 08:36

摘要：蔬菜是我们生活中必不可少的食物，但是在食用蔬菜时一定要注意其中的食品安全问题，尤其是农药残留，怎样吃蔬菜既能使其营养不流失，而且又能保证干净卫生是我们最关注的…… 查看全文»

【营养搭配】 合理补充铁可以延缓衰老？推荐这4类食物，帮你补铁！

2020-09-15 08:19

摘要：每个人都希望自己长生不老，这是从古至今人人都孜孜以求的梦想。影响寿命的方式主要有环境因素以及遗传因素，但是研究显示，如果保持血液里面的铁元素，就可以有效的延缓…… 查看全文»

【其他疾病】 得了胰腺炎还乱吃？医生给出6个饮食小技巧，要牢记！

2020-09-15 08:06

摘要：胰腺炎患者在患病之后，不光要注意持续用药治疗控制病情，避免病情复发、发展，而且还需要注意平时的饮食习惯，养成良好的饮食习惯，不光能为身体提供充足的营养成分，帮…… 查看全文»

【营养误区】 注意，过度补充不饱和脂肪酸也会有坏处，小心4大危害

2020-09-15 08:01

摘要：补充脂肪是生活中必要的一种饮食方式，在进行脂肪补充时，一般都需要选择脂肪酸的类型，其中不饱和脂肪酸对于身体的帮助比较大，一般也就是选择摄入不饱和脂肪酸来进行补…… 查看全文»

【食材档案】 红枣可以补血吗？真正能补血的是这5种食物！

2020-09-14 08:34

摘要：生活中大家都对补血比较上心，也都知道用红枣来补血，但红枣真的可以补血吗？其实红枣并没有很好的补血效果，一般来讲，常见的贫血主要是缺铁导致的，所以首先就要补铁，…… 查看全文»

【营养搭配】 不饱和脂肪酸才有利于健康？补充不饱和脂肪酸要多吃这5种食物

2020-09-14 08:15

摘要：说到脂肪很多人可能会认为脂肪会引发肥胖，对脂肪就有抵触心理，但其实脂肪也是身体必需的一种物质。如果缺少脂肪，对身体健康也会有比较大的影响，其中脂肪酸就比较关键…… 查看全文»

【营养误区】 吃动物内脏会引发痛风？长期吃动物内脏还有哪些危害？

2020-09-14 08:10

摘要：有很多人都喜欢吃动物内脏，动物内脏中不仅含有丰富的蛋白质和微量元素，并且味道也比较好，但是有一部分人吃了很多动物内脏之后，就出现高尿酸引发的痛风。所以吃动物内…… 查看全文»

【运动与营养】 经常运动的人要如何补充蛋白质？要牢记这4个小技巧

2020-09-14 08:07

摘要：现在有很多人都开始运动和健身，人们对于自身的体质有了很大的要求，都说运动健身七分靠吃，三分靠练，其中吃就成了运动健身的关键所在。对于运动健身的人来说，最需要补…… 查看全文»

【营养食材】 蛋白质也有好坏之分？教你补充优质蛋白质的4个小妙招！

2020-09-13 08:10

摘要：生活中经常都需要补充蛋白质，而蛋白质也分为优质蛋白与劣质蛋白。其中人体最需要补充的也就是优质蛋白，因为优质蛋白与人体的氨基酸组成相似，就容易被人体吸收，并且各…… 查看全文»

【其他疾病】 手术后要怎么补充营养？营养师给出4个饮食建议，要牢记！

2020-09-13 08:09

摘要：现在临床中有很多疾病都需要进行手术治疗，在手术前患者不但得禁饮禁食还需要控制饮水量。在手术后也需要一段时间的禁食，这样对身体的影响其实是巨大的。需要在手术恢复…… 查看全文»

【营养食材】 补充蛋白质能增加肌肉？蛋白质对身体的4大好处，你要了解！

2020-09-12 08:12

摘要：生活中在补充营养的时候，常常都说要补充蛋白质，补充蛋白质之后才能保障身体正常的需求。但除了补充营养之外，蛋白质对于身体来说还有很多好处，有时候甚至是养生的必需…… 查看全文»

【营养误区】 完全吃素食真的对身体好吗？小心5大健康危害等着你！

2020-09-12 08:11

摘要：现在有不少的素食主义者，一直保持不吃肉的习惯，生活中的饮食完全以素食为主，但是这样往往会对身体造成比较大的危害。因为人主要是杂食动物，身体需要各种各样的营养，…… 查看全文»

【青少年营养】 秋季水果盛产，孩子多吃这4种水果有好处，可帮助提高免疫力

2020-09-11 08:34

摘要：好不容易熬过了夏天的酷暑，孩子们再也不需要每天满头大汗。家长们也不需要担心孩子因为出汗，没有及时换衣导致着凉感冒。然而步入到秋天，由于秋天特殊的干燥季节，很容…… 查看全文»