女性腰腹部肥胖的原因是什么？肥胖孕妇的饮食注意事项？

肥胖已经成为困扰现代人的重大健康问题，对于女性来说，肥胖不仅增加了患各种慢性疾病的风险，而且对于形体美观造成了极大的影响。因此，很多女性在日常生活中会非常注意饮食结构及进食量的控制，以达到理想体重，尤其是孕期女性，适当的体重对于母体及胎儿的健康有着重要意义。临床上，很多女性肥胖者大多以腰腹部肥胖为主，那么造成这种现象的原因是什么呢，肥胖孕妇在饮食上应该注意什么，针对这些问题，就有请惠州市中心人民医院副主任医师夏晓英为我们做出解答

女性腰腹部肥胖的原因是什么？

女性腰腹部肥胖的原因：现代的女性很多都吃得过多、活动太少，能量过剩以后脂肪堆积就会导致肥胖。另外，孕期、产后和绝经后的女性也会因为激素水平的变化而容易肥胖，还有就是要警惕多囊综合征和甲状腺功能的减退，这两个疾病是比较容易引起肥胖的。

肥胖孕妇的饮食注意事项？

肥胖孕妇的饮食注意事项：饮食上要控制热量，避免过多的粳米、面摄入，可以选用燕麦、荞麦、豆类、豆子这些含膳食纤维比较多的粗杂粮来替代一部分主食，还要避免甜食的摄入，不建议进食含糖和烘培类的食品，在餐后或者在怀孕期间没有不适的状态下，尽量增加运动、增加消耗。

由于很多疾病因素也会引起女性肥胖，因此对于肥胖人群来说应该首先排除引起肥胖的疾病因素，通过完善相关检查明确具体病因。对于原发性肥胖女性来说，无论是平时还是孕期，都应该长期保持健康的生活习惯，包括合理饮食、适当运动。如果女性肥胖程度较高，应该经过妇产科医师评估是否可以安全受孕，怀孕期间应该密切观察身体各项指标的变化，监测胎儿的发育情况。