首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
感冒
挂号科室:呼吸内科 同类疾病:感冒反复呼吸道感染人冠状病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

常吃生姜有好处?生姜的5大养生功效不可错过

2019-02-20 09:44:11      

生姜对很多人来说都不陌生,我们可能很天都与生姜打交道,因为生姜是厨房的常用调味料,如果在做菜时,适当地放一些生姜,可以使食物更加美味与可口,而生姜不仅有调味的功能,还具有养生的作用,经常用生姜来养生,可以使身体更为健康。

常吃生姜有哪些养生的作用?

第一、常吃生姜有抗菌的作用

生姜具有很强的抗菌作用,它能抵抗外界细菌进入体内,同时也抑制细菌的生长,特别是沙门氏菌有很好的效果,所以如果身体被病原体侵入、当有各种疾病发生时,我们可以通过常吃生姜来缓解和抑制细菌,这样效果会很好。

第二、常吃生姜可以有祛湿的作用

许多人有感冒的习惯,这是一个典型的潮湿问题。此外,特别是有些人常年在室内,或许多人经常躲在空调房里,以避免炎热或寒冷的天气,很少出门,这也会导致湿热,使身体的抵抗力下降,这时吃生姜可以有效地改变症状。

第三、有效地排汗来降温

每个人都知道,我们吃生姜的时候味道很辣,这是因为生姜含有一种辛辣的物质,可以产生辛辣的味道,一旦这种激素进入人体,就会刺激体内的器官,这种作用,特别是在身体的血管中,会在刺激后导致内部失血加速,从而导致内部毛发被拉伸,从而可以实现快速排汗,因此对于喜欢出汗的人来说,生姜是排汗排毒的好办法。

第四、常吃生姜可抗衰老

姜的辛辣味道是众所周知的,因为它含有辣椒素,除了有排汗和温暖的外,当生姜进入人体时会产生一种抗化物质,即抗氧化霉菌,它可以防止细胞在体内老化,使肌肤光滑细腻,抗衰老效果良好。

第五、吃生姜可治疗恶心呕吐

有的人在早上起床后,会有恶心呕吐的症状,特别是早上刷牙时,因为刺激口腔粘膜会引起恶心呕吐的症状,这时如果吃一片生姜,对恶心呕吐的治疗有很好的效果。

总而言之,通过以上叙述,可以了解到生姜的好处有很多。我们可以在日常生活中常吃更多的生姜,但在吃的过程中也要注意一些饮食禁忌,特别是不要过度食用,如果吃得太多的话,也会起到一些反作用。

(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 吃生姜的好处 生姜的功效 生姜

生姜价格贵过猪肉成高富帅 吃生姜有六大好处

生姜是日常饮食中的一道辅料,可炒菜放,可煲汤放。近日,有消息称生姜价格猛涨,生姜价格贵过猪肉了,一公斤居然达到20元人民币。生姜比肉还贵……详细>>

吃姜有什么好处?哪些人不能吃生姜?

姜大家都有见过,这是一种我们经常放在炒菜中或者是炖肉里面的调料。很多人都知道姜的作用不仅仅是调味产品那么简单,其实它对人体也有着非常多的……详细>>

生姜泡水有什么好处?这些人不能喝生姜泡水

生姜是我们生活中非常熟悉并且经常使用的调味品,同时也是一种对身体好处多多的中药材。生姜泡水喝对于多种疾病都有不错的治疗作用,坚持一个月会……详细>>

夏季吃姜解毒又防感冒,会给你带来5大好处

俗话说早吃三片姜赛过喝参汤,这就说明了生姜给身体带来的保健功效,生姜里面含有大量的姜油酚和姜油酮,同时铁、糖分脂肪及蛋白质也非常丰富,具……详细>>

生姜功效好处多建议多食用

生姜是我们厨房中常见的调味品,除此之外还有很多功效和作用。除了可以在感冒发烧时食用外,还有哪些好处呢?在这里,为大家介绍一下生姜的4大好……详细>>

  • 冯起校

  • 刘晖

  • 谢灿茂

  • 江山平

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]