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健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要:部分人因为工作繁忙或在公共场所不得以憋便,偶尔一两次没有问题,但长时间憋便会引发多种问题,甚至会憋出痔疮和肠癌。 查看全文>>

摘要:吸烟不仅危害人体健康,而且引起社会不良风气。香烟中含有尼古丁、一氧化碳和焦油等,会增加患上肺癌和胃癌风险,而且降低男女性的生育能力,有很强的致畸和致癌作用。尤其…… 查看全文>>

摘要:人们常说细节决定成败,也适用于生活中。生活中看似健康的行为习惯,实则会威胁健康,甚至会导致疾病缠身,尤其是以下4个行为习惯,希望你一个也没有。 查看全文>>

摘要:不管什么事都讲究天时地利人和,养生保健也是如此。在恰当的时间,做恰当的事,能让其效果达到事半功倍。无论是洗澡、睡觉,还是锻炼都有最佳时间,你知道哪几个呢。 查看全文>>

摘要:俗话说:身体是革命的本钱,健康身体是幸福生活的基础,一般身体硬朗的人较长寿,隔三差五就生病的人寿命短。一般长寿的人往往有以下5个特征,不妨来支撑一下。 查看全文>>

摘要:虽然现在人们生活水平质量提高,娱乐项目也丰富多彩,医疗进一步完善,然而疾病却越来越多,如三高、糖尿病和痛风等,其实只要掌握以下7个准则就能延年益寿,保证一生健康…… 查看全文>>

摘要:秋天到了,整个景色都非常的萧条,这个时候很多爱美的人都把自己的头发染成暖棕色等很温暖的颜色,看起来很有气质。染发在很多人眼里是不能做的,因为染发会致癌。接下来就…… 查看全文>>

摘要:进入青春期后,体内雌激素和雄性激素大量分泌,阴部开始长出阴毛,阴毛变得浓密且卷曲。女性阴毛分布在阴唇处、大腿内侧和耻骨区,这是健康正常的体征。阴毛并不是一无是处…… 查看全文>>

摘要:几乎大部分人饭后就想睡觉,因为吃完饭后大部分血液流向胃肠道,心脏和大脑的血流量有所减少,使得大脑暂时缺血缺氧,从而导致人们犯困。另外吃完饭后犯困,也有可能是疾病…… 查看全文>>

摘要:阳气来源于先天的和后天的,前者来自于父母亲,后者是从食物中获得。身体机能正常运转、人们工作、运动、情绪以及性生活都需消耗阳气。可以说阳气是物质代谢和生理功能的原…… 查看全文>>

摘要:每个人都想拥有一双明亮的眼睛,但是用眼过度是一个普遍存在的问题,各种眼睛疾病和视力问题也是非常常见。想要保护眼睛,要从日常的生活做起。有一些方法可以有效地促进眼…… 查看全文>>

摘要:我们中国人都喜欢喝茶,特别是一些注重养生的人都知道喝茶有利于健康养生。在夏季多喝茶能够祛除体内的湿气,而且能够消暑解渴。但是喝茶也有一定讲究的,要选择适合夏天喝…… 查看全文>>

摘要:小暑不算热,大暑三伏天,今年七月十六号入伏,马上就迎来了一年当中最热的时候。三伏天也是最容易中暑的时间,中暑不仅会让人感觉不舒服,严重了还会有生命危险。既然中暑…… 查看全文>>

摘要:如果让大家投票什么和夏天最为相配,西瓜肯定能够榜上有名。在空调房里吃西瓜,刷着有WiFi的手机,是很多人的梦想。有很多西瓜的忠实粉丝,对西瓜的喜爱已经到达了狂热…… 查看全文>>

摘要:经过一整天繁忙的工作,回到家后在厨房里忙东忙西,享受制作美食的过程,能让身心得到放松,缓解疲劳感,提高幸福指数。但厨房中却潜藏着很多危机,稍有不慎可影响身体健康…… 查看全文>>

摘要:俗话说人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。吃饭是生活中最为重要的一件事,能够补充能量,让人从容地应对生活中的各种事务。但是很多人都会存在食欲不振的问题,面对很多食物一…… 查看全文>>

摘要:暑假到来了,很多家长又要面临家中有一个小魔王的这种状况了。除了督促孩子学习以外,还要督促孩子保护自己的视力,因为暑假也是近视的高峰期。不想戴上眼镜的话就得好好的…… 查看全文>>

摘要:吸烟百害无一利,不仅危害身体健康,而且也会对社会产生不良影响。香烟中含有很多有害物质,如尼古丁、焦油和一氧化碳等,会对心脑血管和呼吸道以及消化道带来伤害,增加患…… 查看全文>>

摘要:现在人们的生活水平得到了不断的提高,已经刚建国的时候能吃饱变成了能吃好,越来越多的人希望自己能够健康长寿,看到自己能够儿孙满堂甚至是四世同堂,正是人们的这种想法…… 查看全文>>

摘要:压力是生活的一部分,很多人的生活节奏太快,压力山大也就成了生活的常态。长期性压力可能会带来许多负面影响,影响精神状况和身体健康。需要过得更开心,就要学会正确应对…… 查看全文>>

摘要:阴虱常常发生在肛门周围和阴毛区,局部会有剧烈瘙痒,用手抓挠后可导致抓痕和血痂,甚至会出现继发性脓疱疮和毛囊炎。阴虱属于一种寄生虫,若没有得到有效治疗会引发一系列…… 查看全文>>

摘要:现在人们的生活水平质量提高,几乎顿顿餐桌上都有肉,摄入太多热量,再加上缺乏运动,会使得身体越来越肥胖。肥胖又会引起三高、糖尿病以及心脑血管疾病等,因此人们在追求…… 查看全文>>

摘要:生活中很多人在工作或者学习的时候都需要长时间的对着电脑,这样很容易让眼睛非常的疲惫,出现眼睛干涩、疼痛的问题。出现这样的问题,单纯的滴眼药水是没办法解决的,要做…… 查看全文>>

摘要:几乎每个人都抵挡不住甜食带来的诱惑,尤其是情绪不好时,吃一份甜品能解决烦恼。然而吃太多甜食会加快衰老速度,引起身体肥胖,增加患上心脑血管疾病和糖尿病风险,那为什…… 查看全文>>

摘要:牙口好胃口就好,当人的牙齿出现健康问题的时候,不仅进食会出现困难,还会因为牙痛等各种不适症状影响到人的生活质量。生活中很多人都不注重牙齿健康,等到牙疼的受不了去…… 查看全文>>

摘要:可乐是深受人们喜爱的一种饮品,被人们称之为“肥宅快乐水”,很多人都声称只有喝可乐才会带给人快乐。但是可乐并不是一种健康的饮料,偶尔喝可以,但是长期喝并且把可乐当…… 查看全文>>

摘要:免疫力是最好的医生,经历过新型冠状病毒后,人们认识到强大免疫力给身体带来的好处,开始着手于养生保健。网上流传着很多养生保健方法,说的头头是道,但却经不起推敲,非…… 查看全文>>

摘要:长命百岁是每个人的追求,身边不乏有百岁老人,这主要跟良好的生活习惯以及基因有关。其实一个人是否能长寿,能从身体上多个方面展现出来,特别是毛发分布,以下几个部位毛…… 查看全文>>

摘要:运动对健康有好处,这一点大家都知道,但是很多人还是习惯长时间的坐着。不管是工作还是日常的生活中,长时间坐着成了一种习惯。但是长时间坐着对身体有害的,会导致肥胖,…… 查看全文>>

摘要:俗话说:民以食为天,大部分营养靠自身是无法合成的,只能从食物中获取。现在还没有一种单独的食物能为身体补充全面营养,若想要身体健康需注意饮食均衡且全面,同时还要多…… 查看全文>>

摘要:人们常说细节决定成败,同样日常生活中的小习惯也会影响到身体健康和颜值,有的好习惯能延年益寿,提升自身魅力;但有些习惯却会损害身体健康,导致人们的颜值逐渐下降,尤…… 查看全文>>

摘要:生活习惯对于健康非常重要。如果想过上更健康,更幸福的生活,不仅仅要有一些良好的习惯,还需要注意一些不良习惯。有几种不良习惯会严重损害健康,影响生活。坏习惯不是一…… 查看全文>>

摘要:大部分老年人身上有一种怪味,随着年龄增长,气味会越来越明显,被人们称为老人味。通常老年人自己闻不到,周围的人能闻到,这除了跟个人卫生习惯有关外,也和饮食脱离不了…… 查看全文>>

摘要:中国的茶文化博大精深,很多人都有喝茶的爱好,不同的茶的种类,有不同的滋味,品尝起来有不同的感受。在探讨茶道的同时,享受茶的美味的同时,也需要注意自身的健康问题,…… 查看全文>>

摘要:现在大部分人在办公楼工作,常常处于久坐不动状态,甚至一坐就是一整天,忙起来根本没有时间喝水或去厕所,但长时间坐着将会给身体带来意想不到的伤害。 查看全文>>

摘要:现如今,随着经济的高速发展,科技的日新月异,社会竞争压力不断增大,许多人为了谋求更好的生活就会拼命努力地工作和学习,容易出现废寝忘食的现象,进而会使得机体的营养…… 查看全文>>

摘要:随着生活水平质量提高,人们越来越注重于生活小细节,即使在擦屁股问题上也有很大进步,刚开始用卫生纸擦拭,怕擦不干净又转化为湿巾纸。然而据调查,多数人排大便后都擦不…… 查看全文>>

摘要:现在市面上的餐具风格迥异,如陶瓷、玻璃、木质以及仿瓷的,不管是从美观上来说,还是加工上来说都不错,但也不能忽略安全问题。虽然有的餐具看起来很漂亮,但其中可能会含…… 查看全文>>

摘要:无论是女性还是男性,46岁到55岁被称为生命高危期,此阶段是一生中的转折点,也是疾病高发期,不过只要好好的呵护身体,掌握好生活中的小细节就能迎来长寿。为了自身健…… 查看全文>>

摘要:生活中有很多让人们爽到欲罢不能的行为,如掏耳屎、挤痘痘和拔倒刺等,虽然让人们一时爽,但会引发多种健康问题,甚至会引起颅内感染,尽量早戒掉为好。 查看全文>>

摘要:赖床这件事完全是主观意动,没有人愿意离开舒服的被窝,但是如果养成了自律的习惯,自己就能让自己早起。关键是自律的人毕竟是少数,多数人还是有“早起困难症”。早上一直…… 查看全文>>

摘要:上了年纪后,身体机能逐渐下降,平衡能力减弱,再加上患有高血压、心脑血管疾病以及帕金森、眼科疾病和中枢神经系统疾病等会使得老年人易摔倒。还有穿的鞋子不合适、所服用…… 查看全文>>

摘要:现如今,随着科技的日新月异,经济的高速发展,社会不断进步,人们的生活水平也同步提高,基本上每个人都会拥有手机,手机不管是在平时的工作中还是在闲暇的时候都有着很重…… 查看全文>>

摘要:据调查,我国有4亿吸烟的人群,但吸烟有害于身体健康。之所以人们对香烟上瘾,是因为其中含有的尼古丁,可直接作用于神经系统,刺激多巴胺分泌,使得身体产生放松以及愉悦…… 查看全文>>

摘要:每当周末的时候,很多人都会选择跟几个朋友一起到KTV唱歌,既能够放松身心,又能够达到聚会的目的,联络感情。结果结束的时候,每个人都是声音嘶哑的,缓上几天才能缓过…… 查看全文>>

摘要:鸡蛋生活中非常常见的食材,富含人体所需的8种氨基酸,并且含有非常丰富的优质蛋白。在人们餐桌上是非常常见的,不管用什么样的方式烹饪,都非常的好吃。但是很少有人去关…… 查看全文>>

摘要:家是避港湾,经过一整天繁忙的工作,回到家后全身心放松,彻底的做自我。一天中最幸福的事莫过于躺在床上,不过必须重视卧室环境卫生以及物件摆放,有健康温馨的卧室助于健…… 查看全文>>

摘要:夏天本身就是一个容易打瞌睡的季节,尤其是到了中午和下午,瞌睡虫上身,不管做什么都没有效率。想要下午有一个好的学习和工作效率,进行午休是很有必要的,但是午休如果不…… 查看全文>>

摘要:夏天最让人痛苦的就是它炎热的天气了,尤其是到了高温预警天气,走两步就汗流浃背。在这种天气的折磨下,很多人的胃口也受到了影响,根本吃不进东西,让人一天天的消瘦,肠…… 查看全文>>

摘要:茶是中国的传统饮品,其中含有茶多酚具有抗氧化效果,同时也能抗炎,降低患上心血管疾病风险,也能降低血脂,帮助分解脂肪,改善肠道菌群生态环境。虽然喝茶有一定的好处,…… 查看全文>>

摘要:老人言:有屁不放,憋坏心脏。虽然放屁不文雅,不过这是正常的生理现象,也是肠道正常运行的表现。然而不放屁或放屁过多过臭都属于异常现象。网上流传经常放屁是肝脏不好,…… 查看全文>>

摘要:钙是人体内含量最多的矿物质,大部分存在于人的骨骼和牙齿当中。钙的重要性不言而喻,它能够维持骨骼的强健,缓解失眠,帮助人体内铁的代谢,强化神经系统。但是很多人都不…… 查看全文>>

摘要:在很多人意识中认为男性坚强,女性柔弱,其实女性的免疫力天生比男性强,这就是为什么新冠感染相关的死亡率男性高于女性的原因,那到底是什么引起的男女性免疫力有差异呢。 查看全文>>

摘要:生活中很多人都有上厕所看手机的习惯,也有很多人在厕所里放上几本杂志,不管是看手机还是看杂志,这样都会让人们上厕所的时间延长。上厕所时间过于长,不仅会耽误人的时间…… 查看全文>>

摘要:碗是一日三餐必用的餐具,碗是否卫生直接决定身体健康。但你知道吗,洗碗也是一门技术,错误的洗碗方式会使得有害物质在碗上停留,甚至会增加患上疾病风险。 查看全文>>

摘要:进入45岁后,无论是男性还是女性都承受着巨大的压力,一方面要应对各种应酬以及复杂的人际关系,一方面又担心孩子的学业以及照顾家中老人,严重透支体力和精力,再加上身…… 查看全文>>

摘要:有什么样的心境,就有什么样的生活。如果日常生活中经常感觉非常的烦躁,就会影响到人们的工作和生活,根本没有办法静下心来去做该做的事。经常烦躁的人,他们的脾气也不太…… 查看全文>>

摘要:随着生活节奏的越来越快,很多上班族和学生党都感觉自己的身体处于一种透支的状态,经常感觉特别劳累。这并不是个例,很多人都出现了这样的情况,所以就得引起人们的重视。…… 查看全文>>

摘要:几乎家家户户都有冰箱,会把新鲜的蔬菜水果或吃剩下的饭菜放在冰箱中冷藏,能延长食物保存时间,维持食物新鲜。但冰箱并不是万能箱,一些食物放在冰箱中易引起冰箱病,其实…… 查看全文>>

摘要:不管贫穷还是富有,都必须经历衰老过程,但随着年龄增长,身体上的组织器官结构以及功能会发生改变,机体也随之衰退。男性和女性之间存在很大的差异,尤其是在心理、社会功…… 查看全文>>