古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
大脑中存在体温调节中枢,位于下丘脑,能把核心体温维持在37℃,调控机体产热和散热稳定。待在同样的环境中,有些人大汗淋漓且非常怕热,有些人却感觉不到热,为什么会产生这么大的差距呢。
总觉得热是怎么回事?
1、跟情绪有关
抑郁、焦虑和抑郁等负面情绪,可触发身体产生战斗反应,呼吸和心跳速度加快,使得人们感觉很热。
2、饮食因素
喝含有酒精的饮品可促使皮肤血管扩张,使得大量血液流向皮肤表面,可暂时感觉到热;喝含咖啡因的饮品,比如奶茶、咖啡和浓茶等,可提高心跳速度,促进新城代谢,让人们感觉到热。辣椒中含辣椒素,可刺激温度感觉受体,向大脑发射出热且痛的信号。
3、衰老
老年人出汗少,皮下血液循环能力比较差,机体散热受到影响,极有可能会怕热。
4、超重或肥胖
超重或肥胖者体内含有太多脂肪,其活动或运动时可产生比较大的热量,脂肪能起到保温效果,从而影响散热。
5、药物
部分药物的副作用易让人们感觉到发热,尤其是非甾体类抗炎药和抗焦虑药以及抗抑郁药,还有类固醇和治疗勃起功能障碍的药物。持续用药一个月后仍然没有改善,还需立即咨询医生,根据情况调整用药方案或用药剂量。
6、特殊时期
处于妊娠期的女性,孕激素分泌旺盛,体温随之升高,血流量也增加,新陈代谢速度加快,产热有所增加。另外,处于更年期的女性雌激素分泌不足,易出现潮热和盗汗。
7、疾病
嗜铬细胞瘤、神经内分泌肿瘤等可影响体内激素水平,常常让人们感觉到较热;甲状腺功能亢进者甲状腺激素分泌旺盛,升高消化系统、循环系统以及神经系统兴奋性,代谢异常亢进,易感觉到热。
温馨提示
怕热者应正确应对暑热,室内空调温度不能开得太低,一般在26~28℃即可,不可直吹冷风。适当喝热茶和温热水,能促使全身毛孔扩张,利于汗腺分泌,有助于利尿和降温。睡觉前洗热水澡,能扩张毛细血管,利于机体排热和排毒,一般洗澡水温在37~39℃。注意饮食温和、清淡,吃应季瓜果蔬菜。选择低强度的有氧运动,如散步、打太极拳、瑜伽和慢跑等,利于机体散热,增强热适应。
(责任编辑:张颖琳 )
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