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健康生活

家庭医在线健康生活栏目关注健康的生活方式,主要为网友提供生活小常识以规避不良嗜好养成健康的生活习惯。

摘要:维生素K2是一种脂溶性维生素,具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物,是人体中不可缺少的重要维生素之一。 查看全文>>

摘要:经常听说,不吃早饭,容易患胆结石,这是真的吗?今天就详细了解一下。 查看全文>>

摘要:养生是我们现代大众生活所追求的,养生不仅可以锻炼身体,还可以让我们的生活品质更健康,更高。养生其实很简单,我们不应太相信那些玄妙的东西,只要做好我们该做的,相信…… 查看全文>>

摘要:有很多人都听说过二八定理,可能一些人还对其有着深入的研究,那么,你知道什么是健康饮食的二八定理吗?做好下面这些二八分配可以让我们更好地拥有一个健康良好的饮食习惯…… 查看全文>>

摘要:我们每个人都需要经营自己,经营自己的身体,自己的心情,还有自己的生活。生活中的各个方面,我们都应该做好,饮食方面,健康方面,运动方面行等多方面。我们都应该做好,…… 查看全文>>

摘要:现实生活当中,有很多的男性都有喝酒的习惯,有的是为了应酬交际而喝酒,有的是亲朋好友聚会喝酒,少量喝酒有利于身体健康,但是过量喝酒容易醉酒,醉酒后是相当难受的,会…… 查看全文>>

摘要:进入现代社会后,我们的工作时间越来越多。甚至连吃饭的时间都没有,只能用几包方便面来应付问题。你们可知,三餐不规律。可以引起多种疾病。必须规律饮食,规律生活,才能…… 查看全文>>

摘要:天气变化无常,温度常常比较低,所以人们通常都喜欢窝在被窝里刷着手机,看着电视剧,尿尿作为一个生理上最为重要的行为,因为有些朋友实在是懒或者拖延,所以在寒冷的天气…… 查看全文>>

摘要:有的人在平时会经常感冒发烧,其实这是免疫力低下的表现,之所以会免疫力低下,主要是由于营养不良和生活作息紊乱导致的。所以,大家在生活当中,如果感觉自己免疫力比较低…… 查看全文>>

摘要:吸烟、饮酒是很多人的嗜好,可以说烟酒已经成为这些人生活的一部分。吸烟有害健康,人人皆知;少量饮酒对身体有益,这也是人所共知。关键就是有些人无法控制自己的欲望,烟…… 查看全文>>

摘要:当患者出现不适需要到医院进行相关检查治疗时,他们自然希望自己可以通过安全无创的手段得到确切的诊断结果,同时在降低副作用的前提下接受治疗。其中,在检查手段方面,安…… 查看全文>>

摘要:呕吐是用力从口腔喷出胃及小肠内容物的反射过程,是保护性反应。那么呕吐的原因都有哪些呢? 查看全文>>

摘要:受到轻微外伤时,皮肤出现损伤后,不一会就自然止血了,如果受伤比较严重,伤口出血比较多,可以压迫止血,过一阵伤口也会慢慢愈合。但是,有些人的伤口总是不愈合或者愈合…… 查看全文>>

摘要:大家都知道吸烟有害健康,但很多老烟民还是经年累月地吸着烟,每天不吸上几根就浑身不舒服,哪怕是伴随着咳嗽甚至冒着患肺癌的危险也不愿放弃。还有人说,抽烟时间长的人其…… 查看全文>>

摘要:饮食对于健康起着至关重要的作用,一些良好的饮食习惯、科学合理的饮食搭配,可以使自己更健康,而如果在饮食上采用不健康的方式,可能会导致肥胖、糖尿病、心脏病和高血压…… 查看全文>>

摘要:性格是个人对自己、对他人、对现实环境所采取的态度和习惯化的行为方式,而性格与疾病是有“互动”关系的,也就是说有些性格会致病。那么,什么性格的人容易得癌症呢?下面…… 查看全文>>

摘要:肺炎是病菌感染引起的肺泡和肺间质炎症,患病期间身体有炎症,体质会下降,身体虚弱,还可能会出现高热、咳嗽、气喘等症状,所以很多人会问,肺炎患病期间可以干体力活吗? 查看全文>>

摘要:内衣是离我们身体最近的地方,因此在平时清理内衣的时候,一定要保持其清洁度,彻底清洗。不正确的内衣穿着方式以及清洗方法,都会导致女性出现乳腺疾病或者是各种皮肤疾病…… 查看全文>>

摘要:早晨是美好一天的开始,经过一晚上睡眠休息之后,我们都想变得精力充沛,以最好的姿态迎接新的一天。其实早晨起床之后是急需补充水分和能量的,而且需要排泄,所以,早晨之…… 查看全文>>

摘要:维生素c一般存在于水果里面,又被称为抗坏血酸,属于水溶性的抗氧化物质,当身体缺乏维生素c时就会引起坏血病,千万不能小觑维生素c给身体带来的好处。 查看全文>>

摘要:当年纪过了半百,人们对于生命的长短总是容易想得更多。也许每个人都希望自己能够更加长寿一些,能够再继续探索这个世界上自己所未知的领域,能够有更多的时间陪伴亲爱的家…… 查看全文>>

摘要:随着科技的进步发展,手机现在已成为了所有人的好助手,我们的生活与手机息息相关。不仅年轻人会用到手机聊天打游戏等,老年人也开始接受使用智能手机。很多人成为了“手机…… 查看全文>>

摘要:身体健康变年轻是大家的追求,大家都想拥有健康的身体和变得青春有活力。要想变年轻,离不开日常生活当中的养生保健,应该从生活当中的一些小细节做起,应该养成生活好习惯…… 查看全文>>

摘要:导致记忆力减退的原因确实很多,一般是生理和心理方面的原因居多。长期熬夜睡眠不足或睡眠质量不佳、缺乏运动、大量吸烟喝酒、长期过分焦虑、忧郁,心理压力过大等都可能导…… 查看全文>>

摘要:不管是做什么样的事情都要有度,如果想要延年益寿保持身体的健康,必须要把握好一定的原则,一旦超过健康的警戒线,就要引起警惕了,比如颈围、腰围以及血管等。 查看全文>>

摘要:拥有一口洁白的牙齿,是每一个人的向往。而牙结石的出现,就打破了这个梦想。电动牙刷的出现,是否能够重燃希望呢?电动牙刷是否能刷掉牙上的结石呢? 查看全文>>

摘要:有很多种原因会导致睡眠质量差的状况出现,长期睡眠不好会让健康受到很大的影响,如机体的免疫功能会下降,抵病能力会减弱,从而引起记忆力减退,对工作和学习都会造成影响…… 查看全文>>

摘要:爱美之心人人有之,有一部分人群想要提高自己的生活品质,比如长期吃素食、总是熬夜或者使用香薰等,这些不良的生活方式会对身体造成严重的伤害,甚至会导致亚健康。 查看全文>>

摘要:中医非常重视养生与保健,认为预防和做好保健,比治病更为重要。我们在日常生活中要时刻不要忘记养生,这样才能保持人体阴阳的平衡,从而减少一些疾病的发生,正确的养生方…… 查看全文>>

摘要:当我们感到不舒服时,有些人总是建议我们多喝些热水。不管我们是高烧还是腹泻,如果这个时候多喝水,就具有较好的减轻疼痛和疾病的作用。水可以促进体内体液的循环,从而帮…… 查看全文>>

摘要:健康的生活方法,应该从早晨开始,特别是在起床后。即使是一些小小的行动对一天的生活都会产生影响。所以,起床后,做一些正确的动作,可以延长寿命,做错事可能会导致意外…… 查看全文>>

摘要:出门坐汽车或火车是经常的事,尤其是出远门。不过,有的人坐车经常出现上腹不适、恶心、呕吐、眩晕,甚至面色苍白、出冷汗、精神抑郁等现象,这就是晕车。也有的人,偶尔发…… 查看全文>>

摘要:现代人越来越注重养生保健了,很多人都明白早晨空腹喝一杯白开水的重要性。确实如此,早晨起床之后空腹喝一杯白开水,能够起到养生保健的功效,而且能够防治疾病,下面我们…… 查看全文>>

摘要:随着人们对健康饮食的注重,现在很多人都慢慢的关注自己的健康。但是,不乏还是有一部分人们对垃圾食品深爱不停,基本三餐都是垃圾食品。其实,这个对我们身体是有很大的坏…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,每个人的酒量是不一样的,有的人可以做到喝一两斤酒不醉,而有的人却是沾酒就醉。我们常说,肝功能好的人,酒量就会大,那么事实是怎么样的呢,酒量的大小到底…… 查看全文>>

摘要:现实生活中,很多人习惯性跷二郎腿,一条腿搭在另一条腿上,这仿佛是坐着的时候最舒服的姿势。久而久之,形成一种习惯,不论是在上班工作,还是在家休息,只要一坐下,就不…… 查看全文>>

摘要:中医认为最佳的睡眠时间应该是晚上的21:00~23:00,早晨5:00起床,当睡眠质量不好时就会让人们没有任何的精神容易匮乏,影响了工作效率,怎么睡觉才养人呢。 查看全文>>

摘要:现今社会,很多人都喜欢熬夜去刷抖音,逛淘宝,打游戏。熬夜成了他们每天晚上的必备。尽管我们都知道熬夜伤身,但是习惯还是慢慢的养成了。那么,我们经常说熬夜伤身,到底…… 查看全文>>

摘要:出汗,本身是一种常见的生理现象,出汗可以调节体温,对人体健康是有益的。一般天气炎热时、吃饭时、运动时、紧张时出汗,是正常的,不必过于担心。但是也要清楚,如果毫无…… 查看全文>>

摘要:现在在网上,我们能看到很多新闻“第一批90后开始脱发”甚至于“第一批90后已经秃了”。这样的报道虽然有失偏颇,但不可否认,90后的压力越来越大,人们也开始更关注…… 查看全文>>

摘要:智齿一般是在二十岁左右,智能发育以后才长出来,有的人岁数更大才长出来, 多数人的智齿都长得不好。智齿长出的时候,其他的牙已经把齿槽骨的地方占满了,没有智齿的位置…… 查看全文>>

摘要:众所周知,心脏是人体中最重要的器官之一,如果心脏出了问题将直接影响人体血液循环、氧、各种营养物质的供应,使细胞正常的代谢和功能受损,甚至危及生命。因此,注重心脏…… 查看全文>>

摘要:茶叶本身具有清热祛火、静心养神的功效,泡过的茶叶水也有很多功效,很多地方将泡过的茶叶用来煮茶叶蛋,味道非常好,把它放在冰箱里,还能够祛除异味,而且隔夜的茶叶水浇…… 查看全文>>

摘要:目前公认的,超重和肥胖是引起原发性高血压的独立危险因素,肥胖者更易患高血压。BMI≥24 kg/m2人群发生高血压的风险是正常体重者的3~4倍,特别是腹型肥胖的…… 查看全文>>

摘要:面对美食,相信很多人都是受不了诱惑的,何况过年美食又特别多所以在春节期间就很容易暴饮暴食。同时亲朋好友相聚难免会有彻夜娱乐的情况,导致了生物钟混乱。那么过年放肆…… 查看全文>>

摘要:春节假期结束之后,小伙伴们又要回归到工作状态中。但是春节期间的生活模式发生了很大的变化,甚至有的人出现了春节综合症,无法一下子回归到工作状态,下面我们就来了解一…… 查看全文>>

摘要:排尿是人体自然的生理行为,尿液一般通过尿道自行排出,但有些时候我们却不能自主排尿而是要通过导尿管的协助排尿。除了有相关疾病的患者以及老年人以外,导尿管广泛应用于…… 查看全文>>

摘要:早晨对于身体的调节具有很大的作用,早晨起来的一些小行为、小动作可能会促进我们的身体。使我们达到养生的效果,甚至让我们能够长寿。那么早晨我们应该做哪些运动来使我们…… 查看全文>>

摘要:怀孕是人生中很重要的过程,只有优质的受精卵才能够让宝宝变得更加聪明,在怀孕期间不仅要注意营养上的均衡,同时也要做好生活中的护理,保持积极乐观的心态,远离一些不良…… 查看全文>>

摘要:“吃喝拉撒睡”是人的一生无法回避的问题,在这个过程中“拉”可能最为隐晦,人们最不愿意提及的也是“拉”。其实“拉”只是一个正常的生理过程,是排出粪便等身体毒素的过…… 查看全文>>