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人群养生

家庭医生在线人群养生栏目涵盖了不同人群的养生方法优势以及差异。包括男人、女人、两性、名人、老人、白领养生知识内容。为热爱养生的网友揭开中医养生的神秘面纱。

摘要:很多的人注重冬季养生,其实春季养生对身体也是非常好的,尤其是女性朋友,春季养生能够增强体质,预防疾病,容颜焕发。那么,女性春季养生有哪些?我们了解一下。 查看全文>>

摘要:每一个人都不希望自己衰老,都希望自己永远保持年轻状态,但现实就是这么残酷,每个人都会慢慢的变老,当然变老之后,身体的各项机能就会开始退化,随之而来就容易出现一些…… 查看全文>>

摘要:晚餐是一天三餐当中必不可少的一餐,之所以这样说,是因为很多人都不注重晚餐这一餐,总是应付了事甚至不吃。尤其是一些老年人,总是听信过午不食的养生方法,不吃晚餐。老…… 查看全文>>

摘要:冬去春来,万物复苏,春天是一个特别适合养生保健的时节,尤其是中老年人在这个时候做好养生工作,对身体健康是很有帮助的,因此中老年人在春季应该要多养生,想要保健养生…… 查看全文>>

摘要:人到了一定的年纪,身体的各个器官功能都会随之下降,记忆力也是一样。老年人在日常生活中都有健忘的问题,有时候前几分钟说的东西,转个身就不记得了,严重的还会有老年痴…… 查看全文>>

摘要:在女人的一生之中,其实子宫扮演着极其重要的角色,是非常重要的,内分泌器官也是孕育的土壤,一旦出现问题就会影响到女性的健康,子宫属于一个事故多发地,会面临着各种疾…… 查看全文>>

摘要:很多老人年轻的时候身材特别好,可是进入中年之后就开始发胖,到了老年体重就持续上升,变得更加肥胖。身体肥胖会引起很多疾病,老年人的免疫力不如年轻人,更容易让疾病乘…… 查看全文>>

摘要:更年期是指女性到了一定的年龄就会迎来的一个生理现象,一般是在45-55岁的时候出现。这个时候的女性会出现绝经的现象,然后迎来更年期。在更年期很多女性会出现发胖的…… 查看全文>>

摘要:乳房对女性来说是非常重要的一个部分,但是很多时候如果没有做好保健作用,乳房也经常会出现各种健康问题来。比如各种乳腺炎、乳腺结节甚至乳腺癌,给女性的身体健康带来比…… 查看全文>>

摘要:女性是比较容易缺血的生物,特别是每个月女性都要来一次月经,这个时候身体会流失大量的血液。如果女性长期不进行补血,就容易导致身体处于贫血的状态。女性一旦贫血就会导…… 查看全文>>

摘要:养生是现在很多人都特别关注的问题,但是一般养生好像都是老年人才会更加注重,其实生活中不仅是老年人,小孩子也是需要养生的,从娃娃抓起的养生效果会更好一些,因为小孩…… 查看全文>>

摘要:荷尔蒙是由内分泌细胞所合成的,荷尔蒙能够调节身体各个器官的功能,只有荷尔蒙分泌旺盛才能够让身体更健康。但是女性在35岁之后,身体的各项机能都会开始慢慢降低,荷尔…… 查看全文>>

摘要:脾胃虚弱主要是由于本身脾脏里面所含有的免疫活性,激素水平运转的能力下降,加上长时间饮食不规律,很容易造成脾胃虚弱。这种目前是临床上很常见的一种疾病,如果长时间脾…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中喝酒是很常见的事情,虽然少量喝酒对身体健康并不会造成很大的伤害,同时合理搭配的情况下,还能让自身的各个组织器官,以及激素水平达到通透的效果,还有利于…… 查看全文>>

摘要:50岁之后就会逐步的进入老年状态,这个时候身体的各个机能都会变得比较差,所以就比较容易生病,因此50岁之后人们更希望自己能够身体一直健康,其实在生活中,50岁之…… 查看全文>>

摘要:银手镯是一种非常好的装饰品,很多女性都特别喜欢戴在手上,再配上漂亮的衣服,精致的妆容,会让女性看起来特别沉稳大气,而且银手镯相比较于黄金的手镯来说更便宜一些,所…… 查看全文>>

摘要:随着年纪的增长,身体的各项机能也会有所衰退,其中就包括性功能。很多50岁以上的男人都有这方面的烦恼,好像在性生活当中越来越力不从心了,没有办法让对方获得极致的满…… 查看全文>>

摘要:雄激素对男性有着很重要的作用,可以促进青春期男性的性征发育,维持成年男性正常的性功能,还对蛋白质的合成、新陈代谢等,有着重要的作用。男性雄激素分泌旺盛,会让男性…… 查看全文>>

摘要:血压和心率这两方面可以说是反映身体是否健康的重要指标,它可以直接反映出人的心血管,还有心脏方面是否有问题,可能很多年轻人对这方面并不是会过多的关注,可是对于老年…… 查看全文>>

摘要:随着年龄不断增长,我们会发现身体出现某些细微的变化。虽然这些变化通过体检的方式不一定能检查出来,但会通过身体某些方面表现出来。比如偶尔发生腿部疼痛、腰疼等,身体…… 查看全文>>

摘要:性生活不管对男人还是女人来说都是很重要的一件事,和谐的性生活能够给人们带来很多好处。但是世事不可能皆如人意,很多男人会在房事方面遇到麻烦,就比如中途疲软这件事。…… 查看全文>>

摘要:随着社会的发展,生活节奏越来越快,很多男性都不注重养生,不仅健康频频亮起红灯,性生活也越来越不和谐。有些男性在性生活上总是“撑不过一分钟”,还没开始就结束了。这…… 查看全文>>

摘要:相信没有一位男生不想让自己的伴侣获得满足,但是事实都不能尽如人意,有些男性就差临门一脚,关键时刻无法“站立”起来,特别的尴尬。一次两次还可以说是状态不佳,总是这…… 查看全文>>

摘要:很多人觉得人老了血管里就有很多的垃圾,需要每年定期的去医院输上几次液,来达到疏通血管的目的。实际上这并不是一种明智的选择,这种做法并没有科学的依据,而且还会损害…… 查看全文>>

摘要:肾虚指的是肾脏内的气血不足和精气阴阳不足,分为肾阴虚和肾阳虚。肾虚并不是男性的专利,女性也会肾虚,所以日常补肾是很重要的。不管是哪种类型的肾虚,对人的生活都会产…… 查看全文>>

摘要:出汗是一种正常的生理现象,人们在运动过后会出汗,在特别热的天气下会出汗,穿衣服穿得过多,感到热也会出汗,但是这些出汗都是生理性的。不过有很多人在不该出汗的时候出…… 查看全文>>

摘要:50岁之后,很多男性发现自己在性上面越来越力不从心了,总是无法让伴侣得到满足,自己也没有特别好的感受。这很有可能是肾虚的表现,肾虚和性功能之间的关系很是密切,如…… 查看全文>>

摘要:说到湿气,很多人都不陌生,湿气就是湿邪,湿邪过重,会让身体产生许多不适。体内的湿气主要有两种来源,第1种就是外部湿邪,外界环境的湿气侵入体内,第2种是内部湿邪,…… 查看全文>>

摘要:冬季是一个非常寒冷的季节,在这个季节当中容易产生很多疾病,也容易让一些疾病复发。对于本身身体素质就不是特别好的中老年群体来说,必须得做好养生方面的工作,让自己的…… 查看全文>>

摘要:吸烟有害身体健康,这几个字已经被写在了烟的包装上,但是很多烟民还是选择视而不见。吸烟对身体健康的影响是特别大的,虽然短时间内看不出什么问题,时间长了问题就会慢慢…… 查看全文>>

摘要:现代社会的压力是非常巨大的,年轻人也越来越注重养生,一些人的养生方法并没有科学依据,还有一些人完全照搬网上的经验,错误的养生方法不会让身体变得强壮。想让身体变得…… 查看全文>>

摘要:在很多人眼里更年期不仅意味着衰老,同时也意味着自己的脾气开始变得古怪。大家都很在意容颜的老去,焦虑和暴躁情绪油然而生,更年期的到来不仅心理上会发生很大的变化,而…… 查看全文>>

摘要:生活中难免有磕磕绊绊的情况,跌倒也是经常会发生的事。年轻人跌倒站起来拍拍尘土就可以了,老年人跌倒就不是一件小事了。家中有老人的一定要注意好这一点,千万不要无所谓…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆症又叫做阿尔兹海默病,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。得了老年痴呆会让人智能衰退,自理能力下降,行为出现障碍,不仅会让自己受到影响,还会…… 查看全文>>

摘要:现如今越来越多的老年人加入了养生的大军,这是非常值得让人高兴的事,这足以体现人们的健康观念进步了。想要养生就要先把自己的口腹之欲放到一边,不能想吃什么就吃什么了…… 查看全文>>

摘要:现如今人们已经越来越认识到了养生的重要性,尤其是一些老年人,都想让自己的身体变得越来越好,让自己长寿又健康。但是由于老年人对于科学的认识不是特别的深入,加上一些…… 查看全文>>

摘要:养生长寿是每个人所期待也会去做的,身体到了一定年龄后会逐渐走下坡路,各功能下降会逐渐出现各种疾病。科学养生可以使人身体健康,防止疾病。若在40岁后能做到以下这些…… 查看全文>>

摘要:近几年来,慢性疾病的发作率越来越高,而且开始逐渐呈现年轻化,越来越多的年轻人出现高血压、高血糖等疾病,此外由于长时间不良的生活习惯,高血脂也在年轻群体当中潜伏了…… 查看全文>>

摘要:本来是一个长期吸烟的人,如果突然选择戒烟,那么身体一定会有一些明显的反应,这本身是一种正常现象。但是近几年很多人表示:如果长期抽烟,身体已经对烟草产生了依赖和习…… 查看全文>>

摘要:很多人都想拥有一个健康长寿的寿命,特别是50岁以后,在经过一辈子的努力奋斗之后,大家都想退休在家过一些安逸的生活,但是55岁被称为是影响寿命的关键期,在这个年龄…… 查看全文>>

摘要:失眠是一件非常痛苦的事,不仅会难以入睡,即使成功睡着,也经常会在半夜醒来,挣扎着没办法继续入睡。上班族本身工作就非常的繁忙,白天没有休息的时间,就指望着晚上好好…… 查看全文>>

摘要:中国老龄人口很多,老年人应该怎么样做才能养生呢?不仅要延缓衰老,还要做一个长寿的人?下面我们一起来看一看老年人应如何养生。 查看全文>>

摘要:吸烟会损害健康,这一点想必每个人都知道,但是生活中吸烟的人还是很多。想改变习惯不是一件容易的事,对吸烟的危害性有一个充分的了解,对于戒烟是有帮助的。吸烟不光具有…… 查看全文>>

摘要:俗话说,人到七十古来稀,到了这个年纪,更应该注重身体的养护,注重养生,如果继续有不良习惯,这些不良习惯带来的影响会非常的大,远比年轻的时候要大。70岁之后,想要…… 查看全文>>

摘要:几乎所有的老年人身上都有一种特殊的气味,自己闻不到,不过周围的人能明显闻到。老年味是每个老年人不可避免的尴尬,这跟新陈代谢速度慢,没有注意个人卫生有关,那该如何…… 查看全文>>

摘要:很多人都想拥有一个健康长寿的寿命,但是由于大家长期不合理的饮食和生活习惯会影响身体健康,特别是男性朋友,长期处于过高的压力状态下,容易导致免疫力下降而患上各种疾…… 查看全文>>

摘要:现在人们的生活水平大幅度提高,不管生活和饮食方面都精打细算,希望自己拥有精致且美好的晚年生活。老年人生活不妨过的糙一些,易获得健康和幸福,让人们晚年过得轻松又舒…… 查看全文>>

摘要:老年人是指65周岁以上的人,现在我国老龄化越来越严重。随着年龄增长,身体各个器官和组织逐渐衰退,不管是在生理上还是心理上都发生很大变化,再加上多种疾病缠身,会降…… 查看全文>>

摘要:抽烟有害健康,经常抽烟的人不仅自身的免疫力会下降,自身也会患上一些常见的肺部疾病,例如气管炎、肺气肿严重的还会导致肺癌,危害身体健康,对此大家应该尽量改掉爱抽烟…… 查看全文>>

摘要:现实生活中很多人都注重对身体健康的保养,但是不注重对大脑的保养。结果年纪轻轻就容易忘事,注意力也不集中,思考能力也大不如从前。想要让大脑一直处于一个年轻的状态,…… 查看全文>>

摘要:现如今越来越多的人都有抽烟的习惯,每天烟不离口,甚至一天要出好几包。这是一种对身体健康非常有危害的习惯,不仅会危害人的肺部,对心脏等其他的器官也很不利。很多戒烟…… 查看全文>>

摘要:很多人都有喝酒的习惯,没事和朋友去喝几杯,会觉得这是一种放松的生活方式。偶尔喝点酒可以起到放松身心的作用,但是饮酒过量会影响血液循环,对身体造成很大的损害。酒精…… 查看全文>>

摘要:很多老年人正在饱受老年痴呆的困扰,轻的时候影响人的生活,重的时候剥夺人的记忆,使人的生活质量严重下降。很多人都想知道老年痴呆到底能不能治愈,其实轻度老年痴呆可以…… 查看全文>>

摘要:养生是每个人都关注的,对于老年人来说更是如此。老年人的免疫力比较低,身体恢复能力也比较差,因此更需要特别注意身体的保养。保持积极的心态和健康的生活方式,可以减缓…… 查看全文>>

摘要:大脑作为身体的关键器官,保持大脑健康,身体才能正常运作。大脑如果出了问题,生活也会受到严重影响。生活中要注意大脑的保养,注重饮食,多运动,休息好,可以帮助防止认…… 查看全文>>

摘要:夏天的太阳光,紫外线照射非常的强,而且夏天也是旅游的好季节,很多人去海边旅游的时候没有做好防晒工作,稍不留神就会被晒伤。晒伤了以后就必须要做好修复工作,不然皮肤…… 查看全文>>

摘要:老年人的腿脚不便,平衡能力也变的较差,就容易发生跌倒。跌倒以后,轻的会出现软骨织损伤、关节脱位,重的骨折,甚至有生命危险。一般年龄大于60,患有骨质疏松,关节炎…… 查看全文>>

摘要:老年痴呆症在医学上又被称为阿尔茨海默症,最近这几年居然有年轻化趋势。老年痴呆症的发病原因有多种,如基因、性别以及衰老,还有不良的生活习惯,前者是不可改变的,后者…… 查看全文>>

摘要:烟草中的有害物质对于人体健康的危害是很大的,很多人都知道这样一个道理,但就是戒不了烟。烟龄越长,身体受到的损害就越大。在戒烟这方面一定要提早下定决心,越早戒烟越…… 查看全文>>

摘要:很多人在步入60岁以后自身的思想就会发生很大的改变,他们会认为自己在职场上奋斗了一辈子,如今退休在家可以不再为养家户口而到处操劳,只想拿着退休金安逸的过日子,或…… 查看全文>>

摘要:现如今天气变得越来越凉,不少人都会选择围坐在一起,吃上几顿火锅,喝上几顿酒,让自己变得暖和起来。在喝酒这件事上,不少人都有着浓厚的兴趣,也有非常好的酒量,经常把…… 查看全文>>

摘要:血液循环对于健康非常重要,良好的血液循环负责将营养物质和氧气分配到身体的各个部位。如果血液循环不良,可能会导致很多的健康问题。遵循健康的生活习惯,改变不良的生活…… 查看全文>>

摘要:亚健康是处于疾病和健康之间的灰色地带,它虽然不是病,但是也会让人感觉非常不舒服,影响正常的工作和生活。男人是理性动物,他不像女人一样会表达自己的情绪,排解自己的…… 查看全文>>

摘要:前段时间,一条关于散装卫生巾的消息上了热搜,引发了热议。有些人认为经济条件不够的话,可以使用散装卫生巾,有的人认为不管什么时候都要买正规包装的卫生巾。其实能不能…… 查看全文>>

摘要:现如今虽然是秋天了,但是很多女性对于自身的身材依旧要求严格,因为不管哪个季节都能够展露自己的纤细身材。拥有一双美腿是每个女性都希望的事,所以总是尝试各种各样的瘦…… 查看全文>>

摘要:吸烟有害身体健康,这句话就印在烟的包装上,很多人也知道这一点,但是就是不想戒烟。除了烟瘾难断以外,突然戒烟,身体产生的不舒服的感觉也是劝退的原因。有一部分人认为…… 查看全文>>

摘要:人一旦步入60岁以后,身体的健康状况无疑在走下坡路,体内的各个器官就会相继出现各种各样的问题,一些慢性疾病也会接踵而至,因此对于60岁以后的老年人,生活中要密切…… 查看全文>>

摘要:说起辐射,很多人都会非常的担心,觉得辐射到处都在,尤其是电脑和手机。很多上班族不得不长时间的对着电脑,他们为了预防辐射,就在桌子的电脑旁摆上一盆绿植,据说绿植可…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,女性也会慢慢进入更年期,身体和心理也会发生很大的变化。更年期不只有女性会有,男性也同样会进入更年期。大概45-55岁左右就是男性进入更年期的时间…… 查看全文>>

摘要:无论是神经系统、骨骼,还是肌肉系统以及造血系统等,老年人的系统功能退化以及退行性改变,从而降低行动力和思维能力。不管做什么老年人一定要注意动作缓慢,切不可操之过…… 查看全文>>

摘要:对于很多男性朋友来说,经常喝酒是在所难免的,特别是在职场或者是过年期间,宴请宾客都离不开喝酒。但是在喝酒的时候很多人都会出现醉酒的情况,一旦醉酒,不但会给健康造…… 查看全文>>

摘要:由于现在生活习惯以及不健康的饮食搭配,导致很多人都会出现不同程度的脱发问题。掉发现象司空见惯,很多人都不是很在意,直到发现头发大把脱落才开始着急。导致掉发的原因…… 查看全文>>

摘要:人一旦过了45岁,身体的各部分机能就会逐渐衰弱,这是自然规律无论男女都逃不过。并且45岁是人们寿命的一个非常重要的转折点,也是寿命的决定期。因为在这个年纪,随着…… 查看全文>>

摘要:适量喝酒能活血化瘀,放松身心,可以起到养生保健的作用。但酗酒会伤害肝细胞和胃黏膜,最可怕的是导致猝死。年年都会出现急性酒精中毒的病例,没有及时治疗而意外死亡。 查看全文>>

摘要:由于年龄的增长老年人器官功能出现不同程度的衰退,如消化吸收能力下降、心脑功能衰退,视觉和听觉等器官反应迟钝、肌肉萎缩、瘦体组织量减少等,这些变化可明显影响老年人…… 查看全文>>

摘要:只要养成了运动的习惯,一天不运动就非常的难受,而且对于一些正在减肥的人来说,运动一旦停止了,就很容易懈怠下来,再次开始就难了。女性的月经期间是相对来说比较脆弱的…… 查看全文>>

摘要:家有一老,如有一宝,让家中老人一直健健康康的生活,是每一个子女心中最期盼的事。跌倒是老人经常出现的意外,本身上了年纪就存在骨质疏松的问题,再跌倒就很容易骨折。接…… 查看全文>>

摘要:虽然脚臭面前男女平等,但是相对于女人来说,男人是更容易脚臭的群体。脚臭这件事非常影响人的外在形象,在公共场所拖鞋的时候,很多人会闻到脚臭,进而会给人一种非常不好…… 查看全文>>

摘要:伴随着一年过去,令人兴奋的春节越来越近,而在春节期间各种聚会都少不了喝酒,有不少人开始寻找各种解酒妙招。喝酒虽然能提高聚会气氛,却要注意控制好喝酒量,在春节期间…… 查看全文>>

摘要:痘痘,在说到它时很多人都不陌生,它一般会长在脸上或者背部,长在脸上的痘痘会使患者痛苦不堪,也会想尽各种方法去消灭它。但有些女性发现自己私处也有长痘,就担心是患上…… 查看全文>>

摘要:目前关于烟草很多人都持有不同的态度,有的人有一千个理由喜欢他,然而有的人却又上万个理由厌恶他,不过归根结底吸烟还是对我们的身体有害,这似乎也是众人皆知的事情,不…… 查看全文>>

摘要:在我们的身边经常有不少职场人,都会出现这样那样的健康问题,上班族们每天都在写字楼里面对着电脑或者电话忙个不停,信息化的时代,这也是现在年轻人工作的模式。在这种工…… 查看全文>>

摘要:爱美是每个人的天性,而美丽常常都是与年轻挂钩的。随着年龄的增长,皱纹、细纹、皮肤衰老等都会逐渐找上门,这应该是每个女性朋友都害怕的。其实,我们可以通过一些习惯的…… 查看全文>>

摘要:都知道女性阴道会有分泌液,不仅可以清除细菌,还能滋润阴部,在性生活时更容易一些。但生活中有些女性因为阴道过于干涩,导致性生活享受感不佳,使她们疑惑焦虑。其实女性…… 查看全文>>

摘要:夫妻生活是男女之间必不可少的,而女性随着年龄增长性欲望也会逐渐下降,也会因为身体发生各种变化而进入绝经期。在进入这个阶段后很多人认为女性不能进行性生活,就连女性…… 查看全文>>

摘要:怀孕生子是女性最幸福的事情?但在幸福到来的同时也使女性饱受折磨痛苦。很多男性认为女性生完孩子后身材依然恢复苗条,就说明身体恢复好。却不知女人在生完孩子后身体都会…… 查看全文>>

摘要:老年人身体各个器官逐渐衰退,再加上吃饭速度过快,患有某些疾病等易出现噎食的情况,特别是65岁的中老年人,更应该引起重视,切不可忽略,背后可能会隐藏着一些疾病。 查看全文>>

摘要:家有一老,如有一宝,我们总是非常关心家中老年人的身体健康状况,长辈的身体也时常牵动着我们的心。随着年纪的增长,有些老人越来越不愿意活动,天天呆在家里,不是看电视…… 查看全文>>

摘要:相信没有人不明白,吸烟是有害身体健康的,甚至这句话都被写在了烟盒上,但是很多人该怎么吸还是怎么吸。有些人把戒烟不成功归结在吸烟上瘾上,虽然吸烟确实有一定的上瘾性…… 查看全文>>

摘要:一日三餐是身体机能正常运转的基础,而科学的饮食和合理的搭配对于健康是很有利的,当食物进入胃肠道时,血液主要集中在这里,心脑血管的血液供应会相应减少,从而影响整体…… 查看全文>>

摘要:老年人平衡能力差,稍有不慎就会跌倒,常常因为跌倒而导致骨折,骨折会造成活动受限,诱发肺部感染、褥疮、血栓或泌尿系统感染等。骨折常常发生在髋关节、手腕以及脊椎骨等…… 查看全文>>

摘要:月经是每个正常女性会定期来临的,虽然它的来临象征着女性身体健康,但有些女性对它却又爱又恨。因为一些女性存在痛经,在经期会痛的打滚使她们害怕,所以在说到痛经时会格…… 查看全文>>