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养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:高尿酸的出现,与传统的“三高”被誉为第四高,也越来越引起大家的重视。其实,高尿酸的形成,大部分还是嘴巴惹得祸,与平时的不良饮食有很大的关系。 查看全文>>

摘要:甲状腺结节指的是甲状腺腺体上面长出来的肿瘤,很多人可以自己摸到自己的甲状腺上面长出来的结节。甲状腺结节中大部分都是良性的肿瘤,只有5-15%的甲状腺结节是甲状腺…… 查看全文>>

摘要:手长期保持同一个姿势、持续受到压迫等易出现手麻,不过稍微活动后就能好转。排除这些因素,若总是无缘无故的手麻,同时伴有其他症状,还需及早去医院做相关检查,排除疾病…… 查看全文>>

摘要:头晕是临床上经常见到的一种症状,头晕者常常会伴有恶心呕吐,呕吐物多为胃内容物,严重者可有胆汁等,给患者带来很大的痛苦。 查看全文>>

摘要:四五十岁属于过半的年龄,生命的各项机能都出现不同程度的下降,因此也有人称四五十岁是人体健康的高危期,这个阶段就容易出现很多疾病。其实这是一个十分普遍的现象,就像…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中有很多疾病,虽然是一些小病,但是却很影响生活,会让人的精神面貌非常差,如果不及时调整,还会造成其他并发症。所以如果出现了以下7种疾病,一定要警惕起来…… 查看全文>>

摘要:总觉得眼前有黑色的东西飘动,眼球转动时黑色的东西跟随着移动,特别是盯着白色的物品看时,这或许是患有飞蚊症。飞蚊症常见于病理性因素,也有可能是生理性的原因,有以上…… 查看全文>>

摘要:减肥离不开运动,运动能提高代谢,帮助燃烧脂肪,目前有各种各样的运动方式能消耗脂肪,但都离不开手腕,也因此有很多人在减肥健身的过程中手腕总是受伤,特别是在做力量训…… 查看全文>>

摘要:夫妻共同生活多年,无论是面貌、还是生活习惯以及兴趣爱好等都有些神似,这就是人们所说的夫妻相。但经过研究发现,有的疾病也会在夫妻间传染,如癌症、三高、胃溃疡以及失…… 查看全文>>

摘要:肠道有独立的神经系统,其功能几乎可以和大脑相媲美,身体上80%的疾病跟肠道有关,脑部疾病也是如此。经过研究表明,在肠壁上有一种特殊神经元,靠近脊髓,能直接通达大…… 查看全文>>

摘要:《素问·生气通天论》说“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运当以日光明。” 这就说明阳气在体内起着多么重要的作用,阳气也是物质代谢和生理功能的原动力,决…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增大,身体的各项机能都会出现下降的情况,身体免疫力也会随之下降,这个时候很容易出现过敏鼻炎或者慢性鼻炎。鼻炎对于患者来说是极其不利的,不仅会出现经常性…… 查看全文>>

摘要:血肌酐能够直接反映肾脏功能,当肌酐升高的时候,则说明肾脏已经受到了一定的损伤,而引起肌酐升高的主要因素是肾脏功能出现异常,因为此时肾脏无法及时的代谢出肌酐。虽然…… 查看全文>>

摘要:如今有很多人都喜欢去健身房健身。在健身房健身能够更好的帮助身体燃烧脂肪,锻炼肌肉,能够达到更好的健身效果。但是有不少健身小白再去健身房时,通常都会容易犯错误,不…… 查看全文>>

摘要:有很多人在生活中总打不起精神,上班做事感觉力不从心,总想睡觉犯困,感觉全身乏力,出现这种情况会被人认为是懒惰。其实有的人出现这些情况并不是懒惰,很有可能是某些疾…… 查看全文>>

摘要:如今已经立夏,很多男性都有夏季跑步的习惯。跑步是一项非常好,锻炼身体的运动,不仅能够帮助身体燃脂,还能够提高心肺功能,有利于身体健康。但是跑步也是有一定误区的,…… 查看全文>>

摘要:过敏已被列为全球第六大慢性疾病,过敏不只是展现在皮肤上,而且也会展现在其他部位。过敏属于变态反应性疾病,每个年龄段都有可能发生,身体多个部位易受到过敏侵袭。不同…… 查看全文>>

摘要:当患者出现中暑抽搐以后,必须要及时对患者进行急救处理,否则就会导致患者的生命健康受到威胁,但是,有很多人并不知道遇到这种情况应该如何进行急救。那么,中暑抽搐怎么…… 查看全文>>

摘要:说起中暑可能很多人都比较熟悉,因为这是在夏季比较容易出现的一个问题,也是不少人都比较害怕出现的问题。那么,中暑会怎么样?人为什么会中暑呢?下面就来对中暑的相关内…… 查看全文>>

摘要:无论是炎热的夏季还是寒冷的冬季,很多人都会选择吹空调,从而让室内的温度可以更舒服,但长时间吹空调也很容易诱发空调病,所以不少人都希望能够知道空调病的原因,接下来…… 查看全文>>

摘要:空调病一旦出现会对患者的正常生活造成非常大的影响,所以很多人都希望自己可以想到合适的方法来帮助自己预防这种问题。那么,空调病的预防方法是什么呢?长期吹空调好不好…… 查看全文>>

摘要:空调带来的温暖和凉爽感觉,让炎热的夏季变得没那么难捱。但有的人在吹空调的时候却发现有手麻情况出现,这种情况出现以后,他们往往会希望知道是怎么回事。那么,吹空调手…… 查看全文>>

摘要:到了夏季,空调病就变得非常普遍,但很多患者对空调病的症状并不了解,这会导致在这种病症刚刚出现时候他们并不重视。那么,空调病什么症状?空调病怎么用药呢?接下来就来…… 查看全文>>

摘要:在炎热的夏天,有的人可能会因为所在的环境不适合而出现中暑,问题严重甚至可能会出现全身抽搐,当发现出现这种情况时候,患者的家人可能会因为不知道怎么处理而烦恼。那么…… 查看全文>>

摘要:相信大家都知道,患上胃病是一件很痛苦的事情,患上胃病不仅会被胃痛缠身,同时还会让身体容易出现营养不足的情况。其实胃病也是有病因的,生活中有几类人,最容易被胃病所…… 查看全文>>

摘要:现在空调已经成为了夏季的标品,因为有了它就能够让人不再因为暑热问题而过分烦恼。但是,长时间吹空调也容易导致空调病出现,当空调病出现以后,及时想办法来治疗病症很有…… 查看全文>>

摘要:夏天非常炎热,很多人会长时间呆在空调房,让自己在一个相对比较凉爽的环境当中,但是长时间吹空调很容易导致空调病出现。那么,夏季儿童空调病的症状有哪些呢?空调病导致…… 查看全文>>

摘要:夏天到来,大家都会选择吹空调让自己在一个舒适的环境当中工作或者生活,但是这个时候也是空调病泛滥的时候。那么,空调病的危害有哪些呢?有空调病可以选择艾灸调理吗?接…… 查看全文>>

摘要:乳腺增生是一种常见的妇科疾病,会对女性带来一定的健康隐患。如果患上了乳腺增生,不仅要及时去医院进行治疗,而且在治疗期间也要做好护理工作。其中,饮食是一项非常重要…… 查看全文>>

摘要:吹空调感冒在夏天非常常见,有的患者表示:医生告诉自己,空调病引发的感冒问题比较难治愈,需要很长时间才能够让患者身体恢复正常。所以,他们希望能够对这种病症有所了解…… 查看全文>>

摘要:空调病可能会导致患者出现上呼吸道感染、感冒、肌肤干燥等等异常情况,这些异常情况出现以后会直接影响到患者的正常生活,所以,有不少人都希望自己可以选择到合适的方法来…… 查看全文>>

摘要:中暑是一种夏季高发的问题,这种问题出现以后,患者会出现各种各样的症状,有的患者可能会感觉乏力,有的患者可能会觉得恶心想吐,这些情况出现以后,必须要及时想办法缓解…… 查看全文>>

摘要:空调病是夏季非常常见的一种因为吹空调而引起的综合征,被空调病困扰以后,患者的正常身体健康就会受到很大影响,但是很多患者对空调病了解却并不多,甚至不知道这是一种什…… 查看全文>>

摘要:无论是环境温度太高还是患者本身散热功能出现了障碍,都会导致患者有中暑症状出现,发现这种症状以后,及时进行对症治疗很有必要,否则就会导致问题变得越来越严重,但是,…… 查看全文>>

摘要:日常生活中有不少人都有贫血的现象,长期贫血对健康来说是极其不利的,所以建议大家要及时为身体补血。另外,贫血也是有一定症状和病因的,建议大家要多多了解,这样才能更…… 查看全文>>

摘要:夏天的时候人的新陈代谢速度会加快,加上天气比较炎热,所以人们容易出现精神萎靡或者疲劳等症状。这个时候可以适当的喝一些养生粥来缓解这些症状,那么适合夏天喝的养生粥…… 查看全文>>

摘要:人体就如同精密的仪器,每个零件都有使用期限,随着年龄增长可逐渐走向衰退。虽然衰老是不可逆的过程,不过只要好好呵护器官就能延缓老化速度。其实器官也有保质期,快点对…… 查看全文>>

摘要:肾脏的基本功能是生成尿液,正常情况下,成年人每天的排尿量在6~9次。尿液是身体健康的风向标,通过尿液颜色和气味发现隐藏的问题,了解肾脏或其他器官有没有出现病变。…… 查看全文>>

摘要:很多人认为,能吃能喝能跑能跳就代表着健康。确实有的疾病会有明显症状,如感冒时会打喷嚏、流鼻涕;患有肠胃炎时可出现恶心呕吐和腹泻。但也有一部分疾病悄无声息的入侵体…… 查看全文>>

摘要:日常生活中很少有人去观察自己的大便,认为只要不是便秘就没有必要去关注。这种想法是错误的,大便可以被看作人类健康的晴雨表,从大便的形状、颜色、性质上,可以看出一些…… 查看全文>>

摘要:之前说起刘畊宏可能很多人都不知道,但是,现在说起刘畊宏可能不少人都知道,因为50岁的他依靠健身操被大家所熟知。但是,也有的人表示自己不知道这个健身操到底有没有用…… 查看全文>>

摘要:刘畊宏是最近热搜里比较常见的一个名字,他之所以能够被大家熟知,跟他的健身操有很大关系。不少人觉得刘畊宏健身操的音乐有魔性,让自己听到音乐就忍不住想要跟上节奏。那…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中有部分人会出现气滞血瘀的情况,身体的血液不流畅,通常都会出现嘴唇发紫,脸色暗淡等不适症状。出现这种状况基本上是都是因为体内气血不足所导致的,一旦出现…… 查看全文>>

摘要:乳腺增生对于女性来说是一件很常见的疾病,不少女性都有乳腺增生。生活中很多女性对于乳腺增生的了解很少,因此患上乳腺增生之后也通常会忽视掉,而且还会对乳腺增生产生一…… 查看全文>>

摘要:脸部是每个人都特别关注的身体部位,每天都需要照镜子看自己的仪容,如果发现脸部有一些异常,需要高度警惕,可能是跟某些疾病有关系,也就是预示着可能有一些健康问题。一…… 查看全文>>

摘要:身体各个器官正常运转才是身体健康的基础,但随着年龄增长,各个器官逐渐退化或发生病变,进而降低生活质量,缩短寿命。不过身体比人们想象的更加强大,即使失去部分器官也…… 查看全文>>

摘要:甲状腺属于人体特别重要的一个内分泌腺体,直接参与人体的生长发育以及新陈代谢,但是甲状腺容易出现一些疾病,比如常见的甲减,甲减就是甲状腺功能减退症,也就是甲状腺激…… 查看全文>>

摘要:提起淋巴结都应该不会陌生,它是身体里面不可缺少的部分,呈现出蚕豆形或者 椭圆形,作用还是挺多的。首先它是属于人体里面的第一道防御,主要用来过滤淋巴液,参加机体免…… 查看全文>>

摘要:肥胖不仅仅影响形象,而且也是多种疾病的高危因素,如冠心病、糖尿病、脂肪肝以及癌症等。随着生活水平质量提高,活动量减少,肥胖人群越来越壮大,通常肥胖最易伤害五大身…… 查看全文>>

摘要:严寒冬季洗澡真的是靠勇气,洗澡后是自查身体的黄金时期,能清晰观察皮肤和眼睛等部位细节,发现疾病先兆。洗完澡后不妨用镜子照一照全身,或许能发现疾病在体表留下的蛛丝…… 查看全文>>

摘要:正常情况下人的精力应该是比较旺盛的,前一天晚上通过睡眠补充了精力和体力,第二天才能以更好的状态工作和学习。如果总是昏昏沉沉的,哪怕是前一天晚上休息好了,也精神不…… 查看全文>>

摘要:春季气温慢慢升高,人体的阳气也随之升发,阳气充足才能身体健康,所以春季是一个比较好的养生季节。但是可能很多人不知道,春季也容易导致旧病复发,所以在春季一定要小心…… 查看全文>>

摘要:在疫情期间很多人都意识到了,健康才是最重要的,不少人都纷纷开始锻炼身体。其中跑步就是一种常见的锻炼方法。不过毕竟现在疫情还没有结束,在跑步时还是要把安全放在第一…… 查看全文>>

摘要:春季气温回升之后,很多花都会盛开,很多人就喜欢在这个时候带全家人一起去踏青,欣赏美丽的鲜花。确实春天是一个非常好的外出游玩的时节,但是要注意在游玩的过程中也容易…… 查看全文>>

摘要:甲亢是一种影响身体健康和正常生活的疾病,现在甲亢的发病率越来越高,出现甲亢一方面是遗传的因素,另一方面则是环境因素,比如工作过度紧张,饮食不注意都有可能会诱发甲…… 查看全文>>

摘要:每个人一生中都会患有大大小小的疾病,最可怕的是某些疾病在夜间突袭且时间规律,进而影响到睡眠质量,使得精神状态变差,如荨麻疹、痛风以及心梗等。不要慌,只要掐对点正…… 查看全文>>

摘要:每个人一生中都会患有疾病,轻则感冒、发烧、腹泻或肠胃炎,重则疾病和癌症等疾病。现在人们意识到体检的重要性,定期做体检,能及时查出各种小毛病。但部分人拿到体检报告…… 查看全文>>

摘要:春天本就是万物复苏的季节,同时也是“百病生”的季节,做足保健养生工作非常重要。初春乍暖还寒,最近天气虽然逐渐转暖,但倒春寒的余威仍在,日夜温差较大。同时,春季往…… 查看全文>>

摘要:在日常生活中口干是最普通不过的事情,只要适量喝水或吃含水分的水果就能缓解。但部分人睡到半夜时总因为口干舌燥而醒来,严重影响睡眠质量,降低学习和工作效率。睡到半夜…… 查看全文>>

摘要:人固有一死,生老死别是人生命活动的一种自然规律,没有人能够逃脱这一步,只不过大家在遭受死亡时的原因不同。有的人是在病魔的缠绕中死亡,而有的人则是活到了寿命的尽头…… 查看全文>>

摘要:肾脏是我们身体的重要器官之一,不仅可以促进尿液的生成,还可以排出体内所产生的毒素以及代谢废物,但是肾脏又是一个自身非常脆弱的器官,如果体内的毒素不能够及时排出体…… 查看全文>>

摘要:民间传言:指甲月牙跟健康息息相关,认为通过指甲能反映出身体健康,还指出指甲上的月牙跟消化不良以及内分泌失调脱离不了干系。其实每个人指甲上都有月牙,只是露的多少问…… 查看全文>>

摘要:颈椎病是十大顽症之一,颈椎在身体上起着承上启下的作用。但最近这几年,颈椎病的发病率逐年升高且趋于年轻化,这除了跟颈椎肌肉老化外,也和不良的生活习惯有关,如长时间…… 查看全文>>

摘要:相信大家都会看到这样一种情况,老年人总是精神奕奕,年轻人却总是无精打采。有些人觉得这是老年人不工作的缘故,其实不然,有些50多岁的人,同样朝九晚五的上班,就是精…… 查看全文>>

摘要:严寒冬季,洗澡真的是靠120分的勇气。皮肤时时刻刻都在新陈代谢,皮肤上会堆积代谢废物和汗液等,及时洗澡才能去除皮肤上的污垢和汗渍,不过冬季洗澡有很大的讲究,一定…… 查看全文>>

摘要:每个人一生中都会患病,轻则感冒腹泻,轻则心脑血管疾病和癌症。现在人们越来越意识到体检对身体的重要性,结果拿到体检报告时却发现患有某种疾病,有的人会一直拖延不治疗…… 查看全文>>

摘要:众所周知,人体的每个器官都是需要通过汗腺来进行排毒的,出汗可以把体内的热量散发出去,从而让身体内的温度处于平衡的状态之中。特别是在运动期间更加容易出汗,这种是正…… 查看全文>>

摘要:贫血主要是代表人体外周血里面,所存在红细胞的含量没有达到正常值的一种情况。如果外周血内红细胞数量出现大量减少的现象,无法给身体内的各个组织和器官提供氧气,诱发出…… 查看全文>>

摘要:现在很多人都会通过手机或者是电脑来上网查询关于保健养生的知识,但由于很多人没有了解充分,会相信很多不属实的信息,也就是保健养生谣言。而且有很多人在看了相关养生方…… 查看全文>>

摘要:随着社会的进步,越来越多的人开始注意保养自己的身体,很多人一开始就进入了误区,认为保健养生一定要吃保健品才好。还有一部分人认为养生还要买一些健身器材才可以,这些…… 查看全文>>

摘要:肾病的出现似总是悄无声息,肾脏本身是人体最大的循环系统,其再生功能和解毒功能比较强,因此很难在短时间内发现肾脏出现的不适感,所以肾病多数也呈现慢性现象。但是肾脏…… 查看全文>>

摘要:现在的生活节奏越来越快,很多人都会感觉自己的身体好像一直都是处于疲惫的状态,休息不过来,因此就会特别缺乏激情,在面对任何事情的时候总是提不起精神了,这让很多人感…… 查看全文>>

摘要:现在的人们越来越注重自己的身体健康,而且对于身体的调理和养生“不惜重金”也要调养身体,这也是一个不错的现象,终于可以把自己的身体放在第一位了。然而很多人在养生调…… 查看全文>>