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养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:民间流传饭后走一走,活到九十九。因为吃完饭后适当活动能促进血液循环,帮助食物消化和吸收,从而达到延年益寿,那这句话到底有没有科学依据呢。 查看全文>>

摘要:到了中年以后身体会出现这样那样的不适症状,其中腰酸背痛就是很多中年人都比较常见的一种现象。不过对于男性朋友而言,如果出现了腰痛直接会联想到肾脏出现了健康问题。其…… 查看全文>>

摘要:俗话说:一天之计在于晨,经过一晚上睡眠,早晨醒来后神清气爽且朝气蓬勃。但一部分人早晨醒来后却遭遇很多问题,如身体水肿、手麻以及浑身酸痛等,这极大可能是疾病来临。 查看全文>>

摘要:大家都知道随着年纪不断的增长,人们身体也会出现一些衰老的症状。除了年纪衰老毛发会变白以外,如果长时间身体营养不良、压力过大也会造成黑色素减退,而出现毛发变白的情…… 查看全文>>

摘要:万病皆于炎症,通常炎症水平高的人易患上心脏病、糖尿病以及癌症等。炎症也会伤害大脑和关节,使得人们易出现头痛头晕发烧、胸腹部疼痛以及口腔溃疡,那到底是什么引起的炎…… 查看全文>>

摘要:在大自然面前,生命是多么的渺小,每个人都不能预测下一秒将会发生什么。虽然生命很顽强,但又很脆弱,因此每个年龄段的人都要好好的呵护身体。最近这几年,按摩受到人们青…… 查看全文>>

摘要:出汗是体温调节的一种外在表现,主动出汗能让人们全身感觉到舒适,而且也能达到强身健体效果。出汗过多、出汗太少或不出汗都是异常的情况,有的人稍微一动或吃饭时就会大汗…… 查看全文>>

摘要:宝宝的健康是家长最看重的事,每次宝宝生病的时候,最担心最着急的总是家长。因为太过于着急了,很多家长就进入了一些退烧的误区,不仅没有退烧,反而会让孩子的健康受到了…… 查看全文>>

摘要:人体是一个有机的生命体,所有的生命活动过程中,需有各个器官参与,只有保持内部平衡才能保证身体健康。在人体中有4种内力,即肠道蠕动力和肺部呼吸力,还有心脏泵血力以…… 查看全文>>

摘要:正常情况下,尿液呈现淡黄色液体且没有任何异味。但有的人早晨醒来后排的第1泡尿会有臭鸡蛋味或硫磺味,其原因分为生理性和病理性的,尤其是病理性的需积极治疗。 查看全文>>

摘要:部分人因为便秘问题而长时间蹲在厕所中,突然站起来会感觉到两眼发黑且伴有头晕,大约几秒钟左右就能好转,他们认为这跟贫血有关。贫血是指身体中红细胞数量不足,携带氧气…… 查看全文>>

摘要:健康的身体是良好生活习惯累积的结果,但过度透支体力和精力势必会影响身体健康,增加患上疾病风险。特别是早晨醒来后做三件事,当心把你的身体拖垮。 查看全文>>

摘要:健康始终是第一位的,没有了健康拥有再多其他的东西也会黯然失色。正是因为人们认识到了健康的重要性,所以更容易受到一些不法商家的侵害和欺骗。相信大家都有可能听到过宿…… 查看全文>>

摘要:通常情况下,长期保持同一个姿势,会使得手脚得不到充足血液滋养,从而引起手脚麻木,不过稍微活动后就能缓解。若总是出现不明原因手麻且持续需引起警惕,极大可能是疾病已…… 查看全文>>

摘要:一转眼鼠年就要过去了,这一年不寻常的疫情改变了每一个人的生活。随着疫苗接种的逐步推进,相信在牛年,我们将会“牛”转乾坤,不再受制于新冠疫情。目前疫苗接种还没有覆…… 查看全文>>

摘要:人们常说细节决定成败,同时细节也会影响到寿命。只要掌握生活中的小细节,养成良好的生活习惯,就能达到延年益寿和永葆青春效果。相信身边很多老年人或年轻人有自言自语的…… 查看全文>>

摘要:曾经骨折过的人都有这样一个经历,那就是当自己骨折的时候,家人们总是熬很多骨头汤来让自己喝,说是能够让自己的骨折好的快一些,喝骨头汤能够补骨头。其实在询问过骨科医…… 查看全文>>

摘要:现在人们的生活水平不断提高,但是生活压力以及工作压力越来越大。很多人忙于工作,没有过多的时间去锻炼或者是关注自己的健康状态。生命在于运动这句话不是没有道理的,只…… 查看全文>>

摘要:免疫力是人体的一个防御系统,它可以有效的抵御外界细菌对人体造成的危害,免疫力是指人体的免疫屏障和身体的各个免疫细胞,其中皮肤黏膜属于第一道屏障,而淋巴细胞属于第…… 查看全文>>

摘要:人们常说:若想减肥成功第一步是提高新陈代谢速度。新陈代谢是让有用的物质进入体内,代谢废物排出体外的过程。人们所吃的食物经过一系列生化反应后,能吸收和利用食物中的…… 查看全文>>

摘要:当今社会,高尿酸已成为危害人们健康的一大杀手,它不再是老年人的专利,越来越多的年轻人也患有高尿酸。根据相关报告显示,高尿酸血症患者人数已达1.8亿,患病率是20…… 查看全文>>

摘要:胆固醇是存在于人体内不可缺少的一种脂肪,用处也比较多,但是体内胆固醇不能过高,如果胆固醇含量太多,会给人们的身体健康带来很大的影响。尤其是对于一些有心脑血管疾病…… 查看全文>>

摘要:血液在身体中起着至关重要作用,连接着全身各部位组织器官。血液携带氧气和营养物质运输给各个器官组织,同时也参与体温调节,把组织细胞代谢时产生的毒素和废物运输到特定…… 查看全文>>

摘要:高尿酸属于目前十分常见的一类代谢性疾病,是由体内尿酸代谢出现异常导致血尿酸增高,造成痛风、关节炎、肾脏损害等多种并发症出现的一种原始病症,并且病情严重的高尿酸患…… 查看全文>>

摘要:口臭口苦很常见,但有一种异常是口中发甜,或许有的人心中会暗自高兴,但这并不是好事,有可能是疾病来临。一般吃了糖或甜点后嘴巴会有甜甜的味道,这是暂时性的,几个小时…… 查看全文>>

摘要:高尿酸对身体的损害主要是能在组织中形成结晶体沉积而导致所在组织出现炎性反应,从而造成患者出现疼痛、肿胀等情况,严重者还会导致局部组织出现退化,所以对于出现高尿酸…… 查看全文>>

摘要:大部分血液病属于疑难杂症,被彻底治愈的可能性极低,最常见的血液病,包括血小板减少症、再生障碍性贫血和白血病等,治疗疾病的目的是控制病情发展,同时做好防复发工作。 查看全文>>

摘要:血小板有特定的形态结构,在正常血液中有恒定的数量,在伤口愈合、止血、炎症反应以及血栓形成等起着重要作用。当血小板减少时会引起一系列症状,如牙龈和鼻子出血、口腔黏…… 查看全文>>

摘要:高尿酸是目前发病率较高的一类代谢障碍疾病,会导致患者出现严重并发症,比如痛风、肾脏损害、尿毒症等,所以对其我们要做好及时诊断与治疗,这样才能减少病症对身体的损害…… 查看全文>>

摘要:肾脏是人体重要的器官,它主要的作用是调节体内激素的平衡,保持血液的清洁,因此当肾脏出现异常时,身体就会出现各种并发症,很多人对于肾脏疾病不了解,甚至还会对肾脏疾…… 查看全文>>

摘要:高尿酸是目前仅次于糖尿病的人体代谢疾病,其发作人群以中老年男性、绝经女性为主,但目前已有年轻化的发展趋势。在这类疾病中,无症状性的高尿酸最为严重,患者并不会有明…… 查看全文>>

摘要:血常规是最基本的血液检验,血液是由有形细胞和血液组成的。血液中有红细胞、白细胞和血小板三种不同功能的细胞,通过观察数量变化和形态分布来判断疾病。但很多人拿到血常…… 查看全文>>

摘要:贫血的人血液携带氧气能力下降,血容量同样下降,从而引起一系列问题。若持续性贫血会影响生长发育,各个系统供氧不足,造成身体脏器功能减退,儿童智力受到不同程度的损害…… 查看全文>>

摘要:高尿酸在患者的肾脏部位出现沉淀时,就会导致肾脏出现严重异常,造成慢性尿酸盐肾病、尿酸性肾石症等疾病的出现,同时肾脏出现问题也会导致尿酸的排泄出现异常,最终导致高…… 查看全文>>

摘要:高尿酸是目前较为常见的一类代谢障碍疾病,目前对于此病的治疗以药物控制为主,加速尿酸的代谢,减少相关症状的发生。平时对于高尿酸患者的注意事项,下面我们一起来了解一…… 查看全文>>

摘要:每年因为白血病死亡的儿童逐年升高,牵动着每一个家长的心。白血病又被称为血癌,在骨髓和其他造血组织中有大量白血病细胞增生积聚,并且浸润其他组织和器官,使得正常造血…… 查看全文>>

摘要:正常情况下,尿液中产物主要是尿素,仅仅有少量的尿酸。尿酸是嘌呤代谢的最终产物,当尿酸生成量和排泄量平衡打破时,会升高血液中尿酸含量,从而引发痛风,这种情况下该怎…… 查看全文>>

摘要:冬天是容易发胖的季节,在这个季节里人们的食欲会变得非常的旺盛,会不自觉地吃下更多的食物,无形中让自己的脂肪在身体里堆积。除了这方面的原因以外,还有一些看似普通的…… 查看全文>>

摘要:充足的睡眠是养生保健的基础,人一生中30%的时间在睡眠中度过,睡眠质量太差势必会降低免疫力,让人们心情变得抑郁和焦躁,同时也增加患上老年痴呆症和心脑血管疾病风险…… 查看全文>>

摘要:高尿酸会造成患者出现严重的关节炎、肾结石、慢性肾功能衰竭等多种疾病,同时也还会造成高血压、心梗、脑梗等严重并发症,所以此病也是继高血压、高血糖、高血脂后第四高的…… 查看全文>>

摘要:尿酸高如果长期没有进行治疗,那么很多健康问题就可能随之而来。尿酸是血液的重要指标,也是人体的代谢产物,正常情况下,如果体内产生较多,但排泄不及时,很容易导致高尿…… 查看全文>>

摘要:很多人看病时会挂错科室,如前几年著名演员韩雪,因为眼睛不适而去医院看病,却遭到医生的敷衍态度,被惹怒后爆粗口,此事件在网上炸开了锅,有人说是韩雪挂错了号,不该去…… 查看全文>>

摘要:有人认为脚臭是正常的现象,确实没有注意脚部卫生,总是穿潮湿的鞋子和袜子等,只要脱下鞋,老远会闻到臭味。但有的人却天天换鞋和换袜子,脚仍然有臭味,这到底是怎么回事…… 查看全文>>

摘要:很多人都会发现上了年纪是之后,身体的体质和以前截然不同,身体的免疫能力也变得非常的差,有的时候甚至会发现自己的身上出现不明原因的臭味,即使经常洗澡,过了一段时间…… 查看全文>>

摘要:高尿酸是目前最常见的一种代谢综合征,是指人体在连续测量多次后其血尿酸值始终都超过420mmol/L(7.0mg/dL)的情况,这会导致患者身体出现严重损害,比如…… 查看全文>>

摘要:生活中难免会有很多不开心或者是不顺心的事,再加上随着现在人的生活压力越来越大,工作压力也很大,很多人就比较容易生气,长期在压抑的状态下生活,这样会对身体产生很大…… 查看全文>>

摘要:通过出汗发散热量,调节核心体温,尤其是在夏季,即使坐着不动,每天的发汗量也会在300克左右。另外吃辛辣刺激性食物、做剧烈运动以及过度紧张焦虑时也会导致出汗,以上…… 查看全文>>

摘要:每年因为血液病死亡的人数逐年升高,而且趋于低龄化,常见的血液病是再生障碍性贫血、白血病以及淋巴瘤和血液病等,一旦发生疾病,治疗起来非常困难,那到底是什么引起的血…… 查看全文>>

摘要:养胃很常见,但“胆”很容易被忽略。胆囊在右侧肋骨下缘,是身体重要的消化器官。肝脏分泌的胆汁会在胆囊中储存,等到进食时胆囊会收缩,排出胆汁来帮助食物消化。同时胆囊…… 查看全文>>

摘要:虽然甲状腺是微小的器官,生长发育和新陈代谢都离不开甲状腺。一旦甲状腺异常是不是会引起一系列问题,如心脏病、胸口闷痛和心肌梗死等。甲状腺疾病发病率很高,这属于内分…… 查看全文>>

摘要:血液病是原发于造血系统的疾病,其主要特征是贫血、发热和出血。最近这几年血液病的发生率越来越高,不管是儿童还是成年人都有可能会发病,其主要诱因是化学和物理因素、遗…… 查看全文>>

摘要:尿酸过高是由于体内尿酸异常增加,会影响身体健康,而尿酸高是由于所吃食物中嘌呤类物质过多所致。一般来说,人们提到高尿酸时会想到痛风性关节炎。然而,研究发现,100…… 查看全文>>

摘要:高尿酸是痛风出现前的一个时期,大约百分之十左右的患者会出现痛风情况。这种疾病是一种人体代谢絮乱疾病,是由内外多种因素导致的,那么关于高尿酸形成的具体原因,下面我…… 查看全文>>

摘要:血液中含有很多营养成分,如细胞代谢产物、抗体、酶以及无机盐等,能调节人体温度以及渗透压和酸碱平衡。但最近这几年血液系统疾病发生率却越来越高,如血友病、贫血以及白…… 查看全文>>

摘要:鸡肉应该是不少人都十分喜爱的食物,鸡肉蛋白质含量高,热量低。当人们生病或手术康复时,他们都喜欢喝一碗浓浓的鸡汤。如果想吃肉,又要求低脂高蛋白,那么鸡肉是一个非常…… 查看全文>>

摘要:缺铁性贫血是小儿贫血中最常见的一种类型,每个年龄段的人都有可能发病。缺铁性贫血发病隐匿,很多患者因为疾病就诊时才被诊断,不同年龄段的人引起缺铁性贫血的原因不一样…… 查看全文>>

摘要:随着现在高尿酸的发病率越来越高,大家对于高尿酸这种疾病也越来越重视,为了改善自己的病情,许多高尿酸患者都会选择各种各样降低尿酸的方法,而运动是许多患者比较心仪的…… 查看全文>>

摘要:高尿酸是目前较为严重的一类代谢障碍疾病,虽然不会直接导致患者出现身体损害,但其造成的并发症可以严重危害到患者的正常生活和身体健康,比如高血压、关节炎、糖尿病等。…… 查看全文>>

摘要:身体才是革命的本钱,一生健康平安是每个人的夙愿。但有的人隔三差五就生病,经常往医院跑,在别人眼中简直是病秧子。但这并不代表着生病就一定是坏事,有一种疾病经常生,…… 查看全文>>

摘要:因为现在许多人都患有高尿酸,所以为了治疗疾病,降尿酸必不可免。很多人都是高尿酸需要多喝水,多喝碱性的食物,比如苏打水、苏打饼干等可以降低高尿酸。喝水可以降低尿酸…… 查看全文>>

摘要:高尿酸过去是富贵家庭才会出现的一种疾病,但现在随着时代的发展,人们的生活质量越来越好,高尿酸已成为目前常见的一种疾病。当高尿酸发作时,会给患者自身和生活带来极大…… 查看全文>>