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养生之道

家庭医生在线养生之道栏目为网友提供全面的运动、四季养生、疾病养生与健康自测等信息。

摘要:12月7日,我们将迎来二十四节气当中的大雪。到了大雪时节,不仅很多地方已经飘起了雪花,而且全国各地大多都已经有了很浓的冬意。随着天气转冷,不少人都会因为无法适应…… 查看全文>>

摘要:冬季寒冷干燥,估计大部分人都喜欢闷在被窝里不想出去,所以也相应地囤积了很多脂肪,所以想要减肥的人不能懒啦,那么冬季减肥要注意些什么呢?下面一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:窦性心律也就是人们正常并且有规律的心跳速度,一般一分钟心率在1 60~100次左右,若是心跳速度过快过慢或者不规律的话,这就说明出现了窦性心律失常。 查看全文>>

摘要:相信大家对于开塞露一点也不陌生,能促进大便排出。里面的主要成分是甘油和纯净水,一部分人群会用开塞露擦脸除皱保湿,这真的可以达到除皱的功效吗。 查看全文>>

摘要:肝囊肿顾名思义就是长在肝脏上的物质,可能有很多人感觉到奇怪,肝囊肿到底是怎么一回事?它是否和肝脏肿瘤有关系?其实肝囊肿是一种比较常见的肝部疾病,它和肝脏肿瘤没有…… 查看全文>>

摘要:湿疹属于常见的皮肤疾病,2~3个月的婴儿是高危人群,一般发生在脸部和头部,病情会反反复复发作而且瘙痒难忍,到底是什么引起的湿疹。 查看全文>>

摘要:阿司匹林是我们生活中常见药材,具有解热镇痛的功效。对于老年人,每天低剂量的服用阿司匹林能够降低患上动脉硬化的几率,防止心脑血管疾病突发。 查看全文>>

摘要:俗话说十人九痔,痔疮属于高发的肛肠疾病,患者的直肠下端或者肛管里面的静脉丛出现了扩张,患者会出现便血以及肿痛感而且病情会反复发作,必须要及时使用药物或者手术的方…… 查看全文>>

摘要:在我们生活中,有很多疾病都是由于我们自身的坏习惯造成的。心脏病是一旦发作起来就性命攸关的病,主要是一些不良生活习惯所导致的。只要我们在平时的日常生活中,避免一些…… 查看全文>>

摘要:随着人们生活水平的提高,现在患有高血压的几率越来越高而且也趋于年轻化,患者只能通过药物的方式来控制血压,防止大脑心脏及肾脏受到损伤,当血压高到一定程度时会诱发脑…… 查看全文>>

摘要:跑步属于很好的有氧运动,不会受到任何时间和场地的影响,不仅能够提高心肺功能,提高抵抗力和免疫力,同时磨练了人们的意志,但在跑步的时候很多人经历过肚子两边疼痛的问…… 查看全文>>

摘要:“风湿”和“类风湿”这两种疾病,因为一字之差,经常被人们混淆为一个疾病。其实“风湿”和“类风湿”区别很大,症状也有各自的不同,今天我们一同来看看这两种关节炎到底…… 查看全文>>

摘要:初冬季节,天气变得寒冷干燥,人们容易患呼吸道传染病,如感冒、咳嗽、肺炎等。因此,不少人便开始吃一些润肺去燥的食物来预防干燥。那么,冬季润肺去燥吃什么?鲜花是一个…… 查看全文>>

摘要:坚持做深蹲能给身体带来一定的好处,增强了膝盖肌肉,提高了全身力量,同时也防止衰老,提高了人们的心肺功能,但是深蹲时也要控制好力度,以免对半月板带来损伤。 查看全文>>

摘要:当感染幽门螺旋杆菌时会对胃黏膜上皮细胞带来很大的破坏,容易诱发胃炎或者胃癌等。另外幽门螺旋杆菌也具有很强的传染性,必须要了解感染时的症状并且做好控制,以免给身体…… 查看全文>>

摘要:肺癌是一种比较常见的癌症,在近些年由于经常吸烟以及环境的污染让很多人发生肺癌,又因为肺癌的出现导致死亡率逐渐增加。而有调查显示,大多数患有肺癌的患者在发现疾病后…… 查看全文>>

摘要:有的时候,大家会发现自己有手麻的症状,不少人觉得这不过是一些小毛病,多休息一下就好了。其实有些小毛病预示着大麻烦,是很多大病的征兆。偶尔的出现手麻是可以理解的,…… 查看全文>>

摘要:现在有很多人都热爱跑步,跑步是一个很好的运动方式,跑步不仅能强身健体,还能让身上多余的脂肪被燃烧掉,但是有些人没有注意跑步的相关事项就会让效果适得其反。 查看全文>>

摘要:在我们健身前都会做拉伸运动来提升增肌效果。如果你打算在暑假去健身房执行一些减肥计划,一定要了解拉伸运动的相关事宜。 查看全文>>

摘要:说起糖尿病大多数人都不陌生,都知道它是一种慢性疾病,而如果血糖控制不佳很容易引发并发症,危害性命。而在生活中有很多糖尿病人比较疑惑,自己患有糖尿病寿命是否会跟着…… 查看全文>>

摘要:尿酸一旦超过了560就属于高尿酸,这非常的凶险,容易对肾脏带来损伤,增加了患上痛风的几率,患者必须要做好生活中的调理,以免带来严重的并发症。 查看全文>>

摘要:在11月下旬,随着一波一波冷空气的来袭,气温不断降低,我们也迎来了24节气中的小雪。进入小雪,纬度偏北的地区降水逐渐从降雨改为降雪,进入该节气,中国广大地区西北…… 查看全文>>

摘要:体虚以及寒气过重的人群容易怕冷,是因为寒邪入侵或者寒邪内生所导致的,其实可通过多种方式来去除体内的寒湿气,帮助提高抵抗力和免疫力。 查看全文>>

摘要:随着生活以及工作节奏的加快,患有颈椎盘突出的几率变得越来越高,不仅让患者出现肩颈部的疼痛感,同时伴随着头痛,头晕以及肢体麻木,那为什么颈椎盘突出患者会出现大拇指…… 查看全文>>

摘要:在脚上有大量的汗腺,容易出汗。脚部出汗时会刺激大量的细菌生长,脚上的细菌会分解角质蛋白,再加上汗液里面的乳酸和尿素,从而散发出来恶臭味道,让人们在公共场合非常的…… 查看全文>>

摘要:鼻子能够帮助我们辨别各种气味,它对于身体来讲是非常重要的,而在平时如果没有注意鼻子也很容易发生问题,其中鼻炎是一种很常见的现象,很多人都知道鼻炎在发生后是比较难…… 查看全文>>

摘要:长时间处于高血糖状态下会引起糖尿病足等并发症,患者因为脚神经发生了病变而减退了下肢保护功能,从而让脚出现溃疡或者坏疽,当发现有症状时应该及时治疗。 查看全文>>

摘要:尿酸高是因为身体里面的嘌呤物质代谢发生了紊乱而引起的代谢性疾病,从而升高了血液中尿酸水平,高尿酸容易引起痛风以及肾病等,影响了身体健康。 查看全文>>

摘要:如果问你,与我们接触最亲密的裤子是什么?相信你一定会回答“内裤”。对了,内裤是与我们接触最亲密的裤子,它不仅呵护我们柔嫩的肌肤,减少与外界的摩擦,还能阻挡脏东西…… 查看全文>>

摘要:甲减属于甲状腺疾病,也就是甲状腺功能减退,若是甲减一直得不到缓解的话会引起视力减退、四肢冰冷以及便秘,同时也会影响孩子的正常生长和发育。 查看全文>>

摘要:耳鸣是很多疾病的共同表现,当耳朵本身或者全身系统发生病变时,会让人们出现不同程度的耳鸣,同时伴随着心烦意乱。 查看全文>>

摘要:脑梗这种疾病是现在比较常见的疾病之一,而且脑梗塞患者的年龄也呈现不断下降的趋势。不得不说脑梗给我们的生活带来了很多不便,严重的脑梗甚至会直接死亡。因此,我们应该…… 查看全文>>

摘要:尿酸高是因为身体中的嘌呤代谢出现了紊乱,从而升高了血液里面的尿酸含量,这属于代谢性的疾病,尿酸高容易诱发多种疾病,必须要引起警惕。 查看全文>>

摘要:肠道是人体最重要的消化器官,当肠道出现问题的时候,身体健康也会受到重大的影响,近年来越来越多的人患有肠癌,并且发病率也在逐年上升。患肠癌的年轻人所占比重越来越大…… 查看全文>>

摘要:甲状腺结节主要分为恶性和良性的,为了防止恶性结节的转移和侵犯,必须要通过手术的方式切除,不管做什么手术都会带来一定的风险,甲状腺结节手术也是如此。 查看全文>>

摘要:在日常生活中,我们的身体时而会出现一些不好的症状,其中,肚子疼就是非常常见的一种症状,有的人觉得这是小问题,认为只要忍一忍就好了,所以并不重视它,肚子疼主要有以…… 查看全文>>

摘要:11月8日是冬季的第一个节气:立冬,顾名思义,立冬就意味着冬季的来临。随着天气和气候的转变,我们的养生策略自然也应该有所调整。有人说冬季是滋补的黄金时节,因此进…… 查看全文>>

摘要:身边有很多人因为吃错药而对身体带来很大的损伤,甚至会危及到生命,必须要了解相关的用药常识,防止对肝肾脏带来损伤。 查看全文>>

摘要:部分人群看起来很瘦而且体重正常,但肚子却异常的突出,使用各种运动方式还不能减掉肚子上的赘肉,有可能是疾病发射出来的信号。 查看全文>>

摘要:脑梗也叫脑梗塞,是因为脑部缺血供应障碍导致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。脑梗非常危险,突发脑梗甚至会剥夺人的生命,冬天是脑梗的高发季节,为此一定要做好对脑梗的…… 查看全文>>

摘要:得了肾结石以后,患者的身心都会受到比较大的摧残,会让人感到腰腹部不适,甚至有时会出现血尿的情况。得了肾结石之后,除了要积极的配合医生治疗之外,还要在日常生活中多…… 查看全文>>

摘要:肠癌和痔疮都属于消化道末端的疾病,不过一个不严重,另一个非常严重。它们在临床上的症状也非常的相似,容易弄混淆,如果不小心把肠癌当成痔疮去处理,就会耽误肠癌的最佳…… 查看全文>>

摘要:肺癌这种病也许就发生在我们的身边,但是对于肺癌,许多人并不是十分了解。如果说对肺癌的致病原因都不了解,那就更不用说预防了。那么,导致肺癌的原因有哪些呢? 查看全文>>

摘要:放屁是一种正常的生理现象,虽然它有时能够带给人尴尬,但是放屁本身是没有任何问题的。需要注意的是,如果经常放屁有可能是身体出现了某种疾病,很多人认为经常放屁是肠癌…… 查看全文>>

摘要:肝脏和胆囊都是人体重要的器官,这两个器官位置相邻,其运作也有着很强的关联性,比如说消化所必须的胆汁就是由肝脏分泌再由胆囊储存的,俗话说的“肝胆相照”就是这两个器…… 查看全文>>

摘要:椎间盘突出是一种常见的脊柱退行性疾病,近年来有低龄化的趋势,已经不是老年人的专利。之所以会得椎间盘突出和不正常的生活习惯和工作习惯有有关系,严重的情况如果得不到…… 查看全文>>

摘要:我们都知道运动的好处就是锻炼身体,达到健康长寿的效果, 运动的好处有很多,下面我们就一起来了解下。 查看全文>>

摘要:我们有时候会发现自己的身上长出很多小红点,有的不痛不痒,有的又痛又痒。身上出现小红点的原因比较多,既可能是因为过敏的原因,也可能是因为一些皮肤疾病的原因,下面我…… 查看全文>>

摘要:肚子是最容易堆积脂肪的,很多四肢纤细的女士偏偏有一个不小的肚子,这是一件非常尴尬的事。一胖就胖肚子,这也是每一个肥胖者心里抹把心酸泪的地方。想要减肥,尤其是减肚…… 查看全文>>

摘要:在近些年,随着饮食质量的提高让很多人容易出现各种慢性疾病,其中高血压、高血脂、高血糖以及高尿酸是比较常见的,很多人因为没有注意日常的饮食导致自己身体的尿酸上升而…… 查看全文>>

摘要:骑自行车是一项非常好的活动,在锻炼身体的同时也可以带来无尽的乐趣。以下是骑自行车运动的一些健康益处,让大家了解为什么选择骑自行车作为日常的运动是一个明智的选择。 查看全文>>

摘要:我国是肝炎大国,并且得肝炎的人口数量在逐年的上升,并且有的肝炎还有一定的传染性,生活中稍有不注意就有可能会感染上肝炎。有些人得了肝炎而不自知,就会使肝炎恶化成肝…… 查看全文>>

摘要:到了十月底,转眼已是深秋,我们也迎来了秋季的最后一个节气:霜降。这个节气也是与天气密切相关,顾名思义就是因为气温进一步下降,出现了下霜的现象,时节也已是秋冬交替…… 查看全文>>

摘要:我们有很多时间是在睡眠中渡过的,睡眠质量的好坏,直接影响到身体的健康。有些时候,身体的一些部位好不好在睡眠中能折射出来,比如肝脏出现了问题,不要不信,两者之间是…… 查看全文>>

摘要:秋季早晚温差大而且气温波动大,容易升高血压,增加了患上心梗以及中风的几率。另外秋燥入侵身体时容易诱发支气管炎、气管炎或者肺炎等,必须要做好生活中的调理,防止疾病…… 查看全文>>

摘要:在近些年由于饮食质量的提高让很多人摄取过多的脂肪高热量食物导致各种慢性疾病的发生,其中三高疾病是比较常见的,而三高疾病中的高血压大多数出现在中老年人身上,它的发…… 查看全文>>

摘要:口腔溃疡属于口腔疾病的一种,主要是侵犯脸颊黏膜、舌头下面,大约一个星期左右即可自愈。但是部分人群会反反复复发作,一直没有得到缓解,需要警惕疾病在作祟。 查看全文>>

摘要:在目前的生活中经常见到一些人长时间对着电脑或者玩手机,也正是因为如此让很多人的颈椎发生问题,导致颈椎病的出现,而颈椎病是一种长期疾病,它会让患者经常感觉到头晕,…… 查看全文>>

摘要:吸烟有害健康,特别重要的是它是诱发肺癌的原因之一。有些人抽了一辈子烟都没有事,可偏偏在戒烟之后没多久却发现得肺癌了,这种情况常听人说起,于是人们都觉得戒烟是打破…… 查看全文>>

摘要:近年来,“达芬奇机器人”成为了医疗界炙手可热的名词。通过达芬奇手术机器人,可以使复杂的外科手术变得更精准,同时还可节省医生体力,减少术中创伤。自进入我国以来,达…… 查看全文>>

摘要:突然出现心悸或者心慌需要及时去医院做心脏造影检查,排除心脏疾病的可能性,人们最关注的就是做心脏造影手术的费用。 查看全文>>

摘要:乳腺癌是女性的第1杀手,女性朋友除了定期去医院做乳腺检查之外,也要学会自检。早期乳腺癌要通过手术或者放化疗的方式就能够提高生存期,多观察乳房异常。 查看全文>>

摘要:到了深秋季节落叶纷纷而且万物凋零,人们容易出现悲秋情怀,再加上秋燥入侵身体,会导致皮肤干燥、大便干结以及嘴唇干裂等,深秋季节必须要做好养生。 查看全文>>

摘要:心脏病对于我们来说是非常常见的,基本上身边总会有一个心脏病患者,心脏病有很多种,但它们却都有一个共同的表现,那就是胸痛,因此,很多人都把胸痛看作心脏病的患病标志…… 查看全文>>

摘要:现如今人们非常关心身体健康问题,也能够留意当身体健康出现问题时身体给我们发出的信号。当身体出现异常的时候,有可能就是疾病的征兆。有些男性在小便最后会尿出白色液体…… 查看全文>>