暴雨天气来袭，如何在暴雨中保障自身安全和健康？须牢记4个注意事项

近日，部分地区受台风影响，开启暴雨模式，拉响暴雨警报。暴雨来袭，要沉着应对，不要慌张，以下4个事项注意了，可让你在暴雨中更加安全。

暴雨天气要注意哪些事项？

1、减少出行次数

最近几天天气变化较大，暴雨天气频发。在出行前，要关注天气预报，了解天气状况。如果降雨，要了解降雨强度和持续时间，合理安排出行计划。尽量避免在强降雨天气出行，以免出现不可控的局面。避免去地势低洼的地区，避免去易出现泥石流的山区。

2、室内避险

暴雨天气来临时，最好待在家里避险，如果居住在地势比较低洼、排水系统差的区域，要用最快的速度撤离，前往地势高的地方避险。暴雨来临前储存足够的生活物资，例如方便食品、水、药品等，以便应对突发情况。室内避险要切断电源，保证门窗紧闭，检查房屋排水系统正常运行。

3、出行避险

下雨天行车应该减速慢行，避免驶入积水区。如果车子在低洼积水处熄火，不能在车中等待，要第一时间报警，人要下车，到附近的高出等待救援。行人应该避免涉水行走，尤其是不熟悉的路段，一是防止被洪涝冲走，二是防止跌入下水道。要用最快的速度找到临时避险场所，将自己转移至安全区域。如遇到泥石流，要垂直方向逃跑，不要顺着它的方向逃。垂直逃亡地势高的地方是关键，要沉着莫惊慌。

4、防止得病

暴雨极易引起洪涝，非常时期要保护好自己，预防疾病的侵袭。首先要确保饮用水的卫生，不要喝生水，可以暂时饮用矿泉水。食物要洗净、做熟，水果也要洗干净后食用。高温潮湿天气，食物容易变质，吃之前要做好检查，不要吃变质的食物。要注意个人卫生，外出归家第一件事就是用消毒洗手液洗手。涉水后要尽快冲洗干净并擦干，尤其是双脚，如本身就有脚气等皮肤病，要继续用药，以免继发感染。要注意防蚊，支好蚊帐，喷洒驱蚊药物。

暴雨天气不可大意，但也不要恐慌。做好充足的准备，注意自身健康和安全，极端天气终会过去。减少外出是关键，如被困在路上，正确避险是关键。