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心理常识

心理常识栏目主要提供基础的心理学知识,包括生活中常见的心理学效应,心理学解梦,心理科学的研究进展和基础的心理健康方法等,帮助用户了解科学而实用的心理学。

摘要: 每个人都有脾气暴躁易怒的时候,也有部分的人就如同炸药包一点就着。很多时候脾气暴躁和不良的饮食、自尊心受到影响、患有疾病及睡眠不足有关,可以来看一看。 查看全文>>

摘要: 近年来出现焦虑症的人群是越来越多,主要是由于工作生活压力比较大所造成的,由于大家对焦虑症的症状并不是很了解,所以在出现焦虑症的时候,很有可能会被自身忽略,家庭医…… 查看全文>>

摘要: 相信大部分人在生活中会经历过愤怒,如遇到不公平的事、别人给自己的否定或被他人冤枉等。在这瞬息万变的社会,人们首要做的是控制好愤怒情绪,拥有宽广的胸怀。 查看全文>>

摘要: 现实生活中有一些女性明明不是特别的漂亮,但是就是惹人喜爱,和很多人交往都游刃有余,很多人也愿意与她公事。很多人把它称之为人格魅力,其实这种人格魅力并不仅仅是天生…… 查看全文>>

摘要: 如今社会科技飞速发展,人们对自己的情绪管理越来越难,更何况是孩子,很多孩子出现情绪不稳定的情况,因为小事而暴躁如雷或扔东西,这是怎么回事。 查看全文>>

摘要: 随着智能手机兴起,人们的生活已经离不开了手机,时不时的拿出手机刷刷微博或看小视频,手机确实能让无聊的时光变得更加丰富多彩,但会影响视力、睡眠以及身体健康,那该如…… 查看全文>>

摘要: 每个家长都望子成龙,望女成凤,希望孩子能赢在起跑线上,不停的给孩子增加学习上的压力,这样会让他们心理健康受到威胁,影响其生长,家长需了解孩子的心理问题并且做好引…… 查看全文>>

摘要: 太害羞的孩子当遇到陌生人时会脸红耳赤、心跳速度加快和不停的出汗,害怕他人的负面情绪,过分敏感和关注自己,同时自我价值感低,那家长该如何做好引导。 查看全文>>

摘要: 身体健康莫过于心理健康,孩子的某些不良行为属于心理上的问题,必须引起家长重视,选择正确的方法来及时纠正,以免影响孩子心理发育。 查看全文>>

摘要: 青春期是青少年发育成长的重要阶段,不管是身体上还是心理上都会发生很大改变,家长要抓住青春期孩子心理特点,做好引导工作。 查看全文>>

摘要: 一个人的健康不仅表现在身体上,而且要看一看心理是否健康,心理健康决定了在社会上的成就以及寿命,那心理健康的标准是怎样的。 查看全文>>

摘要: 反复头晕、心慌、呼吸困难,但是做了许多检查却查不出所以然,这种情况,可能是不良情绪在作祟。为此,家庭医生在线编辑采访了广东省中医院心身科主任医师孙录。 查看全文>>

摘要: 每个孩子都有自己的性格特点,有的小朋友性格开朗外向,也有部分小朋友内敛害羞,极少部分孩子孤僻,孩子性格孤僻和父母有关,如不关心孩子、夫妻关系紧张以及家庭暴力等,…… 查看全文>>

摘要: 马上要开学了,终于可以把“小神兽”送进校门,家长都很兴奋,然而一些孩子在复学之前出现了焦虑、焦躁等情绪,对此广东省第二人民医院心理专家范长河建议,孩子可以跟家长…… 查看全文>>

摘要: 现在人们的内心越来越脆弱,承受不起重大打击,甚至会走上自杀道路。一般成功的人都具有强大的内心,面对困难时不屈不挠,有强大的适应能力和修复能力,判断自己是不是内心…… 查看全文>>

摘要: 情绪主要分为积极的和消极的,根本没有好坏之分。所谓的情绪管理也就是受到好情绪,避免情绪失控。情绪管理也是成功的关键,控制好情绪才能摆脱惯性思维,远离痛苦。 查看全文>>

摘要: 脾气性格影响着人们的一生,有的人脾气特别差,控制不住自己的情绪。遇到不顺心的事就心烦意乱或大喊大叫,有可能是患上以下疾病,需及时去医院检查。 查看全文>>

摘要: 情商主要是指人们在情绪耐受挫折和意志等方面的品质。高情商的人能受到他人尊重和欢迎,在人际交往中游刃有余,那如何成为高情商的人呢。 查看全文>>

摘要: 人生不如意十有八九,心理上的健康胜过身体健康。心理属于一种无形强大的力量,积极乐观的心理能调动心理上的能量,受到外界负面影响小,更容易走向成功,那该如何变成内心…… 查看全文>>

摘要: 脾气暴躁是一种外在表现,此类人没有耐心、容易发脾气,遇到事情时比较急躁而且不理性,难以自控,到底是什么引起的人们脾气暴躁呢。 查看全文>>

摘要: 因为受到新型冠状病毒影响,很多企业受到重创。很多年轻人因为背负着房贷和车贷而郁郁寡欢,压力大时感觉喘不上气,若没有得到有效缓解的话,可能会形成焦虑症或抑郁症。 查看全文>>

摘要: 人们常说性格改变命运,现在人们越来越重视情商培养,因为脾气性格可影响到人际交往和工作生活。在我们身边难免有一些脾气不好的人,找出脾气差的原因采取针对性措施,改善…… 查看全文>>

摘要: 情绪是人们对某个刺激因素产生的心理和生理反应。很多人认为情绪就是喜怒哀乐等感受,其实并没有你想象的那么简单。情绪是身体重要的身心健康,不能忽视也不能抑制,不妨来…… 查看全文>>

摘要: 突如其来的新型冠状病毒让每个人恐慌不安,特别是待在高疫情区的人们,易出现认知上的困惑和紧张焦虑,恐慌抑郁和迷茫等,在此期间如何做好自我心理疏导呢。 查看全文>>

摘要: 现在心理上的健康已经受到很多人关注,生活中常见的心理疾病有抑郁症、焦虑症以及恐惧症的,严重的心理疾病会危害家庭和社会。现在工作和生活压力比较大,心理疾病的发病率…… 查看全文>>

摘要: 相信每个人都经历过心情不好的时候,尤其是遭受挫折或突如其来的变化而扰乱心情。若是坏心情一直没有得到缓解的话,易诱发心理上的异常,不妨尝试做以下事情来缓解。 查看全文>>

摘要: 现在疫情已经得到有效控制,每天确诊新增人数连续下降。除了湖北以外的很多省市逐渐复工复产,回归到正常的生活。但是新型冠状病毒仍然有很强的传染性,切不可懈怠,做好工…… 查看全文>>

摘要: 春天万物复苏,草木生长,阳光普照大地,不冷不热的天气是运动的好时机。俗话说生命在于运动,若想要拥有健康的身体,就应该让自己动起来,那运动能不能调节烦躁不安的心情…… 查看全文>>

摘要: 现在年轻人对情商认识提高,高情商有助于工作上的提升,同时促进家庭生活幸福和美满,情商高有明显表现,看看你是这类人吗。 查看全文>>

摘要: 进入更年期后雌激素分泌降低,因为受到内分泌影响而导致脾气暴躁、潮红、盗汗等,长时间下去会加重身体不适感,甚至会诱发抑郁症或焦虑症等。其实只要做好调试工作,就能消…… 查看全文>>

摘要: 在生活中总是碰到一些人,说话时出口成脏,几句话中都在骂人。这类人必须离得越远越好,不然会降低自己的档次,喜欢骂人到底是什么样的心理呢。 查看全文>>

摘要: 人们的心情会随着外界刺激和自身情绪周期发生变化,心情是暂时性的,且易变性。相信大部分人体验过心情不好的时候,过度焦虑抑郁,甚至发展成抑郁症。 查看全文>>

摘要: 大部分女性月经前期会出现脾气暴躁的情况,这属于正常现象,主要和雌性激素有关,这让他们匪夷所思,为什么月经期情绪不好呢。 查看全文>>

摘要: 众所周知春天是备孕的好时机,但是备孕期的心情调试至关重要。越想要怀孕越紧张,当压力过大时可能导致备孕失败。在备孕期需放松好心情,顺其自然迎接宝宝的来临。 查看全文>>

摘要: 相信每个人都会经历过心情不好的时候,这属于人类独有的特征。大部分人心情不好时想要吃东西,只有暴饮暴食才能减轻心理上的压抑,这到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要: 从每天的新闻数据中,大家都可以看到每天不断累计的新增病例,在无形中,会给普通人增加一些恐慌的情绪,但对于被隔离的确诊或疑似患者,他们面对突然其来的疾病,突然其来…… 查看全文>>

摘要: 现如今想要立足于社会,情商比智商是更关键的因素,高情商能够给人如沐春风的感觉,而情商低总会让人非常的讨厌。情商指的是人在情感、意志、处事方面的品行,它能体现一个…… 查看全文>>

摘要: 从中医的角度上来说人和社会接触过程中会产生情绪。若情绪波动过大或者过度生气时会引起气血不、脏腑功能失调,从而诱发多种疾病。多种疾病和情绪性格关系非常密切,如过分…… 查看全文>>

摘要: 其实焦虑属于正常情绪,只要焦虑不过度就能催生好奇心而且提高创造力,同时也能把焦虑压力转化为艺术创作或者其他的社会活动。但是过度焦虑的话容易诱发多种问题,甚至引起…… 查看全文>>

摘要: 生理和心理健康是身体健康的支柱。生理健康是身体健康基础,心理健康与否决定了身体健康。其实多种因素会影响到心理健康,比如生活环境、天生性格、心态修养和精神情感等,…… 查看全文>>

摘要: 更年期属于生理过渡期,主要症状有月经、心烦意乱、容易激动而且注意力不集中盗汗和心慌。这阶段要做好自我心理调节,必要的话要及时去医院就医。 查看全文>>

摘要: 很多应届生痴迷于考公务员,公务员能掌握公共权力,受到了很多年轻人的追捧。但是需承受更多的心理负担以及精神压力,大部分公务员伴有不同程度的工作压力。 查看全文>>

摘要: 孩子在求学的道路中难免会有厌学的心理,尤其是性格内向和学习成绩差的儿童,不喜欢和老师同学交流,一直待在家里。家长要及时疏通他们心理,找出其原因,克服厌学心理。 查看全文>>

摘要: 每个人都希望自己能一直处于快乐状态,只有拥有良好的心情才能应对接下来困难的工作或者学习,其实只要做好这4点就能让自己变得更加快乐。 查看全文>>

摘要: 当患上肺癌时不仅会让身体发生改变,同时也会导致不同的感受以及情绪,不良的感受和情绪会给人们带来剧烈的激烈感,那该如何应对。 查看全文>>

摘要: 男性的心理不容易被人们所读懂,在不同的年龄段会有不同的心理特点。一般哪些需要面临着多重压力,所以容易出现心理上的异常,作为家人应该帮助他们调节不良的情绪。 查看全文>>

摘要: 考试,是很多学生乃至社会人士非常头疼的一个问题,尤其是对于影响自己升学、考评等方面的考试,不管自己是否已经充分准备,也还是会担心考试时出错,而对结果产生负面影响…… 查看全文>>

摘要: 经历了一星期的劳累工作,人们势必感觉到全身疲惫,好不容易等到了周末会选择各种减压的方式,比如约上朋友KTV或者大吃一顿、旅旅游、泡泡温泉等。 查看全文>>

摘要: 在近些年随着生活节奏的加快让很多人的压力越来越大,而大多数人会因为压力大而让身体多多少少出现一些问题,也就让他们特别烦恼。有很多人不知道该怎么做,其实发现自己的…… 查看全文>>

摘要: 大家应该不难发现,如果某一段时间心情好,那这段时间内体质会明显增强,食欲也会大大增加,而如果某一段时间总是生气,身体的免疫力与抵抗力就都会下降,变得更容易咳嗽感…… 查看全文>>

摘要: 相信很多人都经历过失眠所带来的困扰,睡眠质量对人们的生长发育以及生活起着至关重要的作用。但是心理上的暗示属于强大的力量,若处于消极的暗示势必会影响到睡眠。 查看全文>>

摘要: 长期处于负面情绪包围的人不仅会出现心理问题,而且还会影响到人的身体健康,使人经常的生病。想要拥有积极健康的生活态度和愉悦的心情,摆脱负面情绪包围,可以试试这几个…… 查看全文>>

摘要: 每个人的一生中都有可能会出现消极的想法,长时间处于消极态度会影响到健康以及幸福。不能因为消极想法而左右人们,必须要找到正确的方式来克服。 查看全文>>

摘要: 现在人们的生活节奏比较快,而且需要面临着多重压力,如果压力一直没有得到宣泄的话,可能会引起心理上的疾病,患者的情绪反常以而且意志力减退,对于高危人群来说一定要引…… 查看全文>>

摘要: 快乐是我们一生必学之课,怀着一颗快乐的心去面对生活你会收获很多份快乐。为什么我们现在拥有这么多的东西,日子比以前更加好,还有那么多的人不快乐呢?下面我们来寻找快…… 查看全文>>

摘要: 小孩抱怨学习压力大,作业繁多;青年人抱怨生活压力大,工作压得喘不过气来;成年人抱怨房贷车贷压力大,日子过得很辛苦……每个人不同的人生阶段都有不同的压力,面对这些…… 查看全文>>

摘要: 其实人们的情绪活动会影响到身体健康,如果长时间处于消极状态下会紊乱生理功能,甚至产生疾病。女性朋友不能只是注重于饮食以及护肤品的涂抹,若想让皮肤保持红润状态就应…… 查看全文>>

摘要: 随着生活节奏的加快,很多人们会面临着多重压力,不仅会让自己变得体无完肤,同时心理上也会受到双重打击,如果想要拥有灿烂的人生,必须要遵循基本信条。 查看全文>>

摘要: 每个人都会遭受着各种痛苦所带来的折磨。当痛苦时第一反应就应该降低和远离痛苦,不能忽略自身的问题,防止出现一系列的心理疾病,所以避免走进习惯性的错误认知。 查看全文>>

摘要: 生活不如意十有八九,没有一个人的一生是十全十美的,尤其是到了中年要把事情看开、看淡一些,放下不愉快的事情以及人,让生活中充满阳光以及欢声笑语,让一生灿烂绽放。 查看全文>>

摘要: 每个人都有七情六欲,当过度紧张焦虑悲伤以及喜悦时,身体上的健康也会发生着明显的改变。除了生活习惯以及饮食锻炼影响寿命之外,情绪也起着至关重要的作用。 查看全文>>

摘要: 每个人的内心世界都非常的丰富,在不同的年龄段会有不同的压力,在青少年到中老年阶段思想会趋于成熟,但是一定要及时摆正良好的心态。 查看全文>>

摘要: 男性是家庭的脊梁柱,所处的社会地位以及家庭社会上的责任等都让他们身心疲惫,如果心理压力一直没有得到缓解的话会积累的越来越多,迟早有一天会爆发。 查看全文>>

摘要: 男性需要承受着多重压力,压力过大时会出现失眠多梦、焦虑不安以及脱发等,最为严重的就是抑郁症以及焦虑症,甚至会让患者出现自杀的念头及行为,男性的压力到底是从何而来…… 查看全文>>

摘要: 酷热的暑假进入尾声,转眼又到开学季。经过漫长的一个暑假,如何让孩子快速的回归学生身份,不至于有很强烈的“长假综合征”是很多家长所关心的一个问题。因为这时候的孩子…… 查看全文>>

摘要: 每个人一生中都有可能会受到负面情绪的困扰,人际关系变得紧张以及和家人出现矛盾时,会伴随在生理和情绪上的变化,要了解导致负面情绪的原因,及时扼杀在摇篮中。 查看全文>>

摘要: 年龄和性格的反差主要是由心理年龄所决定的。部分男性外表虽然外表之内而且年轻,但是言行举止异性格却非常的成熟。 查看全文>>

摘要: 现在年轻人的工作压力比较大,工作压力主要是来源于内心的自我希望以及外部环境。保持适度的压力能变成动力挑战自我,但是压力过大的话会让人们出现不良的心理,比如过多焦…… 查看全文>>

摘要: 在复杂的社会中人们难免会出现不良的情绪,比如自卑、过度压抑忧虑愤怒生气以及压力过大等,我们首先要做的是如何来舒缓不良的情绪,保持身心健康。 查看全文>>

摘要: 健康的一生并不是身体的健康,同时也包括心理健康。我们生命的意义就在于成就自己,勇于发现自己的缺点并且及时改正,最害怕精神心理疾病的产生。若想要建立健全的人格,必…… 查看全文>>

摘要: 情绪属于身体的报警信号,当情绪发生改变时,会伴随着生理上的变化。比如过度紧张或者情绪低落的时候会让人们做什么事都感觉到不顺心,甚至会出现心烦意乱、不停的冒冷汗、…… 查看全文>>

摘要: 我们不能只关注于身体的健康,心理上的健康也是至关重要的。保持积极乐观的心态、好脾气、善良和感恩等能够延年益寿,同时让一生变得更加丰富多彩。 查看全文>>

摘要: 现在很多年轻人需要背负房贷和车贷等多重压力,同时也要照顾好家里的老人以及孩子,长时间下去会变得更加抑郁和内心昏暗,其实每天坚持做6件事情就能够发现世界的美好,而…… 查看全文>>

摘要: 心理健康是至关重要的,随着生活节奏的加快,人们的物质生活变得越来越丰富,但是精神生活变得非常的匮乏,这样会患上某些心理疾病,如果没有得到有效治疗,会带来严重的后…… 查看全文>>

摘要: 现在人们越来越注重于心理上的养生,也就是从精神上一直保持积极乐观以及良好的状态,这才能说明身体真正的健康达到了强身健体以及延年益寿的功效。 查看全文>>

摘要: 幸福健康是人们一生所追求的,幸福的程度主要是由自己心态所决定的,留意生活中的小美好,及时消除不良的情绪,让你一生处于幸福中。 查看全文>>

摘要: 秋高气爽的秋季,万物凋零,部分人群会跟随季节变化而发生情绪上的改变。一般会出现悲秋的情怀,比如整天闷闷不乐,对于事情和人没有任何的兴趣,长时间下去会导致抑郁症。 查看全文>>

摘要: 长时间处于高压力的生活节奏以及工作中,会一直处于紧张状态,难免会出现不同程度的心理问题。当压力积累的越来越多时会形成定时炸弹,随时都有可能会被引爆。 查看全文>>

摘要: 从心理学上来说每个人都会有三重性格,几乎所有人的性格都是在习惯里面形成的。每个人都不能超越自己的性格,老年人可以根据自己的性格来选择正确的养生方法来提高生活质量…… 查看全文>>

摘要: 适当的压力能够转化成动力来提高生活和学习效率,改善自身的处境,但是当压力过大时不能发挥出固有的能力,甚至会降低工作效率,对身心健康带来一定的影响。 查看全文>>

摘要: 现在生活节奏比较快,很多现代人会背负着多重压力比如房贷车贷,婚姻升学以及教育子女等,适当的压力确实能够变成动力并且让人们积极的面对,但是过度压力的话会让人们处于…… 查看全文>>

摘要: 每个人都希望自己能够快乐的度过一生,但是在生活中难免会出现愤怒以及不公平,如果过度愤怒的话会对肝脏带来损伤,从而缩短了寿命,如何短时间内让自己快乐起来呢。 查看全文>>

摘要: 生活在快节奏的中国,我们在日常生活中的压力都是比较大的,很容易出现升学压力大、生活压力大和工作压力大的问题。压力过大对我们的危害是很大的,我们很容易因为压力过大…… 查看全文>>

摘要: 健康的一半是心理健康,随着社会节奏的加快,人们的工作压力增大,难免会出现心理上的小情绪,比如抑郁、强迫、焦虑以及恐惧等,必须要引起警惕。心理健康有5大标准,看看…… 查看全文>>

摘要: 中年是人们的成熟期以及旺盛期,体力比较好而且精力充沛,工作效率高而且经验比较丰富,已经达到了人生的高峰期。但是需要面临着多种问题进行解决以及克服,难免会出现心理…… 查看全文>>

摘要: 恐怖片是一种比较特殊的影片,近年来,有越来越多的人喜欢看恐怖片,大多数的人看恐怖片都是为了可以追求刺激才看的。需要注意的是,生活中并不是所有的人都适合看恐怖片的…… 查看全文>>

摘要: 夏天到来,高温天气容易让人感到心烦易怒。很多人遇到堵车、行人乱穿马路等情况时,都会怒从心头起,心情突然莫名其妙地变得烦躁起来。“你怎么开车的?”“你以为路是你家…… 查看全文>>

摘要: 在日常生活之中,有一些人可能会出现一些心理问题,但是他们却并不知道自身患上了这类疾病,所以就会延误对此类疾病的治疗时机。久而久之,这类人的心理康健情况就会逐步变…… 查看全文>>

摘要: 成熟的男性容易受到异性或者长辈的青睐,成熟不仅仅是在做事风格上稳健而且心理上沉稳,这样能够给人们安全感,成熟男性会有哪些心理特征呢。 查看全文>>