家庭医生在线首页 > 心理睡眠 > 心理常识 > 心理前沿 > 正文

为什么有的人更“爱哭”?眼泪对健康有5大益处!

2022-10-27 08:57:45      

生气、高兴或激动、看到感人的情节、看到他人哭泣时,自己也不由自主的流泪,这是泪点低的表现。适当的流泪能帮助消除压力,使得人们处于放松状态,同时对健康也有一定的好处。

为什么有的人更爱哭?

爱哭可能是大脑太发达。镜像神经元分布在大脑中,有特别的能力,使得人们出现同理心和代入感,让人们能反映和模仿别人的行为。大脑镜像神经元过度发达就会使得人们爱哭,比如听到悲情的故事、看到感人的电视情节等而哭泣。

眼泪对身体健康有哪些好处?

1、帮助稳定情绪

研究表明,痛痛快快的哭一场能激活副交感神经系统,使得人们处于放松状态,从而起到解压和镇静效果,同时也能稳定不良的情绪。另外,大哭释放压力后,自身能恢复平衡,帮助稳定血压和体温,减少发炎。除此之外,大哭时锰可跟随着眼泪流出,此类物质可影响情绪,大量锰排出后利于稳定情绪。

2、发送自我保护信号

研究表明,眼泪能发送自我保护信号。眼睛中有泪水时可模糊视线,避免自己对他人产生攻击性的行为;流泪也能展现出自己的脆弱一面,使得对方减少敌意和戒备心,防止做出对自己有伤害的行为。

3、保护眼睛

流泪就如同排大小便、流汗和呼吸等生理过程一样,能帮助排出身体中的毒素,使得紧绷的情绪得到放松。另外,眼泪中含有大量溶菌酶,能短时间内杀灭大部分细菌。

4、利于心脑血管排毒

由于感动而留下的眼泪,可促使大脑释放儿茶酚胺等神经递质,大量在体内积聚可提高患心脑血管疾病几率。适当的哭泣能帮助心理和身体排毒,利于保护心脑血管。

5、帮助改善视力

眼泪能帮助清洗眼睛表面,维持眼睛湿润,去除表面的灰尘和污垢,缓解眼睛干涩,从而改善视力。

6、或许能帮助减肥

大哭时可减少压力激素,促使腹部脂肪燃烧。流泪时可释放肾上腺皮质激素,降低皮质醇水平,防止出现暴饮暴食的行为,帮助控制体重。

温馨提示

由此可见,流泪并不是一无是处,反而给身体带来众多益处,想哭时就应该痛痛快快的哭一场,不能强忍着。值得提醒的是,哭泣时不能用手揉搓眼睛,以免手上的细菌进入眼睛而造成感染

(责任编辑:家医君 )

为什么有的人心理敏感脆弱?大多是这5种原因在作怪!

生活中有许多心思细腻、敏感脆弱的人,也许只有一句不经意的话也可能戳伤他们的心,看到别人带有情绪的说话,就认为说的是自己;看到别人在窃窃私……详细>>

为什么有的人总是经常否定别人?

你有经常否定别人吗?或者,你是经常被人否定吗?为什么有的人总是容易否定别人?相信这个疑惑会出现在很多人心里。那究竟是为什么呢?详细>>

单身一族恋爱心理 为什么有的人想爱又不敢爱

有很多单身的人,并非自己不想去恋爱,而是渴望去爱却又不敢爱,那到底是为什么他们会产生出这种不敢去爱的心理呢?今天我们就一起来分析一下单身……详细>>

孩子爱哭怎么办?父母七招来应对

有些孩子很敏感,也很容易激动,哪怕一点点的小事都会让他们伤心地大哭一场。这样的性格往往会让他们的父母感到烦恼,很想趁着宝宝还未定型的时候……详细>>

洁癖是什么心理?为什么有的人会有洁癖

洁癖实际上是强迫性神经症的一种临床表现,一些正常卫生范围内的事物,在自己内心却认为是不干净的,经常会为这种事情感到焦虑,并且能会强迫性的……详细>>

  • 王相兰

  • 李启荣

  • 李欣

  • 尹红蕾

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]