空调影响热量摄入？列出几种值得警惕的“好胃口”！

高温天气怎能缺少空调，能明显感觉到凉爽。在很多人看来，天气热没有胃口正好能减肥，但奇怪的是高温天气减肥并没有想象的那么容易，反而造成体重增长，之所以会产生这样的现象，可能跟开空调有关。

空调和食欲之间有怎样的关联？

美国阿拉巴马大学伯明翰分校研究团队，研究温度感知跟食物摄入量之间的关系。处于不同的环境温度中两个小时，跟待在高温环境者相比，待在低温环境的志愿者多摄入99.5千卡。研究团队把20名志愿者随机分配，A组分配于温度为19~20℃的房间，B组分配于温度为26~27℃的房间。研究发现，外周温度跟热量摄入呈负相关，外周温度每升高1℃就会增加散热，食物摄入量随之减少85.9千卡。

食欲突然增加可能是哪些疾病？

1、神经性多食症

此类患者无器质性病变，但常常感觉到饥饿，无论如何吃都吃不饱，以至于长久不吃饭而晕倒。

2、胃泌素瘤

胃泌素瘤属于胃肠胰腺神经内分泌肿瘤，由于早期肿瘤细胞生长活跃，可刺激胃部激素，促食大量胃酸分泌，从而提升食欲。

3、皮质醇增多症

此类患者食欲亢进，同时伴有异常肥胖，具体表现为面部肥胖、胸腹部堆积大量脂肪、四肢纤瘦，跟躯干生成鲜明的对比，所以医学上称为向心型肥胖。

4、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进者可分泌大量甲状腺素，提升体内脂肪、糖类以及蛋白质分解代谢速度，易消耗太多热能，造成各种代谢亢进，表现为多汗、吃的太多、体重下降、心慌和多汗等。另外，各个器官系统兴奋性也比较显著，包括眼球突出、手不由自主的颤抖、夜间失眠、头痛头晕、甲状腺肿大等。

5、糖尿病

因为太多葡萄糖经尿液排出，糖难以被气体吸收，可反馈性刺激大脑进食中枢，从而产生饥饿感，同时伴有多尿、易口渴和体重下降。

温馨提示

为能对抗空调所造成的食欲增加，日常应增加活动量，最好是选择力量训练，每次达到30~45分钟，每周至少做2次，这样能提高基础代谢率，帮助消耗更多脂肪。不过，力量训练需把握好度，尤其是未成年人和老年人不能做大运动量的力量训练。