减肥频道

摘要：大家是否有这样的烦恼？随着年龄的增长，新陈代谢变慢，内脏脂肪堆积，体重愈发难减。想要减少内脏脂肪，除了进行适量的有氧运动外，最有效的方法是改变饮食习惯。小编已经…… 查看全文>>

摘要：大家是否有这样的烦恼？随着年龄的增长，新陈代谢变慢，内脏脂肪堆积，体重愈发难减。 查看全文>>

摘要：身体过于肥胖不但会影响到身体健康，而且还会影响到患者的生活和工作，对于爱美的人来说会通过一些方法进行减肥，目前减肥的方法有很多，那么具体减肥的方法有哪些？下面一…… 查看全文>>

摘要：现在人们的物质水平越来越好，很多人都会由于饮食出现肥胖现象。不仅是中年人、老年人，有时孩子也会出现肥胖症。因此，对于很多人而言，减肥是人生规划中必不可少的一件事…… 查看全文>>

摘要：大家是否有这样的烦恼？随着年龄的增长，新陈代谢变慢，内脏脂肪堆积，体重愈发难减。想要减少内脏脂肪，除了进行适量的有氧运动外，最有效的方法是改变饮食习惯，因此小编…… 查看全文>>

摘要：在生活水平在逐渐提高的今天，虽然人们变得富足起来，但是还是有很多人不注意自己的饮食习惯，胡吃海喝，使身体产生一系列的肥胖问题。肥胖不仅能够影响视觉上的美观而且还…… 查看全文>>

摘要：对于很多人而言，减肥是一件很重要的事情。但是，减肥不是一两天就能有效果，它需要你日以继日的坚持加上正确的方法才能获得更好的减肥效果。下面是相关内容的介绍。 查看全文>>

摘要：很多人在减肥过程中，要么不吃饭，要么一天就只吃一顿饭。但是。对于营养学而言，这种减肥方式不可取。因为饮食安排不够合理，就无法获得更好的减肥效果。下面让我们来了解…… 查看全文>>

摘要：大家是否有这样的烦恼？随着年龄的增长，新陈代谢变慢，内脏脂肪堆积，体重愈发难减。想要减少内脏脂肪，除了进行适量的有氧运动外，最有效的方法是改变饮食习惯，因此小编…… 查看全文>>

摘要： 摇呼啦圈是现在女生很喜爱的一种减肥运动，网上有呼啦圈可以瘦腰的说法，那么摇呼啦圈到底能不能瘦腰呢?答案当然是肯定的，摇呼啦圈是一项全身性运动对全身都有着减脂效…… 查看全文>>

摘要：大多数女性朋友减肥都是为了能够让自己拥有一个好的身材，甚至不惜以损害自己的健康为代价来换取窈窕的身材。其实人们减肥不仅仅是为了美丽，更是为了呵护自己的身体健康，…… 查看全文>>

摘要：随着生活条件的不断改善，人们对美的要求越来越高，也越来越苛刻，对自己的满意度不断下降，减肥成为了很多人深深困扰的一个问题。很多人使用了很多方法，却仍然不见效果。…… 查看全文>>

摘要：冬天和夏天是两个相反的季节，不少人都认为冬天是一个长膘的季节，相对于减肥，很多人更愿意选择在炎热的夏天进行。不少人认为在炎热的夏天减肥可以得到更好的效果，因为高…… 查看全文>>

摘要：不少女性朋友在产后都会遇到发胖的问题，尤其是到了中年的好东西朋友都存在肥胖的问题，让中年危机来到更加猛烈，其实中年人找到合适的减肥也可以得到比较不错的效果，那么…… 查看全文>>

摘要：生活中很多肥胖的女性拥有丰满的胸部，而拥有完美身材的女性却存在了平胸的烦恼，可见减肥与丰胸之间有着一定的敌对关系。人们对于自身的要求形象越来越高，不少人想要通过…… 查看全文>>

摘要：健康的身体和活力一定离不开良好的生活习惯，甚至还关系着瘦身的速度和效果。因为真正瘦身成功的人在饮食以及生活习惯方面有着极其相似的特性，比如按时进餐，从不节食，坚…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都遇到过这样的情况，在减肥期间，明明体重明显下降了，但是就是看上去还是很重，还是会觉得很胖 查看全文>>

摘要：减肥是人们永远的话题，从开始的节食、运动到药物，减肥的方式层出不穷。对于大多数人，寻常的减肥方法可能行之有效，而对于严重超重肥胖的人来说，寻常方法所起到的作用小…… 查看全文>>

摘要：对于大部分人来说却只做到“管住嘴”，一开始体重下降很快，但是一旦恢复正常饮食，不仅体重反弹，还可能出现爆炸式增长。广东省第二人民医院内分泌科主任徐谷根表示，有效…… 查看全文>>

摘要：走出健康！散步健康情报局，零食的卡路里与散步。零食让人忍不住碰触，以散步来消耗热量的话需要走多少步呢？需要走几分钟才可消耗零食的卡路里？ 查看全文>>

摘要：每天不逞强的运动课程。虽然知道运动好，但是哪一种运动效果好呢？【能够有效地燃烧体内脂肪的有氧运动是？】 查看全文>>

摘要：各位亲，对于上一期的豆类食谱感觉怎么样？刚吃完豆腐，红芸豆又来了哦，豆皮富含纤维，能够吸取盐分排出体外的功效，预防高血压的效果很令人期待，还等什么，为爸妈动手做…… 查看全文>>

摘要：各位有木有觉得夏季实在吃不下饭呀，更别说大鱼大肉了，看到就闭目了，只想喝流质的东西。但那样的话，营养会跟不上的呀。不怕，来点豆类的吧，不但营养丰富，而且色香味俱…… 查看全文>>

摘要：住在容易步行的地域的老年人会头脑清晰？ 查看全文>>

摘要：各位，对于上个星期的两道鱼的料理都试吃了么？想换个口味的话，狮王这个星期推出了新的口味，试试浓郁风的咖喱土豆风味煮吧！本期料理主打浓郁风，让你的嗅觉和味蕾都过瘾…… 查看全文>>

摘要：各位亲对上一期的料理还满意么？这一期狮王给亲们介绍一道清淡口味的料理，有兴趣的亲们赶紧Get吧！本期料理口味清淡，还有番茄洋葱等青菜的完美配合，为你的健康加分。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，望着那一身性感的泳衣，再看了一眼肚子上的那一圈脂肪。默默地叹了一口气：“肚子呀肚子，我该拿你怎么办？”管不住嘴，脂肪总是减不下来，怎么办？别担心，有办…… 查看全文>>

摘要：在为你介绍一道美味又能帮助减少内脏脂肪的日本菜——琉球风低卡路里炒面。做法超简单，正适合又懒又爱吃的你哦。心动了没有，赶紧动手做起来吃吃吃！！！ 查看全文>>

摘要：国际乳铁蛋白会议是乳铁蛋白研究的一个特殊的学会，1993年在夏威夷召开第一届会议。已经到了第12届的本次会议于11月2~6日在名古屋举行，全世界的研究人员汇聚一…… 查看全文>>

摘要：有氧运动指的是散步和慢跑、游泳等摄入一边摄入氧气到体内一边活动的运动。因为脂肪在燃烧时需要很多大量的氧气，所以进行有氧运动的话就能够燃烧体内脂肪。另外，长期坚持…… 查看全文>>

摘要：肥胖预备军越来越多！你是否能幸免？ 查看全文>>

摘要：轻松的健康对策：散步。 查看全文>>

摘要：新的一年已经到来，让我们养成新习惯度过健康的每一天吧。检查担忧的项目，今年开始养成适合自己的健康习惯吧。 查看全文>>

摘要：从40岁起人们开始注意到，随着年龄增长，小肚子突然出现、以前能轻易穿上的裙子如今被撑得鼓鼓的、不知为什么只有肚子凸起来、明明没有增加食量…… 查看全文>>

摘要：到了40~60岁小肚子开始突起，其他部位也都正常，这是怎么回事？ 查看全文>>

摘要：以米饭、年糕、面和面包等的碳水化合物为中心的饮食，和富含糖分的甜点心，都是很有魅力的食品，但如果吃得太多便会使糖分过量摄入，引起肥胖，加重身体负担。可以通过调整…… 查看全文>>

摘要：年末年初，人们容易过量饮食、生活不规律。这个时候需要注意的是引起小肚子突出的元凶——内脏脂肪。 查看全文>>

摘要：产后妈妈生完孩之后总是会伴随着发胖，身材走样的现象，特别是肚子，总是比没生孩子之前好了好几圈，那么产后妈妈应该怎么减肥呢？今天我们一起来看看详细的减肥方法，让你…… 查看全文>>

摘要：美腿是每个女生都梦寐以求的，那么怎么样才能有效美腿呢？听说九十度倒立腿部很有效？那么他究竟有什么神奇功效呢？下面我们就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：当减肥成为全民话题时，越来越多的减肥方法层出不穷，如果减肥掌握不到好方法也是徒劳无功，那么究竟哪些方法错误？我们又该如何正确减肥？下面我们一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：“管住嘴，迈开腿”是减肥的真理，可是对于大部分人来说却只做到“管住嘴”，一开始体重下降很快，但是一旦恢复正常饮食，不仅体重反弹，还可能出现爆炸式增长。广东省第二…… 查看全文>>

摘要：肥胖，不仅仅是美观的问题，还会影响人的身体健康。随着越来越多人意识到肥胖的危害，减肥之风盛行，但是很多叫着要减肥的人，从专业角度看来并没有减肥的必要性。到底怎样…… 查看全文>>

摘要： 有没有发现在不知不觉中，曾经有着秀气瓜子脸的你在不知不觉中变成了大饼脸，曾经走到哪都被人羡慕的身材也开始发福了起来，而你却没有一点准备，仿佛胖的这么突然，难道…… 查看全文>>

摘要：很多人都不知道，自己变胖最先胖的是哪里？其实对于不同的人来说，每个人的体质都不一样。所以每个人先变胖的部位也会不一样。那么，人如果开始发胖的话最开始是从哪里先胖…… 查看全文>>

摘要：在生活中，总能听到有人说自己是易胖体质，喝口水都会胖。在他们看来，自己平时吃得也不多，动得也不少，可是为什么还是肥胖呢？难道真是易胖体质惹祸？广东省第二人民医院…… 查看全文>>

摘要： 人在发胖的时候一般会有一个地方先胖起来，然后慢慢的你的全身开始发福，俗话说“男人一胖先胖肚，女人一胖先胖腿”，所以才有“大象腿”、“将军肚”之说。那么到底是为…… 查看全文>>

摘要：不健康的饮食习惯和疲于运动，有越来越多的人走上肥胖的道路。人开始变肥胖时，大部分人是不自知的，因为人在照镜子，以及在看待自己的过程中，会人为地给自己加上一层滤镜…… 查看全文>>

摘要：日常生活中堆积内脏脂肪的行为，你中招了么？内脏脂肪堆积的直接后果就是你的小肚腩，带你认识4种最容易中招的行为，并介绍一招轻松解决内脏脂肪的健康食品。 查看全文>>

摘要：人们的身体是非常敏感的，睡觉前如果不小心吃了什么东西，就容易引起睡眠质量的下降，难以入睡，甚至引起身体不适。那么睡觉之前不应该吃什么呢？ 查看全文>>

摘要：人们常说肥胖是福，长胖了就是发福，其实从现代医学的角度来说，肥胖是一种危害。而且身体肥胖的人更容易打呼噜，既降低了自身的睡眠质量，还影响别人的睡眠。 查看全文>>