减肥频道

摘要：吸烟危害健康是众所周知的事实，然而却有些人以“戒烟后容易出现体重增加”的理由来拒绝戒烟。在生活中，确实也存在戒烟后体重增加的例子，那么这是否代表着减肥时不应该戒…… 查看全文>>

摘要：每逢佳节胖三斤，面对春节铺天盖地的美食，还能坚守住减肥的大计吗？不少爱美人士对于“不吃主食减肥法”深信不疑，觉得主食热量高，只吃肉类、蔬菜水果不仅可以维持机体的…… 查看全文>>

摘要：不少爱美人士对于“不吃主食减肥法”深信不疑，觉得主食热量高，只吃肉类、蔬菜水果不仅可以维持机体的能量消耗，还能轻松减肥瘦身。殊不知，长期不吃主食的后果是基础代谢…… 查看全文>>

摘要：对于很多外出打工的人来说，春节是回家团聚的重要节日，回到家后爸妈都会煮上丰富的菜色来庆祝。但是，对于减肥人士来说，春节的美食让他们更加“烦恼”。因为菜色丰富，不…… 查看全文>>

摘要：有一类人，常常饱享口福却不发胖，减肥在他们的生活词典中是“不存在”的；而另一类人，明明吃的东西也不多，却很容易发胖，甚至调侃说“喝水都会胖”，在减肥的过程中连水…… 查看全文>>

摘要：减肥应该怎么做才能达到事半功倍的效果，拥有苗条纤细的身材是每个女孩一直追求的目标，那么具体的做法应该是如何就让我们一起来看看下面的文章吧。 查看全文>>

摘要：减肥期间如何加速新陈代谢？不仅仅需要运动，饮食也很关键哦，那么如何将两者结合呢？今天我们一起来看看具体的方法，让你轻轻松松瘦下来。 查看全文>>

摘要：俗话常说“管住嘴，迈开腿”，减肥本就是一个减少摄入，加快消耗的过程。然而在减肥过程中，保证机体足够的能量供求和营养全面也很重要。减肥应该吃什么？如何在减肥过程中…… 查看全文>>

摘要：早、中、晚一日三餐一直是我们正常的饮食习惯。但这在减肥人群的眼中，可能有点“不成立”，因为他们往往通过不吃晚餐来控制饮食的摄入，达到减肥的目的。然而，不吃晚餐真…… 查看全文>>

摘要：现实生活中，大多数人都不喜欢肥胖人士，而身材苗条均匀更能体现个人魅力。因此，不少肥胖人士都想减肥，可是怎么减肥比较快呢？适当的夫妻生活也能帮助减肥呢！ 查看全文>>

摘要：这个冬天，不少明星都因为变胖了而上了热搜，佟丽娅便是其中一个。但是佟丽娅虽然有点“发福”了，毕竟颜值还是很“耐打”的，因此众多网友表示：胖了还是仙女。可日常生活…… 查看全文>>

摘要：改革开放40年，回顾40年的光辉历程，各行各业都发生了翻天覆地的变化，其中，医疗领域的变化尤为突出。从“赤脚医生”到“业内专家”，从“乡村诊所”到“专业医院”，…… 查看全文>>

摘要：放眼人群之中，肥胖患者总是伴随有糖尿病，这究竟是巧合还是有着必然的联系？减重手术可以快速减轻体重，对于合并糖尿病的肥胖患者来说，减肥成功后，糖尿病是否也能同时治…… 查看全文>>

摘要：饮食控制是糖尿病患者需要注意的重点，也是减肥过程中举足轻重的一部分。在日常生活中，医生非常鼓励糖尿病患者通过饮食调节来控制自己的血糖和体重，特别是老年人糖尿病患…… 查看全文>>

摘要：俗话常说，减肥需要“管住嘴，迈开腿”，对于患有糖尿病的肥胖患者来说也不例外，运动是减肥必不可少的一个环节。糖尿病患者在运动减肥时需要更换药物吗？有哪些注意事项？…… 查看全文>>

摘要：每个人每天都需要足够的睡眠才能保证有良好的精神状态来投入生活，而睡眠不只是与精神状态有关，与肥胖问题也是息息相关的，男性朋友如果长期处于睡眠质量不好或者睡眠不足…… 查看全文>>

摘要：水果、沙拉在很多人眼中是清淡、健康的代名词，在实施减肥大计时，有些女性每天只靠大量的水果、沙拉来充饥，这样吃可以健康减肥吗？南方医科大学珠江医院内分泌代谢科副主…… 查看全文>>

摘要：高血压常与肥胖同行，肥胖人群患高血压的风险会增加。那么如果减肥成功，体重减轻的同时血压是否也能降到正常水平？南方医科大学珠江医院内分泌代谢科副主任医师孙嘉在接受…… 查看全文>>

摘要：生活中，大多数人步入中年以后都会有身材肥胖的问题，也就是俗称的“发福”。由于大多数人都会“发福”，因此不少人觉得这是正常的，不碍事。殊不知，肥胖的背后隐藏着多大…… 查看全文>>

摘要：大肚腩，几乎是每个中年男子的标志性特征。大肚腩不仅影响到身材美观，对身体健康也有一定的“威胁”，因此很多中年男士都想要甩掉大肚腩，但是减肚腩有什么小妙招吗？小编…… 查看全文>>

摘要：每个男人都有对性的渴望，而性欲是一种正常的本能现象，但是不少男人随着身体越发的肥胖，性欲就会越来越低，从而导致“做事”效率不好，令男性出现自尊受损问题。那么男性…… 查看全文>>

摘要：随着年龄的增大，不少中老年人总是容易遇到出现关节疼痛的情况，为什么相对于年轻人来说，中老年人更容易有关节疼痛的问题呢？下面一起来了解一下。 查看全文>>

摘要：减肥过程中，相比于硬邦邦的食物，汤汤水水可能会更受人青睐，特别是喝汤减肥、喝茶瘦身的说法，在人们心目中已经占据一定的地位。这两种食物是否能如人们所愿达到减肥瘦身…… 查看全文>>

摘要：据了解，在美国等西方发达国家中，冠心病是导致死亡的第一大“杀手”，冠心病的发病率为5%左右，而在我国，冠心病的发病率也在呈显著上升趋势。那么，为什么会得冠心病呢…… 查看全文>>

摘要：随着国家经济迅速发展，人们的生活水平也得到日益提高，对于爱吃的国人来说，丰盛的美酒佳肴更是每餐必备，从而导致肥胖者就越来越多。而有网友表示，肥胖会引起糖尿病，那…… 查看全文>>

摘要：现实生活中，肥胖人群越来越多，于是有网友表示肥胖容易导致寿命短，这是真的还是假的呢？除了肥胖群体不断增大，天天喊着要减肥的人也越来越多，那减肥成功了是不是就可以…… 查看全文>>

摘要：男人到了一定年龄出现肥胖现象，很多人都视为正常情况。但是网上却有一种说法，“肥胖会影响到男性的性功能”，这令不少肥胖男士“瑟瑟发抖”。那这种说法是真的还是假的呢…… 查看全文>>

摘要：早、中、晚一日三餐一直是我们正常的饮食习惯。但这在减肥人群的眼中，可能有点“不成立”，因为他们往往通过不吃晚餐来控制饮食的摄入，达到减肥的目的。然而，不吃晚餐真…… 查看全文>>

摘要：步入中年的男性渐渐的会有“发福”的倾向，而现实中大多数男性朋友都认为中年肥胖是正常现象。肥胖容易影响到身体健康，这是大多数人都知道的常识。网络上也有人表示，男性…… 查看全文>>

摘要：在不知不觉中已经到了五月底，天气越来越热，身上的衣服也越来越单薄，各位小姐姐们也拿出了自己压箱底一年的无袖、大短裤、超短裙，这些衣服穿起来完美的凸显出好身材，但…… 查看全文>>

摘要：虚胖也就是大家所说的：肉不紧实、显胖。许多肥胖人士都认为自己是虚胖体质，那么虚胖体质到底是怎样的？该如何辨别？虚胖体质如何减肥快？来看看医生怎么说。 查看全文>>

摘要：关于减肥的方法层出不穷，那么哪些方法才能真正有效的呢？现在秋天天气转凉了，想要减肥的朋友们也不能停止减肥的步伐哦，那么究竟该如何减肥？下面小编就来介绍一下就简单…… 查看全文>>

摘要：有些人会觉得自己喝杯水都能发胖，其实这就是易胖体质的表现，对于身体体质如果用对正确的减肥方法是可以改变体质的，那么究竟如何改变易胖体质呢？下面就一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：大多数肥胖的人都是腰腹肥胖，也就是我们常说的大肚腩和啤酒肚，因为腹部是我们身体最容易脂肪堆积的部位。腰腹的肥肉太多十分影响美观，大量的赘肉影响穿衣服的美感，而且…… 查看全文>>

摘要：用代餐减肥可以说是是目前最火的减肥方法，它风行于国际，而且集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身，自从它出现一来，就得到众多减肥瘦身人士喜爱和追捧，主要是因…… 查看全文>>

摘要：晚上吃东西容易发胖这个说法很久以前就有了，这种说法最早起源于一个研究，科学家们进行了对比实验，发现在八点之后有吃东西习惯的人，肥胖率最高，也就是说八点之后吃东西…… 查看全文>>

摘要：胖子不是一天吃成的，同样减肥成功也需要一个过程。因为体质的差异，有些人怎么吃都不会发胖，有些人稍不注意饮食体重就蹭蹭的往上长，这就是我们所说的易胖体质，易胖体质…… 查看全文>>

摘要：运动是最健康的减肥方式，运动可以促进新陈代谢，增强对脂肪的消耗等好处，但不是所有的运动都适合做，那么在减肥期间我们应该做什么运动呢？ 查看全文>>

摘要：爱美女性都认为减肥可以帮助身材变苗条，可以提升自己的自信与魅力。而月经，是周期性的子宫出现，是具有生育能力的女性特征之一。那么，减肥会不会导致女性月经不调呢？来…… 查看全文>>

摘要：“饭后百步走，活到九十九”这是一句古老名言，祖辈们流传下来的经验：饭后散步有益于身心健康。然而祖辈们的经验就一定对吗？饭后百步走，活到九十九对吗？看问题不能用绝…… 查看全文>>

摘要：减肥代餐是现在减肥领域很流行一种减肥方法，减肥代餐的减肥宗旨是含的热量要低但是又很容易让人产生饱腹感同时又能满足身体对营养的需求。世面上有各种营养代餐，减肥者也…… 查看全文>>

摘要：“一眼望去，只看得到腿”，腿长是天生的，不是每个人都能得到“上帝”的垂怜拥有大长退。但是没有大长腿拥有纤细的腿也能给个人魅力加分。那么怎样才能拥有纤细的腿呢？好…… 查看全文>>

摘要：减肥的朋友都会遇到体重不下降的困扰，不管是节食减肥还是运动减肥，前期减重效果都比较明显，一段时间后体重就不会持续下降或是下降不明显，这就是碰到了减肥的平台期。减…… 查看全文>>

摘要：随着经济的不断发展，肥胖已经成为了中国乃至全球显著的健康问题。据了解，与肥胖相关的各类并发症超过100种，其中包括2型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等，已经成为了人…… 查看全文>>

摘要：肥胖不仅影响身材和美观，而且还伴随着各种并发症，严重可能危害人的寿命。对于一些重度肥胖或是伴随着代谢疾病的患者而言，进行减重手术可以达到有效减肥以及提高生活质量…… 查看全文>>

摘要：　　人到了某个特定的年纪身体消耗热量的效率就会降低，中年发福就是因为人体的新陈代谢率下降，摄入食物的热量不能被完全分解，从而形成脂肪储存在人体内。而且到了中年后…… 查看全文>>

摘要：想要有效减肥瘦出苗条身材，科学合理的方法的选择是非常重要的，那么哪些方法有助于我们科学减肥呢？今天就来列举一下科学合理减肥的方法。一起来看看。 查看全文>>

摘要：大家是否有这样的烦恼？随着年龄的增长，新陈代谢变慢，内脏脂肪堆积，体重愈发难减。想要减少内脏脂肪，除了进行适量的有氧运动外，最有效的方法是改变饮食习惯。小编已经…… 查看全文>>

摘要：大家是否有这样的烦恼？随着年龄的增长，新陈代谢变慢，内脏脂肪堆积，体重愈发难减。想要减少内脏脂肪，除了进行适量的有氧运动外，最有效的方法是改变饮食习惯。小编已经…… 查看全文>>

摘要：蒸桑拿现在越来越受欢迎，即使是在炎热的夏天，也有很多人青睐于通过汗蒸来排出体内毒素减轻体重，那么我们对汗蒸了解多少呢？下面就一起来详细看看吧。 查看全文>>