减肥频道

摘要：在女人之间的交谈中，减肥永远是一个永不过期的话题，以至于有些人一见面就会说“你又瘦了”。女性会比较在意别人说自己胖，所以也会比较注意控制体重，总想方设法的进行减…… 查看全文>>

摘要：为了减肥，有的人真的很拼命甚至可以说是极端，比如不沾一点主食，平日里的三餐也应素菜为主，甚至是能饿几天是这几天。这样虽然可以快速溶瘦下来，但是却会对身体造成极大…… 查看全文>>

摘要：现如今大部分人都会对自己的身材体形比较重视，更何况想要一个健康的身体，维持正常的体重也是必要的。尤其是大部分中老年人体内的脂肪不易被代谢出去，久而久之便会出现脂…… 查看全文>>

摘要：有的人会因为减肥方式不当，而导致出现了健康问题。减肥并不是容易的事，如果不长期坚持，是几乎无效的，而且在减肥期间，若是方法没有用对，还可能出现别的的身体不适，比…… 查看全文>>

摘要：减肥一直是女性挂在嘴边的一个话题，拥有迷人的身材可以给外观加分，让女性穿上自己心仪的衣服，而且保持体重也能防止肥胖带来伤害。虽说减肥主要是管住嘴迈开腿，但在减肥…… 查看全文>>

摘要：在很多人的印象当中，只有挨饿才能减肥。减肥期间确实需要在饮食当中多加注意，需要适当的控制饮食，但是并不意味着人们必须得挨饿。如果人一天大多数时间都处于饥饿的状态…… 查看全文>>

摘要：相信很多人在减肥期间，嘴会比较“淡”，越喝白开水越没滋味，想喝一些好喝的饮料让自己高兴一些。这是一种错误的行为，饮料当中的糖分含量有很高，热量自然也很高，尤其是…… 查看全文>>

摘要：“一胖毁所有！”身上的肥肉对女人来说简直好比一把” 杀猪刀”。设想一下，相同年龄的女性，胖的势必比瘦的更加显老，这对爱美的女人来说是个巨大的打击。胖的人瘦下来，…… 查看全文>>

摘要：大家都知道身体过于肥胖不是好事，不仅影响工作和学习，患上三高疾病的概率也会较常人高出数倍。而且如果全身都是肥肉，整个人看起来也会很臃肿，很是影响外在形象。基于这…… 查看全文>>

摘要：对于想减肥的人来说，最痛苦的事就是在饮食上有所限制。其实在减肥期间并不需要特别严格的控制饮食，有这方面的意识，每顿饭吃7分饱左右就可以了，节食是不可取的。想要减…… 查看全文>>

摘要：减肥是一件辛苦的事，凡是能减肥成功的，必是有毅力之人。有一些意志不坚定的人，即使能够减肥成功，也会因为放松警惕，而在短时间内复胖回来。减肥这么辛苦，如果不珍惜劳…… 查看全文>>

摘要：想要减肥成功，并且长久的保持住减肥的结果，就要结合运动。光节食是达不到好的目的的，会在很短的时间内反弹。选择适合自己的锻炼方式是很重要的，可以考虑一下游泳，游泳…… 查看全文>>

摘要：四月不减肥，五六七八月徒伤悲！夏天到了，又到了露露露的季节了，可是一身的肥肉怎么办？管住嘴迈开腿才能拥有一个好身材夏天秀出来，和水桶腰、拜拜肉说再见！那么，在炎…… 查看全文>>

摘要：每到夏天的时候就有许多姑娘开始着急，看着路上别的小姑娘穿着露脐装、小短裙，能够大大方方的晒出自己像模特一样的身材，再看一下自己的大象腿、啤酒肚，忍不住的叹了一口…… 查看全文>>

摘要：对于正在减肥的人群而言，如果减肥方法没选对，那么效果是甚微的。也正是因为减肥需求过大，因而网传的减肥方法数不胜数，但有的方法看似很有道理，实则减效果并不理想，而…… 查看全文>>

摘要：现在的生活条件越来越好，很多人的身材也因此开始走样。肥胖不仅会影响身材，还会对身体健康造成很大的安全风险。也正是因为如此，不少肥胖人士都加入了减肥大军当中。说到…… 查看全文>>

摘要：天气越来越热了，很多人就是因为炎热的天气而让运动计划止步不前的，一活动就是一身汗，这种感觉太难受了。减肥计划停止，不仅没办法拥有好的身材，还会出现很多健康问题。…… 查看全文>>

摘要：现实生活中，人们通常用体重来判断一个人的胖瘦，体重比较重就是肥胖，体重比较轻就是瘦。腹型肥胖不能只依靠体重来判断，有的人肚子虽然很大，但是四肢非常纤细，这类人虽…… 查看全文>>

摘要：上班族最烦恼的事，就是工作日很少有自己的时间，每次都兴致勃勃的减肥，没几天计划就搁浅了，更别说专注瘦腿了。有一些上班族本身就需要长时间的坐着，本身就因为久坐不活…… 查看全文>>

摘要：本身女性在怀孕期间体重上升的就比较多，生产完之后没有办法在短时间内快速的恢复，只能多加注意，循序渐进的减肥。有些女性生产之后特别的胖，控制不住体重，还在不断的上…… 查看全文>>

摘要：越来越多人意识到，肥胖会给人带来很多危害，这是一件好事，也成为了很多肥胖人群减肥的动力。但是还有相当一部分肥胖人群，不知道怎样减肥才是健康的，怎样减肥才更有效。…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，又到了展示自己身材的季节。有些对身材很不满意的人就会感到特别的焦虑，想要拥有好的身材就要付出很多的努力，在这件事上没办法不劳而获。除了用正确的方法减肥…… 查看全文>>

摘要：现实生活中有很多素食主义者，有的是因为减肥而选择素食主义，有的是因为一些其他的因素而成为了素食主义者。吃素和减肥其实是不对等的，不是说吃素就一定会瘦的，有些吃素…… 查看全文>>

摘要：在很多人的传统观念当中，只有好吃懒做的人才会肥胖。但是这只是肥胖的一个原因，有些人是越累越胖的，明明工作任务很重，体重却稳步上升，这种情况也被称之为过劳肥。过劳…… 查看全文>>

摘要：减肥这件事本身就是一件很辛苦的事，没有付出就不会有好的回报。很多减肥的人可以忍受减肥时期的辛苦，但是没有办法忍受付出得不到回报的情况，当遇到平台期的时候，就会很…… 查看全文>>

摘要：苗条的身材不仅能够让人变得更自信，还会利于身体健康，肥胖的人在很多疾病上有更高的发病率。如果自己的体重如已经超过了标准体重，就要尽快的减肥。夏天天气比较炎热，人…… 查看全文>>

摘要：减肥是需要长期坚持的过程，不能奢望能够不劳而获，踏踏实实的减肥，才能达到自己想要的减肥目标。运动是减肥过程中不可或缺的部分，运动和控制饮食相结合才能真正的减肥成…… 查看全文>>

摘要：很多女生都希望自己能够有张“巴掌脸”，会显得小巧可爱些。毕竟顶着一张“大饼脸”，即便身材纤美，也会让这纤细感减几分。因此许多爱美人士，会尝试用各种方法来让自己瘦…… 查看全文>>

摘要：长期久坐的人，臀部都比较容易堆积脂肪，尤其是学生以及上班族。若在平时运动锻炼的又少，那么久而久之出现臀部肥胖可以说是必然的。为了臀部、腰椎等的健康，以及让身材比…… 查看全文>>

摘要：很多女生对身材的要求越来越高，每天都在为瘦身减肥而烦恼。每个人都想找到一套适合自己的减肥方法，但是适合自己又健康的却少之又少。很多减肥的女生通常也会被网上的减肥…… 查看全文>>

摘要：腰部是人体众多部位中最容易堆积赘肉的部位，而腰部若存在着赘肉会导致整个人的观感变胖，因此许多努力瘦身的人群，都首先想要瘦腰。而解决身体某一部位肥胖的关键，要先弄…… 查看全文>>

摘要：很多人上半身是属于比较消瘦的，但腿部却比较肥胖，严重影响衣服的上身效果。腿部之所以出现肥胖，大都不是由于先天因素造成的，而是由于日常生活中一些不良的生活习惯，日…… 查看全文>>

摘要：在不少爱美的女生眼中，拥有一双笔直而且纤细的腿很重要，因为这样可以让自己身材的视觉效果更好，衣服的上身效果也更好。但并不是所有的女生，都能够如愿拥有这样一双腿，…… 查看全文>>

摘要：腰部粗细对身材的塑造有很大的影响，拥有“小蛮腰”，会让人的身材在视觉上看起来更加好。而腰部比较粗的人，很容易给人一种臃肿的感觉。因此想要瘦身的人，会比较执着让腰…… 查看全文>>

摘要：随着生活条件的不断提高，却也出现越来越多体重超标的人。人之所以会出现体重超标，除了与缺乏运动有关之外，与平时的饮食也有很大的关系。不正确的饮食习惯，很容易让人变…… 查看全文>>

摘要：天气越来越热，稍微一运动就会浑身出汗，但是我们也应该继续坚持健身。我们都知道夏季人体的新陈代谢提高，健身一定会事半功倍的成效。但是由于天气炎热，夏季健身有很多需…… 查看全文>>

摘要：保持迷人的身材是女性所期待的，很多女性在产后发现自己的体重暴涨，格外焦虑害怕，也有很多认为自己已经足够控制饮食，为什么体重还会不断上升？其实产后体重暴涨有原因，…… 查看全文>>

摘要：当今社会的女性特别注重身材管理，因为完美的身材不但会让女性变得更加自信，而且还能够让女性更容易融入到社会当中。为了能够让自己的身材保持完美的状态，女性朋友大多都…… 查看全文>>

摘要：如今肥胖人群越来越多，而造成肥胖的原因有许多，比如日常摄入过多的热量、缺乏运动，还有药物、疾病因素等等。导致肥胖的原因那么多，要想成功减肥也很难。但其实，总有一…… 查看全文>>

摘要：减肥，是很多人群都在努力的一件事情。对于减肥，很多人的认识都比较片面，只知道要管住嘴、迈开腿。其中，管住嘴很重要，很多减肥者就是因为无法很好管住自己的嘴巴，导致…… 查看全文>>

摘要：现在很多人以瘦为美，许多女性为了让自己能够拥有苗条的身材而想尽了办法，其中就有不少人为走捷径而吃减肥药。因为很多时候，减肥药的见效速度比较快，所以许多女性都会选…… 查看全文>>

摘要：在大多数减肥者看来，减肥就是要减少食物的摄入和不停地运动，因而他们每餐都会吃得很少甚至不吃，这都是不正确的做法。其实，对于减肥者而言，运动是必不可少的，但是运动…… 查看全文>>

摘要：减肥可以说是女人毕生的事业，时刻都在控制饮食，就是为了保持自己美好的身材，科学的减肥不仅能保持好身材，还有利于健康，大家都有了减肥的意识，可是有一些人天天在减肥…… 查看全文>>

摘要：随着天气越来越炎热，很多爱美人士都加入了减肥的大军中。但是明明自己吃的很少，也有坚持运动，体重就是持续不下降，这说明你很可能到达了减肥平台期。想要轻松度过减肥平…… 查看全文>>

摘要：减肥一直是一个困扰着肥胖人群的难题，总是觉得怎么减肥也减不下去，好不容易减了几斤，没过几天反弹回来了，比之前还要更重。减肥真的就那么难减吗？是因为减肥者自己没有…… 查看全文>>

摘要：大腿根部粗会给人带来很多的困扰，可能会使得身材看起来不匀称，从而显得格外没气质，因此许多人都纷纷想要改善大腿根部粗壮的情况。在改善之前，有必要了解一下大腿根部变…… 查看全文>>

摘要：天气越来越热，穿的越来越少，看着自己的肥肉总是不能够自信的展示身材。想减肥又不想饿肚子，快速的减肥方法又不容易坚持，而且不健康，所以我们最关心的就是怎么能够不用…… 查看全文>>

摘要：夏天已经来临，又到了秀身材的时候，可是面对自己的肥肉总是对自己没有信心。减肥是我们女生一辈子的事业，总不能为了减肥而丢掉我们健康的身体，那怎么样才能够健康的瘦下…… 查看全文>>

摘要：所有人都知道胃部就像一个大口袋一样能缩能伸，在胃部空闲的时候和吃饱之后的能量可以相差一倍之多。这对减肥的人士来说确实是一个很大的障碍。所以说在减肥之前能够把撑到…… 查看全文>>

摘要：每一个追求美的人，都希望自己的身材能够变得更加完美，为了达到这个目标，有不少对身材不满意的人，都长期走在减肥的路上。想要看到明显的减肥效果，除了要做适量的运动之…… 查看全文>>