减肥频道

摘要：夏天到了，又到了俊男靓女pk身材的时候，不少爱美人士会在夏季想尽办法减肥，展现自己苗条的身材。夏天天气炎热，人们的新陈代谢会增加，所以夏天也是一个减肥的好时期。 查看全文>>

摘要：随着时代的变迁，社会的发展，人们生活水平提高，竞争压力也变大，食物种类、饮食方式变得越来越丰富多样，但人们也同时养成了许多不良的生活习惯，越来越多的人变得肥胖。…… 查看全文>>

摘要：肥胖影响人的体态，若是想要去掉身上多余的赘肉，不仅需要管住嘴，而且还需要迈开腿，两者结合进行才可以达到减肥的目的。在减肥之前，需要了解一些燃脂的技巧。 查看全文>>

摘要：想要得到完美的身材，就要求身体的各个部位比例要好，不仅腹部要平坦，腰部要纤细，而且臀部也要挺翘。如果臀部拥有太多的脂肪，那么则会引起下垂，从而影响整体身材视觉效…… 查看全文>>

摘要：当今社会，肥胖者的数量越来越多，肥胖对人体的健康威胁特别大，很多肥胖者都意识到了减肥的重要性，都纷纷开启减肥之旅。大多数减肥者是通过节食的方式来减肥的，能在短时…… 查看全文>>

摘要：有的女性即便算不得肥胖，也依旧会执着地追求更完美身材。然而想要减肥，除了积极的锻炼，饮食上还应多加注意。如果二者不配合，再怎么努力也可能是无用功。接下来就和大家…… 查看全文>>

摘要：相信很多人都有这样的困扰，明明自己算不得胖，但肚子上那圈肉却是十分明显。即便是坚持锻炼，“游泳圈”也能难减下去。若是在冬天还好，衣服穿得多还可以遮住，一到炎热天…… 查看全文>>

摘要：夏天即将来临，许多人不禁为自己手臂上的脂肪感到相当困扰，纷纷想要通过采取一些措施来达到瘦瘦手臂的目的，但是却难以见效，手臂上的赘肉依然还有很多。 查看全文>>

摘要：鸡蛋的营养特别丰富，而且对人体的好处有很多，所以许多人会把鸡蛋当作自己每天必备的食物。对于长期走在减肥路上，而且又特别喜欢吃鸡蛋的爱美者来说，鸡蛋是否可以减肥，…… 查看全文>>

摘要：在现代人的审美里，大都是以瘦为美的。有的女生即便并不算胖，但也会想尽办法让自己更瘦。有时为了减肥，甚至会使用一些并不科学的方法，比如使用束腰带。束腰带虽然可以带…… 查看全文>>

摘要：现在人们对美的要求非常高，不但要长相出众，而且还要求身材完美。但在生活中却有不少肥胖的人，毕竟现在的生活条件提高了许多，这样一来就导致了有许多人一直在寻求减肥的…… 查看全文>>

摘要：肥胖会给人带来很多的烦恼，不仅买衣服的时候特别困难，而且穿衣服的效果还特别差，严重的时候甚至会对身体健康造成严重的危害。为了避免这些现象的发生，通过适合自己的方…… 查看全文>>

摘要：近些年，肥胖人士的数量一直呈现上升的趋势，也因此不断引起大家的重视。人之所以存在着肥胖的情况，主要是由于体内的热量过剩导致的。很多人不知道，日常的一些不良生活习…… 查看全文>>

摘要：当今社会有不少人都因为肥胖而感到特别的烦恼，其实肥胖除了和饮食和缺乏运动有关之外，和一些不良的姿势也有一定的关系。有些姿势虽然会让人当时觉得特别舒服，但是时间长…… 查看全文>>

摘要：大多数女性在怀孕之后，都会吃很多有营养的食物，生怕孩子会因为缺乏营养而影响生长发育。这些女性生完孩子之后，往往都要面对一个烦恼，那就是肚子变大了很多。产后减肚子…… 查看全文>>

摘要：现在已经进入夏天，身上的赘肉是越来越遮不住了。在所有的赘肉当中，手臂上的拜拜肉是特别难减下去的。有时即便身形很瘦，但若是双臂有拜拜肉就会给人一种较胖的感觉。所谓…… 查看全文>>

摘要：现在人们餐桌上的食物变得越来越丰富，丰富的食物除了给人们带来了幸福感之外，也给人们带来了一个烦恼，这个烦恼就是肥胖。肥胖除了会对颜值和身材造成严重的影响之外，有…… 查看全文>>

摘要：瑜伽是现在许多人都会选择的一种养生方式，这是因为瑜伽能够让人代谢的能力增强，从而有利于体内的废物和毒素排出。另外，坚持练瑜伽还可以让人的身姿变得更加挺拔，让人的…… 查看全文>>

摘要：每一个爱美者都希望自己能够变得趋近完美，不仅希望让自己的长相更出挑，还希望自己的身材能够变得更加苗条。可并不是所有的事情都像期待的那样美好，有些想要保持苗条身材…… 查看全文>>

摘要：在生活中，有不少人有减肥的目标，但是却无法控制自己的食量，以至于长期都保持在肥胖的状态。其实，有效控制食量并不是一件很困难的事，只要找到了正确的方法就可以轻松做…… 查看全文>>

摘要：胡萝卜是一种营养特别丰富的食物，对人体有许多好处，能够给人体提供足够的营养成分，比如胡萝卜素、维生素等等。有些人认为胡萝卜除了能够给人体补充营养之外，还能够起到…… 查看全文>>

摘要：夏天到了，短衣短裙让肥肉无处遮挡，减肥事业又被不少女性朋友提上日程，各种网红方法层出不穷，代餐粉、减肥饼干、酵素等，让人看了眼花缭乱。在“511中国肥胖日”当天…… 查看全文>>

摘要：我们送别了春意盎然的春天，迎来了骄阳似火的夏天。但与此同时，夏天是一个让人们吃饱后就很容易犯困的季节，再加上室外艳阳高照，在毒辣的太阳光的照射下，很少会有人外出…… 查看全文>>

摘要：5月11日是由世界卫生组织确定的世界防治肥胖日，旨在提醒人们，肥胖症是一种病，健康的生活习惯和饮食，有助于预防肥胖。 查看全文>>

摘要：多少爱美的女性，在因为拥有一对“大象腿”而烦恼不已。“大象腿”不仅影响身材视觉效果，更会使爱美女生总选不到合适的裙子或者热裤。拥有一双笔直纤细的美腿，可以让人的…… 查看全文>>

摘要：随着生活条件的不断提高，人们的饮食也变得越来越精致。这样的生活除了给人们带来了幸福感之外，也给人们带来了肥胖这个烦恼，甚至有不少男性都像怀孕的女人一样，挺着一个…… 查看全文>>

摘要：随着人们日常生活水平的提高，生活中的“胖子”变得越来越多，而在减肥道路上努力的人也数不胜数。但是减肥成功的人数却并不多。想要成功减肥，首先要做的就是找到适合自己…… 查看全文>>

摘要：纤细的大长腿是很多人都梦寐以求的，因为拥有大长腿的好处是很多的，不仅可以显得高挑，而且还可以在很大程度上提升人们的气质。但是，在现实生活中并不是每个人都能够拥有…… 查看全文>>

摘要：在生活中，有一些人为了能够让自己快速瘦下来，会选择比较粗暴的减肥方式，比如说节食或者少吃一顿饭。这些减肥方式或许可以让人瘦下来，但是却会造成营养不良的情况，从而…… 查看全文>>

摘要：身体众多部位中最容易堆积脂肪的部位便是腹部，若这一部位堆积大量脂肪，不仅会影响到体态，而且由于该部位附近都是内脏器官，也会对身体造成很大的影响。因此，消除腹部的…… 查看全文>>

摘要：现在减肥已经成为了一个热门话题，尤其是女生聚在一起的时候，减肥更是永远被热议的对象。正是因为人们对减肥的热衷，所以出现了各种各样的减肥方法，比如抽脂手术、减肥药…… 查看全文>>

摘要：体重超标的人大多都对食物特别热衷，有一颗吃货的心，而美食在满足口腹之欲的同时，也会让身体热量超标，从而导致身体发胖。想要减肥，首先要做的就是控制自己的食欲，降低…… 查看全文>>

摘要：通过运动减肥的关键，是消耗热量和脂肪，只要能够达到消耗热量和脂肪的目的，那么就是适合减肥的运动。比如走路就是一种比较好的减肥方式，只要达到一定的速度和时间，就能…… 查看全文>>

摘要：有调查统计显示，每5个人里面便有一个人受到肥胖的困扰，而减肥则是对于这些人群而言很难的一件事情。不得不说，对于大多数人而言，减肥确实是一件很困难的事情，需要长期…… 查看全文>>

摘要：肚子上的脂肪细胞比较多，所以肚子是一个特容易堆积脂肪的地方。在生活中有不少的女孩子，整体看起来并不胖，但是肚子上的肉却并不少。很多人觉得想要减掉肚子上的肉，是一…… 查看全文>>

摘要：我们每天所摄入食物能量、碳水化合物、脂肪等营养的多少，与减肥息息相关。如果一个人每天都摄入许多高热量的食物，那么即使坚持做运动，也很难达到理想的减肥效果。所以想…… 查看全文>>

摘要：很多人都以瘦为美，因此也会想方设法让自己瘦下来。但是减肥并不是一件容易的事情，不仅需要长期坚持，更重要的是需要找到适合自己的减肥方法。在减肥的过程过程中，合理调…… 查看全文>>

摘要：肥胖不但对身材有影响，对身体健康的影响也非常大，所以体重超标的人最好能够通过适当的方法让自己慢慢的瘦下来。其实只要找到了正确的方法，减肥并不是一件难事，在生活中…… 查看全文>>

摘要：夏天即将来临，喜欢穿露肩的吊带或者裙装的女性，为了可以更好的展示自己的身材，都更加注重减肥的问题。但是如果女性的肩膀含有大量的脂肪，那么则会显得虎背熊腰，在很大…… 查看全文>>

摘要：春季是一个特别适合减肥的季节，不但温度适宜，而且人的食量也会稍微下降，在这个时候采取正确的方法减肥，能够起到事半功倍的效果。在生活中除了控制饮食能够起到减肥的作…… 查看全文>>

摘要：跑步是一种不少减肥人士都特别热衷的运动，在跑步的过程中不但能够快速的燃烧脂肪，还能够让人的心肺功能变得更好。除此之外，跑步还能够提高人体抵抗疾病的能力。但在通过…… 查看全文>>

摘要：在这个以瘦为美的时代，肥胖不仅意味着不是很美观，从另一方面可能意味着自我身材的管理意识的缺失。减肥如何快速又有效，相信这是困扰了很多人的一个问题。事实上，健康的…… 查看全文>>

摘要：在生活中，有一部分人会因为想要拥有完美的身材而采取节食减肥的方式，其实这种减肥方式是非常不健康的，不但会打乱身体的平衡，还会让胃肠道因为长期处于饥饿状态而出现问…… 查看全文>>

摘要：运动是一种不错的减肥方式，既可以起到减肥的效果，又不会危害爱美者的身体健康，还能够提高人的免疫力，加强身体素质。通过运动减肥也要讲究技巧，如若不然减肥的效果也不…… 查看全文>>

摘要：对于走在减肥路上的那些人来说，饮食特别重要，因为只有饮食得当，才能够促进体重降下来。在减肥的人群当中有不少人，会通过减少肉食和主食的摄入来控制自己的体重，其实这…… 查看全文>>

摘要：夏天就要来临，无论是爱美的女性还是爱出风头的男生，都想要在这个季节展示自己的美好身材。然而现实生活中是很多人经受了工作的压力，生活的摧残，加上自己不注意身材的保…… 查看全文>>

摘要：想要减肥，首先要做的事情就是控制热量的摄入，想要控制热量就要控制平时的饮食。在减肥期间，高脂肪的食物是不可以吃的，高热量的食物同样也不可以吃，另外高盐高糖的食物…… 查看全文>>

摘要：对于减肥人士来说，无法控制自己的饮食是非常大的阻力，许多人就是因为没有办法控制自己的饮食而导致减肥失败。其实控制饮食并不是一件没有办法的事情，只要掌握一些小诀窍…… 查看全文>>

摘要：肥胖人士为了身材及健康，总是会不断尝试通过各种方法减肥，却总是面临失败的结局。实际上，减肥并不是一件容易的事情，其不仅需要一定的毅力，而且还是存在着一定的技巧的…… 查看全文>>

摘要：不少女生的手臂有拜拜肉的存在，手臂脂肪堆积过多，在夏天穿背心的时候就会让整个人看起来很臃肿。由于手臂上的拜拜肉很影响美观，因此大家都想把手臂瘦下来。尤其是夏天即…… 查看全文>>