摘要： 社会交往是人与人之间建立联系的过程，学会人际交往能让人更适应社会，更好的与他人建立沟通和交流，从而表达出自己的需求，也能获得自己想要的帮助。而人际交往能力的提升…… 查看全文>>

摘要： 目前快节奏的生活让很多人压力剧增，大多数人存在焦虑抑郁的现象，甚至很多在治疗的过程中疾病总得不到稳定，反复会有呼吸困难、出汗、不安、尿频等症状。甚至有些因为持续…… 查看全文>>

摘要： 社交恐惧症也被称为社交焦虑障碍和是指患者不愿意在公众场合与他人进行互动，甚至不愿意参加各种社交。社交恐惧症是一种轻度的精神障碍疾病，主要以对社交场合以及社交对象…… 查看全文>>

摘要： 经常发脾气、暴躁、易怒，可能是由于内分泌失调或者有焦虑症、狂躁症等疾病导致的。 1、内分泌失调。当患者长期熬夜、服用激素类药物，或者出现了卵巢早衰、多囊卵巢、…… 查看全文>>

摘要： 吃褪黑素的最长时间，需要根据患者的症状进行判断。 1、如果患者失眠的症状不是特别严重，可以在服用褪黑素一个月后进行逐渐减量直至停药，整个过程大概在三个月左右。…… 查看全文>>

摘要： 有分离焦虑症的孩子，可以通过心理治疗、药物治疗和转移注意力等方式缓解症状。 1、心理治疗。家长要多对孩子给予安抚，耐心的倾听孩子内心的想法，多关心孩子，同时要…… 查看全文>>

摘要： 情感缺失症具有以下几种特点： 1、感情冷淡。对周围的事物感情比较冷淡，漠不关心，面目表情呆板，内心体验缺乏，没有责任感，也不会关心其他人，没有同情心。 2、…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症是一种常见的心理疾病，近年来发病率在不断增加。很多人提到抑郁症都认为是不能治愈的疾病，会将抑郁症患者当成精神病人。但其实大部分抑郁症是因为生活各种原因导致…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症目前是所有精神障碍当中发病率较高的疾病之一，联合国统计，2021年全球有3.5亿名抑郁症患者，并且逐年增加。现实生活中，有这么一群人，平时总是笑容满面，活…… 查看全文>>

摘要： 随着生活节奏加快，很多人整天像陀螺一样旋转着工作，不仅身体上感觉到疲劳，也让自己心理压力过大。持续存在心理压力大会导致免疫力下降，易发生疾病，甚至还会因为心理压…… 查看全文>>

摘要： 人的三分之一时间都是在睡眠中度过的，一旦睡眠不足，就容易出现很多问题。根据调查显示，每天只睡6小时的女性会比每天保持7小时以上睡眠的女性患上心血管疾病的风险高出…… 查看全文>>

摘要： 目前生活节奏快，人们为了享受更好的物质而不断工作，也因此让人的压力越来越大，焦虑症也由此诞生。焦虑症是指以焦虑为主要症状的心理障碍，适当焦虑可以使人奋发向前，但…… 查看全文>>

摘要： 身处在全民焦虑的时代，很多人经常会感觉自己焦虑不安，过于担忧，也经常为琐事烦恼。适当焦虑可以让人保持警惕，未雨绸缪，但过度焦虑会影响生活，甚至导致心理疾病。所以…… 查看全文>>

摘要： 说起抑郁症很多人都不陌生，但也有很多人认为抑郁症离自己很远，自己活泼开朗不会跟抑郁症挂上钩。其实抑郁症的发生和很多原因有关系，其中包括自身的行为习惯。在生活中一…… 查看全文>>

摘要：2021年世界精神卫生日，由人民日报健康客户端主办、“渡过”抑郁互助康复社区和好心情APP协办，灵北中国支持的“打开心灵，让爱同行”—— 2021世界精神卫生日…… 查看全文>>

摘要： 现在生活中越来越多的人都会被失眠所困扰，长时间的失眠不仅会影响第2天的工作和生活，还可能会使免疫力降低而引发一系列的疾病。因此很多人都会想方设法的想要改善失眠的…… 查看全文>>

摘要： 很多人对癔症不太了解，有些人甚至没有听说过，但它却是实打实的心理疾病。癔症是由于某些生活事件、内在冲突、自我暗示等精神因素而引起的一系列心理及精神变化，严重时可…… 查看全文>>

摘要： 偏执型人格障碍是人格障碍的一种，由于这是一种心理疾病，而很多人患者并不自知已患病或不承认病情，因而很多患者都不会向医生求助。有数据显示，有偏执型人格障碍的人占心…… 查看全文>>

摘要： 说到边缘型人格障碍，很多人都是陌生的，有时即便是遇上了这种性格的人，也不一定知道是边缘型人格障碍。边缘型人格障碍一般在儿童后期或青春期发病，由于青春期的孩子有些…… 查看全文>>

摘要： 当孩子上课总是打瞌睡，无法控制地想睡觉，仿佛随时随地都能睡着时，可不要以为是太累了，当心患上了抑郁症。 查看全文>>

摘要： 异装癖是一种穿着异性服装来寻求性兴奋和性满足的一种心理变态行为。在病情初期，患者只是在自己房间偶尔穿异性的衣服，若是不加以控制，病情严重时甚至会穿着异性服饰出入…… 查看全文>>

摘要： 目前生活节奏快，生活压力大，竞争力度强，让很多人处于亚健康状态，在亚健康状态中神经衰弱是一种常见的现象。很多人在说到神经衰弱时会将它归于神经病的一种，但其实神经…… 查看全文>>

摘要： 随着国家提倡三胎计划，越来越多的女性承担起生育孩子养育孩子的责任。但怀孕不仅仅是10个月辛苦，产后的各项中合症也会让女性苦不堪言，甚至会因为产后抑郁导致心理疾病…… 查看全文>>

摘要： 精神分裂是一种常见并且普通的精神类疾病，说到精神分裂症时，很多人们因为受到传统思维的影响，认为精神分裂症患者就是疯子，也会以此来形容一个正常的人突然间发疯。其实…… 查看全文>>

摘要： 不知从什么时候开始，焦虑症变得跟吃饭睡觉一样平常，不管是全职妈妈还是没毕业的大学生，或者上到都市里的精英家庭，小到农村里的普通工人，几乎人人都有不同程度的焦虑。…… 查看全文>>

摘要： 社交恐惧情绪也是恐惧情绪诱发的一种，患有社交恐惧的人在参加任何社交场所时会感觉到莫名恐惧，甚至会出现不敢打接电话，也不敢与陌生人交流。社交恐惧症会影响工作和生活…… 查看全文>>

摘要： 青少年是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是充满活力的一个阶段，同时也是一个变化巨大面临多种危机的时期。青少年正处于学习阶段，学习负担重会给他们带来沉重的心理压力。父…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症是常见的一种精神疾病，很多人虽然都听说过抑郁症，但对此病认识并不是很深，特别是患者在治疗期间容易触犯错误点，导致疾病反复，不能被有效控制。抑郁症患者在治疗…… 查看全文>>

摘要： 常言道熬夜伤肝，肝脏作为身体重要的解毒器官。若受到伤害会导致毒素堆积并且引发各器官疾病。日常养护肝脏的方式有很多，伤害肝脏的方式也有很多，其中睡眠不足是常见的一…… 查看全文>>

摘要： 一提到青春期都知道青春期的特征，就是会使孩子变得叛逆。孩子的性格也会在进入青春期后发生巨大的改变。其实青春期除了会使孩子性格变得叛逆以外，还会有各种各样的情况出…… 查看全文>>

摘要： 引起老年人失眠的原因有很多，例如年龄的增长和疾病的影响，环境的不适以及心理因素都可能会造成失眠的情况。长时间的失眠很可能会使老年人的抵抗力下降，从而引发更多的疾…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一种常见的睡眠障碍症，失眠者往往会很难进入睡眠，或者很难长时间的保持睡眠的状态。失眠的类型有很多种，想要改善失眠的情况就要找到失眠的原因，再针对性的进行改…… 查看全文>>

摘要： 现在随着生活的节奏变快，很多人都会因为各种原因而出现经常熬夜的问题。长时间的熬夜很可能会加快人们的衰老，而且也会降低人体的免疫力，从而引发一系列的疾病出现。今天…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症是很常见的一种心理问题，很多人会由于生活和工作的压力，一边要照顾家庭，一边又要工作，而且又没有充足的时间释放压力，就很容易导致抑郁症的发生。所以现代人应该…… 查看全文>>

摘要： 保证充足的睡眠对人的身体健康是很重要的，特别是小孩子，也应该时刻注意保证睡眠的质量和睡眠的时间，如果睡眠不足很可能会给孩子带来严重的危害。 查看全文>>

摘要： 近几年的自杀情况越来越多，在这些自杀的人群当中，有很大一部分是因为心理承受能力弱，无法承受外界的压力或者患心理疾病而导致的。长时间的心理疾病的折磨，会使患者想要…… 查看全文>>

摘要： 强迫症是现在生活中最为常见的一种心理疾病，很多人都会把强迫症和完美主义联合起来，认为这是一种时髦的疾病。但是真正的强迫症是很严重的心理疾病，而且是需要治愈的病症…… 查看全文>>

摘要： 拥有好的睡眠就能够拥有好的身体，特别是对于老年人来说好的睡眠尤其重要。充足的睡眠可以使老年人的精力充沛，精神旺盛而能够减少其他疾病的侵害。所以提高老年人睡眠质量…… 查看全文>>

摘要： 现在生活中的女性，大多数需要面对工作和家庭的双方面压力，这就很大程度的促使女性会有比男性更容易患心理疾病。女性较为常见的心理疾病还是有很多种的，所以尽早认识这些…… 查看全文>>

摘要： 人一生中1/3的时间在睡眠中度过，毫无疑问，高质量的睡眠是身体健康的基础。老人云：人睡三觉，命比纸薄，也就是说睡三种觉会影响身体健康，甚至会诱发一系列疾病，那到…… 查看全文>>

摘要： 说话说得好“睡好觉精神胜百倍”，要知道人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠对于一个人的心理身体有很大的影响，可以让人恢复精神，也能解除疲劳。睡眠质量不好…… 查看全文>>

摘要： 孩子进入青春期最明显的症状就是会出现叛逆的情况。孩子在这个时候往往是最叛逆的。家长越是教训孩子，越容易造成孩子的逆反心理，从而会使孩子的叛逆情况越来越严重。因此…… 查看全文>>

摘要： 时间飞逝，快乐的暑期时光结束了，各地中小学陆续迎来了开学潮。从暑假到新学期，从闲散到紧张，不少孩子还没在暑假的热闹、散漫中回过神来，心思依旧停留在假期中，生物钟…… 查看全文>>

摘要： 眼泪经常不受自己控制，情绪稍有波动，不管当下处于什么状态眼泪都会流下来，也总被人说眼泪不值钱，也经常自我怀疑哭点这么低，这么频繁，是不是存在心理疾病是不是患上抑…… 查看全文>>

摘要： 成年人的世界并无轻松二字可言，在人间谋生，每个人都不易，或多或少都会有压力以及负面情绪。但若一味压抑情绪也不利于身心健康。只有将情绪清空，才能轻装上阵，继续向前…… 查看全文>>

摘要： 睡眠是身体一项重要的生理活动，一个好的睡眠可以让身体各器官进行修复，也能让人在第2天精神抖擞，做事状态佳。若经常熬夜，睡眠时间短，让身体缺乏一定的睡眠会引来各种…… 查看全文>>

摘要： 作为一名刚入职场的新人，在工作上会跟不上同事的节奏，也会因为业务能力欠缺受到上司批评，无形中会给自己带来极大的压力。但压力过大不利于工作开展，甚至会让人手忙脚乱…… 查看全文>>

摘要： 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过，睡眠时间过少不仅让精神不佳还会影响身体，也因此有很多人认为有时间可以睡久点，但其实这种想法完全错误，睡太久未必是好事，甚至…… 查看全文>>

摘要： 抑郁症是现在较为常见的心理疾病，很多抑郁症患者都很难意识到自己的问题，有时候甚至连家人都可能发现不了，这就对抑郁症患者的治疗和预防造成了巨大的影响。抑郁症可能会…… 查看全文>>

摘要： 很多家长在孩子刚出生的时候不知道如何对孩子进行护理，特别是孩子在睡眠的时候，不知道该如何下手，护理不当不仅会使孩子出现睡眠不足的情况，还可能会影响到妈妈的睡眠。…… 查看全文>>