家庭医生在线首页 > 心理睡眠 > 热点文章

热点文章

热点文章

摘要: 睡眠质量与人体健康息息相关,如果睡眠质量好,即使生活作息有些不规律,也不会对身体健康造成很严重的影响。相反如果睡眠质量不好,即使生活作息规律,也依然有可能会被疾…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对人类健康很重要,无论白天工作多么忙碌,只要晚上能睡个好觉,第二天起来就能够变得精力满满。但现在越来越多的人,却因为各种原因无法拥有好的睡眠,有些人是因为工…… 查看全文>>

摘要: 随着年龄的增长,面临的问题也会越来越多,尤其是许多中老年人不但要面对许多生活中的压力,还要面对睡眠问题。中老年人睡得少,不是因为需要的睡眠时间短,而是因为许多因…… 查看全文>>

摘要: 大家都知道目前抑郁的发病率很高,很多人都带有抑郁情绪,针对抑郁症,要引起重视,尤其是抑郁患者又出现焦虑症状时,更是应该及时的进行治疗,对于治疗的方法,患者是比较…… 查看全文>>

摘要: 好的夫妻关系需要采取技巧相处,只有关系融洽感情才会蒸蒸日上,近年来离婚率越来越高使很多人对婚姻充满恐惧。但其实在夫妻相处的过程中,有一些底线不能碰,只要远离这些…… 查看全文>>

摘要: 对于抑郁症这种疾病,很多人都是听过的,抑郁症出现以后,会使患者受到很大的伤害,严重的会使患者失去生活下去的勇气,所以抑郁症很是严重的一种心理性疾病,对于引起抑郁…… 查看全文>>

摘要: 失眠是一种很常见的症状,有很多失眠的患者都是备受折磨的,找到引起失眠的原因,对于治疗失眠是有帮助的,对于失眠的病因以及治疗的方法,是每个患者都比较关心的,也是大…… 查看全文>>

摘要: 抑郁症是一种常见的心理障碍性疾病,引起的病因有很多,重度抑郁症是比较严重的抑郁症类型,达到了重度抑郁症的程度时,已经是比较严重了,所以,对于重度抑郁症的症状,大…… 查看全文>>

摘要: 抑郁症作为一种隐形的杀手,已被确定为全球第4大高危疾病。除了成年人,它也正在以悄无声息的姿势,将魔爪伸向我们的孩子。截至2018年国家卫健委发布的最新数据显示,…… 查看全文>>

摘要: 现在听说越来越多人患有抑郁症了,抑郁症作为一个高发疾病,引起了广泛的关注,对于抑郁症患者来讲,首先要了解抑郁症的症状,然后是发病原因以及治疗,患者也比较担心会抑…… 查看全文>>

摘要: 由于现在生活压力比较大,出现失眠症状的人是越来越多,失眠睡不着觉是很折磨人的,由于失眠带来的折磨,出现了失眠以后,大家也是会找关于这种症状的解决方法,为此家庭医…… 查看全文>>

摘要: 对于抑郁症这种疾病,大家都是听说的多,了解的比较少,有时还会把精神分裂症与抑郁症这两种疾病相混淆,从而导致了对于疾病的不了解,从而在治疗上也是有误区,所以关于抑…… 查看全文>>

摘要: 其实生活中是有很多带有抑郁症状的人的,只是有人的症状比较轻,没有引起注意,也有一部分人的症状以及比较明显,已经需要进行治疗了,对于抑郁症患者来说,最重要的就是治…… 查看全文>>

摘要: 随着生活压力的过大,现在越来越多的人出现了失眠的现象,心悸失眠一般都会伴随着头痛、头晕等症状,长期的心悸失眠会让患者的精神不集中,恍惚不定,给患者的身体健康带来…… 查看全文>>

摘要: 失眠对人的影响是极大的,长期的遭受失眠的困扰不仅会使得身体各部分的器官受到一定的损害,而且还会在很大程度上影响一个人第二天的精神状态,因此,缓解失眠至关重要。而…… 查看全文>>

摘要: 抑郁症这个词相信大家都有所了解,有些人由于长期遭受过大的生活压力或者经常处于负面情绪当中,不懂的释放自己的压力,慢慢的也不愿意与他人交流,时间长了很有可能会患上…… 查看全文>>

摘要: 抑郁症已经成为了当下比较常见的精神类疾病,这类疾病在发生以后由于没有任何明显症状,因此极为容易被人忽视,一般的人察觉以后往往情况相对严重了。所以近几年世界卫生组…… 查看全文>>

摘要: 失眠以后,真是很令人痛苦,长期的失眠对患者的身体会带来很大的伤害的,所以,一定要找到导致失眠的原因,加以预防以及积极的治疗,为此家庭医生在线采访了北京宣武医院副…… 查看全文>>

摘要: 失眠这种症状是越来越多,长期的失眠会使大家在平时的生活中精神不集中,所以一定要及时的干预治疗,想要更好的治疗失眠,首先要知道引起失眠的原因是什么,对于失眠的病因…… 查看全文>>

摘要: 强迫症对人们的危害很大,尤其是现在的年轻朋友,很多因为工作生活等原因患上了强迫症,强迫症的出现,影响着患者的生活,并且对于身边的朋友也是一种考验,为此家庭医生在…… 查看全文>>

摘要: 随着时代的发展,越来越多的人熟知了强迫症这种疾病,强迫症属于一种心理疾病,一旦出现会严重的影响人们的日常生活,很多患者也比较关心,强迫症的发病原因以及是否会遗传…… 查看全文>>

摘要: 相信大家都知道有强迫症这种疾病的存在,目前,强迫症的发病率越来越高,对于强迫症的出现,给患者以及身边人都带来了很大的压力,对于强迫症的相关信息,大家应该多了解一…… 查看全文>>

得自闭症就得终身被照顾?专家:自闭症人士科学干预后可融入社会

摘要:自闭症谱系障碍是一类以不同程度“社交沟通障碍、狭隘兴趣刻板行为”为核心特征的神经发育障碍,对其一生的影响十分深远。为了呼吁社会提高对自闭症的认识和对自闭症患者的…… 查看全文>>

摘要: 睡觉既是人类的一种本能,也是一件对人类很重要的事情。进入睡眠之后,人体的各个器官不仅可以得到充分的休息,还能够进行更好的修复。如果长时间的休息不好,或者经常熬夜…… 查看全文>>

摘要: 进入睡眠之后人会变得特别放松,也正是因为这个原因,人在睡醒了之后才会变得精神奕奕。可在生活中有许多人,却因为各种原因无法睡个好觉,这种情况让许多人都感到特别的烦…… 查看全文>>

摘要: 随着如今竞争愈发激烈,人们的生活压力不断增多,抑郁症被确诊患者人数越来越多,国际卫生组织把心理平衡列为人体健康四大基石之一,可见拥有一个健康的心理是十分重要的,…… 查看全文>>

摘要: 每个人都做过梦。有的人晚上会做梦,但第二天晨起时却前全然不记得梦里的内容;而有的人却会记得梦中的每一个细节,甚至会在梦中也知道自己是在做梦。不得不说,做梦是一件…… 查看全文>>

摘要: 不管再名贵的滋补药品都不及充足的睡眠对身体的好处多。有这样一句话,充足的睡眠是人体的一大补,这是因为在熟睡后机体可以进行快速的自我修复。而经常熬夜对身体造成的伤…… 查看全文>>

摘要: 想要使自己的身体得到充分的休息,那么一定要保证充足的深度睡眠。然而由于种种原因,很多人的睡眠都比较浅,往往会有一点声响就会瞬间醒来,有的甚至会出现醒来就再也睡不…… 查看全文>>

摘要: 睡眠对人体健康来说是非常关键的,如果长时间睡眠不足或者睡眠质量不高,会导致身体出现各种各样的亚健康疾病。导致失眠的原因非常的多,例如来自于生活上的压力或者是工作…… 查看全文>>

摘要: 相信很多人都有这样的体验:明明自己很困,但就是睡不着,即便是数羊、听安眠曲都不济于事。这种情况就说明有睡眠障碍。千万别觉得有睡眠障碍只是在矫情,当睡眠障碍严重时…… 查看全文>>

摘要: 在新冠疫情还没彻底结束的如今,人们对提高免疫力、增强身体健康有更迫切的需求。3月21日是世界睡眠卫生日,今年的主题是“良好免疫,源于优质睡眠”,暨南大学附属第一…… 查看全文>>

摘要: 睡眠给人们带来的影响非常大,每天上了床以后,翻来覆去一直睡不着。就算眼睛非常累,可是大脑还是处于一个清醒的状态,甚至一整晚都没有办法进入深度睡眠的状态。每天清晨…… 查看全文>>

90%以上失眠源于心理问题 人要睡多久才足够?

摘要:有的人白天很困,但是晚上一沾床就睡不着,只能“网抑云”或睁着眼睛看天亮。近几年,睡眠问题越发严重,失眠的人正逐渐变成新的“慢病群体”,此前微博热议,全国有3亿人…… 查看全文>>

摘要: 有句话说,世界上最容易也最难的事情就是“睡觉”,有些人倒头就睡、睡得少却很精神,有些人睡不着、醒不来、总犯困,睡眠问题真是谁经历谁知道。 查看全文>>

摘要: 许是工作和生活的压力太大,很多人都有睡眠质量差的困扰。有时明明睡得很早,但一觉醒来时浑身不得劲,就像是做了一夜的重活似的,以至于在白天工作时老是提不起来劲。 睡…… 查看全文>>

【直播预告】 失眠、打鼾,拿什么拯救你的“漫漫长夜”?

摘要:3月21日是世界睡眠日,今年睡眠日的主题是“良好免疫力来源于优质睡眠”。人的一生中约有1/3时间在睡眠中度过,睡眠质量的高低对人的身体、心理、行为等都有很大的影…… 查看全文>>

摘要: 前些天在某视频APP上看到华为的很多员工都会工作到凌晨才会下班,等洗漱好已过了半夜12点。的确,为了工作和学习,很多人熬夜已然成了常态。有时即便熬夜至凌晨,第二…… 查看全文>>

摘要: 都说三十年前睡不醒,三十年后睡不着,这说明了老人的睡眠浅,容易失眠。有的老人甚至在早上四五点钟就起床了,无半点睡意。如果晚上睡觉时家里有点动静,他们都能立马惊醒…… 查看全文>>

摘要: 随着生活质量的提高,很多人的压力也不断增加,大多数人会因为各种压力导致无法正常入睡,如果长期睡眠不足,不仅影响到我们的日常生活,而且也会影响到我们身体健康,只有…… 查看全文>>

摘要: 有的人一睡着就会做梦,而且总会整宿整宿的做梦。如果只是普通的梦还好,但若是经常做噩梦就要有所警惕的。有些老人认为晚上做恶梦是有恶灵入梦来吓人,说得令人胆颤心惊。…… 查看全文>>

摘要: 每个人都希望自己拥有内心强大,在遇到事情时不容易惊慌失措。而且也能以平常心去看待任何事情,但因为每个人的性格不同,内心强大并不是人人都拥有。内心强大是指一个人的…… 查看全文>>

摘要: 都说父母是孩子的第1任老师,孩子的一举一动,言行举止都来源于父母。而很多父母会发现自己的孩子调皮捣乱不听话,让他们往东却总是往西,使父母疑惑焦虑,而且这种情况持…… 查看全文>>

摘要: 目前因为生活压力大,工作繁忙使很多人心理负担重,在这种情况下也使身体逐渐出现问题,甚至有很多经常感觉自己透不过气。而心理健康是维持身体健康以及正常工作的主要关键…… 查看全文>>

摘要: 现在随着社会的发展越来越进步 ,物质上也得到了越来越多的满足 ,但同样的精神和心理上的重要性也不能忽视 。遇到各种事情会出现多样的心理 ,这时候就需要从心理健康…… 查看全文>>

摘要: 随着快节奏生活时代的来临,不少的人都患上了睡眠障碍。根据数据调查显示,在我国三成以上的人都存在着比较严重的失眠情况。前天晚上如果睡眠质量比较差,那么直接会导致第…… 查看全文>>

摘要: 近些年各种疾病的发病率在直线上升,其中也包括心理的。虽然目前生活质量相对比以前有明显改善,但很多也因为生活节奏加快,使很多人的心理负担重,导致各种心理疾病发生。…… 查看全文>>

摘要: 对于大多数老年人来说,在家里与老伴争吵是常见的事情,俗话说的好,“打是亲,骂是爱,不打不吵不相爱”。那么,还有一少部分老年人在家里因为一点小事和家里吵,在外面也…… 查看全文>>

摘要: 俗话说的好:“人有七情六欲”。是个人就会有脾气,发脾气是对自己内心当中不良情绪的宣泄,属于一种自然的情感体现。脾气有好有坏,好脾气的人平时待人和和气气,坏脾气的…… 查看全文>>

摘要: 大多数情况下,很多宝宝都是在妈妈的怀抱里睡着的,因为在妈妈的怀里他们感受到了满满的舒适感和安全感,但是一直这样会很容易让宝宝形成依赖心理,到时候等宝宝长大了还是…… 查看全文>>

摘要: 我们知道春季是一个让人感到活力的季节,在春季万物苏醒,到处生机勃勃,春季也是养生的好季节。要想养生自然少不了好的睡眠,但是生活中有很多人都有失眠的困扰。其实,拥…… 查看全文>>

摘要: 一个人的内向跟童年有很大的关系,如果孩子的拘谨在儿时得不到解决,那么,他的不合群、不爱与他人交往的个性将会妨碍他今后事业上的成功。即使有的孩子有聪明才智和一技之…… 查看全文>>

摘要: 说到失眠,大部分人都不陌生,特别是在现在的社会环境,年轻人的压力很大,压力大时易引起失眠,失眠会严重导致我们的身体发生变化,也会极度的影响我们的日常生活。 查看全文>>

摘要: 有人说二婚男人像个宝,二婚男人像棵草,有许多姑娘选择二婚男人。但是二婚男人真的好吗?嫁给二婚男人会幸福吗?下面我们就看看嫁给二婚男人有什么好处与坏处,来帮助你判…… 查看全文>>

摘要: 纵观中华上下五千年,人类的一生中或多或少都存在着为失眠的烦恼,前有古人辗转反侧,后有来者彻夜难眠。社会在发展,失眠患者的数量也在发展。众所周知,失眠往往会给患者…… 查看全文>>

摘要: 家庭暴力是每个女人的恶梦,家庭暴力让女性朋友非常的愤怒,无论是哪个国家都会出现家庭暴力的情况。所以女生们在恋爱的时候一定要考察这个自己的男友有没有家暴倾向,如果…… 查看全文>>

摘要: 一只羊两只羊,相信很多人也在同样每天数着羊睡觉,失眠让很多人都非常的苦恼,但也是当下不少人的常态。失眠主要说的就是没有办法正常入睡,造成睡眠不足。在这里面这样的…… 查看全文>>

摘要: “头昏脑胀,没精神,不想上班!”、“上班好困,好累、好烦…”春节假期结束,广州白云心理医院的门诊都会有许多自诉“焦虑、情绪低落”的患者过来咨询。2月23日上午,…… 查看全文>>

摘要: 幸福感是一个很主观的概念,它取决于我们对人生的态度,以及平时的行为方式。家财万贯的人不一定就是幸福的,流浪街头的乞丐同样能笑的很开心。人活一辈子,就图个幸幸福福…… 查看全文>>

摘要: 睡眠质量的好坏对人体健康来说是非常关键的,如果长时间处于睡眠质量偏下的状态就会造成身体出现多种疾病。导致失眠发生的原因除了和不规律的作息以及生活压力有关系以外,…… 查看全文>>

摘要: 男性在社会中扮演着中流砥柱的角色,因此压力要比女性大很多,所以男性也是失眠的一大群体。所以说当男性朋友们出现失眠以后,一定要找一些适合自己的缓解方法,只有拥有健…… 查看全文>>

摘要: 或许你是因为受过情伤而对爱情感到恐惧,或者你是怕被拒绝,怕深陷等以至于不敢再恋爱,这就是所谓的恋爱恐惧症。一旦面对这种物体或环境时,恐惧症患者就会产生一种极端的…… 查看全文>>

摘要: 失眠是当下不少朋友都面临的问题,偶尔一次失眠对身体并不会造成很严重的影响,但如果他长时间失眠的话,那么就一定要及时找到原因并作出调整。不然会给身体带来非常严重的…… 查看全文>>

摘要: 当孩子的价值观还未形成时,父母可以很轻松的和孩子相处。但是当孩子成年之后,价值观也会形成,而孩子和父母之间的相处却变得不那么轻松了。对于中国家庭来说,这种现象似…… 查看全文>>

摘要: 男女对于初恋情人总是难以忘怀的,初恋是每个人的第一次,往往会是刻骨铭心的。那么为什么很多初恋都是失败的呢?初恋失败有哪些原因? 查看全文>>

摘要: 造成失眠的原因是多种多样,中枢神经系统受到刺激而导致异常亢奋,也是增加失眠的原因之一。失眠并不是很可怕,当出现这类症状及时找到原因,才可以针对性的进行缓解,避免…… 查看全文>>

摘要: 女性是特别敏感的群体,从而导致很多女性容易患上心理问题,其实许多的时候女性内心都埋伏着心理的误区,因为身边的环境,工作的压力,一步一步地把女性引导到一个错误的地…… 查看全文>>

摘要: 市面给我们的身体带来的影响是非常大的,而且失眠现在已经司空见惯了,很多人都正在遭遇失眠的困扰。如果说没有得到高度重视,长期失眠,那么还会影响身体健康。对于患有心…… 查看全文>>

摘要: 睡觉是非常重要的一件事,睡觉睡好了,第二天会越发的有精神,用更饱满的精神状态去应对工作的各种挑战。很多人都听说裸睡能够提高睡眠质量,又有点害羞不愿意去尝试。相信…… 查看全文>>

摘要: 如果爱情能够像童话故事中一般,王子吻醒了睡美人,从此他们过着幸福的生活,那爱情就不会被冠名为:冒险、化学实验、风险投资、游戏、玫瑰战争等等的词汇。下面——检阅我…… 查看全文>>

摘要: 随着社会节奏的加快,人们为了完成更多的工作不得不开始熬夜。应该很多人都有过熬夜的经历。短时间的熬夜,并不会对身体造成很大的影响,但是如果长时间熬夜身体机能就会出…… 查看全文>>

摘要: 都市人总是觉得自己压力过大,那么减压有什么简单易行的方法呢?近日,专家总结以下7个日常生活中就能做到的方法。 查看全文>>

摘要: 人体需要睡眠才能像正确地运转。但是由于人们生活方式的转变,熬夜成了习惯,睡眠无法得到保证。睡眠不足会在很多方面影响身体,没有充足的睡眠,人就无法正常地工作和生活…… 查看全文>>

摘要: 现在,科学已经对男人和女人的梦幻世界进行了新的研究,发现——男人和女人在做梦以及梦的方式上有着显著的差异! 查看全文>>

摘要: 每个人都有属于自己的生物钟,到了时间点提示人们该吃饭、睡觉或工作等。生物钟被打乱会导致时间偏移,从而形成时差,一步步摧毁身体健康,所以一定要调整好时差。 查看全文>>

摘要: 抑郁症已成为我国疾病负担的第二大疾病,患者情绪异常低落、思维变得迟缓和言语动作减少等。抑郁症严重困扰人们的工作和生活,增加家庭和社会负担,约15%的抑郁症死于自…… 查看全文>>

摘要: 睡眠在人一生中的1/3,由此可见,良好且充足的睡眠对身体健康有多么的重要,睡眠是每个人都不可或缺的。有足够的睡眠,才能让体力和精力恢复正常,以良好精神来面对第2…… 查看全文>>

摘要: 假若说,你爱的男人正背着你和另外的MM打得火热,又没有提出和你分手,那么,他只有拼命地掩饰、再掩饰,撒谎、再撒谎。可是无论他做得怎样天衣无缝,都会露出蛛丝马迹。…… 查看全文>>

摘要: 现在社会节奏加快,人们承受着前所未有的压力。抑郁和焦虑等多种精神心理问题已普遍,严重影响家庭和谐,甚至会有自杀倾向。心理健康是身体健康的一部分,然而生活中的三件…… 查看全文>>

摘要: 人这一辈子要花费1/3的时间在睡眠当中,如果睡觉再睡不好,人的身体健康就会受到影响。想要拥有高质量的睡眠,一定要有一些好的睡眠习惯,在睡眠前后和睡眠过程中都要多…… 查看全文>>

摘要: 人一生中1/3的时间在睡眠中度过,高质量的睡眠是长寿的基础条件。但身边有很多中老年人在睡眠过程中死亡,这让人们不寒而栗,同时也给人们敲响了警钟,必须重视夜间睡眠…… 查看全文>>

摘要: 中老年人是抑郁症的高危人群,因为上了年纪后,社会角色发生改变,人们承受着多重压力如疾病、亲人离世和经济问题等。抑郁已经成为我国疾病负担的第二大病,生活中的一些事…… 查看全文>>