家庭医生在线首页 > 心理睡眠 > 热点文章

热点文章

热点文章

摘要: 睡前总是胡思乱想,是导致人们失眠的一个原因。每次躺在床上还没有睡着,脑子里就开始放电影了,或者想一些有的没的事,感觉非常的苦恼,越不想想越是胡思乱想,越想睡越是…… 查看全文>>

摘要: 现在很多人在交流上容易出现问题,有的人说话从来不考虑别人的感受,这就是情商低的表现。情商是你在与人交往时的能力表现,情商高的人懂得如何说能让人感到高兴,而不是随…… 查看全文>>

摘要: 早睡早起是非常好的生活习惯。一般来说,在清晨六七点钟起床已经是比较早的了,是很好的习惯。但是会有一部分人在每天凌晨三四点钟就会清醒过来,并且这部分人通常都不会很…… 查看全文>>

摘要: 女人从十月怀胎到孩子呱呱坠地再到孩子牙牙学语,在完成这三个阶段之后,相信所有的女人都会感觉自己之前的付出都是值得,但是细心的妈妈会发现孩子首先喊的是妈妈,可是随…… 查看全文>>

摘要: 俗话说男人不坏女人不爱,很多人都喜欢追求比较好的事物,对于“坏男人”的字眼似乎给大家的印象是贬义词,那为啥女人都喜欢坏坏的男人,下面我们就深度的从女人的心理分析…… 查看全文>>

摘要: 家有一老,如有一宝,家中老人的健康是每一位子女都关心的事。拥有一个好的睡眠能够让人的机体更加健康,能够让人的心里更加的舒畅,如果受到失眠困扰,整个人状态都会受到…… 查看全文>>

摘要: 做了妈妈后的女人已经步入了人生的另一个阶段,她的温馨小家也已经由原来的二人世界变成了三口之家,同时在日常生活中,走多了一份不可推卸的责任,但是很多女性即便是做了…… 查看全文>>

摘要: 都说女人是水做的,有足够水和气血才能让女人面色红润,身体状态好。在生活中很多女性因为气血不足而失眠没精神,让她们特别烦恼,甚至有的还会影响到工作和生活,其实女人…… 查看全文>>

摘要: 现在很多的人都被睡不好觉所困扰,有的是本身就习惯于熬夜的,还有的是因为自身压力太大导致翻来覆去睡不着觉。而睡眠不足很容易导致身体出现各种各样的问题,对于一些身体…… 查看全文>>

摘要: 说起强迫症,大家应该都十分了解,强迫症患者在生活中对很多的事物都存在强迫的心理。而强迫症患者的自身也是十分痛苦的,他们会强迫自己在有些事情上做一遍又一遍,直到心…… 查看全文>>

摘要: 睡觉是每个人每天都会做的事情,有相关统计人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过,由此可见睡眠对身体的重要性,而在生活中有很多人饱受失眠多梦困扰,确实失眠多梦并不…… 查看全文>>

摘要: 教育孩子是一门学问,随着孩子不断长大,父母需要研究各种知识才能跟上孩子的脚步,而在孩子成长的阶段孩子会因为接触不同环境不同的人和事,让他们心理发生改变,行为上有…… 查看全文>>

摘要: 每个人都知道睡眠对身体的重要性,也都希望自己有一夜好眠,而有很多人因为各种原因导致自己睡眠质量差,不仅身心疲惫还影响到生活和工作。其实要想拥有好睡眠,无非是养成…… 查看全文>>

摘要: 很多女人觉得男人好色,出轨是常有的事情,但其实不同男人不同家庭以及不同的婚姻状况影响着男人,正所谓无风不起浪,男人并不会无缘无故背叛婚姻,任何事情都存在因果关系…… 查看全文>>

摘要: 在父母的眼里,一个听话懂事的孩子能让他们省下不少的心,但在听话懂事的同时又希望自己的孩子活泼开朗,却不知有些格外听话懂事的孩子大部分存在自卑的现象,孩子自卑,对…… 查看全文>>

摘要: 在孕期孕妇因为需要供应胎儿营养,在饮食方面会摄取各种高营养高热量食物,而且因为胃口跟着提升,食物摄取的量会提高。而在孕期失眠是常见现象,让很多孕妇奇怪自己失眠是…… 查看全文>>

如何缓解开学综合征?5个方面巧解开学难题

摘要:根据中国各地发布《秋季开学返校工作方案》,九月各大中小学以及幼儿园陆续将恢复正常教学秩序。“终于开学了”,父母们如释重负。但对有些学生来说,开学却不是件值得高兴…… 查看全文>>

摘要: 目前因为生活压力增加,让很多人心理负担过重,也让自己的睡眠受影响,很多人在晚上经常会失眠,翻来覆去睡不着,而大多数人为了有良好的睡眠避免第2天工作受影响,在一失…… 查看全文>>

摘要: 近些年因为工作生活上压力过大,让很多人的心里逐渐出现问题,特别是抑郁症。说起抑郁症,大部分人都不陌生,都知道它是一种心理问题,而在临床上抑郁有两种情况,一种是抑…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是一件非常重要的事,失眠带给人们的痛苦非常大,不仅会让人精力受到影响,还会影响人的心理健康。但是并不是所有的睡不着的情况都属于失眠,大家要注意甄别,接下来就…… 查看全文>>

摘要: 心理治疗主要是用心理学的方法对心理疾病、人格障碍的人进行治疗,主要的形式有个体心理治疗、团体心理治疗、家庭心理治疗等。以前的心理治疗会被直接当作治疗精神病,即使…… 查看全文>>

摘要: 在人与人之间的交往过程中,第一印象是至关重要的,留给别人一个好的第一印象,能够成功的打开局面,为接下来的事情铺砖引路。收到首因效应的影响,第一印象在总体印象当中…… 查看全文>>

摘要: 为了适应更快地社会节奏,人们只能马不停蹄地工作。除了工作上的压力,生活上的琐事也给很多人带来不少烦恼。情绪的积压给人们造成很大的压力,导致许多人出现睡眠质量不佳…… 查看全文>>

摘要: 有些学生在面临一些比较重大的考试的时候,心理可能会比较紧张,给自己很大的压力,从而导致失眠,这样一来的话就有可能会影响考试的发挥,需要及时治疗,为此家庭医生在线…… 查看全文>>

摘要: 年纪越大的人失眠的可能性也会更高的,可能跟工作压力和生活压力等因素有关,失眠并不是小事,一定要重视起来,为此家庭医生在线采访了广州市第十二人民医院副主任医师戴建…… 查看全文>>

摘要: 许多人的睡眠时间都是不足的,一方面确实是因为工作较忙,没有足够的时间睡觉,另一方面就是因为失眠导致的,失眠是非常痛苦的一件事,今天家庭医生在线采访了广州市第十二…… 查看全文>>

摘要: 不同年龄段的人都可能会出现失眠的情况,经历过失眠的人都知道这是一件十分痛苦的事情,为了帮助大家解决失眠的烦恼,今天家庭医生在线采访了广州市第十二人民医院副主任医…… 查看全文>>

摘要: 我们每天的工作、学习等一系列活动都需要有充沛的精力来维持,而睡眠质量的好坏在很大程度上决定了精神状态的高低,只有睡眠好了,才能让我们的工作效率大幅度提高,而现在…… 查看全文>>

摘要: 有些人总觉得自己只要满了二十岁就是成熟了,阅历丰富、外表成熟等只是你认为自己成熟的假象。成熟和年龄、长相、学历等都没有关系,有些十几岁的孩子可能都能心理十分成熟…… 查看全文>>

摘要: 我们现在生活的压力非常大,每天都在为生活而奋斗,对大多数人来说,晚上有一个好的睡眠就是最大的放松了,因此最怕的就是突然出现失眠的情况,在晚上没有得到足够的休息,…… 查看全文>>

摘要: 在日常生活当中和别人交往是非常有必要的,不管是工作还是生活,都必须和人进行沟通。但是有些人非常害怕人多的场合,人一多就非常的紧张,甚至无法呼吸,这很有可能是得了…… 查看全文>>

摘要: 每个人都是从职场新人一步步走过来的,刚进入社会的时候感觉非常忐忑,在工作单位也过得小心翼翼,面对机会的时候通常抓不住,面临非常多的挑战。从职场新人变成职场大手,…… 查看全文>>

摘要: 近些年来,夜生活越来越丰富,熬夜的人也越来越多。很多人熬夜不是为了工作、学习,而是为了追剧、打游戏等娱乐活动。晚上不想睡,早上不想起,长此以往各种健康问题也会接…… 查看全文>>

摘要: 在生产完以后,女性不仅在身体上还是在生理上都进行了一次大的蜕变,女性承受了比较大的压力,就容易出现一些负面情绪。很多女性在生产完以后都会有失眠的情况,这种情况是…… 查看全文>>

摘要: 心理素质是一个非常老生常谈的话题,如果有过硬的心理素质,在任何的大事面前都能保证临危不乱,能够用最冷静的头脑去做出最适合的应对。很多人就是心理素质不足,像是考试…… 查看全文>>

摘要: 考试之前人们或多或少会有一定的紧张感,区别是有的人比较严重,失眠导致一晚上都没办法入睡,有的人比较轻微,自己调整过来就没有任何的影响。失眠对于考试是非常致命的,…… 查看全文>>

摘要: 这个社会上总是会存在贫富差距的,虽然不能以贫穷和富贵来判断是否为交往对象,但是大多数情况下,穷人和富人还是会存在着隔阂,富人一般不和穷人打交道,穷人一般也看不上…… 查看全文>>

摘要: 在一个舒适的睡眠环境下睡觉,能够让人更加快速的入睡,会提高人的睡眠质量,让人一夜睡到大天亮。如果睡眠环境不好,很容易受到外界因素的影响而使自己的睡眠出现问题,失…… 查看全文>>

摘要: 有很多人因为心理不够强大,在遇到困难的时候总是会十分挫败,不能轻易的接受,容易失去对生活的热情和信心。所以,想要遇事不慌和有信心,就得让心理变得足够强大,而要变…… 查看全文>>

摘要: 孕晚期是整个孕期比较难受的一个时期,这个时候胎儿不断的增大,会给孕妇带来诸多不适的感觉。如果自己翻来覆去的失眠,身边的老公去呼呼大睡,原本脆弱的心里就更加受不了…… 查看全文>>

摘要: 很多朋友应该都有心烦气躁的时候,可能在秋季特别的明显,而过度的心情烦躁会严重的影响到学习、工作以及社交,心情烦躁时脾气就不好,在与他人交流的时候容易出现问题。而…… 查看全文>>

摘要: 随着现在社会节奏加快,人们的压力也在增加。许多人都因为压力太大却不出释放而患上了抑郁症。抑郁症最常见的症状之一就是睡眠质量下降,要么出现整夜睡不着,要么就是睡着…… 查看全文>>

摘要: 有很多人因为在工作上、社交上遇到压力,时常会有紧张、焦虑等情绪表现出来,时间久了,就容易导致心理障碍,开始对各种事情产生焦虑,遇到事情就慌张,控制不住自身的情绪…… 查看全文>>

摘要: 我们每个人都在忙忙碌碌的生活,同时也都在扮演着各种角色,随之而来的就是各种压力了,在家需要照看孩子、父母,在外需要听从领导,工作的时间总是那么多,长期得不到缓解…… 查看全文>>

摘要: 相信很多职场新人都会遇到这样一个问题,那就是来到一个新工作环境的时候,周边的人总是会对自己特别的热情,给自己拿很多吃的或者热情的拉着聊天。有些人就感觉相当的不自…… 查看全文>>

摘要: 追求完美的人和完美主义是完美天平上的两端,追求完美的人对自己和别人都有高的要求,他们能掌握平衡,追求完美只是一种无伤大雅的习惯。而完美主义者就是过度追求完美的人…… 查看全文>>

摘要: 俗话说家有一老如有一宝,老年人身体健康,生活愉快,是每一个后辈都希望看到的景象。但是随着年纪的增长,很多老年人都会出现睡眠方面的问题,晚上迟迟难以入睡,深受失眠…… 查看全文>>

摘要: 俗话说穷人的孩子早当家,他们更能够体会人情冷暖,成长的是比较快的。但是穷人家的孩子也有短板,那就是在心理方面会更加的脆弱,面对一些重要场合的时候,总是不自觉的露…… 查看全文>>

摘要: 对于一些正在遭受失眠的人来说,快速的入睡,仿佛成了一种很奢侈的事。失眠带来的痛苦是常人难以想象的,辗转反侧到天明才入睡,实在是折磨一个人的神经。失眠并不是无缘无…… 查看全文>>

摘要: 话题终结者是一个群体中最为尴尬的存在了,无论大家聊得多么火热,只要他加入进来,话题立马会冷场,进入死胡同。话题终结者,因为过于“直”的性格,在人缘方面会出现问题…… 查看全文>>

摘要: 失眠是非常痛苦的一件事,很多失眠的人都或多或少会存在一定心理方面或者精神方面的问题。很多失眠的人在晚上睡觉之前总是控制不住自己胡思乱想的心,思想上越天马行空越控…… 查看全文>>

摘要: 睡觉是一件非常重要的事,人的一生有1/3的时间都在床上度过。拥有一个好的睡眠,不仅能够让人精神饱满,还能让人更加健康。但是如果出现了失眠等问题,就会对人体健康产…… 查看全文>>

摘要: 焦虑是一种正常的情绪表现,但是如果焦虑超过了必要的限度,已经影响到正常的生活,就必须想办法克服了。过度的焦虑会形成情感性或者生理性的疾病,在重大事项上也会让人表…… 查看全文>>

摘要: 重度抑郁症从名字上来看已经是抑郁症最为严重的阶段了。相比于轻度抑郁症来说,它发病的频率更高,症状也更明显,因此治疗难度也会更大。但是这不并不代表重度抑郁症没有治…… 查看全文>>

摘要: 现如今生活节奏非常的快,很多人都面临着极大的心理压力,这些心理压力表现在睡眠上,就会让人出现失眠的情况。失眠和抑郁经常同时出现,长期失眠容易导致抑郁症,从失眠往…… 查看全文>>

摘要: 很多人都会出现睡眠不足的情况。有些人是由于打游戏、玩手机等主动熬夜,没有早早入睡导致睡眠不足。不过这类人一般中途不会醒,会一直睡到醒。但是还有一部分人睡眠不足的…… 查看全文>>

摘要: 随着社会的快速发展,人们的生活节奏也开始加快。除了工作上的,生活上也有各种各样的压力。压力长时间得不到释放,就会对身心造成影响。严重者还会患上精神病。精神分裂症…… 查看全文>>

摘要: 可以说,人一天中的精力很大程度上取决于前一天晚上的睡眠质量。每个人都想睡个好觉,尤其是第二天不得不早起学习和工作的人。晚上睡觉,不仅仅只是为了休息,也是为了休养…… 查看全文>>

摘要: 现实生活中有许多都喜欢每件事都往坏处想,也许在外人看来,他们似乎有些杞人忧天、神经质,但事实上这样做法对他们来说是有好处的。比如马上就要公布面试结果,在他们心中…… 查看全文>>

摘要: 恋爱是每个人的权利,精神病患者也不例外。近日,一部以精神病为题材的魔幻爱情剧——《虽然是精神病但没关系》在网络上大火。该剧男主是精神病院的护工,女主是缺乏共情能…… 查看全文>>

摘要: 要说人生最痛苦的事情,非失眠莫属了。很多人长期深受失眠之害,总是睡不着觉,睡眠质量极差。失眠是很多人深感忧虑和苦恼的病痛,西医称它为“神经衰弱”,是神经官能症的…… 查看全文>>

摘要: 虽然我们生活中经常用到“人格”这个词,但其实心理学对于这个词并没有统一标准。在所有人格中,回避型人格属于一种病态人格,这种人格的人通常社交能力比较低,对别人的评…… 查看全文>>

摘要: “我们凌霄,见了亲妈,回来失眠,一宿一宿的睡不着觉......”这是最近开播的电视剧《以家人为名》里的片段,在昨天“李海潮大哭”还一度登上微博热搜排行榜,让各位…… 查看全文>>

摘要: 在生活中我们经常会发现一些人和其他人不一样,他们不能融入大集体中,总是独立自我,这些人被称为不合群。虽然不合群的人在性格方面比较独立,完成事情时不用依靠他人,但…… 查看全文>>

摘要: 我们这一生,大约会花三分之一的时间用于睡眠,但是现在有不少人因为失眠饱受摧残,而这些失眠的患者中,大多数都是因为心理因素导致无法入睡。对于什么是良好的睡眠,不同…… 查看全文>>

摘要: 人格障碍其实是病态人格,人格的特征偏离了社会认知,导致出现人际关系问题,难以适应社会生活。人格障碍的发病率还是比较少的,可能是诊断的工具比较少,对于有些人格障碍…… 查看全文>>

摘要: 强迫症可能没有抑郁症听到的多,但它确实是一种疾病。其实生活之中有很多人都有强迫症的表现,只是自己没有发现而已。引发强迫症的的原因有两种,一种是遗传因素,发病几率…… 查看全文>>

摘要: 现在最让现代人感到头疼的事情除了银行卡上的余额,就是睡眠问题了。现代人的生活节奏快,压力十分地大,时常会出现焦虑的情况,这些都会影响到我们的睡眠质量,导致失眠。…… 查看全文>>

摘要: 心理障碍是生理或者心理原因导致的异常表现,常常感觉到情绪的波动,短暂时间内难以平复下来。心理障碍几乎是人人都会遇到,在面对未知的恐惧、失恋、人际关系冲突都会出现…… 查看全文>>

摘要: 失眠是一种让人难以忍受的症状,不仅影响日常生活的学习和工作状态,长期失眠还会对大脑和身体机能产生危害,比如记忆力减退,免疫功能下降等。绝大部分失眠的人身体亚健康…… 查看全文>>

摘要: 考生出现睡眠质量差的情况也是比较正常的,但要是长期以往的话就不行了,这对于考生的心理和生理都是一种伤害,所以需要及时的进行调整,为此,家庭医生在线采访了广州医科…… 查看全文>>

摘要: 相信在考试前的那几天,很多考生都是会失眠的,既期待又害怕,但失眠终归不是一件好事,可能会让考生在白天的时候没有什么精神答题,影响发挥,但是不用怕,家庭医生在线采…… 查看全文>>

摘要: 其实有很多学生平时的学习很认真,成绩也很好,就是考试的时候发挥的比较差,究其原因还是自身的心理素质比较差,压力较大,焦虑导致的,为此,家庭医生在线采访了广州医科…… 查看全文>>

摘要: 许多考生,越是在考试之前就越紧张、越焦虑,不止成绩差的学生会这样,那些成绩好的学生也会这样,为了帮助大家缓解这些焦虑的情绪,家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑…… 查看全文>>

摘要: 每年考生的人数都是逐渐增加的,所以很多考生都有较大的压力,这主要体现在胃口差、失眠等方面,为了让更多的考生能够认识压力,释放压力,家庭医生在线采访了广州医科大学…… 查看全文>>

摘要: 越是在高考来临的时候就更加应该努力学习才是,但很多人可能会出现学习动力不足的情况,所以就会感觉到非常的着急、焦虑,为了帮助广大的考生解决这方面的问题,家庭医生在…… 查看全文>>

摘要: 其实考生在备考的过程中,家长可能会比孩子更加紧张的,所以这个时候千万不能再给孩子施加过多的压力了,为此,家庭医生在线采访了广州医科大学附属脑科医院主任医师佘生林…… 查看全文>>

摘要: 许多考生每天的睡眠时间都是不够的,不仅要起的很早,晚上睡的也会很晚,久而久之,不仅作息不规律,身体可能也会出现问题,为了帮助广大的考生改变这种情况,家庭医生在线…… 查看全文>>

摘要: 有很多考生平时的作息和学习都是正常的,但当考试来临的时候,可能由于心理紧张、压力较大、焦虑等因素,所以就会出现失眠的情况,这是非常影响考生考试的发挥的,所以为了…… 查看全文>>

摘要: 如果一个人经常出现恐惧、不安、焦虑、抑郁等负面心理,那么通常都会有失眠的症状。短期的失眠并不可怕,可怕的是长期性的失眠,不但会加重人的心理问题,还会形成恶性循环…… 查看全文>>

摘要: 随着社会生活竞争变大,成年人的压力也随之而来,使得抑郁症的发病率也逐渐增高,比如长期处于高压消极的状态,久而久之引心理疾病。抑郁症就是一种非常严重的心理疾病,它…… 查看全文>>

摘要: 你身边有没有这样的人,无论有没有受到外界的刺激,他们都会突然情绪失控,即使没有发生任何事情,他们也会变得难过,喜怒哀乐捉摸不透。这种现象即便现在不是抑郁症,也是…… 查看全文>>

摘要: 失眠是长期困扰着人们生活的一个问题,随着现代社会的生活节奏加快,白天高强度的工作和学习使大脑不停运转,即使到了晚上睡觉还是保持兴奋的状态,导致无法入眠。其次,研…… 查看全文>>

摘要: 失眠已经成了现代社会一种常见的精神类疾病,不仅对日常生活造成影响,严重的还会对身体产生巨大的危害。轻微的失眠症状可能通过食疗、运动和按摩来缓解,随之医疗的发展,…… 查看全文>>

摘要: 我们身边总有一个什么事情都想太多的人,当他们不小心做错某件事情时,他的记忆和情绪将会一直停留在那个很尴尬的环境中,不但会时常想起,还会在脑海中不断放大这件事。这…… 查看全文>>

摘要: 《纽约邮报》消息称,当地时间8月5日,美国前第一夫人米歇尔·奥巴马自曝患“轻度抑郁症”, “不仅仅是因为隔离,还因为种族冲突以及看看这届政府。日复一日地看着它的…… 查看全文>>

摘要: 因为现在生活压力大,很多人都有失眠的困扰。许多年轻人为了缓解紧绷一天的神经,在睡觉前都可以玩玩手机、看看剧,随着夜色越来越黑,却变得越来越精神,最后又失眠了。其…… 查看全文>>

摘要: 生活中有许多心思细腻、敏感脆弱的人,也许只有一句不经意的话也可能戳伤他们的心,看到别人带有情绪的说话,就认为说的是自己;看到别人在窃窃私语,就对号入座地认为他们…… 查看全文>>

摘要: 拥有一个好的睡眠是身体休息足够的主要,在一整天的劳累下能放松身心,让器官快速修复,在第2天有良好的精神去面对一切事情,生活中有些人发现自己在睡了一整晚后第2天总…… 查看全文>>

摘要: 每一个都会感觉到孤独感,心理学家认为:人类作为群居动物,会对群体生活产生一种十分强烈的依赖性。如果一个人落单了,就会感到特别没有安全感,心理上的没有得到依赖,这…… 查看全文>>

摘要: 生而为人,我很抱歉。最近日本知名作家太宰治在《二十世纪旗手》中的一句话火爆网络。随着凌晨的钟声响起,一群还未睡的人打开了某知名音乐播放软件,伴随一首悲伤的歌曲,…… 查看全文>>