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摘要: 焦虑症属于精神心理性疾病,其主要症状是不明原因的担忧、恐惧和紧张。几乎每个人一生中都会体验到焦虑情绪,强烈且持久的焦虑情绪可干扰日常工作和生活。焦虑一般跟心理因…… 查看全文>>

摘要: 家中有老人的都知道,老年人一天的觉非常的少,早上很早就起床了。因此一些家人们就感觉非常的担心,生怕家中的老人睡眠不足,会影响到他们的身体健康,还是认为睡够八个小…… 查看全文>>

摘要: 2020年新型冠状病毒席卷全球,本以为已得到有效控制。然而自从10月份后,多个省份陆续出现零星本土案例,不禁让人们颤抖。在疫情期间每个人都有属于自己的心理压力,…… 查看全文>>

摘要: 现在很多人都没有睡午觉的习惯了,觉得睡午觉会越睡越困,反而不利于下午的工作和学习。之所以会出现这样的问题,主要是没有正确的午睡,正常情况下,睡过午觉以后,人是会…… 查看全文>>

摘要: 对很多人来说睡眠不是享受,简直是一种折磨,特别是中老年人。长期失眠将面临着多种问题,如记忆力减退、糖尿病、免疫力下降以及高血压等,到底是什么引起的睡眠问题呢,该…… 查看全文>>

摘要: 有些人在生活中非常不愿意麻烦别人,觉得自己能做的事自己做就可以,当自己没有办法独立完成的事也很难开口,不愿意主动麻烦别人。这种不愿意麻烦别人的心理是很多人都有的…… 查看全文>>

摘要: 每个人都知道这样的一个道理,那就是知人知面不知心。人们很难去通过一个人的外在表现去看透他内心真正的想法,尤其是一些比较容易隐藏的人。有些人心里非常的阴暗,有非常…… 查看全文>>

摘要: 睡眠占一生的1/3,睡眠质量的好坏是生活质量一半的基础。然而有很多人因为睡眠障碍困扰,如失眠多梦、早醒和易惊醒等。有人认为睡的时间越长睡眠质量越高,其实不然,衡…… 查看全文>>

摘要: 梦游属于睡眠障碍一种,是在睡眠过程中自行下床活动,然后再回到床上继续睡眠,醒来之后已经完全忘记自己所做的事。但民间传闻,叫醒梦游的人会导致死亡,这真的如此吗。 查看全文>>

摘要: 进入中年后,无论是男性还是女性都要面临着来自于健康、工作、家庭、人际交往等多方面的问题,最容易患上抑郁症,尤其是以下几件事会触发中老年人抑郁,需做好预防工作。 查看全文>>

摘要: 现如今很多人对于手机的依赖性已经超过了必要的限度,不管去哪里都要带着自己的手机,更别说睡觉的时候了,把手机拿的远一点就非常的没有安全感。睡觉的时候把手机放在手边…… 查看全文>>

摘要: 现如今,很多人都把养生挂在嘴边,也确实在生活中注意很多相关细节,让自己生活得更加健康,但是只专注于身体健康而忽视心理健康也是不可以的,养生也得让自己的情绪积极起…… 查看全文>>

摘要: 结婚买房是人生中两件让人高兴的事情,但如果将这两件事情绑在一起就变成了一件烦心事。在目前有统计,70%女性在寻找对象时房子是必不可少的条件,也就是说目前男性想要…… 查看全文>>

摘要: 凡事都要讲究度,不管是做事还是吃饭,一旦超过其标准值,势必会增加身体负担,即使再营养的食物也是如此,不妨来了解一下健康常识中的度。 查看全文>>

摘要: 人一生中1/3的时间在床上度过,因此床质量的好坏直接影响到人们睡眠以及养生保健,相信很多人都听过睡硬床能缓解腰部疼痛问题,这果真如此吗,到底睡硬床好还是软床好呢…… 查看全文>>

摘要: 强迫症是一种较为常见的心理疾病,但是绝大部分的强迫症患者病情较为轻缓,通过有效地矫正是可以完全治愈的,而较为严重的强迫症,则需要针对性的治疗来改善病况。强迫症虽…… 查看全文>>

摘要: 经过研究表明,70%的疾病都跟情绪有关。情绪就如同风向标,反映人们生活的点点滴滴。每个人都会产生情绪,这是正常的现象,但长期处于坏情绪中却会影响身心健康或诱发一…… 查看全文>>

摘要: 晚上10点睡,早晨6点醒,睡眠时间已经达到8个小时,正常情况下,醒来后精神振奋且身心愉悦。大一部分人仍然很困,精神萎靡,甚至影响工作和学习效率,这到底是怎么回事…… 查看全文>>

摘要: 每个人的一生中都不可能一帆风顺,难免会遭遇各种挫折和失败。每个人都会出现不良的情绪,如悲伤愤怒、焦虑孤独以及嫉妒等,不要担心,也不要逃避,只要做好调试工作,就能…… 查看全文>>

摘要: 人一生中1/3的时间在睡眠中度过,睡眠寝具影响着睡眠质量,特别是枕头。枕头过高过低都会影响身体健康,增加腰椎和脊椎负担,那该如何选择适合自己的枕头呢。 查看全文>>

摘要: 在不少影视作品中都有强迫症的出现,在镜头下强迫症患者会对一切事物都有着极其严厉苛刻的要求,甚至是对于一些很细小的细节都是要求极高。人们每当提到强迫症总会觉得虽然…… 查看全文>>

摘要: 高质量的睡眠是身体健康的基础,但很多人因为睡眠而困扰。现在是信息化时代,不管是报纸还是网络上关于睡眠的问题有多种说法,如睡觉的姿势、睡眠时间以及所选择的床等,不…… 查看全文>>

摘要: 现如今抑郁症是最为常见的心理疾病之一,患者在患病之后绝大多数会出现焦躁不安、情绪不稳定等症状,严重时患者还可能做出轻生等行为。所以患者在平时需要积极接受治疗,而…… 查看全文>>

摘要: 当代人有一种普遍的烦恼,那就是晚上睡不好,睡不好带来的影响是非常大的,不仅会影响到身体健康,还会影响到第二天的工作和学习,影响到工作效率。正是因为饱受失眠的困扰…… 查看全文>>

摘要: 焦虑是对某件事情过度担心所产生的烦躁情绪,事过境迁就能解除焦虑。然而长时间焦虑会造成情绪和情感障碍。应及时找出隐藏在身边的焦虑源,重新拾回自信心,恢复往日的好心…… 查看全文>>

摘要: 至少有30%的人因失眠而困扰,特别是老年人和工作压力大的年轻人,长时间失眠可降低免疫力,导致精神萎靡,增加患上疾病风险,到底是什么偷走了我们宝贵的睡眠呢。 查看全文>>

摘要: 不管是工作还是学习,人们都愿意用一个饱满的精神来对待。只有晚上休息好了,白天工作和学习效率才会高,否则浑浑噩噩一整天都不知道自己干了什么。现如今正值夏季,很多人…… 查看全文>>

摘要: 现如今一些心理疾病变得越来越常见,抑郁症则是众多心理疾病中自杀率最高的一种。绝大多数的抑郁症患者在患病之后都会表现出忧郁、心情低落、伤感等负面情绪,严重的患上还…… 查看全文>>

摘要: 睡觉是再平常不过的一件事,但是如果睡眠不足或者睡眠质量出现问题,给人生活和工作的影响是很大的。有很多人明明已经有了睡眠问题,但是他们就是发现不了。其实睡眠出现问…… 查看全文>>

摘要: 强迫症是一种精神疾病,它在我们生活中很常见。轻微的强迫症患者和正常人表现并无明显差别,只是可能在某些方面比较较真。一般情况下,轻微的强迫症患者无需要进行药物治疗…… 查看全文>>

摘要: 拥有一个好的睡眠是再正常不过的一件事,但是对于一些人来讲是一种奢望。出于各种原因的影响,导致人们并不能用快速的入睡,总是在床上翻来覆去好长时间才迷迷糊糊的睡去,…… 查看全文>>

摘要: 产后抑郁症是抑郁症的一种,多发于刚生产完的女性。近年来,产后抑郁症发病率上升,症状严重者甚至以轻生来摆脱病症的折磨。这些触目惊心的悲剧足以让人感受到产后抑郁到底…… 查看全文>>

摘要: 两三岁孩子的好奇心都会很强,通常摸到什么都会放在嘴里尝一尝味道,这个阶段的父母一定要注意不要让宝宝吃到些不该吃的,以免伤害到宝宝。一般情况下,这种拿到什么想吃什…… 查看全文>>

摘要: 对于成年人每天至少保证有7~8个小时睡眠时间,但不知道从什么时候开始,睡个好觉显然成为一种奢侈。一部分因为工作比较繁忙熬夜,也有部分人刷小视频或看球赛而整夜不睡…… 查看全文>>

摘要: 调查发现,心理疾病患者近几年越来越多,有的人不以为然,觉得心理疾病不算病,这种想法是非常不可取的。心理疾病虽然不是直接反应在身体表面的,但是人们在患上心理疾病之…… 查看全文>>

摘要: 心理健康是现代人健康不能分割的重要方面,这是一种持续且积极发展的心理状态。在复杂的社会中能做出良好的适应,充分发挥其身心潜能。然而心理成熟程度跟年龄没有任何关系…… 查看全文>>

摘要: 根据研究表明,睡眠质量低的人数占到了百分之十五,尤其是多数上班族和学生党自身的睡眠时间本就较短,如果还存在睡眠质量较低的情况,则会导致第二天的学习工作状态大打折…… 查看全文>>

摘要: 心理成熟是在当下的事情和对未来的意识中,能做出正确的平衡以及选择,能用从容和自然的态度来面对一切。虽然年龄在不断的增长,不过内心成熟度却相差甚远。虽然外表看起来…… 查看全文>>

摘要: 对于一些宝妈而言,小孩子睡觉是一件较为棘手的事前,一些几个月大的小孩很多时候明明前一秒孩子就要入睡了,可能下一秒就突然哭闹起来,稍微大一些的孩子又十分贪玩,经常…… 查看全文>>

摘要: 根据研究表明,长期做噩梦有百分之十五的人群是因为疾病导致的,而且现如今人们睡眠质量普遍存在偏低的情况,晚上特别容易惊醒。所以当自身长期存在做噩梦的情况,则需要注…… 查看全文>>

摘要: 有很多知名明星因抑郁症而结束宝贵的生命,如张国荣、乔任梁和崔雪莉等。从全球范围上来看,抑郁症已成为仅次于心脑血管病的第二大疾病。抑郁症并不是脆弱、矫情或想不开,…… 查看全文>>

摘要: 人们总是被莫名其妙的负面情绪所困扰或湮没,如跟家人或同事发生矛盾、不被他人理解或被领导批评等,情绪发生变化的同时也会伴随生理变化。研究发现,70%以上的疾病跟情…… 查看全文>>

摘要: 在日常生活中,很多人有着老是犯困、打哈欠的情况,部分人群是因为老是熬夜导致自身睡眠情况不佳,但是也存在部分人群是因为自身身体状况不佳,导致出现犯困、打哈欠的情况…… 查看全文>>

摘要: 每个人都会有烦恼,小烦恼会随着时间消解,大烦恼却会困扰大家,如果这些烦恼不能及时得到解决,就会逐渐转化为心里障碍,最终引发一系列心理问题。所以面对日常的心理烦恼…… 查看全文>>

摘要: 随着生活水平的提高,人们对健康的问题越来越重视,人们逐渐地认识到:健康不仅仅是指一个人身体上没有疾病,还要求人在心理层面也达到健康平衡状态。近些年,青少年的心理…… 查看全文>>

摘要: 内心坚强是指一个人的心理素质、胸怀和潜力,对未来充满希望而且人生目标清晰。最近几十年来,人们的生活变得越来越复杂,工作时间延长且交通变得拥堵,住房医疗和食品成本…… 查看全文>>

摘要: 睡眠障碍其实就是睡眠当中出现的异常情况,像是嗜睡、失眠、说梦话等都属于睡眠障碍。如今大家在生活中都需要面对或多或少的压力,这就导致越来越多的人出现了睡眠障碍。而…… 查看全文>>

摘要: 每个人都会出现各种各样的负面情绪,如愤怒、悲伤、压力大和焦虑以及嫉妒等。情绪差以及心理不健康可引起抑郁症或焦虑症等心理问题,同时也会伤害身心。 查看全文>>

摘要: 现在的这个社会里,仿佛大家都觉得自己心理出现了很大的问题。上班只要稍微被老板骂了,回家就会哭得稀里哗啦。甚至开始自我怀疑,对自己的能力也产生了影响,觉得自己好像…… 查看全文>>

摘要: 现在的社会致使大多数的人都有不小的压力,而压力最直接的表现就是睡不着、失眠。拥有好睡眠是许多人的愿望,但仅仅日复一日的躺在床上并不能解决失眠的问题,我们首先应该…… 查看全文>>