抑郁症可以康复吗？积极做好这4点可慢慢康复！

抑郁症是一种常见的心理疾病，近年来发病率在不断增加。很多人提到抑郁症都认为是不能治愈的疾病，会将抑郁症患者当成精神病人。但其实大部分抑郁症是因为生活各种原因导致，所以通过正规，专业以及一定时间的治疗是可以治愈的。因此抑郁症患者要有足够的信心，采取正确措施让自己走向康复。

抑郁症患者要怎样做才能正确走向康复？

1、不要害怕畏惧疾病

一旦患上抑郁症，不要对他存在害怕心理，坦然的接受，不要过分自责自己，也不要认为患上抑郁症就是丢人的一件事情。现如今因为生活节奏快，压力大导致患上抑郁症的人越来越多。抑郁症简单来讲只是心理感冒，积极进行治疗能让感冒治愈。

2、接受药物治疗

对于严重的抑郁症要系统接受药物治疗才能避免疾病加重。此时不要排斥用药，治疗所达到的效果比排斥治疗以及药物所带来的副作用更大。谨遵医嘱、按时服用药物、定期复诊、不擅自停药、减药、增加药物。在生活中很多患者没有定时复诊，导致疾病被耽误，甚至一些私自增减药物导致疾病反复。

3、有足够的耐心

抑郁症治疗的时间较长，快则一年，慢则两三年。所以在治疗的过程中要有足够的耐心，一般治疗痊愈后患者的生活跟正常人一样，所以不要因为疾病在治疗期间反复就认为疾病无法治愈。随着反复次数减少发作，时间延长，抑郁症离治愈也就不远。

4、要相信自己

时刻给自己灌输好了后和正常人一样的想法，目前在临床上大部分是抑郁症治愈后的患者和正常人没有两样，甚至有些比之前更加强大。因为这些抑郁症患者经历过痛苦和黑暗，十分珍惜康复后的日子，会给自己不断的鼓励和信心以及坚定的信念。让他们在康复后的生活中更加多姿多彩，所以要相信自己，不要沮丧、焦虑、悲伤。

温馨提示，抑郁症患者除了服用药物并且进行心理调节外，日常的生活护理也要注意。坚持运动让身心放松，在症状缓解的时候适当参加社交活动，此外要多和亲朋好友沟通，将埋藏于心的烦恼诉说出来，可以让自己放松，也能得到别人的安慰和理解。